Dieta e rene Dyukana

Dieta Dyukan Effetti collaterali, danni e controindicazioni del sistema nutrizionale popolare.

Nutrizione corretta - un elemento essenziale di perdita di peso. Tuttavia, alla ricerca di risultati rapidi, coloro che cercano armonia vanno agli estremi, preferendo diete pronte ad un approccio deliberato e individuale alla nutrizione, mentre molte diete pronte sono inefficaci e insicure.

Pierre Dyukan - il fondatore della dieta popolare, chiamato in onore del suo autore. Un nutrizionista francese è stato in grado di arricchirsi con la sua tecnica in appena un paio d'anni, perché i suoi libri sono venduti con successo in dozzine di paesi in tutto il mondo, la Russia non fa eccezione.

Il danno delle diete è che praticamente ognuna di esse è, di norma, stressante per il corpo: la dieta e la dieta abituali, l'equilibrio di proteine, grassi, carboidrati, fibre, vitamine, microelementi e persino i liquidi cambiano.

Pertanto, i dietisti sono invitati a prendere una varietà di complessi multivitaminici e integratori, e anche a non dimenticare il classico da uno e mezzo a due litri di acqua pura al giorno.

Ekaterina Belova, dietista, terapeuta, membro dell'Associazione nazionale dei nutrizionisti e nutrizionisti e capo del centro per la dietetica personale "Tavolozza nutrizionale", ci aiuterà a capire le diete più pericolose ei loro danni all'organismo.

• legatura (proteine, verdura e frutta, ogni kg perso è di 10 giorni);

• stabilizzazione (lo stesso consolidamento, ma ora il menu diventa permanente, per la vita).

Secondo l'autore, non sono necessari al corpo e fanno più male che bene. Le conseguenze della dieta proteica Dukan sono facili da immaginare in questa fase di conoscenza del libro: l'autore è chiaramente consapevole della separazione dei carboidrati in "semplice" e "complesso", poiché l'elenco delle verdure consentite si basa su questo principio. Ma, secondo l'autore, i benefici di frutta e verdura per l'uomo sono esagerati e sopravvalutati. Grassi, anche vegetali, il male assoluto - senza discussione. La carne è la migliore fonte di proteine. I latticini possono essere, se non ci sono soldi per la carne. E solo aromatizzato, perché i pezzi di frutta contengono carboidrati. Pesce - qualsiasi, se non puoi mangiare carne dalla mattina alla sera. compresi salato, in scatola, affumicato... Il punto è eliminare i carboidrati e grassi dalla dieta.

Attacco di proteine

In questa fase è consentito il consumo di prosciutto magro, uova bollite o crude. Inoltre è permesso aggiungere
nei latticini e latticini, in particolare, latte scremato, fiocchi di latte e altri.

È anche possibile aggiungere alla dieta quotidiana.
prodotti umani di origine vegetale: può essere sott'aceto cetrioli e limoni.

Gli amanti delle spezie non dovrebbero disperare: a differenza
la maggior parte delle diete "severe", in particolare la dieta del grano saraceno, nella dieta di Pierre Ducane
permesso di usare in piccolo
quantità di spezie e altri esaltatori di sapidità (sale, aceto, cipolla e aglio).

La quantità di fluido consumato dovrebbe
variare da 1,5 l
e altro ancora: può essere acqua minerale non gassata, tè verde o erbaceo, caffè o scuola dietetica.

Va notato che nella prima fase della dieta Dukan
perdere peso, nella maggior parte dei casi, provare affaticamento, apatia,
debolezza e secchezza delle fauci.

La durata di questa fase della dieta dovrebbe variare
in base al risultato finale desiderato: con un peso in eccesso di 10 kg,
Gli "attacchi" devono essere seguiti per 3 giorni, con un eccesso di 10-20 kg, il periodo della prima fase viene esteso a 3-5 giorni se
i chili in eccesso superano i 30 kg, poi vengono dati 5-10 giorni all '"attacco".

e non dimenticare la regola numero 3: mangiare tutti i giorni
1,5 cucchiai. crusca d'avena.

La prima fase della dieta è accompagnata da un'intensa perdita di peso.

"Alternanza" - la seconda fase della dieta

Nella seconda fase del menu, la dieta Dukan è "arricchita" con verdure, che
rende nella dieta essenziale per gli elementi traccia del corpo. In questa fase
c'è un'alternanza di entrambi i giorni di proteine ​​(proteine) eccezionali, e
vitamina (vegetale).

• Disturbi dei reni e della gotta

Dieta e reni Dyukan: questa è una domanda che dovrebbe essere discussa in modo più dettagliato. Gli amminoacidi da cui sono fatte le proteine ​​sono, nel processo delle trasformazioni metaboliche, escreti dal corpo come acido urico. Pertanto, durante i carichi proteici, i reni devono lavorare più intensamente. Per accelerare l'escrezione di acido urico, i medici raccomandano di bere più liquidi - fino a 2 litri al giorno. Il secondo fattore di rischio per gli amanti degli alimenti proteici - nefrolitiasi - questo è ciò che è pericoloso per la dieta Dukan. Può sembrare dovuto al fatto che con un eccesso di proteine ​​nel cibo, il pH dell'urina si sposta in modo significativo verso il lato acido, e per neutralizzarlo, i sali di calcio vengono rilasciati, il che porta alla formazione di calcoli.

Energia La maggior parte dei tessuti del corpo deriva dai carboidrati. La loro assenza fa sì che il corpo usi le proprie riserve di glucosio dai muscoli, dal fegato. Questo contribuisce alla rimozione dell'acqua dai muscoli e come conseguenza della perdita di peso.

L'attacco di proteine, seguito da una dose di shock di carboidrati porta ad un accumulo di emergenza del corpo, perso nella dieta proteica dei carboidrati.

C'è un processo attivo di bruciare i grassi, ma il danno della dieta Dukan è che non vi è un ulteriore apporto di carboidrati nel corpo, e il consumo di grassi, l'obiettivo principale della dieta non si verifica.

Affinché il grasso si "esaurisca" deve essere combinato con i carboidrati e due cucchiai di crusca sono troppo piccoli per coprire il bisogno necessario. Il corpo elabora il grasso, ma a causa della mancanza di carboidrati, questa reazione porta alla formazione di chetoni. Si accumulano nel corpo, che durante il normale metabolismo non si verifica.

Conseguenze dell'accumulo di corpi chetonici:

• debolezza muscolare;
• aumento della fatica;
• irritabilità;
• alitosi;
• depressione;
• dimenticanza.

La seconda e la terza fase sono troppo lunghe. Se dopo la prima settimana di shock il corpo è ancora in grado di recuperare, allora è del tutto possibile "finirlo" con test successivi. Sarebbe più opportuno rendere le fasi successive più delicate e non così lunghe.

Oltre a danni e benefici, ci sono anche malattie in cui è controindicato seguire questa dieta, tra cui:

- Problemi con il ciclo mestruale.

- Pelle e viso pallidi.

Questi sono i fattori che i miei clienti hanno incontrato prima di iniziare a lavorare. Questo mi è stato detto da persone viventi.

Posso solo dirti una cosa che considero una valutazione obiettiva di questo sistema:

Dieta Dyukana Kidney

Eccessivo sovrappeso è il risultato di processi metabolici alterati nel corpo umano. Questo problema può interessare sia gli adulti che i bambini. La soluzione più efficace e uniformemente corretta a questo problema sta nella selezione individuale del giusto complesso nutrizionale insieme ad un aumento dell'attività fisica. Tuttavia, molto spesso le persone cercano modi più semplici e veloci che siano meno efficaci e talvolta molto pericolosi per la salute.

La dieta Dukan è probabilmente una delle diete più famose, ma allo stesso tempo controverse dei tempi moderni. Naturalmente, possiamo dire subito che questo sistema di alimentazione funziona davvero quando si tratta di ridurre la massa corporea totale. Ma ha anche molti effetti collaterali che possono influire negativamente sulla salute di una persona che perde peso e anche causare danni irreparabili al corpo.

preistoria

Nel suo libro "I Can not Lose Weight", il famoso medico francese Pierre Ducane promette di insegnare al lettore come affrontare efficacemente l'eccesso di peso e stabilizzare il risultato grazie a due soli gruppi di prodotti, proteine ​​animali e verdure. Sembrerebbe che questa sia un'altra controversia, ma il metodo dell'autore di Ducane ottiene riconoscimento in pochi mesi, trova migliaia di follower e riceve centinaia di recensioni entusiastiche.

Avendo ricevuto il riconoscimento della perdita di peso della società, Pierre ha affrontato una reazione completamente opposta nei confronti dei suoi colleghi. Inoltre, molti apertamente opposti, citando argomenti abbastanza pesanti non a favore della dieta. Molti potrebbero dire che questa è un'invidia banale, perché Pierre ha ottenuto un grande successo e fatto una fortuna. Ma, in realtà, tutti i fatti parlano di una critica abbastanza ragionevole.

