Esercizi di yoga per fegato e cistifellea

Buona giornata! Cari lettori, oggi parleremo di malattie che si classificano al secondo posto dopo le malattie dei reni secondo il criterio della percentuale di persone che ne soffrono. Queste sono malattie del fegato e della cistifellea. Lo yoga per il fegato e la cistifellea ti aiuterà non solo a ristabilire l'equilibrio, ma soprattutto a sostenere e persino a curare questo sistema di organi.

È necessario considerare questi due corpi come un unico sistema funzionale. Sfortunatamente, non c'è fegato sano con una cistifellea malata e viceversa. Probabilmente sai una tale teoria che qualsiasi malattia, a partire dal solito raffreddore, serve come segnale nel sistema mente - corpo - emozioni?

Per esempio, i fallimenti nel fegato e nella cistifellea parlano di rabbia accumulata nel tuo corpo. Quando una persona è esteriormente calma e all'interno di tutto sta bollendo, allora queste emozioni negative provocano una malattia. L'insidiosità del fegato malato è che non mostra alcun segno della malattia, sei semplicemente troppo stanco, incline a sbalzi d'umore e depressione.

Ma poi abbatte allo stesso tempo un complesso di problemi connessi con il fegato e la cistifellea allo stesso tempo. Ad esempio, discinesia biliare o colecistite e molti altri problemi dell'apparato digerente. Lo yoga offre esercizi che aiuteranno a sbarazzarsi di questa malattia.

Shalabhasana. Posa delle locuste

Devi mentire sullo stomaco e dirigere le braccia in avanti. Metti le mani alla larghezza delle spalle. Gambe: la larghezza delle articolazioni del bacino. Mentre inspiri, alza lentamente le gambe e le braccia. I palmi delle mani dovrebbero guardarsi l'un l'altro. Spingere attivamente le dita degli arti lontano da te. Guardiamo il pavimento. Tendiamo la testa in avanti.
A causa di ciò, i muscoli del collo sono tirati fuori.

Successivamente, le spalle si allontanano il più possibile dalle orecchie (per quanto possibile aumenta la distanza tra le spalle e le orecchie). Riposa sullo stomaco e ad ogni inspirazione, cerca di alzare le gambe e le braccia il più in alto possibile. Abbassiamo le braccia e le gambe con espirazione. Metti la testa da qualsiasi parte. Muovi leggermente il bacino per rilassare ancora di più la regione lombare.

Dhanurasana. Poni Luka.

Steso sullo stomaco. Posiziona le gambe alla larghezza delle articolazioni dell'anca.
Gambe piegate alle ginocchia. Afferrale per le caviglie dall'esterno e premi i pollici. Filtrare i muscoli glutei e sollevare il petto e le gambe mentre si inala. Guardiamo dritto. Teniamo anche il collo dritto.

Pancia pressata sul pavimento. Cerca di sollevare il bacino il più in alto possibile.
Quindi, mentre espiri, abbassiamo la zona pelvica, il petto e le cosce. Mani libere, la testa giace su entrambi i lati. Ancora una volta, con molta delicatezza, sposta il bacino da un lato all'altro per rilassare maggiormente quest'area.

Urdhva Dhagurasana. Arco invertito

Sdraiati sulla schiena. Le gambe devono piegarsi alle ginocchia. Metti i talloni il più vicino possibile ai glutei. Posiziona i palmi vicino alle spalle. Le dita puntano verso le gambe. Inspirando e tendendo i muscoli dei glutei spinge via i piedi e le palme dal pavimento. Metti molto attentamente la parte superiore della testa sul pavimento! E mentre inspiriamo, raddrizzando le gambe e le braccia, cerchiamo di arrotolare il petto il più possibile in avanti.

Cerchiamo di rilassare i muscoli del collo. La testa dovrebbe pendere liberamente e riposare. Quindi, con un'espirazione, piegando delicatamente le gambe e le braccia, abbassiamo le scapole sul pavimento. Abbassare delicatamente la colonna vertebrale, le costole e, ultimo ma non meno importante, l'osso sacro. Raddrizza le gambe e rilassa completamente la zona pelvica, per cui la sposti da un lato all'altro.

Ardha Matsyendrasana.

Siediti sul pavimento. Gambe nelle ginocchia raddrizzate.
Piegati nella gamba destra del ginocchio e cammina sulla sua sinistra. Mettiamo il piede all'esterno del ginocchio sinistro. Piegare la gamba sinistra nel ginocchio e avvicinare il tallone sinistro alla natica destra. Prendiamo la mano sinistra sotto la coscia destra e la avvolgiamo attorno al polso o alle dita della mano destra.

Quando inspiri, tira la parte superiore della testa verso l'alto. Raddrizza la colonna vertebrale. Con l'espirazione, iniziamo a piegarci a destra. Allo stesso tempo, raddrizziamo di più il braccio destro, apriamo il torace, ritiriamo la spalla destra e la nostra vista il più possibile a destra. Con l'espirazione, ruota nella direzione opposta. Ritorniamo alla posizione originale. Ripeti l'asana nell'altra direzione.

Ushtrasana. Posa di un cammello.

Siediti sui talloni. Raddrizzare, le ginocchia sul pavimento alla larghezza delle articolazioni dell'anca. Mentre inspiriamo, allunghiamo la pancia in avanti, mentre apriamo il torace e lo guidiamo verso l'alto. Le gambe delle caviglie sono sul pavimento. Filtrare i glutei ed espirare delicatamente tornare indietro nella deflessione. Mettiamo i palmi sinistro e destro sui talloni dei piedi.

Le mani e i fianchi dovrebbero essere perpendicolari al pavimento. Quando inspiriamo, proviamo ad aprire di più il petto. Alza lo sguardo. Il collo è esteso. Prendiamo un respiro e rilasciamo le braccia, raddrizziamo, sediamo sui talloni nella posizione iniziale.

Stanco oggi, amici? Come yogi esperti, abbiamo già considerato asana non molto semplici per mantenere la salute del fegato e della cistifellea e migliorare il loro lavoro. E capiamo tutti che tutti gli esercizi di yoga per qualsiasi malattia devono essere adeguatamente bilanciati.

Cos'altro aggiungere allo yoga?

È importante che il corpo riceva una quantità sufficiente di acidi grassi omega 3 e omega 6. Non possiamo produrli da soli, dobbiamo essere riforniti dall'esterno. Molto necessario e importante per la salute dell'acido è in semi, noci, legumi, in oli spremuti a freddo. Questo è particolarmente importante quando si piega la cistifellea, quando il deflusso è complicato.

I grassi polinsaturi sono molto importanti per il fegato e la cistifellea, sono contenuti in pesci marini grassi. Aiutano il corretto funzionamento dei processi metabolici e la lotta contro il colesterolo e lo stress.

Inoltre, una serie di esercizi e prodotti consigliati prevengono la formazione di sabbia, e quindi pietre, pulizia e tutti i dotti. Naturalmente, per la salute del sistema di cui stiamo parlando oggi, è necessario avere una corretta alimentazione oltre allo yoga. A proposito di come dovrebbe essere, leggi qui.

