Quando l'epatite può esercitare?

Esercizio fisico con l'epatite C

C'è un'opinione: se non bevo alcol, droghe, non fumo, faccio sport, ho un partner sessuale regolare e, in generale, mi comporto correttamente nella vita, quindi non avrò alcun epatite. Questo, infatti, riduce la possibilità di infezione, ma non la esclude completamente. Tutti noi rischiamo di avere l'epatite C, mentre noi facciamo manicure e pedicure, curiamo i nostri denti, facciamo piercing, tatuaggi, doniamo sangue e viviamo semplicemente su un pianeta dove c'è un virus che distrugge il fegato e può entrare nel nostro corpo attraverso il sangue. Quasi 5 milioni di persone sono già malate in Russia e 500 milioni di malati nel mondo. E queste cifre crescono ogni anno. Questa è una statistica asciutta, dietro la quale ci sono i destini umani. Il pericolo dell'epatite C è che i disturbi evidenti si verificano quando la maggior parte del fegato non funziona più normalmente ed è molto difficile recuperare salute. Le restanti rotte di trasmissione non sono così rilevanti come si verificano abbastanza raramente. Questi sono contatti sessuali non protetti, dalla madre al feto durante la gravidanza e il parto, durante l'allattamento (per crepe e gocce di sangue sui capezzoli), ecc. In condizioni normali, non è possibile contrarre il virus dell'epatite C. Non viene trasmesso quando si starnutisce e si tossisce, con baci e abbracci, se si pulisce con un asciugamano o si beve da una tazza. I pazienti con epatite C possono vivere una vita normale senza timore di infettare altri, ma prendendo precauzioni per tagli e ferite e altri traumi domestici (ricordate: il virus si trasmette solo attraverso il sangue).

I primi segni di epatite C negli sport compaiono da uno a tre mesi dopo che il virus entra nel sangue.

Se sei attento alla tua salute e senti uno stato insolito del corpo:

• mal di testa;
• ti svegli già stanco;
• debolezza e febbre senza sintomi del raffreddore;
• scarso appetito e pesantezza nell'ipocondrio;
• dolore articolare;
• sonno povero

È necessario consultare un medico e superare test, i cui risultati saranno già diagnosticati, verrà descritto il trattamento necessario.

In futuro ci possono essere 3 vie della malattia:

• In quasi il 25% dei pazienti, l'immunità fa fronte al virus;
• In un altro 20% dei pazienti, l'epatite C diventa passiva, cronica e l'esame non rileva anomalie nel fegato;
• Ma nel restante 55%, si osserva la forma più sgradevole - epatite C cronica con fibrosi epatica (danno alle cellule epatiche).
• La malattia diventa cronica inosservata. Il danno alle cellule del fegato aumenta di anno in anno e il processo diventa irreversibile, si forma la fibrosi epatica, quindi la cirrosi e l'organo smette di funzionare.
• La malattia progredisce lentamente nel corso degli anni (7-10 anni passa dall'infezione con l'epatite C, prima dell'inizio della distruzione della fibrosi epatica).

Possiamo concludere: nessuno è immune dall'epatite e il suo pericolo è grande. Trattare può e dovrebbe essere.

Posso praticare sport con l'epatite?

28 febbraio 2017, 11:51 Articolo di esperti: Nova Vladislavovna Izvchikova 0 7 968

L'infezione da virus dell'epatite è comune in molte persone. Posso praticare sport con l'epatite C? Con una condizione favorevole dell'infatto, l'esercizio fattibile è permesso. Ma con tali attività il paziente dovrebbe ascoltare molto attentamente il suo stato interiore. Lo sport con epatite è controindicato nella fase acuta della malattia e quando la persona infetta è indebolita. Prima di qualsiasi allenamento per un paziente con epatite, gli esperti raccomandano di visitare il medico curante per un esame, in modo da non aggravare la malattia.

Posso praticare sport: raccomandazioni generali

Ogni persona porta il virus dell'epatite in modo diverso. Di conseguenza, non esiste una risposta univoca alla domanda: "È possibile praticare sport con l'epatite?". Prima di tutto, l'infetto dovrebbe visitare il medico e sottoporsi a un esame completo. Con tutti gli effetti positivi dello sport in un paziente con epatite, lo sforzo fisico può aggravare il decorso della malattia. Pertanto, è escluso qualsiasi allenamento con carichi pesanti nelle persone affette dal virus dell'epatite. Tuttavia, con il benessere, il paziente può passare un leggero esercizio fisico o camminare all'aria aperta. Inoltre, l'epatite e il correre all'aria aperta hanno un effetto benefico sul corpo infetto. Ma vale la pena ricordare che la corsa dovrebbe essere senza influenza violenta.

Le principali raccomandazioni per un paziente con epatite durante lo sport includono:

• permettendo l'attività fisica solo dopo lo stadio acuto della malattia;
• selezione dell'attività fisica, tenendo conto delle caratteristiche individuali del paziente (stadio della malattia, condizione e preparazione fisica del paziente);
• la formazione dovrebbe essere effettuata con attenzione e con particolare attenzione allo stato interno.

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Sport utili

La diminuzione dell'attività fisica rallenta il metabolismo e ha un effetto negativo sul sistema immunitario. L'attività sportiva a limiti moderati ha un effetto benefico su vari sistemi del corpo del paziente, in particolare:

• attiva le forze immunitarie che aiutano a combattere la malattia;
• migliora la circolazione del sangue nella zona addominale;
• ha un effetto normalizzante sugli organi digestivi;
• bilancia la funzionalità motoria del gallone e dei suoi percorsi;
• stimola il flusso di sangue al fegato.

Si consiglia al paziente di impegnarsi in attività sportive di gruppo, il che aiuta ad evitare l'isolamento e la depressione. Interagire con le persone durante gli allenamenti aiuta il paziente a prendere le distanze dalla sua diagnosi e a partecipare a un'interazione sociale attiva. Tra gli sport per le persone con epatite raccomandiamo:

• camminata atletica;
• fare jogging;
• sci da;
• fare sport in acqua;
• sport di squadra;
• ballare.

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Precauzioni per l'attività fisica nelle persone con epatite

Le precauzioni per lo sport per le persone infette da epatite includono:

• uso di attrezzature sportive personali;
• graffi o lesioni della pelle aperte;
• un divieto di allenamento alla luce del sole a causa degli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette sul fegato;
• l'esclusione di sport intensi nei periodi acuti della malattia.

Il rispetto di queste regole proteggerà l'ambiente del paziente da possibili infezioni con il virus e se stesso da sovraccarichi eccessivi. Le attività sportive svolgono un ruolo importante nella complessa terapia della patologia, tuttavia, un risultato favorevole viene raggiunto in concomitanza con il trattamento corretto. Il paziente deve seguire la dieta, che ha un effetto limitato sul fegato ed elimina il consumo di sostanze nocive (alcol, droghe, nicotina e altri).

