Come capire se il fegato è sano

Una delle funzioni più importanti del fegato è la neutralizzazione e la disintossicazione delle sostanze nocive. Tuttavia, con effetti regolari sul fegato, le sue funzioni sono compromesse. Come verificare se il fegato è sano? La disfunzione epatica può verificarsi attraverso malattie pregresse, obesità, avvelenamento e processi autoimmuni. Il trattamento del fegato è difficile e richiede una dieta speciale, tuttavia, è possibile evitare in anticipo conseguenze gravi seguendo alcune raccomandazioni.

Come determinare se il fegato è sano? Senza un esame specifico da solo è impossibile determinare con precisione se il tuo fegato è sano. Ma è anche possibile mantenere il fegato in uno stato attivo e forte. Per fare ciò, segui queste linee guida.

Come fare un fegato sano

Evitare il ristagno della bile - dividere i pasti di quattro o cinque volte in piccole porzioni.Evitare il consumo di prodotti dannosi per il fegato Consultare un medico quando compaiono i primi sintomi di una malattia, non automedicare, per evitare di danneggiare il fegato con i medicinali Usare prodotti che aiutano la rimozione delle tossine dal fegato e il corpo nel suo insieme

Come mantenere il fegato sano?

Vale la pena prestare attenzione ai piatti a base di prodotti naturali: verdura, frutta, bacche, cereali.

Contribuire alla rimozione delle tossine dai prodotti del fegato come: aglio, prezzemolo, aneto, basilico, spinaci, lattuga, cavolo, broccoli, cavolo rapa, avocado, mele sbucciate, pompelmo, frutta secca, tè verde, acqua minerale, succhi di frutta freschi.

Oltre a questi prodotti sono utili: carote e barbabietole, cetrioli, zucchine, burro non raffinato e non deodorato, lime e limone, miele, cereali integrali di noci e cereali, carciofo e asparagi, pesce magro, formaggio magro, tacchino, coniglio. Da condimenti curcuma è molto utile, che stimola la produzione e il deflusso della bile.

Prodotti nocivi:

Gli alimenti ad alto contenuto di grassi (lardo, burro, maiale, agnello, oca, anatra), brodi di carne e funghi, uova in grandi quantità sono dannosi per il fegato. Sovraccarica i pasticcini di fegato, dolci, cioccolato.

Le forti bevande alcoliche sono molto dannose per il corpo umano, che il fegato percepisce come veleno e spende la sua energia per la disintossicazione. In una piccola quantità è possibile usare la birra scura a bassa gradazione alcolica e il vino rosso secco.

Gli amanti del caffè, per evitare problemi di fegato, è desiderabile bere il caffè a metà con il latte.

Per mantenere il fegato sano, non prendere medicine senza la prescrizione del medico, poiché molti di essi sono epatotossici.

È importante ricordare che quando i prodotti per friggere perdono le loro proprietà preziose, è meglio consumare piatti bolliti o al forno. Seguendo queste raccomandazioni ed evitando prodotti dannosi, puoi creare il tuo menu che ti aiuterà a mantenere sano il tuo fegato. E ricorda che tutto va bene con moderazione, l'eccesso di cibo è dannoso, anche se è un prodotto utile.

Il fegato è il principale organo filtrante che non consente alle sostanze nocive di avvelenare il corpo. Cattiva ecologia, farmaci, alcol, cibi grassi, sconvolgono il fegato. I sintomi sembrano indicare che è tempo di vedere un medico, sottoporsi a una visita medica e affrontare seriamente il trattamento dell'organo.

Quando una violazione del fegato, un numero di denunce. Primo regalo

in bocca può apparire uno spesso strato di placca

, che viene in diverse tonalità, alito cattivo.

Puoi anche provare letargia, debolezza, nausea al mattino e durante il giorno, che indica che il corpo è avvelenato da scorie non trattate e tossine a causa del ristagno della bile. Ci possono essere disturbi digestivi, pesantezza nel tratto gastrointestinale, stitichezza, mal di testa, pesantezza nell'ipocondrio destro.

Dal momento che non ci sono nervi nel fegato

, allora puoi solo apprendere la malattia attraverso i reclami soggettivi generali. Il corpo stesso non lo è

tutti gli organi dipendenti dalla normale funzionalità epatica.

riduce in modo significativo la difesa immunitaria del corpo, poiché tutte le sostanze nocive causano avvelenamento generale e il corpo subisce un sovraccarico costante dalla presenza di intossicazione e si è preoccupati

e infezioni virali.