Ci dovrebbe essere una pulizia naturale quotidiana, si verifica a causa della secrezione biliare. Puoi anche fare pulizia del fegato con uno speciale balsamo di fegato: può essere usato non solo per pulire il fegato, ma anche per prevenire e curare le malattie del fegato. Il balsamo epatico è particolarmente utile per il trattamento dell'epatite di vari tipi e stadi. Gli esperti raccomandano di pulire fegato e calcoli biliari almeno una volta all'anno.

Voglio ricordarti che in caso di esacerbazione della malattia, è vietato eseguire qualsiasi esercizio! Per riacutizzazioni e dolori al fegato e alla cistifellea, gli esperti raccomandano un massaggio in questa zona. Aiuterà a ridurre il dolore, migliorare la circolazione sanguigna e migliorare la funzione motoria sia del fegato che della cistifellea.

E infine, ci sono ottime notizie, amici. Il fegato è l'organo che può, con trattamento, trattamento e stile di vita adeguati, essere quasi completamente rinnovato!

Oggi noi, cari lettori, siamo ancora più utili e spero che i nuovi abbiano imparato a conoscere questo mondo senza limiti dello yoga. Questa multiforme dottrina ogni volta ci apre sempre di più le sue porte.

Presto ci incontreremo di nuovo e continueremo il nostro viaggio nel mondo delle antiche conoscenze e pratiche. Dì ai tuoi amici di iscriversi alle notizie sul mio blog e penso che parteciperanno volentieri alle nostre conversazioni regolari. A nuovi incontri interessanti!

Esercizi per la cistifellea con stasi della bile

I problemi con il lavoro della cistifellea e del fegato si verificano abbastanza spesso. Ci sono molte ragioni per cui c'è una violazione del deflusso della bile dal tratto biliare. Questo problema richiede un trattamento completo di alta qualità. Fino ad oggi, ha sviluppato molti strumenti e tecniche mediche per ottimizzare la funzionalità del GID. Una di queste tecniche comprende esercizi appositamente progettati per la cistifellea con stasi biliare, che svolgono il ruolo di migliorare le qualità fisiche degli organi.

La necessità di ginnastica nell'inflessione della cistifellea

Oggi, molti fattori possono causare il ristagno della bile negli organi di escrezione biliare: stress, bassa attività fisica, cattive abitudini, dieta malsana. Inoltre, negli adulti, molto spesso si verificano eccessi con colelitiasi, colecistite e altre malattie ZH. La ginnastica per la cistifellea elimina i sintomi di queste malattie e svolge una serie di importanti funzioni:

• eliminazione del dolore e della gravità che si presentano dopo la curva;
• diminuzione del tono muscolare nell'intestino e nel corpo nel suo complesso;
• un aumento dell'afflusso di sangue alle cellule e ai tessuti della cavità addominale;
• massaggio al fegato e gvp;
• rafforzamento delle funzioni di scambio;
• migliorare la condizione di tutti gli organi del tubo digerente;
• rimozione dell'enzima in eccesso dal fegato e dai dotti.

Molte persone si chiedono se sia possibile correggere l'inflessione della cistifellea con l'aiuto della terapia fisica? La risposta a questa domanda dipende dallo stadio della malattia e dal grado di inflessione, che determina in gran parte il corso del trattamento. Indubbiamente, gli esercizi di fisioterapia leggeri e appositamente selezionati trarranno beneficio e possono aiutare a ottimizzare il funzionamento degli organi biliari, aiutare a prevenire i calcoli biliari. Tuttavia, queste manipolazioni dovrebbero essere eseguite sotto la stretta supervisione di un medico e regolarmente.

Esercizi per rimuovere la bile dal canale della cistifellea

Esercizi per la cistifellea aiutano a scaricare il corpo e aiutano la bile a passare nell'intestino. L'escrezione regolare della bile dalla cistifellea è una parte importante del lavoro degli organi del GID. La ginnastica terapeutica dovrebbe consistere di diverse fasi e essere effettuata dopo aver consultato il medico.

Oggi, un gran numero di video e film sono stati girati con i complessi sviluppati per migliorare il lavoro di vari organi e tessuti. È importante capire che questi complessi non sono adatti a tutti i pazienti, dal momento che ciascun organismo è unico e possono esservi numerose controindicazioni per condurre una particolare sessione di allenamento.

La ginnastica nell'inflessione della cistifellea dovrebbe essere un complesso: massaggio del fegato e dei calcoli biliari, attività fisica, complessi di esercizi fisici, favorevole per il fegato e aiuto con le pietre nel GIT.

Per creare condizioni normali per il funzionamento del GEM e un migliore deflusso di enzimi, i medici raccomandano di eseguire esercizi terapeutici come camminare su brevi distanze, ballare lentamente, nuotare, yoga, sciare in inverno e pattinare a breve distanza. Questo esercizio aiuterà ad aumentare il flusso di sangue a tutti gli organi e tessuti, incluso il dotto biliare.

Inoltre, esercizi semplici come "andare in bicicletta" (gambe rotanti in posizione sdraiata in un movimento circolare), "forbici" (movimenti incrociati con arti inferiori raddrizzati), così come alzare e abbassare braccia e gambe, hanno proprietà utili per rimuovere la bile. Puoi sollevare le ginocchia ad angolo retto - questo può essere fatto in qualsiasi posizione. È importante seguire la respirazione in parallelo.

Questi esercizi non hanno alcuna conseguenza per una persona, possono essere eseguiti in qualsiasi condizione e non hanno controindicazioni dirette. L'allenamento può essere eseguito in una posizione comoda per il paziente. È importante non sovraccaricare e non fare movimenti improvvisi, che possono provocare un aumento del dolore e la formazione di complicanze. Con le pietre e DZHVP, i complessi di terapia di esercizio dovrebbero includere non solo esercizi utili dal ristagno della bile, ma anche non controindicati in queste malattie.

Esercizi in piedi per la cistifellea

L'esercizio in posizione eretta è possibile solo con una coordinazione stabile dei movimenti del paziente. È importante avere un punto fisso di supporto vicino al luogo in cui vengono eseguite le attività.

Gli esercizi eseguiti dal paziente stando in piedi sono ottimali non solo per il deflusso della bile, ma sono anche molto utili per piegare la cistifellea, perché in questa posizione la cistifellea è più incline a prendere una posizione fisiologica - questo consente di rimuovere rapidamente la piega della colecisti e ripristinare il flusso sanguigno nell'organo. Questi compiti sono mostrati con segni di ristagno della bile.