L'epatite C e lo sport sono compatibili. Una moderata attività fisica è benefica per tutto il corpo, incluso il fegato. Quando ti alleni per le persone infette, è importante non forzare il tuo corpo, annotare attentamente tutte le sensazioni e i cambiamenti in esso contenuti. Prima dello sforzo fisico, si consiglia di visitare il medico curante, che può selezionare esercizi speciali che tengano conto delle condizioni di salute del paziente e dello stadio della sua malattia. Vale la pena sapere che ignorare le regole per i carichi sportivi è irto di aggravamento della malattia, che influisce negativamente sull'intera vita di una persona.

Forum dell'epatite

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epatite B e sport

epatite B e sport

The Message John Dilinger »10 novembre 2012 05:43

Onestamente, nonostante il fatto che io, con l'esperienza di 16 anni già, sono entrato in questo forum solo oggi. Ho deciso di condividere la mia bella storia. Ho l'epatite B dal 1996. Ho avuto l'infezione in altri 12 anni. Molto probabilmente al dentista. La ferita scorreva incantata. Per prima cosa, qualcosa gli sfregò il fianco destro, poi cominciò a tossire, a guarire i polmoni per tre mesi. Poi sono stato contorto per i dolori nella parte destra della schiena e nell'intero peritoneo. Ingiallito e caduto nella malattia infettiva. Hanno messo HBSAg. Scaricato e un mese dopo è diventato di nuovo giallo e il dolore nella parte destra. Ha fatto un'ecografia. Poi ha ottenuto un'operazione. C'era un ascesso del fegato e una punta di questo punto del fegato con un diaframma (qualcosa come un ascesso delle dimensioni di un uovo d'oca sul lato del fegato dalla parte posteriore). Durante la preparazione per l'operazione, sono diventato di nuovo giallo e ho solo storto, tutto faceva male. Mi è stato detto epatite B. reattiva. Poi hanno fatto un'operazione (non solo drenaggio, ma tagliato un pezzo), poi rianimazione, ecc. Poi ci sono tutti i tipi di contagocce. Ricordo che sembrava uno scheletro con la pelle, non volevo mangiare nulla. Per molto tempo dopo l'operazione, fui trattato con terapia di supporto - Esentiale e altri, ecc. L'epatite rimase, l'attività persistente cominciò a chiamarlo 0. Cominciò a riprendersi ea sembrare normale. Poi hanno detto che c'è una possibilità di curare, ma 50/50. ed è necessario provocare attività. Abbandonato questo Era proibito correre, saltare, seguire una dieta, e così via. Costantemente per diversi anni ho mangiato delle pillole. Quindi si fermò.

A proposito dell'epatite B, non me ne ricordavo particolarmente. E non ha attribuito importanza. Era lo stesso nell'infanzia%).

Poi ho finito la scuola e sono entrato all'università, e ora, dopo 10 anni al quinto corso, ho avuto il peggior panino + lattina al giorno, la sera patate fritte, soldi risparmiati. Mi sono ammalato alla mia destra, poi tossivo. Quindi erano sei mesi. Il vecchio è dimenticato, la vigilanza è persa. E poi sullo stomaco, proprio sotto le costole più vicine al plesso solare, apparve un rossore, come un futuro brufolo, poi un brufolo, poi un dosso decente come un uovo di gallina si gonfiò. Chirak ha le dimensioni di un uovo. Andato dal chirurgo, ha mandato in chirurgia d'urgenza. Lì sugli ultrasuoni tutto è diventato chiaro. Senza preparazione fuori dal piano hanno aperto gli scarichi. Era di nuovo un ascesso epatico solo ora in un'altra parte di esso. Pompato da questo ascesso

200 grammi di pus. In breve, quindi rianimazione, poi contagocce, quindi lavaggio della cavità nel fegato attraverso gli scarichi. Quando diminuiva, i drenaggi venivano trascinati fuori da esso. I chirurghi hanno detto che anche un po '- e tutto sarebbe esploso dentro. Fortunato.

Poi sono passati circa due anni, stavo già lavorando, magro e debole. non descrivere Pensavo di dover fare qualcosa al riguardo. E nonostante i "no" medici, iniziò a praticare sport. Elementi di sollevamento pesi. Ho iniziato gradualmente con pesi di 5-10 kg per me, erano pesi enormi.

Tre anni dopo, bilanciere con stacco da terra - 142 kg a volte, panca orizzontale su panca orizzontale -107 kg a volte, squat con un bilanciere a volte di 140 kg. Bene, con un ritmo medio di 8 km ogni settimana. Una questione ovviamente ha guadagnato peso, il corpo ha cominciato a sembrare normale e il più interessante - il fegato non ha disturbato pah pah pah.

Da allora, un altro anno è passato a pah pah pah%). Non mi pento di fare sport. In nessun caso non esitare a ripetere questo.

Mangio tutto latte, carne, frutta, verdura, anche grassi a volte%). Tutto ciò che è, cioè. Mai bevuto affumicato.

Ancora non so quale sia il genotipo del virus, il corriere I o le cronache. Xs. So che il virus è stato confermato 6 anni fa sull'operazione. Ma nessuno dettaglia nulla. Sono stufo di pillole, camici bianchi, ecc., E in effetti non viene curato. Voglio solo vivere.

Puoi vivere. La vita è bella e ohrenenna. Con la vita personale, tuttavia, tesa, con l'età del cervello aggiunta e ti avverto in anticipo, le ragazze scappano, la reazione è chiara. Dalla gioventù, nessuno è stato contagiato pah pah pah.

Sport con epatite C e B - poiché i carichi fisici sono compatibili con la malattia

L'epatite C è una grave malattia virale che colpisce il fegato e porta alla soppressione di tutte le sue funzioni. I processi infiammatori che si verificano nel parenchima epatico, possono limitare significativamente le attività quotidiane del paziente. Ad esempio, con l'esacerbazione della malattia, possono verificarsi la comparsa di sindrome del dolore, disturbi digestivi e lo sviluppo di disturbi dispeptici. Considerando tutto ciò, molti pazienti che conducono uno stile di vita mobile si stanno chiedendo: "È possibile praticare sport con l'epatite C?".

Questa domanda non può essere risolta a monosillabi. Il trattamento dell'epatite è un compito complesso che richiede sia l'assunzione di farmaci che la modifica dello stile di vita del paziente.

L'attività fisica dovrebbe essere limitata e dovrebbe essere associata alla terapia con interferone e ad una dieta speciale.