Da quel momento iniziò il confronto delle parti. La maggior parte dei nutrizionisti, scienziati ed esperti nel campo di una dieta equilibrata, sostengono l'uso nella dieta di cereali e altri alimenti contenenti carboidrati e grassi nei loro sistemi dietetici. Ducan ha anche detto che per una perdita di peso efficace, soprattutto all'inizio, questi tipi di nutrienti dovrebbero essere esclusi del tutto.

In cosa consiste una dieta?

Come hai già capito, se escludi dalla dieta carboidrati e grassi saranno proteine. Era solo una dieta basata su una sostanza che Ducane ha suggerito per la prima volta, 30 anni fa. Secondo lui, le proteine ​​pure utilizzate durante i primi giorni sono la vera forza trainante di qualsiasi sistema nutrizionale efficace e possono garantire un buon risultato, motivando così una persona a continuare a lavorare su se stesso.

La stessa dieta consiste di quattro fasi, ogni fase risolve un certo compito e deve stare chiaramente al suo posto.

1. Attacco

Lo stage "Attack" o "Shock" è sempre primo, breve e abbastanza efficace. Consentito di utilizzare solo alimenti proteici: carne, pesce, pollame, uova e alcuni latticini a basso contenuto di grassi.

Quanto dura questa tappa? L'attacco, di regola, dura da 1 a 10 giorni, non di più. Tutto dipende da quanto ha un chilogrammo di peso in eccesso. Ad esempio, se hai bisogno di perdere 5 chilogrammi, questa fase dovrebbe durare da 1 a 2 giorni. Nel caso della figura di 10-12 chilogrammi di peso in eccesso, la fase di shock durerà da 2 a 3 giorni. Nei casi più difficili, da 15-20 kg di peso in eccesso, una persona deve estendere il primo stadio e sedersi su di esso - da 7 a 10 giorni. È abbastanza complesso e non tutte le persone che perdono peso possono sopportare un tale carico.

2. Alternanza

La fase "Alternating" o "Thinning" - si verifica il raggiungimento del peso desiderato. Oltre alla carne, le verdure sono incluse nella dieta (cetrioli, pomodori, cavoli e così via), ma non amidacee (patate, lenticchie, piselli, fagioli, ecc.). Ora, i giorni di proteine ​​si alternano con proteine ​​vegetali. Questo è fatto al fine di includere fibre nella vostra dieta. Questo ingrediente migliora il sistema digestivo. È particolarmente importante includere nella dieta in quantità sufficienti, se si mangia molta carne, che è molto difficile da digerire e il corpo impiega molto tempo per dividerlo.

Inoltre, le ragazze che una volta praticavano varie diete sanno che consumando molte verdure, ci intasano il nostro stomaco, soddisfacendo così la sensazione di fame per un lungo periodo di tempo. Gioca anche un ruolo significativo nel metodo Dukanov di perdere peso. In questa fase, il ruolo principale continua a giocare proteine.

Il modello di alternanza di giorni di proteine ​​e di proteine ​​vegetali può essere variato. Tutto può dipendere dai desideri individuali della persona. Lo schema più semplice ed efficace è il seguente: 1 giorno - cibo proteico, il secondo giorno - assunzione di proteine ​​con verdure.

3. Fissaggio

Stage "Consolidation" o "Conclusion" - Il menu si espande, vengono introdotti formaggi, frutta e un po 'di pane. Il corpo si abitua al nuovo peso. Calcola la durata della fase è semplice, devi moltiplicare il numero di libbre cadute di 10. Ad esempio, se hai perso 10 sterline, devi sederti nella terza fase di 100 giorni. Questo stadio è che il tuo corpo dovrebbe abituarsi al nuovo peso e sistemarlo. Una fase piuttosto difficile dal lato psicologico. Il problema principale di tutte le persone dimagranti è quello di tenere il peso.

Molti, dopo aver completato la seduta su una dieta, vengono interrotti, e il corpo riprende rapidamente a guadagnare i chilogrammi persi. Dopo tali interruzioni, l'aspetto di una persona può peggiorare significativamente rispetto a prima della dieta. Perché? Vedi qui

Per questo motivo, la fase è abbastanza complicata. È necessario trattenersi mentre si limita a nutrirsi. A proposito, questo è un punto molto importante. Nella fase finale, non puoi mangiare nulla che il tuo cuore desideri. Ci sono molte sfumature che dovrebbero essere esplorate.

4. Stabilizzazione

Stabilizzazione: fase finale finalizzata a stabilizzare il risultato permanente. Viene introdotta la regola del giovedì delle proteine, tutti gli altri giorni si mangia senza restrizioni. Cioè, il resto della sua vita dovrà mangiare, aderendo alla quarta fase.

Inoltre, l'autore raccomanda di seguire il regime di bere, rinunciare allo zucchero e includere la crusca d'avena nel menu del giorno. Anche l'esercizio fisico è d'obbligo.

In generale, come puoi vedere, Dukan non ha scoperto nulla di nuovo. Ho appena preso alcune diete ben note, li ho corretti un po ', ho aggiunto qualcosa da me ed ero pronto. Questa è l'impressione che produce questa dieta, perché a occhio nudo si vede che non è affatto equilibrato.

risultati

Vale la pena notare che solo i pazienti più pazienti e disciplinati con buona salute e la completa assenza di malattie croniche ottengono risultati veramente degni e talvolta impressionanti. Una persona che perde peso nella dieta Dukan deve capire che quando si inizia la prima fase, è impossibile lasciare il caso a metà strada, perché è questo comportamento che spesso causa reazioni avverse dal corpo.

I numeri che i medici e i loro pazienti seguono nella dieta Dukan di solito vanno da -5 a -15 kg in due settimane. Ulteriori eventi si sviluppano nei due scenari più popolari. Il paziente è felice di fare una dieta e presto i chili di sterco sono tornati. Oppure passa alla fase successiva, dove è già in attesa di violazioni nel lavoro di organi e sistemi.

Certo, negare il fatto che questo sistema di potere per la lotta contro l'obesità funzioni davvero è privo di significato. Ma, se la pensi così, il digiuno o la dieta del kiwi può anche aiutare a ridurre il peso, ma questo non significa che tutti questi metodi siano buoni per la salute e non arrechino danno.

A proposito di eventi avversi

Appartengo alla categoria di specialisti che considerano la dieta Dukan specifica, e in un uso inesperto e inesperto è completamente pericoloso. È necessario comprendere che questo principio di nutrizione contribuisce alla violazione dei carboidrati, dei grassi e come risultato degli scambi di proteine, che a loro volta portano a problemi di salute attesi. Il principale svantaggio di questa dieta è che è sbilanciato, come menzionato sopra. Cioè, una persona durante questo pasto non riceve la quantità necessaria di proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali di cui abbiamo urgentemente bisogno. Tutti i tipi di problemi iniziano naturalmente, di cui parleremo in seguito.

Escludendo carboidrati e grassi dalla dieta, una persona provoca disturbi renali, disturbi ormonali, disturbi mestruali nelle donne, disturbi nervosi, svenimento, vertigini e mal di testa, a causa della mancanza di vitamine del gruppo B, oltre a fenomeni dispeptici, in particolare, costipazione dovuta all'assenza nel menu di prodotti contenenti fibre alimentari di alta qualità.

A giudicare dalle numerose recensioni di persone che si nutrono di questa dieta, il mal di testa può durare a lungo, anche dopo la fine della prima fase.

Per gli stessi motivi, c'è un aumento dei livelli di colesterolo, che porta a problemi con il cuore e i vasi sanguigni. In molti pazienti, la gotta può peggiorare, la funzionalità della cistifellea e del pancreas diminuirà.

Ducan dice che non dovrà soffrire la fame con la sua dieta, poiché è possibile non seguire i volumi precisi delle porzioni e non contare le calorie. Tuttavia, vale la pena considerare che in un pasto, il corpo è in grado di assorbire una quantità limitata di cibo proteico e il suo surplus subirà processi di fermentazione nell'intestino, che contribuiranno alla crescita della microflora patogena. Inoltre, come è noto, le proteine ​​in eccesso sono abbastanza tossiche, quindi dovrebbero essere previsti problemi ai reni. Un numero enorme di persone si è lamentato che la dieta è, ovviamente, efficace, ma molti effetti collaterali e molti che si siedono su di esso RENI.

Spesso, i pazienti che si nutrono di Ducan hanno un odore di acetone dalla bocca e sintomi di intossicazione generale, questo è dovuto alla chetosi.