1. Ruota il corpo a sinistra e a destra con un regolare aumento della profondità di rotazione al livello massimo del paziente. È importante monitorare la postura e respirare correttamente durante un'attività. Ripeti l'esercizio 7-10 volte.
2. Camminando con una sovrastima del ginocchio al passo - fare per 1-2 minuti.
3. Effettuare il "rotolamento" dal tallone alla punta, tenere le mani sulla cintura in questo momento e, quando si cambia la posizione, espirare e inalare alternativamente. Entro 30 secondi.
4. Rotazioni del corpo con il corpo prima in una direzione, poi vice versa - 5-10 volte per ogni metà del corpo.
5. Torso lento in avanti e all'indietro per 30 secondi.
6. Stare dritto, le gambe leggermente divaricate. Estendi le mani in direzioni diverse, mentre in una mano, posiziona un piccolo oggetto o una palla. Inspirate e chiudete i palmi insieme, mentre spostate la palla da una mano all'altra, all'espirazione - sciogliete di nuovo. Fai 10-15 volte.
7. Fai gli squat superficiali lenti 10-15 volte.
8. Le gambe sono distanziate, sull'inalazione, gli arti superiori distesi sono sollevati verso l'alto, sull'esagono - abbassato verso il basso. Fai 10-15 volte.

L'esercizio è consigliato regolarmente, preferibilmente al mattino, in modo che il corpo sia energizzato e tonico. Prima di eseguire le attività, consulta il tuo medico circa la possibilità della loro implementazione.

Esercizi di menzogna per la cistifellea

Per rimuovere il ristagno della bile, l'allenamento fisico è utile anche se viene effettuato in stato supino, quando il corpo si trova nello stato più rilassato. Questo aiuta ad aumentare e migliorare l'apporto di sangue ai tessuti, riducendo il tono in essi.

1. Sdraiati sulla schiena, gli arti superiori paralleli al corpo, piegare gli arti inferiori, premere saldamente sul petto e rimanere in questa posizione per un po ', quindi rilassare lentamente e abbassare ulteriormente gli arti.
2. La posizione di partenza è la stessa - appoggiare gli arti inferiori contro lo stomaco - prima uno, poi l'altro, e cercare di non muovere le braccia e il corpo.
3. Posizione - sdraiati sulla schiena, le ginocchia piegate, i talloni premuti strettamente sul pavimento. Fai scivolare i piedi sulla superficie con un movimento scorrevole sul pavimento, quindi sollevali di nuovo. Corri 10-15 volte.
4. Sdraiati sulla schiena, premi le ginocchia nel petto. Raddrizzare le gambe, non sollevare il corpo, in alto, in modo che le gambe dritte siano perpendicolari al pavimento per 10-15 volte.
5. Per il prossimo compito, devi sederti di lato, le gambe dritte. Sollevare delicatamente l'arto fino al livello massimo, quindi abbassarlo. Fai 5-10 volte, poi sdraiati dall'altra parte e ripeti.
6. Sdraiati sullo stomaco, le braccia dritte sopra la testa, sollevare gli arti dritti, in base alle tue capacità. 5-10 volte.
7. Sul ventre fare un movimento, come nuotare con un reggiseno per 15-20 secondi.

Per le attività, il paziente assume la posizione di sdraiarsi su una superficie dura ma non dura (per questo scopo è meglio usare un tappetino speciale o posare una coperta spessa sul pavimento).

Esercizi per discinesia biliare

Esercizi per la discinesia biliare sono mostrati sia nel periodo di remissione sia nel periodo delle manifestazioni iniziali della malattia, quando non ci sono brusche manifestazioni di dolore e una pronunciata rottura degli organi.

La ginnastica per la discinesia biliare aiuta a eliminare la febbre biliare nella febbre, aiuta a ridurre gli attacchi nella malattia.

Esercizi di respirazione

La ginnastica respiratoria è la base del modo corretto e più efficace di allenamento, consente di aumentare il flusso sanguigno nelle cellule e nei tessuti. Per questo uomo consigliato:

1. Prendi una posizione comoda, rilassati, allunga le braccia in avanti e verso l'alto, fai un respiro profondo e morbido, quindi prendi lentamente la posizione di partenza, espirando - si consigliano 5-7 ripetizioni. In caso di vertigini o oscuramento degli occhi, è necessario interrompere l'attività.
2. Gonfiare lo stomaco, trattenere il respiro, quindi rilassarsi lentamente ed espirare.
3. In posizione supina, allarga le braccia in direzioni diverse, quindi alza le braccia perpendicolarmente al corpo e fai un respiro profondo, e quando si abbassa lentamente espira.
4. Posizione - in piedi, con le mani sulla cintura. Per eseguire il movimento del corpo in direzioni diverse, la respirazione è arbitraria.
5. La posizione è la stessa, le mani sulla cintura. Sollevare le spalle e dirigersi verso l'alto - inspirare, abbassare le spalle e la testa, quindi espirare.

Il buon effetto con DZHVP dà al tratto biliare yoga, che ha sviluppato una serie speciale di compiti e viene effettuato sotto la supervisione di uno specialista.

Massaggio della cistifellea

Il massaggio della colecisti ha uno dei punti chiave nella terapia di esercizio per le malattie dell'intestino. Aiuta a rafforzare la motilità degli organi, a migliorare l'afflusso di sangue alle loro cellule.

Per il massaggio, ci sono una serie di controindicazioni che limitano la cerchia di persone a cui viene mostrato questo effetto terapeutico:

1. Periodo di manifestazioni acute di malattie del canale addominale.
2. Malattie purulente e infiammatorie del tubo digerente e del peritoneo.

Nella colelitiasi (ICD), rimuovere prima i calcoli dalla cistifellea e poi dopo l'inizio della remissione, è possibile massaggiare la parete addominale.

Il massaggio della cistifellea dovrebbe essere uno specialista con abilità di base. Il massaggio dovrebbe iniziare dalla schiena per migliorare il flusso sanguigno e rilassare i muscoli del fegato e della cistifellea. Per l'effetto migliore, il massaggio viscerale viene eseguito mediante accarezzamento, impastamento e sfregamento sull'addome.

Il massaggio del fegato viene effettuato utilizzando il metodo di sondare il corpo, penetrando le dita sotto le costole del paziente. Per ottenere un effetto coleretico maggiore, è necessario prima massaggiare delicatamente, senza rilasciare il dolore e il disagio del paziente, e quindi aumentare gradualmente il carico sullo stomaco.

Auto-massaggio della cistifellea

Un effetto positivo per migliorare il deflusso di bile dà e auto-massaggio degli organi di escrezione della bile. Per fare questo, il paziente dovrebbe sdraiarsi sulla schiena e compiere movimenti massaggianti degli organi addominali, partendo dal bordo dell'arco costale destro e in senso orario. Il movimento dovrebbe scivolare, liscio, non portare dolore.

L'automassaggio della tecnica dovrebbe escludere tutti i movimenti improvvisi della mano. È necessario fare il massaggio indipendentemente dalla terza e quarta dita di un pennello, allo stesso tempo il metodo di carezza ha l'effetto migliore durante l'automassaggio.

L'automassaggio dovrebbe contribuire alla riduzione dei sintomi del dolore nelle malattie da ZHP. In caso di sensazioni o effetti collaterali spiacevoli, è necessario interrompere immediatamente l'automassaggio e chiedere il parere di uno specialista.

video

5 esercizi da pancreatite, colecistite, discinesia della colecisti.