Se ti senti

bruciando, sei spesso tormentato

, allora può anche indicare

, come la bile stagnante può essere rilasciata nel tratto gastrointestinale, che è molto pericoloso a causa della possibilità di un'ulcera, per non parlare del costante disagio e disagio.

Se ci sono almeno uno o due sintomi, consultare un medico generico, ottenere un rinvio da un medico per un gastroenterologo-epatologo e completare un ciclo completo di visita medica. Sarai referenziato per i test generali, per un'ecografia, per sondare ed esaminare la bile per la presenza di parassiti.

A seconda dei risultati dell'esame, verrà prescritto un trattamento. Se ci sono pietre nella cistifellea, allora possono avere un trattamento chirurgico. Quando i processi incendiari nomineranno

, ridurre l'infiammazione, epatoprotettori, tasse coleretiche, dieta, riesame.

Il fegato è la ghiandola digestiva più grande e più importante. La sua massa è di circa 1, 5 kg. Il fegato è coinvolto nei processi metabolici e nell'accumulo di varie sostanze nel corpo. Promuove la produzione di bile, sintetizza proteine ​​e vitamine e trasforma anche le tossine in sostanze sicure.

Le affezioni epatiche sono caratterizzate da dolori dolorosi o sensazione di pesantezza nell'ipocondrio destro. Questi dolori sono costanti durante il giorno, sono aggravati dallo sforzo fisico, dalla guida, dal consumo di grassi, cibi fritti o piccanti e si calmano a riposo.

Tali dolori sono trasmessi alla scapola destra, indietro, può essere sentito nella parte destra del collo. Sono accompagnati da nausea, vomito, eruttazione, bruciore di stomaco, flatulenza, gonfiore e

Per la malattia del fegato può essere caratterizzata da debolezza muscolare, affaticamento, letargia, irritabilità, diminuzione delle prestazioni, intolleranza al grasso e anoressia.

Spesso ci sono mal di testa, anche una tendenza a svenire. A volte piccole emorragie sono evidenti sulla pelle. in

può verificarsi irregolarità mestruale,

avere problemi con

Durante le malattie del fegato a volte puoi vedere il giallo

la pelle. Allo stesso tempo, si notano scolorimento scuro delle urine e delle feci. Sullo sfondo dell'ittero, si sviluppa il prurito più prolungato, che indica un aumento del numero di componenti della bile nel sangue.

La più grave malattia epatica diffusa è la cirrosi. Tra i sintomi esterni della malattia si possono notare malessere, sonno povero, debolezza. L'ittero, il prurito e le emorragie sulla pelle si manifestano periodicamente. Malato

a causa di indigestione e assorbimento.

Molto spesso sulla pelle può essere osservata l'espansione dei piccoli vasi sanguigni. La pelle delle palme è arrossata, nei maschi le ghiandole mammarie sono ingrandite. Per cirrosi del fegato è caratterizzata da dolore nel giusto ipocondrio, un aumento e gonfiore.

Spesso, molte malattie del fegato si verificano con sintomi clinici lievi, ma la complicazione stessa può rappresentare un'enorme minaccia per la salute umana e persino per la vita. Pertanto, in caso di sospetto di malattia epatica o per prevenire il loro sviluppo, consultare un medico, se necessario, superare un esame ecografico, tomografia computerizzata o laparoscopia.

Alcune malattie sono generalmente asintomatiche (steatosi epatica, emangioma) e vengono rilevate solo con ultrasuoni aumentando le dimensioni del fegato.

Come mantenere il fegato sano

Una delle funzioni più importanti del fegato è la neutralizzazione e la disintossicazione delle sostanze nocive. Tuttavia, con effetti regolari sul fegato, le sue funzioni sono compromesse. Come verificare se il fegato è sano? La disfunzione epatica può verificarsi attraverso malattie pregresse, obesità, avvelenamento e processi autoimmuni. Il trattamento del fegato è difficile e richiede una dieta speciale, tuttavia, è possibile evitare in anticipo conseguenze gravi seguendo alcune raccomandazioni.