Motivi per fare sport

Per ammalarsi di epatite e andare per sport - cose completamente compatibili. La cultura fisica è la base di uno stile di vita sano, consentendo alle persone di essere sempre in buona forma. Di seguito sono riportati gli effetti benefici degli sport sugli organi e sui sistemi del corpo umano:

• I processi infiammatori nel fegato influenzano negativamente la degradazione dei lipidi. Di conseguenza, inizia la distribuzione delle molecole di grasso nel corpo, che contribuisce allo sviluppo dell'obesità. Per evitare questo, si consiglia di esercitare, che stimolerà il parenchima epatico a lavorare e creare una carenza di glicogeno nei tessuti.
• Secondo molti medici, la scarsa mobilità può influire negativamente su tutti i sistemi e le funzioni del corpo. Durante gli studi clinici, è stata notata ipodynamia per ridurre la resistenza agli agenti batteriologici ambientali. L'esercizio fisico regolare contribuisce ad aumentare l'immunità. In particolare, questo si applica all'allenamento aerobico, che consente di saturare il sangue con il livello di ossigeno necessario.
• L'esercizio fattibile migliora la circolazione sanguigna e il flusso di sostanze biologiche benefiche in tutti gli organi e tessuti. L'ammissione al parenchima epatico di sangue ossigenato normalizzerà la produzione di bile e migliorerà il funzionamento del tratto digestivo. Va ricordato che un eccesso di flusso sanguigno può causare sovraccarico di fegato e causare esacerbazione dell'epatite.
• Se eserciti seriamente, puoi vedere come il background psico-emozionale migliora nel tempo. Farmaci presi con l'epatite C e B, contribuiscono alla comparsa dell'umore depressivo. L'esercizio fisico regolare ridurrà la gravità di questo effetto collaterale.
• Molti pazienti che hanno imparato a conoscere la diagnosi diventano depressi e si sentono esclusi dalla società. Le lezioni nel fitness club ti permettono di fuggire da questi pensieri, così come aiutarti a trovare nuovi amici e non sentirti distante dalla società.

Tutti gli specialisti degli epatologi raccomandano ai loro pazienti di impegnarsi solo in carichi moderati, evitando un'eccessiva attività fisica. Gli sport professionistici sono inaccettabili per questa categoria di pazienti. L'aumento della tensione muscolare porta all'attivazione del processo patologico e può anche contribuire allo sviluppo di sanguinamento nel parenchima epatico.

Un fatto interessante Secondo uno studio statistico dell'OMS, circa il 3% della popolazione mondiale soffre di epatite C.

Farmaci presi dai pazienti con epatite, da soli, hanno un effetto dannoso sulla maggior parte degli organi e dei sistemi corporei. Sulla base di questo, è necessario fare un allenamento in modo tale che il carico abbia un carattere leggero e piacevole. Si consiglia di eseguire esercizi all'aria aperta, consentirà di stimolare maggiormente il sistema immunitario.

Effetto dell'esercizio fisico sul fegato

Come sapete, con l'epatite C e B c'è una violazione della ripartizione dei grassi. Questo è particolarmente vero quando coinvolto nel processo infiammatorio della cistifellea. Per prevenire tali complicazioni, è necessario stimolare la funzione digestiva del fegato e non esacerbare il decorso della malattia esistente.

Il fegato ha molti compiti, ma uno di questi è sotto l'influenza diretta di fluttuazioni costanti. Se altre funzioni, come la disintossicazione o la sintesi proteica, sono in un grado di attività, la digestione del cibo dipende direttamente dall'assunzione di cibo. Una transizione brusca da uno stato all'altro è sempre un fattore di formazione dello stress, quindi, per prevenire tali situazioni, è necessario regolare la dieta. La base nutrizionale dell'epatite C e B è il principio dell'assunzione di cibo frazionale. Una distribuzione uniforme della caloria giornaliera per 6-8 porzioni ridurrà significativamente il carico sul fegato infiammato.

La quantità di sangue che passa attraverso il parenchima epatico al giorno è più o meno la stessa. Nelle persone che soffrono di epatite, il volume può anche essere ridotto. Per normalizzare la funzione di disintossicazione e per garantire la filtrazione fisiologica del sangue dagli elementi avversi, è necessario seguire le istruzioni del medico e assumere regolarmente medicinali.

Se tutto è chiaro con la funzione di disintossicazione del fegato ed è facile mantenere la sua attività al livello giusto, allora come procedere con la normalizzazione del sistema digestivo? Nelle persone sane, la scissione del grasso epatico si verifica costantemente e il picco lipolitico viene raggiunto immediatamente dopo l'ingestione di cibo. Uno dei ruoli principali in questo problema è il glicogeno (un polimero biologico, il cui monomero è il glucosio). Questo composto è una riserva energetica strategica del nostro corpo. Durante il digiuno o durante uno sforzo fisico intenso, il corpo umano inizia a scomporre attivamente il glicogeno e usa il suo monomero come principale substrato energetico.

Il fegato, a sua volta, è in grado di scomporre il grasso e sintetizzare questo polimero da esso. Tuttavia, con l'epatite, sono interessate tutte le principali funzioni del fegato, quindi la formazione e l'accumulo di glicogeno saranno difficili. L'unica via d'uscita da questa situazione è di depositare i lipidi nel tessuto adiposo. Sulla base di quanto precede, si può concludere che senza una "motivazione" adeguata una persona che soffre di epatite avrà una tendenza all'obesità. Per evitare ciò, è necessario stimolare delicatamente il fegato per attivare i propri meccanismi di divisione del grasso.

Durante lo studio, è stato trovato che per migliorare la sintesi del glicogeno, è necessario ridurre il suo contenuto nei tessuti periferici, cioè nei muscoli. Questo può essere fatto solo durante l'esercizio. A causa della riduzione delle fibre muscolari, è possibile ottenere il contenuto di glicogeno necessario nei tessuti per "motivare" il fegato a una lipolisi più attiva. L'esercizio moderato dovrebbe essere parte integrante della terapia antiepatite.

Qualsiasi attività fisica ha determinate norme. Nessuno richiede ai pazienti di diventare atleti professionisti. L'aumento del flusso sanguigno e l'accelerazione dei processi catabolici contribuiscono al carico sul parenchima epatico, pertanto un'eccessiva sovratensione influenza negativamente anche i processi rigenerativi.

Va ricordato che praticare sport non solo influenza positivamente lo stato dei muscoli e dell'apparato osseo e legamentoso, ma anche il sistema cardiovascolare. Questi fattori insieme portano ad un miglioramento del benessere generale dei pazienti e ad un aumento dei meccanismi protettivi.

Se una persona che soffre di epatite non è mai stata particolarmente appassionata di sport, allora è necessario iniziare dolcemente e senza intoppi per non aggravare il corso della malattia esistente. Lo sport deve essere affrontato correttamente senza entusiasmo e con una valutazione della preparazione individuale del paziente. Nei primi sei mesi, l'allenamento serio è assolutamente controindicato, quindi è necessario iniziare il lavoro attivo a casa.

Per prima cosa è necessario guardarsi attorno per analizzare l'ambiente e capire quali esercizi domestici aiuteranno a garantire un consumo uniforme di glicogeno nei tessuti muscolari. Questo è l'obiettivo principale dell'allenamento per l'epatite C e B, poiché un forte calo delle riserve energetiche può aumentare il carico sul fegato.