Pratica yoga e malattia calcoli biliari

La circolazione e l'escrezione alterate della bile possono essere combinate con cambiamenti nelle sue proprietà. Cambiamenti nella composizione qualitativa della bile, a sua volta, possono portare alla formazione di pietre (pietre) nella cavità della cistifellea e dei dotti biliari.

Il calcolo della cistifellea con ultrasuoni

La bile è un fluido biologico, oltre all'80% di acqua contenente molte sostanze organiche e inorganiche, tra cui: acidi biliari (che svolgono un ruolo importante nell'emulsificazione e nell'assorbimento dei grassi), bilirubina (pigmento biliare formatosi durante la scomposizione dell'emoglobina e in corso di trasformazione nel fegato) e colesterolo. Quest'ultimo fu prima isolato dai calcoli biliari (dal greco chole - bile); il colesterolo è necessario per la sintesi di tutti gli ormoni steroidei e di altre sostanze biologicamente attive.

Il metabolismo compromesso e il normale rapporto nella bile di colesterolo, bilirubina e acidi biliari porta alla formazione di calcoli nel sistema biliare.

La malattia da calcoli biliari (ICD) è una malattia multifattoriale. I fattori che contribuiscono alla formazione di calcoli includono:

1) Età (l'invecchiamento è associato ad aumento dei calcoli biliari);

2) Sesso (le donne soffrono di calcoli biliari 3-4 volte più spesso degli uomini);

3) eredità. Il rischio di colelitiasi è 2-4 volte superiore nelle persone i cui parenti soffrono di questa malattia. Gli studi condotti tra gli indiani Pima (secondo la tradizione consolidata di entrare in matrimoni di parentela), hanno dimostrato che la frequenza di JCB nelle donne di questa tribù di 25 anni è del 70%.

4) Sovrappeso. L'obesità è accompagnata da una maggiore sintesi e rilascio di colesterolo, la sua produzione è direttamente proporzionale al peso corporeo in eccesso.

5) Potenza. Una dieta ricca di colesterolo aumenta il colesterolo nella bile. L'assunzione eccessiva di cibi grassi e la mancanza di fibre alimentari nelle piante sono fattori di rischio per l'insorgenza di calcoli biliari.

6) Malattia epatica cronica; per esempio, nella cirrosi epatica, i calcoli biliari sono presenti nel 30% dei pazienti.

7) La rottura della normale funzione contrattile della cistifellea è uno dei principali fattori della litogenesi biliare (formazione di calcoli). Normalmente, la congestione fisiologica della bile si verifica nell'intestino; la concentrazione dei suoi componenti aumenta di 5-10 volte. Con la funzione di evacuazione sicura del tratto gastrointestinale, il suo svuotamento avviene regolarmente, il che impedisce un'eccessiva concentrazione di bile. Se l'evacuazione è disturbata, si forma la bile "simile a un morso", che può essere il principale fattore scatenante per la formazione e la crescita del calcoli biliari. Pertanto, le discinesie biliare con stasi biliare (tipo ipocinetico di calcoli biliari) sono potenzialmente in grado di provocare la litogenesi. Inoltre, lo svuotamento di GI può essere disturbato durante la gravidanza, flatulenza, stitichezza; La sensibilità del GI agli stimoli fisiologici (ad esempio la colecistochinina) è ridotta nelle malattie croniche della colecisti (colecistite). In generale, con l'età, diminuisce anche la sensibilità della cistifellea a vari stimoli, che porta a violazioni della sua funzione di evacuazione.

8) Malattie dell'intestino tenue. Nel corpo esiste un sistema di circolazione degli acidi biliari che, entrando nella bile nell'intestino, viene nuovamente assorbito e reinserito nel metabolismo (circolazione enteroepatica). In varie malattie dell'intestino tenue, il riassorbimento degli acidi biliari diminuisce, il loro numero nella bile diminuisce, il che porta alla formazione di calcoli biliari.

Le pietre formate nel sistema biliare sono solitamente divise in 3 gruppi:

1) Pietre di colesterolo. Il tipo più comune è formato a causa di tutti i suddetti motivi. Si verifica a causa di una violazione del rapporto tra acidi biliari e colesterolo. La base delle pietre è il colesterolo.

2) Pietre di bilirubina nera. La base delle pietre sono composti di bilirubina; il più spesso questo tipo succede in malattie con decadimento cronico di erythrocyte (anemia emolitica).

3) Pietre di bilirubina bruna - la base delle pietre è anche la bilirubina, ma il fattore scatenante è un'infezione del sistema biliare (E. coli, clostridi, ecc.).

Nella maggior parte dei casi, i calcoli biliari non hanno sintomi caratteristici (ad eccezione dei casi di colica biliare). Circa l'80% dei pazienti con calcoli biliari, non fa lamentele clinicamente significative, non va dal medico, e quindi calcoli biliari spesso - una scoperta accidentale.

I sintomi che si verificano in JCB sono altamente polimorfici e possono essere dovuti a disfunzione biliare (che si verifica nella maggior parte dei casi con JCB), alterazioni patologiche nella parete dello ZHP (infiammazione), persistenti violazioni del deflusso della bile, impatto delle pietre sulla JD o dotti biliari, patologia concomitante (duodeno, pancreas, ecc.). GCS è spesso accompagnato da "sindrome dell'ipocondrio destro", flatulenza, stitichezza, meno spesso diarrea. Varie disfunzioni autonomiche possono contribuire alla formazione dei sintomi. Circa il 50% dei pazienti con ICD presentano sintomi clinici di nevrosi.

Il sintomo più importante della colelitiasi è la colica biliare: forte dolore causato dall'irritazione della parete del muro pancreatico o del dotto biliare con una pietra, stiramento eccessivo delle pareti, spasmo muscolare del sistema biliare. La colica biliare può essere complicata da colecistite acuta, cancrena della colecisti e sua rottura, peritonite, altre gravi complicanze e richiede quindi un trattamento specialistico in un ospedale chirurgico.

La fase più iniziale di JCB può essere considerata "il fango biliare", o il cosiddetto "stadio senza pietra" - la formazione di una bile densa e putty, che predispone alla successiva formazione di calcoli. In futuro, la crescita del calcoli biliari non può procedere in modo continuo, ma con periodi di crescita attiva, stagnazione e dissoluzione parziale. Poiché la formazione di calcoli biliari e fino all'inizio dei sintomi clinici, che servivano da indicazioni per la rimozione dei calcoli biliari, richiede circa 12 anni.

Allo stesso tempo, gli studi dimostrano che dopo 10 anni di trasporto asintomatico, il 10-25% dei pazienti sviluppa coliche biliare e successivamente varie complicanze.