Come capire se il fegato è sano

Come determinare se il fegato è sano? Senza un esame specifico da solo è impossibile determinare con precisione se il tuo fegato è sano. Ma è anche possibile mantenere il fegato in uno stato attivo e forte. Per fare ciò, segui queste linee guida.

Come fare un fegato sano

  1. Evitare la stagnazione della bile - dividere i pasti da quattro a cinque volte in piccole porzioni.
  2. Evitare cibi dannosi per il fegato.
  3. Rivolgiti a un dottore se compaiono i primi sintomi di una qualsiasi malattia, non ti auto-medicare per evitare di danneggiare il fegato con i farmaci
  4. Mangia cibi che aiutano a eliminare le tossine dal fegato e dal corpo nel suo complesso.

Come mantenere il fegato sano?

Vale la pena prestare attenzione ai piatti a base di prodotti naturali: verdura, frutta, bacche, cereali.

Contribuire alla rimozione delle tossine dai prodotti del fegato come: aglio, prezzemolo, aneto, basilico, spinaci, lattuga, cavolo, broccoli, cavolo rapa, avocado, mele sbucciate, pompelmo, frutta secca, tè verde, acqua minerale, succhi di frutta freschi.

Oltre a questi prodotti sono utili: carote e barbabietole, cetrioli, zucchine, burro non raffinato e non deodorato, lime e limone, miele, cereali integrali di noci e cereali, carciofo e asparagi, pesce magro, formaggio magro, tacchino, coniglio. Da condimenti curcuma è molto utile, che stimola la produzione e il deflusso della bile.

Prodotti nocivi:

Gli alimenti ad alto contenuto di grassi (lardo, burro, maiale, agnello, oca, anatra), brodi di carne e funghi, uova in grandi quantità sono dannosi per il fegato. Sovraccarica i pasticcini di fegato, dolci, cioccolato.

Le forti bevande alcoliche sono molto dannose per il corpo umano, che il fegato percepisce come veleno e spende la sua energia per la disintossicazione. In una piccola quantità è possibile usare la birra scura a bassa gradazione alcolica e il vino rosso secco.

Gli amanti del caffè, per evitare problemi di fegato, è desiderabile bere il caffè a metà con il latte.

Per mantenere il fegato sano, non prendere medicine senza la prescrizione del medico, poiché molti di essi sono epatotossici.

È importante ricordare che quando i prodotti per friggere perdono le loro proprietà preziose, è meglio consumare piatti bolliti o al forno. Seguendo queste raccomandazioni ed evitando prodotti dannosi, puoi creare il tuo menu che ti aiuterà a mantenere sano il tuo fegato. E ricorda che tutto va bene con moderazione, l'eccesso di cibo è dannoso, anche se è un prodotto utile.

Come mantenere il fegato sano

Le malattie del fegato sono a cinquanta. E tutti condividono un segno insidioso - rimangono invisibili per molto tempo.

Le malattie del fegato sono a cinquanta. E tutti sono uniti da un segno insidioso: rimangono invisibili per molto tempo. Come non danneggiare il prezioso e unico fegato - il principale laboratorio biochimico del corpo? Ne parliamo con il dottore in scienze mediche, professore, capo del dipartimento di gastroenterologia ed epatologia dell'Istituto di ricerca di cardiologia e malattie interne, membro dell'Europeo e Presidente dell'Associazione del Kazakhstan per lo studio del fegato Alexander Vitalyevich Nersesov.
Tu, naturalmente, ricordi la leggenda di Prometeo, che fu condannato alle sofferenze eterne per aver rubato il fuoco agli dei dell'Olimpo. Ogni mattina un'aquila volava dentro e gradualmente beccava il suo fegato. Durante la notte accadde un miracolo: Prometeo creò un nuovo fegato, e questo fu ripetuto ogni giorno. Dimmi, la rinascita del fegato - è un miracolo nella nostra comprensione umana?
- Il fegato è un organo davvero unico. Quasi 1 / 2-1 / 3 del fegato può rigenerarsi nell'esperimento. Nell'uomo, il grado di rigenerazione può non essere così pronunciato, tuttavia, a volte osserviamo casi di ripristino della struttura e della funzione del fegato nella pratica clinica. Molte malattie del fegato nella fase iniziale del loro sviluppo, se la causa viene rimossa, possono subire regressione. Se una persona che soffre di alcolismo smette di bere o se un paziente con epatite virale riceve una terapia antivirale competente, il fegato può recuperare in una certa misura. Posso dire di più, è stato ora dimostrato che i cambiamenti cicatriziali nel fegato - la fibrosi - è una condizione reversibile. E anche lo stadio iniziale della cirrosi con un trattamento adeguato può essere in una certa misura solubile. Esistono metodi oggettivi di valutazione, la stessa biopsia, che ci permettono di giudicare in che modo il processo che si è sviluppato nel fegato sta subendo uno sviluppo inverso.
Secondo la letteratura medica, anche il 20% del tessuto epatico immagazzinato è sufficiente per il normale funzionamento dell'intero corpo. Forse non dovremmo preoccuparci delle malattie del fegato?