Organizzazione corretta del processo di formazione

La prima regola da imparare è che devi mangiare prima dell'allenamento. Queste raccomandazioni sono seguite non solo da pazienti con epatite, ma anche da atleti professionisti. Se il paziente soffre di un metabolismo lento, allora l'intervallo di tempo può essere allungato fino a 90 minuti. Mangiare non dovrebbe essere troppo denso e il peso di più di 150 g La colazione troppo ricca non ti consentirà di eseguire esercizi fisici al livello richiesto e causerà solo disagio allo stomaco.

In questa domanda c'è un altro aspetto che vale la pena menzionare. Quando una persona mangia molto cibo, il sangue scorre nel tratto digestivo. Ciò consente allo stomaco e all'intestino di fornire la giusta quantità di energia necessaria per la scomposizione dei prodotti. Quando si pratica sport, questo meccanismo fisiologico ha un effetto negativo, quindi è importante osservare l'intervallo di tempo tra l'assunzione di cibo e l'attività vigorosa.

Le prime 4 settimane è meglio semplicemente camminare all'aria aperta. Se le condizioni meteorologiche non predispongono a tale, puoi provare a camminare sul tapis roulant. Esercizi di questo tipo dovrebbero essere di lunga durata, non potere o velocità. Varie salite su per la salita o arrampicata non sono assolutamente adatte qui. Passeggiate moderate il più possibile - questo è ciò che avrà il maggiore impatto sull'attivazione del fegato.

Se durante l'allenamento c'è dolore nell'ipocondrio destro, è necessario rallentare lentamente, fermarsi e riposare. L'attacco doloroso serve come una sorta di segnale che indica che l'allenamento è finito. Per placare la sete, l'acqua filtrata ordinaria è la cosa migliore.

Tutte le bevande gassate contenenti conservanti, coloranti e una grande quantità di zucchero caricheranno il fegato con un lavoro non necessario.

Il tessuto muscolare fisiologicamente sano tende ad adattarsi rapidamente al normale sforzo fisico. Nel redigere il programma di esercizi, è importante scegliere il tasso di aumento dei carichi, che coincide con le capacità adattive del fegato. Dopo 3 settimane di allenamento giornaliero, il paziente inizia a notare meno fatica durante le passeggiate e la scomparsa del dolore nella proiezione del fegato. Inoltre, in un primo momento dopo le passeggiate, c'è una forte fame e il desiderio di svuotare il contenuto del frigorifero il più rapidamente possibile.

Va ricordato che la violazione della dieta può complicare ripetutamente il corso dell'epatite, quindi è così importante non essere tentati dopo l'esercizio. Il numero di calorie da consumare dopo una passeggiata non deve superare la quantità di cibo pianificata in precedenza. Il pasto non dovrebbe aver luogo prima di 30 minuti dopo l'esercizio.

In nessun caso non può essere coinvolto nelle proteine ​​sportive. L'assunzione eccessiva di proteine ​​aumenta il carico sul fegato e causa l'esacerbazione dell'epatite. Un effetto più morbido ha set di amminoacidi. Forniranno al corpo una quantità sufficiente di materiale da costruzione e allo stesso tempo non causeranno un peggioramento del processo patologico. Prima di decidere l'ammissione di alcuni supplementi sportivi, consultare il proprio medico.

Col passare del tempo, il tessuto muscolare e il fegato si adatteranno, quindi è necessario pensare ad aumentare l'intensità dello stress. L'allenamento in palestra durante questo periodo non è ancora consentito. Camminare deve essere completato da esercizi a casa. Durante le passeggiate, l'intero carico cade sugli arti inferiori, quindi, per distribuire uniformemente il lavoro, è necessario fare un programma per la cintura superiore della spalla. La migliore soluzione a questo problema sarà l'acquisto di una serie di manubri pieghevoli. Controllando il peso e aumentando gradualmente il carico, è possibile ottenere facilmente l'ipertrofia del tessuto muscolare senza un effetto negativo sul fegato.

Il peso dei manubri non deve superare i 10 kg. Se il paziente non è mai stato appassionato di sport pesanti, allora si dovrebbe iniziare con un peso di 1 kg. Esercizi con manubri non sostituiranno camminando all'aria aperta. L'allenamento per la forza è meglio iniziare subito dopo una sessione di deambulazione. È possibile aumentare ulteriormente il carico sulle gambe, facendo squat. In un primo momento, è necessario accovacciarsi solo con il proprio peso e quindi complicare l'esercizio sollevando i manubri.

Dopo tutte le possibilità di allenamenti a casa sono esauriti, è necessario iscriversi per la palestra. A questo punto, il paziente aveva esercitato regolarmente per 3 mesi, quindi il suo allenamento dovrebbe essere un po 'più alto del livello iniziale. Se ti piace il fitness, allora devi dare la preferenza a quelle palestre in cui l'allenatore ha esperienza nella riabilitazione.

Precauzioni di sicurezza

Sebbene i pazienti con epatite non possano adottare misure precauzionali, è necessario rispettare alcune regole per rispettare se stessi e impedire che altri si infettino. Inoltre, ci sono diverse raccomandazioni volte a prevenire lo sviluppo di esacerbazioni della malattia:

• Avere il proprio set di attrezzature sportive;
• Avere un singolo materiale di consumo disponibile (guanti, bende, guanti, asciugamani);
• Non entrare in palestra con una ferita aperta;
• Non conservare gli oggetti per l'igiene personale in un armadietto, ma metterli in una borsa da palestra che è necessario raccogliere dopo ogni allenamento;
• Non è consigliabile praticare sport alla luce diretta del sole. Gli effetti negativi delle radiazioni ultraviolette possono influire negativamente sulla funzionalità epatica;
• È vietato svolgere attività fisica per l'epatite durante il periodo di esacerbazione.

Osservando queste semplici misure, è possibile non solo proteggere gli altri dall'infezione da un virus, ma anche proteggersi dalla sovratensione. L'educazione fisica dovrebbe essere parte integrante delle misure terapeutiche per l'epatite C e B. Tuttavia, si deve ricordare che il successo del trattamento dipende dalla combinazione di tecniche terapeutiche. Dieta svolge anche un ruolo importante nella normalizzazione del fegato. In questa malattia, il paziente è tenuto a limitarsi nell'assunzione di cibi grassi, oltre a eliminare completamente dall'uso di bevande alcoliche. Non è consigliabile far oscillare la pressa e sollevare pesi con lo sviluppo di insufficienza epatica.

Gli atleti professionisti infetti da epatite C e B dovrebbero stare più attenti, perché il costante sovraccarico muscolare, gli infortuni sportivi e improvvisi cambiamenti di peso contribuiscono alla sovracapacità di tutti gli organi.