La questione della prevista rimozione della colecisti in JCB come metodo per la prevenzione della colica biliare e di altre complicazioni rimane una questione di dibattito. Fonti autorevoli (Ilchenko A.A., 2011) offrono le seguenti indicazioni per la rimozione di calcoli biliari con carrello asintomatico: pietre di oltre 3 cm; pietre inferiori a 3 cm, non suscettibili di terapia conservativa; obliterazione cronica (di alterata pervietà) del dotto cistico; gravi violazioni della motilità così come un alto rischio di sviluppare il cancro della colecisti. In altri casi, la questione della rimozione di ZH in assenza di sintomi viene risolta individualmente in ogni singolo caso.

La terapia conservativa dovrebbe mirare a preservare la cistifellea, migliorare il flusso della bile, ridurre (dissolvere) i calcoli, normalizzare le funzioni biliari e la digestione. Preparazioni di acidi biliari (rapporti di normalizzazione di componenti di bile), mezzi di phytotherapeutic, raccomandazioni dietetiche sono usati come terapia conservatrice. Uno dei criteri per la selezione dei pazienti per la terapia conservativa è la dimensione del calcolo non più di 10-15 mm. Numerosi studi hanno dimostrato che le pietre di grandi dimensioni richiedono una terapia lunga (almeno 2 anni) e la sua efficacia è bassa.

Il principale problema della riabilitazione fisica in JCB (compreso il problema della terapia yoga) è che tutti gli effetti che migliorano la funzione motoria della cistifellea e stimolano l'evacuazione della bile, sono teoricamente in grado di provocare il movimento delle pietre e causare coliche biliare. Pertanto, è più opportuno applicare i metodi della terapia yoga nella fase del fango biliare, quando il calcolo in grado di provocare la colica biliare non è ancora stato formato.

Quindi, l'uso della terapia yoga per la colelitiasi è più consigliabile nella fase del fango biliare (che è chiamato lo stadio "senza pietre" di JCB). In questo caso, per migliorare la cinetica dello ZHP, stimolare il deflusso della bile e prevenire la formazione di calcoli, applicare programmi di allenamento con inclusione di torsione, inclinazione laterale, tensione alternata e stiramento delle superfici laterali del corpo (vashishthasana - parikhasana); effetti meccanici sull'addome (uddiyana bandha, agnisara-dhauti, mayurazan, pawanamuktasana, ecc.), asana invertite, pulizia delle procedure coleretiche (vamana-dhauti, shank-prakshalana). Cioè, nella fase del fango biliare, le tattiche di terapia yogica saranno simili a quelle con discinesia biliare, essendo la prevenzione di un'ulteriore formazione di calcoli. Maggiori informazioni sulla terapia per discinesia del tratto biliare QUI

Se il paziente ha già avuto formazione di calcoli biliari, allora le tecniche yoga sopra menzionate possono provocare coliche biliare e le corrispondenti complicanze. Pertanto, in questo caso, la pratica si basa sul principio di esclusione (le tecniche sopra elencate sono escluse, oppure vengono introdotte con molta attenzione, a partire dalle opzioni più morbide). Prestare particolare attenzione quando si lavora con persone che hanno già episodi di colica biliare.

Va ricordato che i pazienti con calcoli biliari di solito hanno vari disturbi funzionali del tubo digerente e effetti adeguati possono migliorare il suo lavoro. Pertanto, la selezione individuale di tecniche che hanno un lieve effetto sul sistema digestivo, con un graduale aumento di intensità, sarà ottimale. Con una buona portabilità, il morbido uddiyana bandha può essere gradualmente introdotto nella pratica, torcendo in posizione prona e inclinazioni laterali; Opzioni rigide e eccessivamente attive per le manipolazioni addominali, Mayurassan e le procedure coleretiche depurative non dovrebbero essere introdotte nel programma di studi.

Apri i condotti! Ginnastica che promuove il flusso biliare

Per far fronte a uno spasmo dei dotti biliari, è necessario alleviare il deflusso della bile dalla cistifellea o ridurre la sua secrezione (con forma ipercinetica), normalizzare la funzione intestinale e liberarsi da stitichezza, dolore, nausea.

Questi compiti sono più facili da risolvere in collaborazione con un gastroenterologo esperto. Egli determinerà la forma della discinesia, esaminando la regione del fegato e della cistifellea mediante ultrasuoni, effettuando speciali esami del sangue e della bile.

Quindi il medico selezionerà farmaci che normalizzano il flusso della bile, ripristinano la funzione del fegato e dell'intestino, alleviano lo spasmo e il dolore e raccomandano anche una dieta moderata e una diminuzione dell'attività fisica durante l'esacerbazione della malattia. Quando inizia il periodo di miglioramento, è possibile continuare il trattamento aggiungendo preparazioni a base di erbe, nonché esercizi speciali e un aumento graduale del carico motorio, che è molto importante per il normale funzionamento del fegato.

Al fine di accelerare il recupero e garantire la prevenzione della ricorrenza della malattia, nonché di recuperare rapidamente dopo un periodo di riposo a letto o in modalità inattiva, è possibile eseguire i seguenti esercizi.

1. Posizione di partenza - sdraiata sul lato sinistro. Dopo aver allungato la mano sinistra sotto la testa, sollevare la gamba destra fino all'angolo destro, tirare la mano destra verso il soffitto. Ruota con il piede destro in senso orario e antiorario.

2. Posizione di partenza - sdraiato a pancia in giù. Allungare le braccia in avanti e sollevarle sopra il pavimento, allo stesso tempo sollevare le gambe dritte, rimanere in quella posizione e cercare di rallentare il respiro mentre inspiri ed espiri. Dopo essere tornati nella posizione di partenza, ripetere l'inizio dell'esercizio, ma con le gambe fare movimenti incrociati - "forbici". Quindi prova a ripetere i movimenti mentre "nuota la rana", lentamente prendendo l'aria sollevando la testa ed espirando nell'immaginario "acqua".

3. Posizione di partenza - in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Fai torso in avanti, inclina in combinazione con la rotazione del busto, ma lentamente, con cautela. Se questi movimenti causano nausea e eruttazione, devono essere lasciati per un po '.

4. Posizione di partenza - in piedi, gambe unite. Camminare con i fianchi alti. Il ritmo è medio, è possibile passare velocemente. Dopo aver riposato e avere muscoli rilassati, camminare come un passo "da sci", in punta di piedi, sui talloni. La durata delle lezioni è di 20-30 minuti, il numero di ripetizioni è da 4 a 10, a seconda di come ti senti. Prima delle lezioni, è necessario sdraiarsi sul tappetino per alcuni minuti. Le prime 8-10 sessioni si svolgono al meglio ogni due giorni, poi passano a quelle giornaliere e, se ti senti bene, devi studiare due volte al giorno.

È importante

Ricorda che nel caso della forma ipercinetica di discinesia (con attività troppo elevata dei dotti biliari), devi iniziare con un po 'di esercizio e finire con una media. Nel mezzo della sessione, è necessario riposare in posizione supina - è più efficace per il rilassamento muscolare. Non è necessario affaticare i muscoli addominali con forza e per lungo tempo, gli esercizi per questo gruppo muscolare dovrebbero essere alternati al loro rilassamento. Riposando, puoi massaggiare delicatamente l'addome in senso orario, senza catturare l'area del fegato, se c'è anche un dolore minore nell'ipocondrio destro.