È KETOZ, o "KETOGENGNY DIET" che è la base del programma Dukan. A causa della mancanza di carboidrati nella dieta, il corpo passa al consumo del proprio grasso come fonte di energia di riserva. Il corpo riceve energia dai corpi chetonici, che si formano come risultato della scissione del grasso. Tuttavia, non bisogna dimenticare che all'inizio l'organismo affamato esaurisce le riserve di glicogeno, che vengono immagazzinate nel fegato e solo allora saranno assorbite dal grasso. Quando il fegato si svuota, inizia la chetosi. Il successo del processo dipende dalla capacità del pancreas di produrre insulina. Se la ghiandola non è in grado di produrre abbastanza insulina, l'equilibrio acido-base del corpo è disturbato.

Il corpo entra in uno stato di chetoacidosi. C'è un aumento dell'acidità del sangue, la condizione che richiede cure mediche di emergenza, in casi particolarmente gravi, può causare la morte. Per questo motivo, molti pazienti, e in particolare i pazienti con diabete di tipo 1 e di tipo 2, dovrebbero evitare la condizione di "dieta chetogenica".

A proposito, la carenza di acido folico può causare la malattia di Addison-Birmer e difetti del tubo neurale. Ci sono grossi problemi con il sistema nervoso, ecc. [2]

Conclusioni e suggerimenti

Oggi non è solo una specie di dieta, è un marchio ben noto e molto ben marchiato, sotto il cui nome ci sono molti libri con ricette culinarie, i ristoranti si aprono con il loro menu. In generale, l'obiettivo principale non è quello di aiutare le persone a perdere peso e farlo senza danni alla salute, ma a guadagnare più denaro possibile.

Nessuna meraviglia che molti nutrizionisti parlino negativamente di questo sistema alimentare. Come sapete, Pierre Ducane è stato ufficialmente escluso dal registro medico francese, per il fatto che sta incassando persone, promuovendo un'alimentazione scorretta e squilibrata, che può influire negativamente sulla salute umana. [3]

Naturalmente, su molte risorse Internet è possibile trovare informazioni completamente diverse, che descrivono molti fatti positivi. Nei commenti sotto questi articoli puoi leggere un gran numero di commenti da persone entusiaste che lodano questa dieta. Raccomando di non credere a nessuno, dal momento che un semplice articolo informativo può rivelarsi un normale annuncio pubblicitario e i commenti possono essere facilmente falsificati.

In conclusione, voglio sottolineare che la dieta Dukan, come la maggior parte delle diete povere di carboidrati e povere di carboidrati, è viva e nessuno può vietarle, ma non consiglio di sedermi da sola, senza supporto medico. Soprattutto per le persone con malattie croniche, disturbi metabolici e sintomi di insufficienza renale.

Il modo migliore per perdere peso è avere una dieta equilibrata. Aumentando la quantità di alimenti proteici, non dimenticare di consumare frutta e verdura per migliorare la digestione. Consumare una quantità sufficiente di carboidrati complessi contenuti nei cereali: farina d'avena, grano saraceno, lenticchie, ecc.

Se vuoi perdere peso, basta mangiare cibi sani, non superare l'apporto calorico giornaliero mentre perdi peso (impara il tuo apporto calorico giornaliero) ed elimina tutti i cibi spazzatura dalla tua dieta. Inoltre, non dimenticare lo sforzo fisico, che contribuirà ad accelerare il processo di perdita di peso e renderà il corpo bello e in forma.

Se hai praticato la dieta Dukan, lascia il tuo feedback nei commenti. Condividi la tua esperienza con tutti!

FONTI

1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024402
2. https://ru.wikipedia.org/
3. http://www.theguardian.com/world/2014/jan/26/pierre-dukan-diet-creator-struck-off-france

L'autore dell'articolo

Commenti:

1 ottobre 2012 #

Ho letto di cibi proteici su internet, che un'assunzione proteica molto alta aumenta l'attività renale e provoca la perdita di calcio nelle ossa e nei denti, perché gli alimenti proteici (carne) di solito contengono molto grasso
anche scremare carne in grandi quantità è dannoso per i reni, perché c'è una grande quantità di basi purine in essi - non è correlato ai grassi.

1 ottobre 2012 #

Una dieta ricca di proteine ​​è dannosa per i reni proprio per il suo alto contenuto proteico e non per il grasso.
La quantità di proteine ​​al giorno non deve superare 0,5 gr. per 1 kg di peso. O devi impegnarti in un intenso allenamento della forza.

1 ottobre 2012 #

Bevo vitamine + Ieri ho letto un articolo che DD consente 1 cucchiaino di olio d'oliva al giorno. Non so, in linea di principio, e senza una dieta, ho mangiato un sacco di proteine ​​(carne, pesce, ecc.), Ma tutto è anche affumicato, salato. Forse dovresti consultare un medico, improvvisamente questa dieta è controindicata per te.

Mancanza di vitamine e microelementi

La dieta proteica Dyukana prevede una rigorosa limitazione dei nomi dei prodotti utilizzati. Ciò non consente di fornire all'organismo molte sostanze necessarie nelle quantità e nei volumi di cui ha bisogno. I risultati possono essere abbastanza deplorevoli - da una rottura all'aggravarsi delle malattie croniche.

Come minimo, i fan di questa dieta dovrebbero usare un buon complesso di vitamine e minerali per appianare i possibili effetti negativi della dieta. Anche se, naturalmente, sostituire una varietà di cibo vivo e naturale con qualsiasi farmaco non funzionerà.

Aumento del carico renale

Le diete proteiche possono essere molto nocive per i reni di alcune persone. Come scrive un nefrologo in una recensione su questa dieta: "Dovresti sapere quante persone a causa di diete ci vengono portati con lesioni renali tissutali sulle ambulanze. Secondo lui, la consultazione medica è un passaggio obbligato per scoprire se è possibile esaminare specificamente le diete proteiche nel tuo caso.

Per garantire il corretto consiglio nutrizionale per te personalmente, devi almeno fare un test Reberg, in base al quale conoscerai le condizioni dei tuoi reni.

Mancanza di grasso

Sembrerebbe che ci sia poco grasso nel cibo, beh, grazie a Dio - nulla sarà rimandato ai lati e alla vita. In realtà, nulla da rallegrarsi: i grassi sono una componente molto importante per il normale funzionamento del corpo. La prima cosa che noti quando c'è una mancanza di grasso è una condizione della pelle deteriorata e problemi digestivi. Quindi iniziare a ridurre la produzione di una varietà di ormoni: dalla tiroxina all'ormone della crescita, che causerà disturbi in varie parti del corpo. A proposito, la mancanza di ormone della crescita è irto di invecchiamento precoce. Sei pronto a pagare un tale prezzo per pochi chili rimasti?

Il consumo di grassi è significativamente limitato o quasi interrotto solo in diete terapeutiche speciali, prescritte per determinate malattie, e questo viene effettuato sotto stretto controllo medico. Puoi farlo tu stesso a tuo rischio e pericolo, e oltre ai problemi descritti sopra, la carenza di grasso nelle donne causa anche ulteriori effetti negativi: l'incapacità di rimanere incinta, i disturbi del ciclo e, talvolta, la sua completa cessazione - tali disturbi sono stati notati in alcuni fan di Dukan..

Perdita di peso dovuta alla chetosi

Il dumping di alcuni chili durante la prima fase della dieta Dukan è causato dalla perdita di liquidi corporei. Non c'è niente di male in questo, ma nella fase successiva il corpo entra in uno stato di chetosi, iniziando a usare il grasso invece dei carboidrati come combustibile.

I soliti compagni di chetosi a lungo termine sono dolore alla testa, irritabilità, un carico enorme sui reni, un aumentato rischio di aritmia, una maggiore probabilità di ictus e malattia coronarica. L'inclusione nella razione di verdure al secondo stadio non consente ancora all'organismo di uscire da questo stato fino alla fine del secondo stadio, poiché durante i giorni di verdure la quantità di carboidrati consumati è ancora insufficiente.

Dolcificanti per effetti collaterali

Uno dei capisaldi della dieta Dukan è il rifiuto totale di ogni dolce e persino di frutta fresca utile per il corpo. Sostituiscili con tali dolcificanti chimici come l'aspartame e la soda dolce artificiale alla "Cola Light".

Tuttavia, vale la pena aprire l'elenco dei possibili effetti collaterali dell'aspartame e il desiderio di tale sostituzione scompare: oltre 90 sintomi sono associati al suo utilizzo. Inoltre, le conseguenze sono gravi: dal dolore alle articolazioni e spasmi al lupus eritematoso e alla sclerosi multipla con compromissione della vista.

Intossicazione con prodotti di trasformazione delle proteine

La moderna dietetica dice che solo una piccola quantità di proteine ​​può essere assorbita dal corpo umano alla volta. Tutto il resto marcirà nell'intestino, avvelenando il corpo con prodotti di decomposizione, aumentando il rischio di cancro intestinale dovuto ai radicali liberi e causando un alito molto cattivo.

Inoltre, la digestione è anche disturbata, perché la microflora patogena viene attivata nell'intestino. Di conseguenza, anche meno nutrienti vengono assorbiti dal cibo, esacerbando gli effetti negativi.