- Se stiamo parlando di epatite, fibrosi e altre condizioni patologiche, allora speriamo che la quinta parte del tessuto epatico funzioni correttamente e non avremo problemi, probabilmente, non abbastanza correttamente. Perché la maggior parte delle malattie del fegato, se non trattate, sono progressive.
Quali sono le ragioni principali che invariabilmente portano alla malattia del fegato?
- La malattia del fegato può essere causata da vari motivi. Molto spesso questi sono virus dell'epatite, alcool, droghe, veleni industriali e altre tossine. Inoltre, ci sono disordini metabolici congeniti, epatopatia di eziologia sconosciuta, per esempio, malattie autoimmuni e quelle malattie in cui il fegato è coinvolto per la seconda volta, ad esempio, nello scompenso cardiaco o nel diabete.
È noto che le malattie del fegato, di regola, non si manifestano da molto tempo. Ma ci sono cosiddette manifestazioni non epatiche. Cos'è questo?
- Accade spesso che un paziente abbia dolore alle articolazioni o che venga rilevata una malattia renale - glomerulonefrite, una varietà di manifestazioni cutanee, la stessa psoriasi, lichen planus. Le persone, rispettivamente, si rivolgono a un dermatologo, nefrologo, praticante locale e nessuno ha mai pensato di controllare questo paziente per la presenza di malattie del fegato.
Quali sono i principali sintomi della malattia epatica cronica? Qual è una ragione seria per vedere un medico?
- Lo spettro delle manifestazioni epatiche è estremamente ampio: dall'assenza di qualsiasi sintomo a condizioni potenzialmente letali. In molti casi, la ragione per la diagnosi di malattia epatica è la rilevazione accidentale di cambiamenti nei campioni di fegato biochimici, quando il paziente viene esaminato per qualsiasi altra malattia. Viene con la stessa polmonite e viene rivelato che non ha test di funzionalità epatica. Iniziare a condurre test più approfonditi e trovare epatiti virali o danni al fegato di diversa eziologia. Cioè, stiamo parlando di casi del genere quando una persona non sa nemmeno della malattia. Ma succede anche: il paziente viene portato all'ambulanza con sanguinamento dalle vene varicose dell'esofago, ed è già diagnosticato con una malattia epatica progressiva - cirrosi, o viene rilevato un carcinoma epatico primario.
In generale, le manifestazioni di malattie croniche del fegato non sono molto specifiche. Di norma, i sintomi principali sono debolezza generale, diminuzione delle prestazioni, desiderio di dormire durante il giorno, insonnia notturna, irritabilità - di volta in volta ci sono in ognuno di noi. Tuttavia, tali sintomi sono caratteristici delle malattie del fegato. Per quanto riguarda il disagio, il dolore nel giusto ipocondrio, a cui i pazienti prestano maggiore attenzione e pensano che questo sia un chiaro segno di malattia epatica, devo dire che questi sintomi sono meno caratteristici. In generale, non ci sono recettori del dolore nel fegato, e non fa male a se stesso. Ci sono i recettori del dolore nella capsula del fegato. E deve allungarsi molto significativamente per causare un qualche tipo di dolore.
Ciò significa che le persone che stanno vivendo questi sintomi dovrebbero contattare urgentemente un epatologo? Infatti, secondo le statistiche, ogni seconda persona soffre di qualche tipo di malattia del fegato.