Tutti i tipi di steroidi anabolizzanti steroidi, ormoni della crescita e altri farmaci utilizzati per migliorare le prestazioni atletiche hanno un effetto negativo sul parenchima epatico. Se il paziente non vuole rifiutare di assumere forme iniettabili di steroidi anabolizzanti, allora dovrebbe usare una siringa monouso e smaltirla in modo che nessuno abbia contatti con lui.

Ci sono molte ragioni per praticare sport, e ancora di più per le persone con epatite. L'attività fisica limitata rafforzerà non solo i muscoli, ma anche l'intero corpo nel suo insieme. Si consiglia ai pazienti di non esagerare con gli allenamenti, di conoscere le proprie misure e di osservare le basi dell'igiene per proteggere gli altri.

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Palazzetto dello sport e epatite cronica B

Palazzetto dello sport e epatite cronica B

Messaggio Nikita »11 ottobre 2017, 06:33

Ri: Palazzetto dello sport e epatite cronica B

Il messaggio RomaKrot »15 ottobre 2017, 21:47

Ri: Palazzetto dello sport e epatite cronica B

Messaggio Hope To "18 ottobre 2017, 17:50

Ri: Palazzetto dello sport e epatite cronica B

Messaggio di Heet healthcare "25 gennaio 2018, 07:05

Ri: Palazzetto dello sport e epatite cronica B

Post Antill1979 »15 febbraio 2018, 15:57

Ri: Palazzetto dello sport e epatite cronica B

Messaggio barbados »15 febbraio 2018, 16:56

Ri: Palazzetto dello sport e epatite cronica B

Il messaggio Masha », 25 giugno 2018, 09:46

Epatite e sport

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Milioni di persone soffrono di varie forme di epatite. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità di tutto il mondo, circa il 3% della popolazione è infetto da epatite C. Questa è una quantità enorme, quindi non sorprende che tutti i paesi dedicano così tanto tempo e denaro al trattamento e alla prevenzione di questa malattia virale.

Tuttavia, l'infezione non segna la fine della vita normale. Molti sono interessati alla domanda: è possibile praticare sport mentre si soffre di epatite? In che modo l'esercizio fisico influirà sul decorso della malattia e sul corpo nel suo insieme? Questo è quello che ora parliamo.

Notiamo immediatamente che durante la fase acuta della malattia, qualsiasi attività fisica è controindicata, perché in questo momento il corpo è indebolito e gli sport possono solo esacerbare la situazione. Ma anche se il paziente si sente bene, si consiglia di visitare il medico prima di un esercizio per un ulteriore esame. In ogni caso, è impossibile dare una risposta inequivocabile alla domanda "È possibile praticare sport con l'epatite?", Dal momento che ogni persona porta il virus in modi diversi. Anche tutti i benefici dell'allenamento non possono bloccare le possibili conseguenze negative.

Con l'epatite, vale la pena rifiutare l'allenamento con uno sforzo fisico pesante. Ma un allenamento leggero con buona salute è possibile. Ad esempio, il jogging può avere un effetto positivo sul corpo.

Come raccomandazione generale, si può rilevare quanto segue:

- Scegli uno sport, tenendo conto delle caratteristiche individuali della malattia: il palcoscenico, le tue condizioni fisiche e la forma fisica;

- Durante l'allenamento, osserva tutte le precauzioni e controlla la tua salute;

- Utilizzare solo attrezzature sportive personali e seguire tutte le regole dell'igiene personale;

- In caso di lesioni della pelle aperte, assicurati di trattarlo e sigillare il luogo con un cerotto o un bendaggio con una benda;

- Evitare l'allenamento alla luce solare diretta, poiché i raggi ultravioletti hanno un effetto negativo sul fegato che, a causa di una malattia, è già "sotto attacco";

- Non esercitare durante le fasi acute dell'epatite.

Gli sport possono avere un effetto positivo sul corpo durante la terapia complessa, ma un buon risultato si ottiene solo in concomitanza con un trattamento completo e una certa dieta. Una corretta alimentazione aiuterà a sbarazzarsi dell'eccesso di stress sul fegato. Inoltre è necessario abbandonare completamente alcol e sigarette.

I vantaggi di praticare sport con l'epatite:

- L'attività fisica accelera il metabolismo e influenza positivamente il sistema immunitario;

- Il lavoro degli organi digestivi è normalizzato.

- Lo sport ha un effetto benefico sullo stato psicologico del paziente.

Sport che possono essere praticati con l'epatite:

- Sci e snowboard;

- Sport acquatici;

- Sport di squadra;

Fare sport con epatite è possibile, ma seguendo tutte le precauzioni e le istruzioni del medico. Con il giusto approccio, l'attività fisica può avere un effetto benefico su tutto il corpo, incluso il fegato. La cosa principale - per monitorare il tuo corpo.

Che tipo di sport puoi fare con l'epatite

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Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), fino al 3% della popolazione mondiale soffre di varie forme di epatite, principalmente B e C. Il fegato di queste persone subisce una grave carica virale, quindi è necessario misurarlo 100 volte prima di aggiungere fisico. Permetteteci di dirvi come scegliere correttamente un complesso di esercizi sportivi per un paziente con epatite.

Non esiste un chiaro tabù sportivo per l'epatite, ma solo quando la situazione è completamente sotto il controllo del paziente. Cosa significa? Durante la fase acuta, qualsiasi attività fisica è severamente vietata. Possono aggravare la situazione, quindi - pace e trattamento farmacologico.

Se la malattia è in remissione, il paziente può permettersi un leggero esercizio. Il carico pesante è fuori questione. Inoltre, il paziente riesce a malapena a padroneggiarlo. A causa della scarsa funzionalità epatica e della terapia medica, che è accompagnata da una serie di effetti collaterali, i pazienti sentono costante affaticamento, debolezza, sonnolenza, apatia.

PERCHÉ L'EPATITE DEL PAZIENTE HA BISOGNO DI SPORT

Lo sport è necessario per le persone infette dal virus dell'epatite per una serie di motivi. Secondo me, la cosa principale è sollevare il morale del paziente. Un atteggiamento psicologico positivo è sempre un punto chiave nel trattamento di qualsiasi malattia, specialmente di quelle gravi.

Cosa offre lo sport?

• Brucia il grasso in eccesso

Il fegato viene distrutto dall'azione del virus dell'epatite e cessa di svolgere le sue funzioni normalmente, inclusa la partecipazione al metabolismo dei lipidi. Di conseguenza, i grassi non si rompono, ma si accumulano nel corpo. La terapia fisica aiuterà a sbarazzarsi del grasso in eccesso e prevenire lo sviluppo dell'obesità, il che significa che non permetterà problemi cardiaci e non permetterà di aggravare la condizione di un fegato già stanco.

• Aumenta la resistenza alle infezioni e ai virus

Si ritiene che uno stile di vita sedentario riduca la resistenza del corpo a varie infezioni e virus. E gli esercizi sportivi, al contrario, hanno un effetto tonico e stimolano il lavoro dell'immunità. Soprattutto questa affermazione è rilevante per l'allenamento aerobico, che ti permette di riempire il sangue con l'ossigeno. L'afflusso di sangue arricchito con ossigeno e sostanze nutritive renderà la vita più facile per il fegato (almeno contribuirà a rendere la bile normalmente).