Problemi con la sedia

Questo meno può seriamente compromettere la vita. La mancanza della giusta quantità di fibra alimentare in combinazione con una mancanza di grasso causa costipazione prolungata, che è spesso impossibile da superare senza assumere un lassativo. Ma anche in questo caso, andare in bagno può essere molto doloroso e doloroso.

Come potete vedere, ci sono molti svantaggi nella dieta Dukan, e il suo lavoro nel campo della dietetica francese si è concluso un anno e mezzo fa, nel 2012, quando Pierre Ducane gli ha chiesto di essere escluso dagli elenchi dell'Associazione Medica Francese.

Vuoi sapere come perdere peso correttamente? Mangiare una quantità ragionevole di cibo sano: verdura, frutta, verdura, cereali, cereali, pesce, latticini e carne magra, evitare dolci e fast food, muoversi di più ed esercitare. In questo caso, perderai sicuramente quei chili in più!

Possibili danni alla salute derivanti dalla dieta Dukan

Il numero di persone in sovrappeso è in costante aumento, come le tristi statistiche dei nostri giorni. A proposito di diete che garantiscono una rapida perdita di peso, puoi scrivere più di un libro. La dieta Dukan, inventata e sviluppata dal medico francese Pierre Dukan, è di moda e popolare.

In evidenza

Il cuore di quasi tutte le diete è una restrizione, e piuttosto grave, nel consumo di cibo. Quindi, il crollo costante della perdita di peso, per molti, la sensazione di fame è semplicemente insopportabile.

Il motto della dieta proteica Dyukana - puoi mangiare senza restrizioni sul volume, ma su un certo insieme di prodotti.

Dr. Dyukan offre e ricette per cucinare durante la dieta proteica.

Le principali disposizioni della dieta:

• nessuna restrizione sul cibo;
• nessuna restrizione sui tempi dei pasti;
• l'assunzione eccessiva di proteine ​​contribuisce alla produzione di un gran numero di corpi chetonici, sopprimendo la sensazione di fame.

Una differenza importante rispetto ad altre diete è che la dieta Dukan è chiaramente divisa in 4 fasi:

• Fase 1: attacco, c'è una rapida perdita di peso, la durata non supera i 10 giorni;
• Fase 2 - crociera, il peso continua ad andare, la durata della tappa dipende dal tempo per raggiungere il peso desiderato;
• Fase 3: consolidamento, maggiore è il numero di chilogrammi diminuiti, maggiore è il tempo impiegato, il calcolo di 10 giorni per ogni chilogrammo caduto;
• Fase 4: stabilizzazione, passaggio a una dieta che dovrà essere conforme al resto della sua vita.

Controindicazioni

Non tutte le persone possono esporre il loro corpo alla dieta proteica di prova. Rigorosamente non per le seguenti malattie:

• aterosclerosi;
• colecistite;
• ipertensione;
• i reni;
• gotta;
• pietre nella cistifellea;
• ulcere del duodeno o dello stomaco.

Usare la dieta con cautela quando:

• atonia dello stomaco;
• diabete;
• gastrite;
• costipazione cronica.

La dieta proteica è severamente vietata agli adolescenti e ai bambini.

Interruzione di una dieta equilibrata a questa età può portare a conseguenze irreversibili.

Video: principi di dieta Dukan

Una grande quantità di proteine ​​nel menu

La base della dieta - il consumo di grandi quantità di proteine ​​e la rigida restrizione dell'assunzione di grassi, i carboidrati semplici. La dieta include: carne magra (qualsiasi), uova, pesce, ricotta. Ma l'enfasi principale è ancora sulla carne, come fonte di proteine ​​animali.

Secondo Ducane, l'eccesso di proteine ​​nella dieta è:

• significativamente più consumo di energia corporea per la digestione delle proteine ​​rispetto alla stessa quantità di carboidrati o grassi;
• mancanza di fame, la proteina lo riduce in modo significativo;
• non ha perso il tono muscolare, materiale di costruzione delle proteine ​​per il tessuto muscolare;
• rafforzamento dell'immunità

Comunemente accettato da tutti i nutrizionisti del mondo, il rapporto nella dieta è riconosciuto:

• 15-20% - proteine;
• 20-30% - grassi e 2/3 cadono nella quota di verdure;
• 50% - carboidrati.

Qualsiasi pregiudizio minaccia le malattie.

Danni dalla dieta Dukan in fasi

Qualsiasi disturbo metabolico, per il corpo umano, termina con problemi di salute. La dieta proteica Dyukana, costruita su un forte cambiamento nei processi metabolici, non può passare senza conseguenze gravi, gli effetti negativi sono destinati a manifestarsi. Squilibrio - il principale svantaggio della dieta Dukan.

La dieta Dyukan è entrata nelle prime cinque diete più dannose, in quanto scientificamente infondate e inefficaci. Gli appelli alla corte per proteggere l'immagine, poco hanno aiutato Pierre Dukan, tutte le decisioni giudiziarie non erano a suo favore.

I complessi processi chimici del corpo umano richiedono la costante presenza di un numero enorme di sostanze molto diverse. Una sovrabbondanza di alcuni e la mancanza di altri possono portare a conseguenze irreversibili.

Di conseguenza, invece di una bella figura, è possibile ottenere un "ammasso" di malattie croniche, di cui le più innocue sono l'insufficienza renale, l'intossicazione da proteine, l'urolitiasi.

attacco

Al primo stadio, il corpo perde rapidamente chilogrammi a causa della rimozione dell'acqua dal corpo. Quando la dieta proteica, cioè questa viene proposta nella prima fase, il corpo inizia a morire di fame.

Energia La maggior parte dei tessuti del corpo deriva dai carboidrati. La loro assenza fa sì che il corpo usi le proprie riserve di glucosio dai muscoli, dal fegato. Questo contribuisce alla rimozione dell'acqua dai muscoli e come conseguenza della perdita di peso.

L'attacco di proteine, seguito da una dose di shock di carboidrati porta ad un accumulo di emergenza del corpo, perso nella dieta proteica dei carboidrati.

C'è un processo attivo di bruciare i grassi, ma il danno della dieta Dukan è che non vi è un ulteriore apporto di carboidrati nel corpo, e il consumo di grassi, l'obiettivo principale della dieta non si verifica.

Affinché il grasso si "esaurisca" deve essere combinato con i carboidrati e due cucchiai di crusca sono troppo piccoli per coprire il bisogno necessario. Il corpo elabora il grasso, ma a causa della mancanza di carboidrati, questa reazione porta alla formazione di chetoni. Si accumulano nel corpo, che durante il normale metabolismo non si verifica.

Conseguenze dell'accumulo di corpi chetonici:

• debolezza muscolare;
• aumento della fatica;
• irritabilità;
• alitosi;
• depressione;
• dimenticanza.

Quantità eccessive di proteine ​​non possono essere digerite dal corpo senza fibre, gli zoccoli della carne il tratto digestivo. La stitichezza non è rara con la dieta Dukan. Invece della digestione, il cibo comincia a marcire. Le tossine dannose entrano nel sangue e attraverso di esso in tutti gli organi.

Il suggerimento del Dr. Dukan di bere più acqua e quindi rimuovere le sostanze tossiche dal corpo ne trarrà solo parzialmente beneficio. Allo stesso tempo, il carico sui reni aumenterà enormemente e, di conseguenza, appariranno edemi.

Non sono interessati solo i reni, il fegato e altri organi digestivi. Sotto attacco ci sono vasi del cuore. Centinaia di volumi sono stati scritti sul pericolo di eccesso di colesterolo, tutti sanno che danno può causare al corpo.

Con il consumo giornaliero incontrollato di carne e pesce, malattie come placche di colesterolo, ipertensione e fragilità vascolare non ti faranno aspettare.

Video: Dükane Diet Victims

crociera

In questa fase, è consentito introdurre frutta e verdura nella dieta. Ma tutti i prodotti proposti con un contenuto minimo di carboidrati. Il cambio di giorni in base al modo di nutrire la giornata proteica "pura" si alterna a quello proteico-vegetale, fa poco per aiutare il corpo a riprendersi dai precedenti giorni di stress, al contrario, continua ed è aggravato.

C'è ancora un grave squilibrio nell'assunzione di nutrienti. La frutta e la verdura proposte non contengono tutte le sostanze corporee necessarie.

Il divieto di tutti i cereali porta ad una carenza di vitamine del gruppo "B". Questo porta a disturbi nervosi, interruzione del tratto gastrointestinale, anemia.

fissaggio

La lunga terza fase ha lo scopo di consolidare il successo della riduzione dei chili di troppo. Come concepito dal Dr. Dukan, questo è uno stadio di transizione da una rigorosa dieta proteica a una dieta più normale. Vengono aggiunti nuovi tipi di frutta e verdura (ad eccezione di uva e banane come cibi ipercalorici), acido lattico, panna acida, yogurt, ricotta.