- Certo, non dovresti portarlo al punto di assurdità, ma se il paziente è preoccupato di debolezza progressiva immotivata, che non riesce a spiegare con il lavoro eccessivo sul lavoro, esaurimento nervoso, allora questo è un motivo per una visita dal dottore. E se alcuni sintomi locali sotto forma di scarsa tolleranza ai cibi grassi, disagio addominale, ingiallimento della pelle e delle urine si uniscono a questo, allora questo è un motivo ancora più importante per esaminare lo stato del tuo fegato.
Secondo varie fonti, l'80% delle persone obese ha un'epatosi grassa. Quanto è reversibile questo processo? E quali sono le conseguenze se non si presta attenzione ad esso?
- L'epatosi grassa può svilupparsi per diverse ragioni. E noi in clinica lo dividiamo condizionalmente in alcolizzato, quando è associato al consumo di alcol e, di conseguenza, in quello non alcolico. Per distinguerli secondo l'indagine, inclusa la natura morfologica, è spesso difficile. In questa occasione, ci sono molte raccomandazioni scientifiche. Posso dire che, secondo l'Associazione americana per lo studio del fegato, la dose tossica di alcol che può causare malattie del fegato è di 25-30 ml di etanolo - alcool puro - al giorno, vale a dire. questo è l'effetto di qualsiasi alcool, sia forte che debole. Secondo le raccomandazioni europee, la dose per donne e uomini, rispettivamente, è divisa in 20 e 40 ml di etanolo al giorno. Quindi se una persona divide il suo tasso settimanale di consumo di giorno, può scoprire quanto sia tossica la dose che di solito consuma al suo corpo.
Se parliamo di epatite grassa o epatite grassa, in persone che non bevono alcolici, questa è una malattia indipendente chiamata epatite non alcolica. Più spesso si sviluppa in persone con sovrappeso, affette da diabete. Può anche svilupparsi con una drammatica perdita di peso e una serie di altre condizioni.
Per quanto riguarda il decorso dell'epatosi grassa e dell'epatite grassa, questo processo può essere reversibile e le raccomandazioni al riguardo sono semplici: una dieta equilibrata, la perdita di peso e l'esercizio misurato. Queste raccomandazioni sono incluse negli standard clinici per il trattamento di tali pazienti. Non esiste un farmaco magico che rimuova il grasso dal fegato in persone che non rispettano queste raccomandazioni. Anche se oggi ci sono un certo numero di farmaci, per esempio, gli stessi fosfolipidi essenziali e altri epatoprotettori che usiamo nella complessa terapia della steatosi epatica.
Come ho capito, tu sei un atteggiamento negativo alla perdita di peso veloce? Perché?
- La rapida perdita di peso è estremamente dannosa per l'uomo. Di solito si consiglia di scaricare non più di 1-1,5 kg a settimana, 3-4 kg al mese. Il fatto è che se una persona perde peso velocemente, perde una quantità sufficiente di metabolismo. E una situazione può verificarsi quando il corpo non ha proteine ​​specializzate che trasportano il grasso. In questi casi, il grasso si accumulerà semplicemente nel fegato. Si scopre un paradosso, un uomo sembra perdere peso e la sua epatite grassa sta progredendo. Perché la rapida perdita di peso - una cosa pericolosa.
Cosa dovremmo dimenticare per sempre nella nostra dieta in modo che il nostro fegato sia sempre sano?
- Certo, potrei dire: non bere alcolici, non mangiare fast food, non friggere in padella, grigliate. Ma viviamo tutti nel mondo reale, e capisco che nessuno di noi seguirà queste raccomandazioni al 100%. Penso che la moderazione sia necessaria in ogni cosa. Tuttavia, ripeto, la sostanza più dannosa per il nostro fegato è l'alcol.
Come ti senti sul fatto che le persone da sole, senza consultare un medico, usano gli epatoprotettori per la prevenzione?
- Ora il mercato ha un enorme arsenale di cosiddetti epatoprotettori. Posso dire che un numero molto piccolo di questi sono ufficialmente approvati dalle comunità mediche internazionali e la loro efficacia è stata dimostrata nella pratica clinica. ie non un numero così elevato di farmaci funziona davvero. La maggior parte di quelli che sono sul mercato, il fegato, di regola, non ha niente da fare. Nell'arsenale dei gastroenterologi ci sono solo 4-5 farmaci di questa serie, che usiamo per le malattie del fegato, e ognuno di essi ha le sue chiare indicazioni.
Sicuramente hai sentito una tale espressione dai tuoi pazienti: è ora di pulire il fegato. Chi può farlo e quanto spesso?
- Una domanda del genere mi sconvolge sempre. Il fegato non è un sistema fognario, e non è assolutamente necessario pulirlo con una certa regolarità. Di norma, pulire significa assumere determinati farmaci coleretici. Precedentemente nella clinica, abbiamo davvero utilizzato tecniche di rilevamento cieco in cui è indicato durante la stasi della bile. Ma lo hanno fatto secondo le indicazioni e non così spesso. Ora ci siamo allontanati dai metodi di rilevamento, la medicina è diventata diversa. E il fatto che le persone chiamino pulire il fegato e come lo facciano, si immerge nello shock. E bene, se rende sana una persona e se ha la malattia del calcoli biliari? Dopo tutto, molti credono che con queste procedure, le pietre possano essere rimosse. Questo spesso finisce sul tavolo operatorio, dal momento che il calcolo può semplicemente bloccare il dotto biliare, perché il suo diametro è solo di 2-4 millimetri!
Ma guardate Internet, giornali specializzati e riviste pieni di meravigliose ricette per la pulizia del fegato: un bicchiere di olio d'oliva, succo di limone. E la gente lo fa.
- Viviamo nell'era della medicina basata sull'evidenza. L'efficacia di qualsiasi tecnologia applicata deve essere dimostrata con l'aiuto di studi effettuati secondo una determinata metodologia e successivamente la tecnologia stessa viene approvata. Non esiste un singolo studio nella letteratura speciale sulla cosiddetta purificazione del fegato, e tali raccomandazioni sono generalmente promosse da persone che non sono legate alla medicina.
Parliamo molto dei pericoli del fumo. Come reagisce il fegato alla nicotina?
- Certamente, la nicotina è un fattore di rischio per la progressione delle malattie del fegato ed è un fattore predittivo sfavorevole del loro trattamento.
Hai il tuo segreto di salute? Puoi condividerlo?
- Non ho segreti speciali. L'unica cosa che faccio è osservare la moderazione in tutte le mie abitudini, comprese quelle dietetiche. Questo vale anche per la dieta e l'alcol. Cosa sto ancora facendo? Bevo caffè. Il caffè è l'epatoprotettore più potente. Bere 2 tazze di caffè al giorno è inclusa negli standard internazionali per il trattamento di pazienti con malattie del fegato. Si stanno studiando le proprietà epatoprotettive del tè verde. In generale, è necessario consumare almeno un litro e mezzo di liquidi al giorno, che seguo anche io. E così che prima o poi non si guadagni un'epatosi grassa, vado in palestra, in piscina, cerco di nuotare almeno per un chilometro.