Esercizi per il recupero della cistifellea

Il fegato produce costantemente un segreto che viene raccolto nella cistifellea e quando viene ridotto viene inviato al duodeno e coinvolto nel processo digestivo. Con la stagnazione del contenuto di bile non va oltre, e si accumula. La violazione del deflusso è causata da pietre che bloccano il lume della bolla. Come risultato del ristagno della bile, il paziente viene disturbato dal processo di digestione, si verificano i sintomi corrispondenti.

La riduzione del flusso di bile si verifica per altri motivi. È provocata da tumori delle vie biliari, stenosi dei dotti, torsioni e non solo calcoli nella cistifellea. Per prevenire il ristagno della bile, ai pazienti viene prescritta la ginnastica, che, eseguita sistematicamente, riduce il rischio di recidiva. Esercizi per la cistifellea con il ristagno della bile sono sviluppati da un medico in una terapia di esercizio secondo uno specifico caso clinico.

Perché hai bisogno di caricare

Gli esercizi mirano a migliorare il flusso della bile e non solo:

• rimozione dello spasmo;
• aumento del metabolismo;
• eliminazione di colestasi;
• rafforzare il sistema nervoso;
• ripristino delle funzioni CAS;
• miglioramento delle funzioni gastrointestinali.

Una tale cultura fisica può rafforzare gli addominali in modo che possa mantenere bene gli organi interni. La ginnastica per la colecisti sviluppa la respirazione diaframmatica, migliora la circolazione sanguigna nel sistema biliare, aiuta a ripristinare la funzione contrattile. L'omissione degli organi interni porta alla flessione della cistifellea, quindi gli esercizi per la pressa addominale ripristinano il suo normale funzionamento. Il muscolo della parete addominale dopo questi esercizi rafforza e supporta gli organi in una posizione fisiologica.

La ricarica è più efficace se si unisce allo yoga, camminando ogni giorno all'ora di andare a letto all'aria aperta. Esercizi di ristagno della bile nella bile non hanno alcune controindicazioni. Ma non vengono eseguiti durante il decorso acuto della malattia.

Esercizi in piedi

Prima di caricare, devi camminare un paio di minuti. Quindi eseguire un esercizio di respirazione. Inspirando - inspira, espira - spunta (2 minuti).

È stato un riscaldamento, seguito da esercizi di base.

1. Il movimento deve essere fatto lentamente. Piedi alla larghezza delle spalle, braccia sollevate e allungate verso l'alto - inspirare. Ci abbassiamo le mani il più in basso possibile, raggiungiamo il pavimento - espirate.
2. Alzati sulle dita dei piedi, mani in alto - inspira. Abbassiamo le mani lungo il corpo - espiriamo.
3. Metti le mani sulla cintura, non sederti profondamente, alzati in piedi.
4. Mani nello stesso posto È necessario chinarsi alternativamente avanti e indietro. Seguire il respiro non è necessario.
5. La posizione è la stessa, esegue una rotazione circolare del tronco. Per la respirazione non è monitorato.
6. Piedi distanti le spalle. Abbassati, tira il piede sinistro con la mano destra e viceversa.
7. Mani messe sulla cintura. "Torca" il busto a destra, poi a sinistra.
8. Relax. Le mani si sollevano lentamente, poi lentamente si abbassano.

I movimenti vengono ripetuti 5 volte, osservando il respiro.

Sdraiato

Quindi esegui gli esercizi, sdraiati sulla schiena, allungando le gambe. Questa è la posizione di partenza. Allora hai bisogno di quanto segue.

1. Sdraiati, fai esercizi di respirazione.
2. In alternativa, stringere gli arti inferiori allo stomaco, facendo scivolare il piede sul pavimento.
3. Gambe piegate alle ginocchia avvolgono le braccia e attirano il petto. Sollevare la testa e allungare fino alle ginocchia, rilassarsi.
4. Le gambe piegate alle ginocchia si sollevano alternativamente verso l'alto.
5. Successivamente, è necessario mettere entrambe le gambe piegate alle ginocchia alternativamente a destra o sinistra.
6. Avendo piegato una gamba in un ginocchio, per mezzo di mani lo stringono a uno stomaco, rilasciano, sollevano, ancora più in basso. Cambiano la gamba e fanno lo stesso esercizio.
7. Sollevare la gamba dritta, allungare verso l'alluce con le mani, più in basso. Fai lo stesso esercizio con l'altra gamba.
8. Le gambe dritte si alzano. Poi devi stringere le mani, allungare la testa in ginocchio. Quindi prendi ip
9. Sollevare le gambe piegate alle ginocchia, alternativamente in avanti e indietro scorrere con loro, come i pedali su una bicicletta. Esegui 1 minuto in ogni direzione.

Esegui nuovamente esercizi di respirazione, sdraiati sul lato destro. Quanto segue mostra un tale complesso.

1. Piega le ginocchia, una mano sotto la testa, la seconda davanti. Sollevare il braccio, così come la gamba piegata verso l'alto (inspirare), abbassare (espirare). Fai lo stesso esercizio, sdraiato dall'altra parte.
2. Lo stesso IP, ma la gamba deve essere ritratta.
3. L'esercizio è eseguito come il precedente, ma dopo aver spostato la gamba indietro è necessario tirare l'arto piegato al ginocchio sul petto. Ripeti l'esercizio con l'altra gamba.

Quindi girare sullo stomaco e prendere la posizione di partenza. Quindi - il seguente.

1. Fai esercizi di respirazione.
2. Sdraiato sullo stomaco, imita il nuoto nello stile della rana. Gambe, braccia, testa e spalle dovrebbero essere staccati dal pavimento.
3. Dalla posizione prona va a quattro zampe, e poi ai talloni. Squat esegui balzare.
4. Stando a quattro zampe, sposta indietro il piede e poi tiralo verso il petto. Devi fare lo stesso con l'altra gamba.
5. Le mani si appoggiano sul pavimento e si sollevano sulle punte, sollevando il bacino.

Completa l'esercizio fisico esercizi di respirazione. Tutti gli esercizi sono ripetuti 5 volte.

massaggio

Il massaggio della cistifellea può essere effettuato solo dopo l'esame ecografico. Mostrerà se ci sono calcoli nell'organo interno, che può portare al blocco dei dotti biliari e causare colica epatica. Se non ci sono tali restrizioni, quindi massaggi stessi. Contribuisce ad aumentare la peristalsi della cistifellea, l'evacuazione precoce della bile attraverso i dotti. E anche i movimenti di massaggio forniscono il rilassamento dei muscoli di questo organo interno.

Il massaggio dovrebbe essere sdraiato sulla schiena.

Questa è una procedura piuttosto dolorosa. Per prima cosa, devi trovare un punto dolente nella parte destra sotto le costole e, con le dita piegate in una crocchia, massaggiarlo intorno. Movimento effettuato in senso orario di almeno sei cerchi.