• Aiuterà a far fronte alla depressione

I farmaci che curano l'epatite C con un'efficienza del 96-97% sono già disponibili per i pazienti. Non hanno quasi nessun effetto collaterale, ma questo trattamento è pagato. La terapia con interferone rimane libera in Russia, che dà molti sintomi spiacevoli. Tra questi - depressione, depressione, pensieri suicidi.

Non puoi ignorare il fatto che la notizia della malattia colpisce come una testa sulla testa. Molti pazienti per lungo tempo non riescono a rinsavire, allontanati da amici e parenti. Lo sport è il modo migliore per uscire da questo stato. Gli allenamenti sistematici migliorano l'umore e si sintonizzano per combattere la malattia.

COME SCEGLIERE UN CARICO SPORTIVO

Se hai ideato di riportare lo sport nella tua vita, parla in anticipo con il tuo medico. In generale, qualsiasi cambiamento significativo nel modo di vita di un paziente con epatite deve essere coordinato con un epatologo. Perché il decorso della malattia individualmente dipende dalle risorse del corpo.

I pazienti con epatite sono adatti:

• percorsi pedonali;
• fare jogging;
• escursioni e snowboard;
• fare sport in acqua;
• yoga (asana che non richiedono una forte tensione);
• ballare.

• calcio, pallamano, pallacanestro;
• acrobazie, ginnastica;
• sollevamento pesi;
• pugilato, lotta;
• corsa a lunga distanza;
• canottaggio;
• formazione attiva sui simulatori.

PRECAUZIONI

Si prega di notare che l'esercizio non dovrebbe avvenire sotto il sole aperto - i raggi ultravioletti possono influire negativamente sullo stato del fegato.

Inoltre, è importante osservare le seguenti regole:

• è necessario disporre di attrezzature sportive personali e prodotti per l'igiene personale;
• Non usare asciugamani, bottiglie d'acqua, guanti e bende di qualcun altro;
• In caso di ferite aperte sulla pelle, auto-trattarlo e fissarlo con un cerotto o avvolgerlo con una benda. In questo caso, formare un piccolo kit di pronto soccorso itinerante con il più necessario;
• tieni le tue cose in un armadietto separato, non nelle aree comuni;
• Non prendere l'allenamento nella fase acuta della malattia.

E, naturalmente, guarda le tue condizioni. È diventato cattivo - completare l'allenamento. Sentirsi bene - continua a dare al corpo un carico moderato. Quindi sei distratto dai cattivi pensieri e attiva le tue forze di riserva.

I benefici e i danni dei carichi sportivi con l'epatite C (C)

L'epatite C è causata dal virus dell'HCV, che viene spesso definito il "dolce killer". L'infezione è perfettamente mascherata per altre malattie ed è soggetta a diventare cronica. L'epatite C nella fase acuta provoca dolore, disturbi digestivi, dispepsia.

Tenendo conto di questi fattori, i pazienti, aderenti a uno stile di vita attivo, si chiedono spesso se gli sport non danneggiano la salute, come l'epatite colpisce gli organi interni e le condizioni fisiche in generale, se i complessi di esercizio sono sviluppati per aiutare il fegato e quali carichi sono ammissibili in caso di malattia. Considera le risposte a loro.

L'effetto del virus sul corpo

Per capire quanto sia pericoloso l'esercizio fisico per il fegato del paziente, vale la pena di familiarizzare con il danno causato dal virus al corpo. A causa dell'assenza di sintomi pronunciati e di un lungo periodo di incubazione, una persona infetta può trasmettere la malattia agli altri, mettendo a rischio i propri cari, senza nemmeno saperlo.

Senza un adeguato trattamento, l'epatite C può degenerare in gravi malattie, tra cui la cirrosi e il cancro del fegato. È possibile identificare la malattia passando un esame del sangue.

Il virus dell'epatite influisce negativamente sul lavoro del fegato, che svolge molte funzioni vitali nel corpo:

• filtrazione di tossine e veleni nel sangue, compreso l'alcol;
• l'accumulo di vitamine e minerali;
• produzione di proteine ​​- materiali da costruzione per cellule;
• sintesi di enzimi digestivi;
• mantenimento del normale livello di zucchero nel sangue;
• produzione di colesterolo;
• conversione di glicogeno dal glucosio.

Sotto l'influenza di un'infezione da HCV che si sviluppa nel corpo, la coagulazione del sangue e il metabolismo sono disturbati, il sistema digestivo soffre e l'immunità è inibita. Tutte le malattie infettive del fegato hanno effetti dannosi su di esso e sono considerate le più pericolose per l'uomo.

Sintomi e modi di contrarre l'epatite

Man mano che l'epatite si sviluppa, si osservano alcuni sintomi che indicano che il fegato è distrutto:

• aumento della fatica anche con un leggero sforzo fisico;
• debolezza, sonnolenza;
• fastidiosi, doloranti muscoli e articolazioni;
• sensazione di pesantezza nell'ipocondrio a destra;
• un aumento delle dimensioni del fegato, meno spesso - la milza;
• perdita di appetito;
• perdita di peso;
• sensazione costante prima del vomito, specialmente dopo aver mangiato cibi grassi;
• giallo della pelle e delle mucose;
• urina scura e chiarificazione delle feci;
• nervosismo, irritabilità.

L'epatite C è estremamente difficile, in quanto viene spesso diagnosticata già nella fase della cirrosi epatica, nella quale il recupero dell'organo non è più possibile. I sintomi della cirrosi sono simili all'epatite.

Malattia e compatibilità sportiva

Il trattamento di una malattia epatica infettiva causata dal virus HCV richiede un approccio competente e integrato. In terapia, vengono utilizzati metodi sia medici che non farmacologici, inclusa l'aderenza a una dieta speciale e all'adeguamento dello stile di vita. L'epatite C e lo sport possono e devono essere combinati.