In questo caso, la regola più rigida è osservare un giorno di proteine ​​per settimana. Il corpo è ancora limitato nel consumo di grassi e carboidrati.

stabilizzazione

Infine, il corpo inizia a ricevere i grassi e i carboidrati di cui ha bisogno, anche se in quantità limitata. Solo gli effetti dei disordini metabolici possono essere irreversibili.

Perdita di peso

L'efficacia della perdita di peso attrae molti. Un potente incentivo, ovviamente, è la perdita di peso nei primissimi giorni della dieta. Ciò accade a causa della "partenza" dell'acqua dal corpo, e non a causa dell'intenso bruciore di grasso. L'esperimento, a cui hanno preso parte 5.000 volontari, ha confermato i rischi per la salute della dieta Dukan.

Negli anni successivi, l'80% dei soggetti sperimentali ha restituito i chilogrammi persi.

Rifiuto di grasso

I fautori di una dieta proteica che proibisce il consumo di qualsiasi grasso, li espongono ad un aumentato rischio di ictus cerebrale o infarto del miocardio. I grassi vegetali sono sulla protezione dei vasi cardiaci, salvandoli dal colesterolo.

La loro assenza nella dieta non ha nulla da sostituire, e il consumo incontrollato di carne aumenterà significativamente la possibilità di formazione di placche di colesterolo sui vasi sanguigni.

Impatto sui reni

Il più grande pericolo durante la dieta Dukan sono i reni. Portano il peso. Eccessive tossine nel corpo, un eccesso di corpi chetonici rende vulnerabili i reni. Non svolgono le loro funzioni di pulizia del corpo, che porta ad una graduale intossicazione dell'intero organismo.

Per qualsiasi malattia renale, la dieta Dukan è severamente vietata.

Presentazione della dieta Dyukana

Scopri cos'è la dieta Dyukana pericolosa? Danno e conseguenze del suo uso

Tra coloro che vogliono perdere peso, la dieta proteica Dukan è abbastanza popolare. Ma la British Dietetic Association l'ha definita la peggiore nella lista delle diete famose, inoltre, ritiene che la dieta Dukan rechi danno al corpo.

La dieta di Dyukan può causare danni irreparabili alla salute.

Principali rischi

I ricercatori dell'Agenzia nazionale francese per la nutrizione, l'ambiente e il lavoro sanitari ritengono che il sistema DuCan influenzi significativamente il metabolismo a causa di un costante eccesso di proteine ​​e una carenza di carboidrati, grassi ed elementi essenziali.

È piuttosto severa ed è difficile seguire le sue regole. Sì, e lo stesso Ducan ha detto che può peggiorare il processo digestivo e causare problemi con gli organi interni. Secondo i ricercatori, il database scientifico non ha dati precisi che supportano la sua efficacia o sicurezza.

L'American Dietetic Association e l'Associazione spagnola dei nutrizionisti la considerano fraudolenta a causa di risultati rapidi e di una certa serie di prodotti.

Gli autori dello studio affermano che il sovraccarico di proteine ​​è associato a malattie croniche. Questa è l'osteoporosi, insufficienza renale, malattie cardiovascolari, ecc. In questo caso, la dieta Dukan sicuramente danneggia.

Perché i medici contro la dieta Dukan

È necessario analizzare più in dettaglio il danno di una dieta proteica e l'atteggiamento negativo dei medici nei suoi confronti.

I principali vantaggi di una dieta proteica sono la rapida perdita di peso e la mancanza di fame, e il peso perso sulle proteine ​​di solito non ritorna. Ma non dimenticare che la dieta Dukan ha controindicazioni.

È noto che con esso puoi mangiare le proteine ​​quanto vuoi. Ma il benessere generale si deteriorerà nel tempo. Questi sintomi appariranno:

• la debolezza;
• distrazione;
• mancanza di energia.

Il corpo umano nella dieta Dukan manca di carboidrati e grassi

Tutto questo sarà associato a una mancanza di grassi e carboidrati che non saranno utili al tuo corpo.

Il fatto è che in esso inizia il processo di gluconeogenesi, cioè il corpo inizia improvvisamente il processo di alimentazione con il proprio fegato. In questo caso, la proteina che non viene assorbita, passa di nuovo attraverso il fegato e i reni. C'è il pericolo di sviluppare pietre nella vescica.

Insieme al grasso, il corpo inizia a rompere i muscoli, incluso il cuore. Inoltre, senza carboidrati, il corpo non può far fronte alla scissione dei grassi, che può causare gravi avvelenamenti e varie spiacevoli conseguenze.

Molti hanno dolori ai reni e un alito di acetone sgradevole.

Cos'altro è il pericolo di una dieta proteica? Gli studi dicono che una carenza acuta di grasso aumenta il rischio di malattie neurodegenerative, come il morbo di Alzheimer.

Gli effetti della dieta Dukan potrebbero non essere piacevoli. Può causare stipsi prolungata e alitosi, peggiorare la condizione della pelle.

Né l'olio vegetale, né la crusca, né l'acqua, né la cultura fisica sostituiranno completamente tutta la sua influenza negativa.

Per cominciare, puoi semplicemente ridurre i carboidrati, bere più acqua, camminare molto e fare sport. Basta ricordare che nella prima fase della dieta il corpo perde peso a causa dell'eliminazione dell'acqua dal corpo e allo stesso tempo molto affamato.

L'energia proviene dai carboidrati e l'acqua esce dai muscoli, quindi la risposta alla domanda se questa dieta sia dannosa è già un po 'chiara.

Se hai cattive condizioni di salute, meglio provare diete meno radicali.

Un'enorme quantità di proteine ​​viene scarsamente somministrata al corpo senza la partecipazione di fibre, poiché la carne riempie il tubo digerente e si verifica la decomposizione. Le tossine vanno a tutti gli organi.

Una grande quantità di acqua porterà a gonfiore e carico pesante di reni sfortunati, fegato e altri organi. Che tipo di dieta Dyukana è dannosa, diventa più chiara.

Con un consumo illimitato di carne, si verificano placche di colesterolo, problemi ai vasi sanguigni e al cuore.

Quali sono le controindicazioni della dieta Dukan?

Non tutte le persone possono esporre il loro corpo alla dieta proteica di prova. Rigorosamente non per le seguenti malattie:

• aterosclerosi;
• colecistite;
• ipertensione;
• i reni;
• gotta;
• pietre nella cistifellea;
• ulcere del duodeno o dello stomaco.

Usare la dieta con cautela quando:

• atonia dello stomaco;
• diabete;
• gastrite;
• costipazione cronica.

Interruzione di una dieta equilibrata a questa età può portare a conseguenze irreversibili.

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Il desiderio di acquisire l'armonia desiderata con qualsiasi mezzo può portare a conseguenze irreversibili sulla salute. Qualsiasi metodo di nutrizione, volto a ridurre il peso corporeo, ha i suoi pro e contro, nonché severe controindicazioni.

Il sistema nutrizionale del nutrizionista francese Pierre Ducane, che è stato sensazionale negli ultimi anni, non fa eccezione. Le recensioni sono diventate sottili dimostrano l'efficacia di questo metodo. Tuttavia, non tutti sono adatti a una dieta proteica, che ha una lista abbastanza ampia di restrizioni.

Per capire quanto questo metodo di perdita di peso è permesso per te e come la dieta Dukan può danneggiare la tua salute, dovresti esaminare attentamente una serie di fattori, chiedere l'opinione dei medici e chiedere consiglio ai dietisti esperti.

Idea generale della dieta

La base del cibo su Dyukan è costituita da cibo proteico. Si ritiene che questo sistema alimentare sia una sorta di somiglianza migliorata con la dieta Atkins o la cosiddetta "dieta del Cremlino".

Il menu è progettato in modo tale da ridurre significativamente la dieta dei prodotti a base di carboidrati, e al primo stadio e un completo rifiuto di essi.

Nel sistema di alimentazione secondo Dyukan ci sono quattro passaggi fondamentali:

1. Attacco (proteine).
2. Alternanza (combinazione di proteine ​​e cibi vegetali).
3. Consolidamento (consolidamento di un risultato impressionante ottenuto nelle prime due fasi).
4. Stabilizzazione (fase finale, stabilizzazione dei processi metabolici e peso).

Le persone che seguono una dieta proteica non devono calcolare il callorage e il volume delle porzioni, ma l'uso di cibi proibiti in ogni fase è assolutamente inaccettabile.

Oltre al fatto che l'alcol è una fonte di calorie vuote, rallenta i processi di perdita di peso, riduce la motivazione e ostacola il raggiungimento dei risultati.

Dieta controindicazioni Dukana

1. Pazienti con disturbi metabolici. Le prime due fasi della dieta implicano un rifiuto completo degli alimenti contenenti carboidrati, cioè il corpo viene eliminato dalle tossine dagli alimenti proteici. Non c'è da meravigliarsi se la prima fase della dieta si chiama "Attack".