Quindi dovresti prendere una posizione seduta. Quando inspiri, spinga fortemente il ventre, premi con un pugno nel fegato e tieni premuto verso l'alto. Quando espiri, attira lo stomaco e allenta la pressione con il pugno. Trattenete il respiro per 5 secondi. Ripeti 5 - 6 volte.

Quindi, sdraiati sulla schiena, sull'espirazione, coinvolgere al massimo l'addome e massaggiarlo con il palmo della mano sotto il bordo destro. Fai movimenti circolari in senso orario. Quando inspiri, allenta la pressione. Ripeti 2 minuti.

conclusione

Prima di eseguire una serie di esercizi fisici, è necessario consultare un medico e sottoporsi a un'ecografia della cistifellea e dei dotti. L'educazione fisica è pericolosa solo in caso di esacerbazione della malattia.

È necessario iniziare a caricare con un carico minimo, aumentandolo gradualmente. Non eseguire tutti gli esercizi se il corpo non ha l'allenamento fisico appropriato. Durante il passaggio del complesso può essere interrotto per riposare. L'esercizio sistematico rafforzerà i muscoli, contribuirà a mantenere una buona salute.

Trattiamo il fegato

Trattamento, sintomi, droghe

Yoga per la cistifellea con stasi della bile

I problemi con il lavoro della cistifellea e del fegato si verificano abbastanza spesso. Ci sono molte ragioni per cui c'è una violazione del deflusso della bile dal tratto biliare. Questo problema richiede un trattamento completo di alta qualità. Fino ad oggi, ha sviluppato molti strumenti e tecniche mediche per ottimizzare la funzionalità del GID. Una di queste tecniche comprende esercizi appositamente progettati per la cistifellea con stasi biliare, che svolgono il ruolo di migliorare le qualità fisiche degli organi.

Esercizi appositamente progettati per la cistifellea con stasi biliare svolgono il ruolo di migliorare le qualità fisiche degli organi.

La necessità di ginnastica nell'inflessione della cistifellea

Oggi, molti fattori possono causare il ristagno della bile negli organi di escrezione biliare: stress, bassa attività fisica, cattive abitudini, dieta malsana. Inoltre, negli adulti, molto spesso si verificano eccessi con colelitiasi, colecistite e altre malattie ZH. La ginnastica per la cistifellea elimina i sintomi di queste malattie e svolge una serie di importanti funzioni:

• eliminazione del dolore e della gravità che si presentano dopo la curva;
• diminuzione del tono muscolare nell'intestino e nel corpo nel suo complesso;
• un aumento dell'afflusso di sangue alle cellule e ai tessuti della cavità addominale;
• massaggio al fegato e gvp;
• rafforzamento delle funzioni di scambio;
• migliorare la condizione di tutti gli organi del tubo digerente;
• rimozione dell'enzima in eccesso dal fegato e dai dotti.

Molte persone si chiedono se sia possibile correggere l'inflessione della cistifellea con l'aiuto della terapia fisica? La risposta a questa domanda dipende dallo stadio della malattia e dal grado di inflessione, che determina in gran parte il corso del trattamento. Indubbiamente, gli esercizi di fisioterapia leggeri e appositamente selezionati trarranno beneficio e possono aiutare a ottimizzare il funzionamento degli organi biliari, aiutare a prevenire i calcoli biliari. Tuttavia, queste manipolazioni dovrebbero essere eseguite sotto la stretta supervisione di un medico e regolarmente.

Esercizi per rimuovere la bile dal canale della cistifellea

Esercizi per la cistifellea aiutano a scaricare il corpo e aiutano la bile a passare nell'intestino. L'escrezione regolare della bile dalla cistifellea è una parte importante del lavoro degli organi del GID. La ginnastica terapeutica dovrebbe consistere di diverse fasi e essere effettuata dopo aver consultato il medico.

Oggi, un gran numero di video e film sono stati girati con i complessi sviluppati per migliorare il lavoro di vari organi e tessuti. È importante capire che questi complessi non sono adatti a tutti i pazienti, dal momento che ciascun organismo è unico e possono esservi numerose controindicazioni per condurre una particolare sessione di allenamento.

La ginnastica nell'inflessione della cistifellea dovrebbe essere un complesso: massaggio del fegato e dei calcoli biliari, attività fisica, complessi di esercizi fisici, favorevole per il fegato e aiuto con le pietre nel GIT.

Per creare condizioni normali per il funzionamento del GEM e un migliore deflusso di enzimi, i medici raccomandano di eseguire esercizi terapeutici come camminare su brevi distanze, ballare lentamente, nuotare, yoga, sciare in inverno e pattinare a breve distanza. Questo esercizio aiuterà ad aumentare il flusso di sangue a tutti gli organi e tessuti, incluso il dotto biliare.

La ginnastica medica dovrebbe consistere di diverse fasi e deve essere effettuata dopo aver consultato il medico

Inoltre, esercizi semplici come "andare in bicicletta" (gambe rotanti in posizione sdraiata in un movimento circolare), "forbici" (movimenti incrociati con arti inferiori raddrizzati), così come alzare e abbassare braccia e gambe, hanno proprietà utili per rimuovere la bile. Puoi sollevare le ginocchia ad angolo retto - questo può essere fatto in qualsiasi posizione. È importante seguire la respirazione in parallelo.

Questi esercizi non hanno alcuna conseguenza per una persona, possono essere eseguiti in qualsiasi condizione e non hanno controindicazioni dirette. L'allenamento può essere eseguito in una posizione comoda per il paziente. È importante non sovraccaricare e non fare movimenti improvvisi, che possono provocare un aumento del dolore e la formazione di complicanze. Con le pietre e DZHVP, i complessi di terapia di esercizio dovrebbero includere non solo esercizi utili dal ristagno della bile, ma anche non controindicati in queste malattie.

Esercizi in piedi per la cistifellea

L'esercizio in posizione eretta è possibile solo con una coordinazione stabile dei movimenti del paziente. È importante avere un punto fisso di supporto vicino al luogo in cui vengono eseguite le attività.

Gli esercizi eseguiti dal paziente stando in piedi sono ottimali non solo per il deflusso della bile, ma sono anche molto utili per piegare la cistifellea, perché in questa posizione la cistifellea è più incline a prendere una posizione fisiologica - questo consente di rimuovere rapidamente la piega della colecisti e ripristinare il flusso sanguigno nell'organo. Questi compiti sono mostrati con segni di ristagno della bile.