Vantaggi dell'attività fisica

La cultura fisica è la base del benessere e del buon umore. I benefici dello sport per il fegato e tutto il corpo sono inestimabili:

• I processi patogeni nel fegato in epatite influenzano negativamente il metabolismo dei lipidi. Di conseguenza, le cellule di grasso non si rompono, ma si accumulano, che è irto di obesità. I pazienti devono evitare l'inattività fisica e l'esercizio fisico. Ciò consentirà agli epatociti di funzionare normalmente e utilizzare i depositi di glicogeno nei tessuti.
• La maggior parte degli esperti afferma che una vita sedentaria con epatite influisce negativamente sul corpo e riduce la sua resistenza alle infezioni e ai virus che attaccano dall'esterno. Le attività sportive regolari rafforzano il sistema immunitario. Ciò è particolarmente vero per gli allenamenti aerobici, consentendo di riempire il flusso sanguigno con l'ossigeno.
• Un moderato esercizio di epatite migliora la circolazione sanguigna, fornendo ossigeno e sostanze nutritive a tutte le cellule del corpo. Il parenchima ossigenato del fegato può produrre bile in modalità normale.
• I farmaci che devono essere assunti dai pazienti con epatite C, hanno molti effetti collaterali, tra cui pensieri suicidi, depressione, depressione. L'allenamento sistematico avrà un effetto positivo sullo sfondo psico-emotivo e contribuirà a ridurre la gravità degli effetti collaterali.
• Per molti pazienti, la diagnosi di epatite diventa un vero shock. Non riescono a recuperare a lungo, si sentono depressi, vengono allontanati dalla società, diventano depressi. Una visita al centro fitness ti aiuterà a distrarti, a fare nuove conoscenze e a non sentirti dei reietti sociali.

Cosa scegliere?

Ovviamente, l'epatite non consente di praticare sport professionalmente. Un aumento dello stress sui muscoli contribuisce all'attivazione di processi patogeni nel fegato e può portare a sanguinamento. I farmaci dell'epatite C influenzano negativamente non solo l'infezione, ma anche l'intero corpo.

Nessuna meraviglia che la terapia con interferone, che è il metodo più popolare di trattamento di questa malattia, sia paragonata alla chemioterapia. Pertanto, il carico deve essere delicato, solo in questo caso, ne beneficeranno.

Ci sono 2 tipi di attività consentite per l'epatite C:

• Aerobico, in cui il corpo è saturo di ossigeno e pieno di energia. Gli esercizi vengono eseguiti in pochi minuti, mentre tutti i gruppi muscolari sono inclusi nel lavoro. Questo è camminare, andare in bicicletta, giocare a tennis.
• Esercizi anaerobici, brevi, intensivi, la cui efficacia dipende da quanta energia viene spesa. Ad esempio, percorrendo un centinaio di metri.

Quest'ultimo è un ottimo modo per migliorare la salute, alleviare lo stress, eliminare i sintomi del dolore, sviluppare la flessibilità del corpo. Gli esercizi di respirazione aiutano a normalizzare la pressione sanguigna e a saturare il corpo con l'ossigeno.

Vale la pena astenersi da questo tipo di sport:

• calcio, pallamano, pallacanestro;
• acrobazie, ginnastica;
• corsa a lunga distanza;
• nuoto;
• sollevamento pesi;
• pugilato, lotta;
• canottaggio;
• formazione attiva sui simulatori.

Organizzazione della formazione

Allenamenti pesanti ed estenuanti per una persona con epatite saranno dannosi, poiché l'aumento della circolazione sanguigna e dei processi catabolici influenzeranno negativamente la funzione rigenerativa del parenchima epatico. È necessario iniziare senza intoppi, soprattutto se il paziente non è stato coinvolto in sport in precedenza. Innanzitutto è necessario capire quali esercizi specifici contribuiranno al ripristino del metabolismo lipidico e non esauriranno le risorse energetiche nell'epatite C.

L'algoritmo per riprendere (o iniziare) l'allenamento per l'epatite può essere il seguente:

• Prima dell'inizio dell'allenamento devi assolutamente mangiare, indipendentemente dal fatto che sia mattina, pomeriggio o sera. Per iniziare le lezioni dovrebbe essere non prima di 1-1,5 ore dopo i pasti. I pasti non dovrebbero essere pesanti per la digestione e le porzioni non dovrebbero superare i 150 g Una colazione abbondante interferirà con le attività e causerà disagio allo stomaco.
• Nel primo mese dopo il trattamento dell'epatite, abbastanza calmo cammina all'aria aperta o cammina su un tapis roulant a casa. Carichi lunghi, ma non intensi - questo è ciò che attiva il lavoro del fegato. Sollevamento pesi, arrampicata, arrampicata qui non sono adatti.
• Se durante l'allenamento c'è dolore nel quadrante superiore a destra, allora è necessario rallentare e fare una pausa. Dolore il corpo segnala che l'allenamento è giunto al termine.
• Non dimenticare di bere. Per estinguere la sete si adatta all'acqua semplice. Le bevande gassate contenenti zucchero e coloranti influenzano negativamente non solo il fegato malato, ma anche tutto il corpo. Il loro uso annullerà tutti gli sforzi dell'atleta.
• Dopo 3-4 settimane di allenamento regolare, la persona si accorge che è meno stanco e che i sintomi del dolore nell'area del fegato non lo infastidiscono più. Ciò significa che è ora di aumentare il ritmo. Inoltre, alla fine delle lezioni, il paziente inizia a sperimentare la fame. Qui è importante aderire alla dieta raccomandata e non "scagliarsi sul frigorifero", a malapena scendendo dal tapis roulant.
• Quando il fegato e i muscoli si adattano ai carichi quotidiani, possono essere completati da semplici esercizi di forza. La soluzione migliore sarebbe manubri. È necessario iniziare con 1 kg, aumentando gradualmente il peso a 10 kg. Le occupazioni possono essere aggiunte con gli squat abituali, e poi si accovacciano con i manubri.

Se parliamo di un centro fitness, allora devi scegliere un programma di riabilitazione. Un allenatore esperto ti aiuterà a fare gli esercizi correttamente e seguirà l'intensità dei carichi.

Precauzioni e proibizioni

Una persona con epatite C non dovrebbe dimenticare quale sia una potenziale minaccia per gli altri. Inoltre, non dobbiamo dimenticare che l'eccessivo entusiasmo per lo sport porta ad una esacerbazione della malattia. Pertanto, è necessario per un paziente con epatite:

• acquistare attrezzature sportive personali (palla, manubri, racchette da tennis, ecc.);
• non usare accessori di altre persone, ma avere il proprio: un asciugamano, guanti, bende, una bottiglia d'acqua;
• non mettere oggetti personali in un armadietto comune, ma nasconderli in una borsa;
• non impegnarsi nella cultura fisica al sole aperto. L'ultravioletto può influire negativamente sulla funzionalità epatica.

Non esiste una sola lista di sport consentiti per l'epatite C. Ogni caso è individuale, il che significa che solo il medico curante può raccomandare questa o quella attività. Quando si selezionano i carichi per un paziente con epatite, adatto al paziente, vengono presi in considerazione:

• grado di attività dell'HCV;
• la gravità della malattia;
• benessere generale.

Gli esperti raccomandano di limitare lo sforzo fisico nella fase acuta dell'epatite. Non è possibile percorrere lunghe distanze, sollevare pesi, raddrizzare e piegare verso il basso (oscillare i muscoli addominali). In questo momento, si adatta allo yoga. Dopo l'esercizio, si raccomanda di riposare, sdraiato con le gambe piegate.