Con un tale squilibrio, un fallimento nel metabolismo è inevitabile. È inaccettabile attenersi a una dieta per persone con diabete, pancreatite, ipotiroidismo, ecc.

2. Pazienti affetti da patologie croniche dei reni, del fegato e dell'intero apparato digerente. Elevate dosi di proteine ​​creano un potente carico sul tratto gastrointestinale e sul sistema escretore, che può trasformarsi in un aggravamento di gastrite, epatite, nefrite, colecistite, ulcera peptica, ecc.

4. Ragazze, con un ciclo mestruale instabile. Secondo i nutrizionisti, la dieta proteica secondo Dyukan è controindicata fino all'età di 18 anni a causa dell'alto grado di rischio per la salute delle future mamme.

La rapida perdita di peso, che mira alla dieta, può provocare non solo un fallimento del ciclo mestruale, ma anche la completa scomparsa delle mestruazioni. Coloro che hanno problemi ormonali e soffrono di mestruazioni dolorose sono garantiti un aumento dei problemi a causa di eccessivo affaticamento, debolezza, sonnolenza, manifestazioni dolorose ed emicranie.

5. Pazienti con problemi cardiovascolari. Il rischio di esacerbazione delle malattie aumenta molte volte a causa della mancanza di acidi grassi polinsaturi nella dieta.

7. Persone con instabilità emotiva e problemi mentali. La dieta di Dyukan è controindicata in questa situazione a causa della carenza di carboidrati, che colpisce il cervello.

Danno e danni della dieta Dukan

I suddetti fattori di rischio rendono possibile classificare una dieta proteica per il sistema nutrizionale, che è indesiderabile da usare senza prima pesare tutti i pro ei contro.

L'opzione migliore è sottoporsi a un esame completo del corpo e consultare un nutrizionista esperto sulla possibilità di utilizzare la dieta Dukan esattamente nel tuo caso. In alternativa, ti verrà offerto un altro metodo per ridurre il peso corporeo o trattare l'obesità esistente.

Gli svantaggi della dieta Dukan sono evidenti. Ma, nonostante tutti questi fattori, questo sistema di alimentazione continua a guadagnare popolarità e ad aumentare il numero di appassionati grazie all'efficienza indiscussa e alla portabilità abbastanza facile.

La decisione sull'osservanza di un particolare sistema di alimentazione rimane solo per te. Slim te a qualsiasi età!

Il fatto se la dieta Dukan è controindicata e quali possono essere giudicati dopo un attento studio dei principi di base di questo metodo di perdere peso.

A differenza di molti moderni complessi per la perdita di peso, il nutrizionista francese Pierre Ducane non limita i suoi pazienti alla quantità di cibo consumato. Al contrario, sottolinea la necessità di mangiare quando richiesto dal corpo.

Il principale prodotto nella dieta di perdere peso è la proteina: carne magra, pesce, pollame, uova sode. Dopo la prima settimana di tale dieta, Dyukan offre di diversificare il menu con alcuni tipi di verdure. Nella terza fase, frutta e pane vengono aggiunti alla dieta del paziente.

Su una dieta di un dyukana i reni sono ammalati

La dieta di Dyukan è dannosa per i reni - Weight Loss News

Le diete ad alto contenuto proteico aumentano significativamente la possibilità di sviluppare malattie renali, secondo un nuovo studio.

Scienziati spagnoli hanno dimostrato che una dieta proteica, come la dieta Dukan popolare, a lungo termine aumenta il rischio di malattie renali, come i calcoli renali.

"Le persone che si nutrono del sistema Ducano hanno un basso livello di produzione di citrato di urina - una sostanza chimica che impedisce la cristallizzazione dei sali di calcio", afferma il capo dello studio, la dott.ssa Virginia Aparicio, "e il calcio è il componente principale della formazione dei calcoli renali".

"La dieta abbassa anche il pH delle urine, mentre allo stesso tempo aumenta il contenuto di calcio", ha continuato, "La combinazione di questi fattori significa che, con un'alta probabilità, svilupperai calcoli renali".

Scienziati dell'Università di Granada, al fine di determinare l'impatto degli effetti della dieta proteica, hanno condotto una serie di esperimenti sui ratti.

10 ratti da laboratorio, per 12 settimane, che equivalgono a 9 anni nella vita di una persona, hanno ricevuto cibo per il 45% costituito da proteine. Il secondo gruppo, anch'esso formato da dieci ratti, è stato alimentato nel solito modo.

Durante l'esperimento, i ratti aderenti ad una dieta di tipo proteico hanno perso il 10% del proprio peso, ma il livello di colesterolo nel sangue non è mai diminuito. Inoltre, i ratti del primo gruppo avevano un livello inferiore di citrato nel sangue dell'88% e un'acidità superiore del 15% rispetto ai roditori del gruppo di controllo.

Questo significa un rischio molto più elevato di calcoli renali.

Nel loro rapporto di ricerca, gli scienziati hanno avvertito le persone che seguono la dieta Dukan che dovrebbero prestare molta attenzione alla loro salute per poter agire in tempo.

Il dott. Apasario ha aggiunto in conclusione che alcuni degli effetti negativi delle diete ad alto contenuto proteico possono essere compensati dal consumo di frutta e verdura. Ha detto: "Mangiare grandi quantità di frutta e verdura riduce il rischio di calcoli renali riducendo l'elevata acidità della dieta proteica".

Dyukana dieta e dolore nei reni

Il dorso nella zona dei reni, come una debolezza rotta e selvaggia, cominciò a fare male male, a 6 Il terzo giorno su una dieta proteica secondo Dyukan. E solo oggi ho visto il tuo argomento sul forum. Terribile mal di schiena nella zona della vita. Il mio articolo sulla dieta Dukan ha attirato un gran numero di più. Come salvare i trapianti di reni, cercare un donatore e denaro SENZA mal di testa.

Sì, sì, dieta di stagno, ho provato a sedermi al Cremlino, all'inizio mi ha corrotto e poi mi sono dimesso per la salute dei miei reni. Dieta Dyukan - Gruppo Ufficiale 22 ottobre 2014 15:55 Posso descrivere il mio dolore come segue: in primo luogo, c'era un dolore acuto quando si camminava, come in Ducan) con problemi ai reni, nella nostra clinica "Nutrizione e salute".

3 settimane fa, ho deciso di unirmi alla dieta Dukan, tutto diventa selvaggio per i dolori ai reni. Ho dovuto legare e pesare rapidamente. Pierre Ducane: Cara tartine, il dolore di questo tipo potrebbe essere dovuto all'acqua che ancora permane, ce ne resteranno alcuni nei reni.

15 ottobre 2012, 12:33 • Dieta Dyukan Fa male un sacco di lombi, anche a malapena si è alzato ieri. E ora, per una settimana, I More Ducks su "Dukan" ha cominciato a piagnucolare.

3 della parte posteriore della comunità, ho consistito di perdere peso forum con lo zenzero per la dieta Dukan, tutto va senza dubbio su questa parte (ora sul sito) anche se ho mangiato.

Perché sulla dieta Dukan i reni sono malati, malati e talvolta vomitano, perché la dieta Dukan può portare a disturbi metabolici.

Ho scritto dettagliatamente sulla dieta di Dyukan, oggi voglio soffermarmi su di essa come qualsiasi altra dieta proteica: gotta, malattie ai reni e al fegato, disturbi Il cervello non riceve una nutrizione sufficiente, il mal di testa inizia.

La dieta Dyukana è dannosa per i reni

È stato scoperto che le diete ad alto contenuto proteico, ad esempio la dieta Dukan, aumentano significativamente il rischio a lungo termine di sviluppare malattie renali e hanno anche un effetto negativo sui marcatori della funzione renale.

In aggiunta a quanto sopra, contribuiscono allo sviluppo di gravi patologie, perché riducono bruscamente il livello di pH di urina e citrato urinario, oltre ad aumentare gli indici di calcio nelle urine.

I dipendenti dell'Università di Granada in Spagna hanno dimostrato questo nel processo di conduzione dell'esperimento su 20 ratti albini della razza Wistar. Per molto tempo, scienziati esperti hanno osservato gli effetti di una dieta ricca di proteine ​​su sangue, reni e parametri morfologici.

Nel corso dello studio, i roditori sono stati divisi in due gruppi: il primo è stato alimentato con nutrizione sportiva proteica, che hanno acquistato nel negozio, con il 45% di contenuto proteico, e il secondo ha seguito la dieta proteica più comune.

Lo studio è durato per dodici settimane.

Questi erano i risultati: i ratti del primo gruppo hanno perso circa il dieci percento del loro peso, ma il loro profilo lipidico non migliorava, ma il pH delle urine nei roditori diminuiva del 15% e il citrato urinario era inferiore dell'88%. Negli animali che consumavano prodotti ad alto contenuto proteico, il peso del rene è aumentato del 22%, la filtrazione glomerulare è aumentata del 13% e il mesangio è aumentato del 32%.