1. Ruota il corpo a sinistra e a destra con un regolare aumento della profondità di rotazione al livello massimo del paziente. È importante monitorare la postura e respirare correttamente durante un'attività. Ripeti l'esercizio 7-10 volte.
2. Camminando con una sovrastima del ginocchio al passo - fare per 1-2 minuti.
3. Effettuare il "rotolamento" dal tallone alla punta, tenere le mani sulla cintura in questo momento e, quando si cambia la posizione, espirare e inalare alternativamente. Entro 30 secondi.
4. Rotazioni del corpo con il corpo prima in una direzione, poi vice versa - 5-10 volte per ogni metà del corpo.
5. Torso lento in avanti e all'indietro per 30 secondi.
6. Stare dritto, le gambe leggermente divaricate. Estendi le mani in direzioni diverse, mentre in una mano, posiziona un piccolo oggetto o una palla. Inspirate e chiudete i palmi insieme, mentre spostate la palla da una mano all'altra, all'espirazione - sciogliete di nuovo. Fai 10-15 volte.
7. Fai gli squat superficiali lenti 10-15 volte.
8. Le gambe sono distanziate, sull'inalazione, gli arti superiori distesi sono sollevati verso l'alto, sull'esagono - abbassato verso il basso. Fai 10-15 volte.

L'esercizio è consigliato regolarmente, preferibilmente al mattino, in modo che il corpo sia energizzato e tonico. Prima di eseguire le attività, consulta il tuo medico circa la possibilità della loro implementazione.

Esercizi di menzogna per la cistifellea

Per rimuovere il ristagno della bile, l'allenamento fisico è utile anche se viene effettuato in stato supino, quando il corpo si trova nello stato più rilassato. Questo aiuta ad aumentare e migliorare l'apporto di sangue ai tessuti, riducendo il tono in essi.

L'esercizio fisico eseguito in posizione supina è anche utile per rimuovere il ristagno della bile.

1. Sdraiati sulla schiena, gli arti superiori paralleli al corpo, piegare gli arti inferiori, premere saldamente sul petto e rimanere in questa posizione per un po ', quindi rilassare lentamente e abbassare ulteriormente gli arti.
2. La posizione di partenza è la stessa - appoggiare gli arti inferiori contro lo stomaco - prima uno, poi l'altro, e cercare di non muovere le braccia e il corpo.
3. Posizione - sdraiati sulla schiena, le ginocchia piegate, i talloni premuti strettamente sul pavimento. Fai scivolare i piedi sulla superficie con un movimento scorrevole sul pavimento, quindi sollevali di nuovo. Corri 10-15 volte.
4. Sdraiati sulla schiena, premi le ginocchia nel petto. Raddrizzare le gambe, non sollevare il corpo, in alto, in modo che le gambe dritte siano perpendicolari al pavimento per 10-15 volte.
5. Per il prossimo compito, devi sederti di lato, le gambe dritte. Sollevare delicatamente l'arto fino al livello massimo, quindi abbassarlo. Fai 5-10 volte, poi sdraiati dall'altra parte e ripeti.
6. Sdraiati sullo stomaco, le braccia dritte sopra la testa, sollevare gli arti dritti, in base alle tue capacità. 5-10 volte.
7. Sul ventre fare un movimento, come nuotare con un reggiseno per 15-20 secondi.

Per le attività, il paziente assume la posizione di sdraiarsi su una superficie dura ma non dura (per questo scopo è meglio usare un tappetino speciale o posare una coperta spessa sul pavimento).

Esercizi per discinesia biliare

Esercizi per la discinesia biliare sono mostrati sia nel periodo di remissione sia nel periodo delle manifestazioni iniziali della malattia, quando non ci sono brusche manifestazioni di dolore e una pronunciata rottura degli organi.

La ginnastica per la discinesia biliare aiuta a eliminare la febbre biliare nella febbre, aiuta a ridurre gli attacchi nella malattia.

Esercizi di respirazione

La ginnastica respiratoria è la base del modo corretto e più efficace di allenamento, consente di aumentare il flusso sanguigno nelle cellule e nei tessuti. Per questo uomo consigliato:

Buon effetto con JVPP dà tratto biliare yoga

1. Prendi una posizione comoda, rilassati, allunga le braccia in avanti e verso l'alto, fai un respiro profondo e morbido, quindi prendi lentamente la posizione di partenza, espirando - si consigliano 5-7 ripetizioni. In caso di vertigini o oscuramento degli occhi, è necessario interrompere l'attività.
2. Gonfiare lo stomaco, trattenere il respiro, quindi rilassarsi lentamente ed espirare.
3. In posizione supina, allarga le braccia in direzioni diverse, quindi alza le braccia perpendicolarmente al corpo e fai un respiro profondo, e quando si abbassa lentamente espira.
4. Posizione - in piedi, con le mani sulla cintura. Per eseguire il movimento del corpo in direzioni diverse, la respirazione è arbitraria.
5. La posizione è la stessa, le mani sulla cintura. Sollevare le spalle e dirigersi verso l'alto - inspirare, abbassare le spalle e la testa, quindi espirare.

Il buon effetto con DZHVP dà al tratto biliare yoga, che ha sviluppato una serie speciale di compiti e viene effettuato sotto la supervisione di uno specialista.

Massaggio della cistifellea

Il massaggio della colecisti ha uno dei punti chiave nella terapia di esercizio per le malattie dell'intestino. Aiuta a rafforzare la motilità degli organi, a migliorare l'afflusso di sangue alle loro cellule.

Per il massaggio, ci sono una serie di controindicazioni che limitano la cerchia di persone a cui viene mostrato questo effetto terapeutico:

1. Periodo di manifestazioni acute di malattie del canale addominale.
2. Malattie purulente e infiammatorie del tubo digerente e del peritoneo.

Nella colelitiasi (ICD), rimuovere prima i calcoli dalla cistifellea e poi dopo l'inizio della remissione, è possibile massaggiare la parete addominale.

Il massaggio della cistifellea dovrebbe essere uno specialista con abilità di base. Il massaggio dovrebbe iniziare dalla schiena per migliorare il flusso sanguigno e rilassare i muscoli del fegato e della cistifellea. Per l'effetto migliore, il massaggio viscerale viene eseguito mediante accarezzamento, impastamento e sfregamento sull'addome.

Il massaggio del fegato viene effettuato utilizzando il metodo di sondare il corpo, penetrando le dita sotto le costole del paziente. Per ottenere un effetto coleretico maggiore, è necessario prima massaggiare delicatamente, senza rilasciare il dolore e il disagio del paziente, e quindi aumentare gradualmente il carico sullo stomaco.

Auto-massaggio della cistifellea

Un effetto positivo per migliorare il deflusso di bile dà e auto-massaggio degli organi di escrezione della bile. Per fare questo, il paziente dovrebbe sdraiarsi sulla schiena e compiere movimenti massaggianti degli organi addominali, partendo dal bordo dell'arco costale destro e in senso orario. Il movimento dovrebbe scivolare, liscio, non portare dolore.

L'automassaggio della tecnica dovrebbe escludere tutti i movimenti improvvisi della mano. È necessario fare il massaggio indipendentemente dalla terza e quarta dita di un pennello, allo stesso tempo il metodo di carezza ha l'effetto migliore durante l'automassaggio.

L'automassaggio dovrebbe contribuire alla riduzione dei sintomi del dolore nelle malattie da ZHP. In caso di sensazioni o effetti collaterali spiacevoli, è necessario interrompere immediatamente l'automassaggio e chiedere il parere di uno specialista.

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5 esercizi da pancreatite, colecistite, discinesia della colecisti.