Gli atleti infetti da epatite C dovrebbero essere estremamente cauti. Il lavoro eccessivo e le possibili lesioni sportive peggiorano il lavoro di tutti gli organi. Gli anabolizzanti degli steroidi, gli integratori sportivi e altri mezzi volti a migliorare le prestazioni fisiche sono controindicati nell'epatite.

Sono composti da ormoni che danneggiano le cellule del fegato e ne accelerano la distruzione. Se il paziente non desidera iniettare steroidi anabolizzanti, è necessario smaltire la siringa dopo l'iniezione in modo che nessun altro lo tocchi.

Recensioni dei pazienti

La cultura fisica con epatite è il fondamento di buona salute e buon umore. Tuttavia, gli esperti consigliano ai pazienti di impegnarsi in uno sforzo fisico fattibile, evitando il lavoro eccessivo. Con il giusto approccio, l'epatite C e lo sport si adattano perfettamente. Ciò è evidenziato dalle recensioni dei pazienti:

Mikhail Manik, 34 anni: "Per dieci anni sono stato malato di epatite C e B. Mi sono allenato a dondolo per 8 anni con la mia malattia. Del peso originale di 65 kg, ora è cresciuto fino a 95 kg. Applico lo yoga Hatha, aderisco a una dieta rigida e un cibo separato. Sto cucinando cibo a bagnomaria, analisi mensile e vengo al dottore.

Accetto le vitamine, osservo il regime giornaliero. Non fumo Non mi ricordo nemmeno dell'alcol. Quando sento che il fegato comincia ad agitarsi, non mi alleno, lo tratto e poi ricomincio a studiare. Prendo un ciclo di epatoprotettori due volte all'anno, soprattutto in primavera e autunno. Non mi lamento del mio generale benessere, mi sento benissimo quando consideri che soffro di epatite ".

L'affaticamento patologico (un fenomeno naturale nell'epatite C) chiaramente non ha una persona nelle attività sportive. Ma è lo sport (moderato, e con la forza) che contribuirà a migliorare il benessere e sbarazzarsi della letargia cronica. Dopo aver dato un po 'di energia in allenamento, la persona sentirà che l'allegria e il vigore sono tornati con una vendetta.

Quando si eseguono degli esercizi per l'epatite, compresi il camminare normale, lo yoga, gli squat, il jogging facile, l'ossigeno e i nutrienti entrano nel fegato, il sistema cardiaco viene allenato, i vasi dilatati. Questo migliora significativamente l'umore, normalizza il sonno, promuove il lavoro del cervello, migliora l'appetito, aumenta l'attività sessuale. Pertanto, praticare sport con epatite non solo è possibile, ma è necessario, soprattutto, per fare tutto con moderazione.

Gaster

I medici rispondono alle domande dei pazienti sul trattamento delle malattie del tratto gastrointestinale.

Con l'epatite, puoi fare sport

non ascoltare nessuno Ho l'epatite B e C. per 10 anni. Faccio. e niente. crescendo, già 95 kg con altezza 185, e pesava 65 anni per tutta la mia vita. "

Precedentemente, pesava 65 kg, occupando bodybuilding pesa 95 kg con un'altezza di 185 cm.

Ecco le sue regole che ti permettono di praticare sport con epatite.

Prendere e fare è possibile, basta provare da solo, a condizione. In ogni caso, c'è un motivo per riflettere, per così dire un fulcro.

Cuocere tutto il cibo in una doppia caldaia.

Effettuare test (biochimica, AST, ALG e bilirubina) una volta al mese e mostrare al medico. C'è un deterioramento, migliorare la dieta riducendo le proteine.

Regime del giorno. Dormi bene. Con la cravatta. Non fumare o ridurre al minimo.

Scelta chiara: epatite o live on.

Prendi tre grandi limoni. Succo da una spremuta e spegnere il bere soda. Soda prendi la punta del coltello. Beviamo succo di limone spento, e così per tre giorni, ma allo stesso tempo. Dopo 10 giorni per passare l'analisi, il virus non lo farà. Assicurati di bere il succo allo stesso tempo.

Prendi quotidianamente sulla punta del coltello lo zolfo, puoi acquistare in farmacia, periodicamente fai le analisi. Il virus si indebolisce, quindi scompare.

12 commenti:

Ho iniziato a praticare sei mesi fa, ho segnato 5-6 kg., Il medico ha proibito i carichi, solo tu puoi nuotare o camminare

Soffro di epatite C e HIV! Mi alleno in un giro in bicicletta, corro! Ho compiuto 25 anni nell'ultimo anno, ho guadagnato 10 kg di norme nell'ultimo anno! per te stando a dieta, riposati bene e bene, se hai e così tanto lavoro, stai attento! E le vitamine sono costantemente e, soprattutto, non essere uno straccio sei peggio di altri e può essere molto più di altri!

Sono stato ammalato di epatite C dal 2000, dal 2012 ho guadagnato V e Vich, non bevo, non fumo. Io davvero non seguo la dieta, ma faccio sport per tutta la vita. E gli ultimi 5 anni hanno rafforzato il carico, ora mi alleno ogni giorno, a volte ci sono due allenamenti al giorno, chiedo ai medici, dicono di non essere troppo zelanti, di guardare e rilassare di più, bene, non posso fare niente con me stesso.

Sono stato ammalato di epatite C dal 2000, dal 2012 ho guadagnato V e Vich, non bevo, non fumo. Io davvero non seguo la dieta, ma faccio sport per tutta la vita. E gli ultimi 5 anni hanno rafforzato il carico, ora mi alleno ogni giorno, a volte ci sono due allenamenti al giorno, chiedo ai medici, dicono di non essere troppo zelanti, di guardare e rilassare di più, bene, non posso fare niente con me stesso.

Inoltre, corro per il calcio, esplodo costantemente in accelerazione, sembra tutto finito

Inoltre, corro per il calcio, esplodo costantemente in accelerazione, sembra tutto finito

Una persona con epatite B può essere coinvolta nella samba?

Sì, il samba è possibile. ma distinguere tra i concetti di educazione fisica e sport. L'obiettivo dell'educazione fisica è la salute. L'obiettivo di questo sport è un record.

Ho saputo dell'epatite C 8 anni fa. Ora ne ho 36. Il carico è sempre stato minimo. Transaminasi stabile normale. La dieta non si è mai bloccata. Consumo di alcol, non affumicato. Ha anche dato alla luce un bambino senza problemi di salute. 2 anni fa ha iniziato a praticare sport. All'inizio, solo in bicicletta, poi ho aggiunto un tapis roulant, negli ultimi sei mesi ho anche fatto metà ballo. Il sentimento è diventato irrilevante. Ha superato analisi. AST, ALT per 100, riduzione dei globuli bianchi, carica virale minima. Punctured Essentiale, Heptral - le transaminasi sono diminuite a 60/80. C'è una domanda sul trattamento dell'epatite. Do la colpa a sforzi fisici eccessivi per tutto.

Buono tutto il tempo Posso fare boxe thailandese con l'epatite "B"