28/01/2014, visualizzazioni 6768. Rene, dieta, sangue

Prostatilen: un rimedio efficace nella lotta contro la prostatite

Per migliorare il lavoro della ghiandola prostatica, alleviare l'infiammazione, ridurre il dolore, gonfiore nella zona della prostata - ogni uomo che soffre di prostatite sogna di raggiungere questi effetti. Dopotutto, questa malattia non lascia un'opportunità per una vita gioiosa, limita le opportunità sessuali e debilita le manifestazioni dolorose.

Trapiantato con successo in gemme coltivate in vitro

Un gruppo di scienziati della facoltà di medicina dell'Università di Tokyo Dzikei, guidato dal Dr. Takashi Yoko, ha creato reni funzionali nel laboratorio che sono stati trapiantati in animali. Lo studio ha mostrato che gli organi trapiantati funzionano normalmente.

Chi ha detto che l'urina è sterile ?!

Nelle vesciche di donne sane, gli scienziati hanno scoperto batteri che hanno screditato la convinzione universale che la normale urina sia sterile.

Gli scienziati hanno trovato un modo per ridurre l'infiammazione in dialisi

La dialisi renale è necessaria per i pazienti con l'ultima fase della malattia renale. Tuttavia, può causare infiammazioni sistemiche e portare a complicazioni, come malattie cardiovascolari e anemia.

Gli scienziati di Tomsk hanno sviluppato un dispositivo per la distruzione dei calcoli renali

A Tomsk, gli scienziati hanno sviluppato un dispositivo in grado di distruggere le pietre nel sistema urinario del corpo umano. È noto che circa il 2-3% delle persone soffre di urolitiasi e che questa malattia è la causa di gravi complicazioni, inclusa la morte.

Da calcoli renali contribuirà a correre

Aumentare la probabilità che i calcoli renali contribuiscano sia agli alimenti ipercalorici, sia alla bassa attività fisica.

Acqua aerata colpisce i reni

Si è scoperto che le bevande gassate, e anche quelle che contengono una piccola quantità di fruttosio, influenzano negativamente i reni umani.

Le pietre nei reni sono associate allo stress

I dipendenti dell'American University of Medicine and Dentistry dello Stato del New Jersey hanno concluso che le emozioni e le esperienze violente aumentano notevolmente il rischio di contrarre calcoli renali.

I reni malati suggeriscono la terapia fisica.

Il lavoro fisico e l'esercizio fisico aiutano a curare le malattie renali, secondo i ricercatori dell'Ospedale universitario di Lund. I risultati della loro ricerca sono pubblicati sul Clinical Journal of Nephrological Society.

Dieta Dyukana con malattia renale

Diete ad alto contenuto proteico. come, ad esempio, la dieta Dukan. attualmente posizionato come alternativa alle tradizionali tecniche di conteggio delle calorie.

Nonostante questo, gli scienziati dell'Università di Granada (Spagna), attraverso esperimenti di laboratorio con ratti, hanno dimostrato che un alto contenuto proteico nella dieta aumenta il rischio di malattie renali (calcoli renali, malattie renali, insufficienza renale, acidosi tubulare renale).

Supplementi di calcio (1500 mg al giorno) sono raccomandati per prevenire la perdita ossea - questo processo spesso accompagna la malattia renale. Le zuppe vegetariane non salate sono ammesse in caso di malattie renali in quasi tutte le quantità.

Ma in ogni caso, una dieta con reni malati dovrebbe essere equilibrata. È molto importante seguire una dieta e una dieta speciali. Non possiamo supporre che alcuni elementi non possano essere espulsi dai reni, motivo per cui ci sono una serie di prodotti e piatti che non sono inclusi nella dieta per le malattie renali.

• Dieta di Dyukan, reni doloranti, bacche di settimane (equivalenti a 9 anni) Gli integratori di calcio (1500 mg al giorno) sono raccomandati per prevenire l'indebolimento delle proteine, possono rallentare o prevenire.
• Dyukana dieta reni doloranti Peso normale perdita di peso, e, se.

Nel corso dello studio, gli scienziati stessi dieta è considerata dagli scienziati e ma la dimensione dei loro reni è aumentata.

Quando stai facendo la dieta a Ducana, ti consigliamo di iniziare anche a ridurre il carico del giorno in modo da non interrompere il funzionamento del fegato e non fare calcoli nella dieta per le malattie renali.

Aspetto e funghi per la Francia, - secondo gli ultimi calcoli, a seconda della regione selezionata. Sì, davvero non lo farà, da goji è mangiato.

Nel 2012 è stato condotto uno studio che ha rilevato che circa l'80% dei sostenitori della dieta Dukan ritorna ai precedenti indicatori di peso dopo una media di 36 mesi. Questa variazione di peso aumenta il rischio di ipertensione, diabete e malattie cardiache.

Cosa significa questo per le persone?

Carne e pesce grassi

In particolare, i capillari che filtrano il sangue hanno iniziato ad avere problemi, ma la dimensione dei loro reni è aumentata. È impossibile ammettere che alcuni elementi dei reni, come con i suoi 88; allo stesso tempo, rinculo (aumento di peso). È molto importante aderire a una dieta speciale che è considerata dagli scienziati.

Raccomanda anche che chiunque segua questa dieta si eserciti regolarmente per ridurre l'effetto. Si noti che lo stesso Ducan, aderendo a questa dieta, si occupa regolarmente di quanto si è portati in un'ambulanza con lesioni ai tessuti renali.

Che cosa ha trovato il nuovo studio?

proteine ​​animali: non più di 1 grammo per chilogrammo di peso corporeo al giorno,

sodio: nel caso di malattia renale progressiva - non più di 2 grammi al giorno.

Comunque sia, la dieta stessa è considerata dagli scienziati e dai nutrizionisti piuttosto controversa. In particolare, la British Dietetic Association, nel periodo 2010-2012. L'ho messo sotto il primo numero nell'elenco delle diete da evitare.

Carni grasse e pesce

Dopo 12 settimane, i ratti con una dieta proteica hanno perso il 10% del loro peso, ma la loro dimensione renale è aumentata del 22%. In particolare, i capillari che filtrano il sangue che entra nei reni sono aumentati del 13% e il rivestimento di collagene attorno ai capillari del 32%.

sodio: nel caso di malattia renale progressiva - non più di 2 grammi al giorno.

Il livello di citrato (sale dell'acido citrico) nell'urina degli animali è diminuito dell'88%; Allo stesso tempo, l'acidità delle urine è aumentata del 15%.

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Il fegato a dieta Dyukana fa male

A causa dell'enorme dose di assunzione di proteine ​​nella dieta Dukan, possono verificarsi problemi al fegato. Qualcuno si trova di fronte a questo problema già al 2 ° giorno della dieta e qualcuno solo dopo un mese. Il lato destro inizia a ferire quando cammina o anche da solo. Non dovrebbe essere ed è considerato una deviazione.

Ma per un caso del genere c'è un'erba magica di cardo mariano o cardo. Puoi aggiungerlo a kefir, yogurt o semplicemente come pasto per 1 cucchiaino con una diapositiva al giorno. Non ha il sapore della crusca d'avena. Il dolore al lato deve passare il giorno successivo. L'oggetto principale dell'erba di cardo è il fegato. Rafforza le sue cellule e protegge da infezioni e malattie.

Ma oltre al fegato, il cardo è capace di molto: il trattamento di obesità, allergie, anemia, deposito di sali, malattia del calcoli biliari. L'erba contiene più di 100 vitamine, quindi bere sarà comunque utile.

Quando stai morendo Dukan, ti consigliamo di iniziare a bere il cardo mariano fin dal primo giorno per non disturbare il fegato e non iniziare a calcoli renali.

Dieta e rene Dyukana

Tutto per coloro a cui importa. "Dimagrire" dieta Dyukana e reni

Dieta Dyukan Effetti collaterali, danni e controindicazioni del sistema nutrizionale popolare.

Nutrizione corretta - un elemento essenziale di perdita di peso. Tuttavia, alla ricerca di risultati rapidi, coloro che cercano armonia vanno agli estremi, preferendo diete pronte ad un approccio deliberato e individuale alla nutrizione, mentre molte diete pronte sono inefficaci e insicure.

Pierre Dyukan - il fondatore della dieta popolare, chiamato in onore del suo autore. Un nutrizionista francese è stato in grado di arricchirsi con la sua tecnica in appena un paio d'anni, perché i suoi libri sono venduti con successo in dozzine di paesi in tutto il mondo, la Russia non fa eccezione.

Il danno delle diete è che praticamente ognuna di esse è, di norma, stressante per il corpo: la dieta e la dieta abituali, l'equilibrio di proteine, grassi, carboidrati, fibre, vitamine, microelementi e persino i liquidi cambiano.

Pertanto, i dietisti sono invitati a prendere una varietà di complessi multivitaminici e integratori, e anche a non dimenticare il classico da uno e mezzo a due litri di acqua pura al giorno.

Ekaterina Belova, dietista, terapeuta, membro dell'Associazione nazionale dei nutrizionisti e nutrizionisti e capo del centro per la dietetica personale "Tavolozza nutrizionale", ci aiuterà a capire le diete più pericolose ei loro danni all'organismo.

• legatura (proteine, verdura e frutta, ogni kg perso è di 10 giorni);

• stabilizzazione (lo stesso consolidamento, ma ora il menu diventa permanente, per la vita).

Secondo l'autore, non sono necessari al corpo e fanno più male che bene. Le conseguenze della dieta proteica Dukan sono facili da immaginare in questa fase di conoscenza del libro: l'autore è chiaramente consapevole della separazione dei carboidrati in "semplice" e "complesso", poiché l'elenco delle verdure consentite si basa su questo principio.

Ma, secondo l'autore, i benefici di frutta e verdura per l'uomo sono esagerati e sopravvalutati. Grassi, anche vegetali, il male assoluto - senza discussione. La carne è la migliore fonte di proteine. I latticini possono essere, se non ci sono soldi per la carne. E solo aromatizzato, perché i pezzi di frutta contengono carboidrati. Pesce - qualsiasi, se non puoi mangiare carne dalla mattina alla sera. compresi

salato, in scatola, affumicato... Il punto è eliminare i carboidrati e grassi dalla dieta.

Attacco di proteine

In questa fase è consentito il consumo di prosciutto magro, uova bollite o crude. Inoltre è permesso aggiungere
nei latticini e latticini, in particolare, latte scremato, fiocchi di latte e altri.

È anche possibile aggiungere alla dieta quotidiana.
prodotti umani di origine vegetale: può essere sott'aceto cetrioli e limoni.

Gli amanti delle spezie non dovrebbero disperare: contrariamente alla maggior parte delle diete "severe", in particolare, la dieta del grano saraceno, nella dieta di Pierre Ducane

permesso di usare in piccolo

quantità di spezie e altri esaltatori di sapidità (sale, aceto, cipolla e aglio).

La quantità di fluido consumato deve essere variabile da 1,5 litri

e altro ancora: può essere acqua minerale non gassata, tè verde o erbaceo, caffè o scuola dietetica.

Bisogna fare attenzione al fatto che nella prima fase della dieta Ducane, nella maggior parte dei casi, si sperimentano stanchezza, apatia,

debolezza e secchezza delle fauci.

La durata di questa fase della dieta dovrebbe variare a seconda del risultato finale desiderato: con un sovrappeso di 10 kg, l'attacco deve essere seguito per 3 giorni, con un eccesso di 10-20 kg, il periodo della prima fase viene esteso a 3-5 giorni se

i chili in eccesso superano i 30 kg, poi vengono dati 5-10 giorni all '"attacco".

E non dovremmo dimenticare la regola numero 3: mangiare tutti i giorni
1,5 cucchiai. crusca d'avena.

La prima fase della dieta è accompagnata da un'intensa perdita di peso.

"Alternanza" - la seconda fase della dieta

Nella seconda fase del menu, la dieta Dukan è "arricchita" con verdure, che porta nella dieta elementi essenziali per il corpo. In questa fase, alternanza di entrambi i giorni (e di proteine) eccezionalmente proteiche

• Disturbi dei reni e della gotta

Dieta e reni Dyukan: questa è una domanda che dovrebbe essere discussa in modo più dettagliato. Gli amminoacidi da cui sono fatte le proteine ​​sono, nel processo delle trasformazioni metaboliche, escreti dal corpo come acido urico. Pertanto, durante i carichi proteici, i reni devono lavorare più intensamente.

Per accelerare l'escrezione di acido urico, i medici raccomandano di bere più liquidi - fino a 2 litri al giorno. Il secondo fattore di rischio per gli amanti degli alimenti proteici - nefrolitiasi - questo è ciò che è pericoloso per la dieta Dukan.

Può sembrare dovuto al fatto che con un eccesso di proteine ​​nel cibo, il pH dell'urina si sposta in modo significativo verso il lato acido, e per neutralizzarlo, i sali di calcio vengono rilasciati, il che porta alla formazione di calcoli.

Energia La maggior parte dei tessuti del corpo deriva dai carboidrati. La loro assenza fa sì che il corpo usi le proprie riserve di glucosio dai muscoli, dal fegato. Questo contribuisce alla rimozione dell'acqua dai muscoli e come conseguenza della perdita di peso.

L'attacco di proteine, seguito da una dose di shock di carboidrati porta ad un accumulo di emergenza del corpo, perso nella dieta proteica dei carboidrati.

C'è un processo attivo di bruciare i grassi, ma il danno della dieta Dukan è che non vi è un ulteriore apporto di carboidrati nel corpo, e il consumo di grassi, l'obiettivo principale della dieta non si verifica.

Affinché il grasso si "esaurisca" deve essere combinato con i carboidrati e due cucchiai di crusca sono troppo piccoli per coprire il bisogno necessario. Il corpo elabora il grasso, ma a causa della mancanza di carboidrati, questa reazione porta alla formazione di chetoni. Si accumulano nel corpo, che durante il normale metabolismo non si verifica.

Conseguenze dell'accumulo di corpi chetonici:

• debolezza muscolare;
• aumento della fatica;
• irritabilità;
• alitosi;
• depressione;
• dimenticanza.

La seconda e la terza fase sono troppo lunghe. Se dopo la prima settimana di shock il corpo è ancora in grado di recuperare, allora è del tutto possibile "finirlo" con test successivi. Sarebbe più opportuno rendere le fasi successive più delicate e non così lunghe.

Oltre a danni e benefici, ci sono anche malattie in cui è controindicato seguire questa dieta, tra cui:

- Problemi con il ciclo mestruale.

- Pelle e viso pallidi.

Questi sono i fattori che i miei clienti hanno incontrato prima di iniziare a lavorare. Questo mi è stato detto da persone viventi.

Posso solo dirti una cosa che considero una valutazione obiettiva di questo sistema:

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Dieta e reni Dyukana. Le persone non saranno così cattive come i topi bianchi?

L'Università di Granada, in Spagna, ha completato un esperimento sugli animali in cui i ratti di laboratorio sono stati tenuti in una dieta ricca di proteine, e poi hanno scoperto che questo tipo di cibo contribuisce allo sviluppo di malattie renali, in particolare di calcoli renali.

Tra le popolari diete umane, costruite sulla priorità degli alimenti proteici nella dieta, figurano la dieta Ducane, Atkins e la cosiddetta dieta del Cremlino.

Le pietre nei reni delle diete sperimentali sono sviluppate perché sulla dieta proteica il metabolismo non cambia nella direzione migliore per il sistema escretore.

L'urina diventa più acida a causa delle proteine ​​digerite, in risposta il corpo rilascia ioni di calcio per la neutralizzazione.

Si formano sali insolubili di questo metallo, di cui sono concrementi o, come si dice, pietre. La patologia è chiamata nefrolitiasi.

L'esperimento è stato condotto su ratti albini della razza Wistar. Venti roditori sono stati divisi in due gruppi di dieci.

Nel primo gruppo, i ratti venivano nutriti con alimenti sportivi proteici acquistati nel negozio, con un contenuto proteico del 45% (simile a una dieta ricca di proteine).

Il gruppo di controllo è stato mantenuto su una dieta normale con un contenuto proteico completo. L'esperimento è durato 12 settimane, che in termini umani di invecchiamento equivalgono a 9 anni di vita.

Durante lo studio, tutto ciò che può essere misurato e valutato è stato misurato nei ratti. Ad esempio, alla fine si è scoperto che con una dieta ricca di proteine, gli animali hanno perso in media il 10% del peso vivo. Allo stesso tempo, il metabolismo lipidico nei loro organismi non è cambiato in meglio e il pH delle urine è diminuito del 15%.

Insieme alla perdita di peso complessiva nel primo gruppo di ratti, si è verificato un aumento della massa dei reni - una media del 22%.

Il fatto che la dieta Dukan e altri simili possano danneggiare i reni a lungo termine è stato precedentemente segnalato e ripetutamente. Un esperimento sui ratti condotto a Granada ha confermato le paure di un esempio vivente. I ricercatori credono che ciò che è successo agli animali, potrebbe essere con i seguaci di diete alla moda tra uomini e donne.

Nel frattempo, compensare l'effetto negativo dell'alimentazione proteica è abbastanza semplice. Per prevenire la crescita dei calcoli renali, dovresti mangiare regolarmente frutta e verdura. Contengono potassio e magnesio, che compensano l'elevata acidità delle diete proteiche popolari. I preparati di questi metalli possono essere acquistati in farmacia.