Come mantenere il fegato sano per gli anni a venire?

Il fegato svolge un ruolo speciale per il nostro corpo. Neutralizza le sostanze velenose che entrano nel corpo, filtra il sangue, svolge il ruolo di un potente impianto di depurazione del nostro corpo. Con tutto questo, è molto vulnerabile. Se sei costantemente perseguitato dall'amarezza in bocca, il dolore nell'ipocondrio destro è preoccupato, allora c'è un motivo per consultare un medico per un esame del fegato.

Un ruolo importante nel mantenimento del fegato gioca uno stile di vita e un'alimentazione sani. Vediamo che il fegato "ama" e che lo distrugge e lo distrugge.

Cosa è buono per il fegato?

Il fegato "ama":

- pesce magro - merluzzo, trota, pesce persico.
- carne magra - vitello, tacchino, pollo.
- verdure - carote, barbabietole, cavoli, zucchine, zucca, verdure.
- frutta e frutta secca - banane, albicocche secche, fichi, uvetta, prugne secche.
- miele - di tutti i dolci il miele è preferibile al fegato.
- zuppe - per lo più vegetali, senza spezie piccanti.
- insalate, vinaigrette, condite con girasole o olio d'oliva.
- formaggio, fiocchi di latte e tutti i prodotti caseari.
- Succhi naturali spremuti.
- acqua minerale, inoltre, non imbottigliata, ma direttamente, da fonti.
- acqua filtrata
- serie di esercizi che aiutano a purificare il corpo. E in generale, il fegato ama uno stile di vita attivo.
- emozioni positive e atteggiamento positivo.
- vitamine del gruppo B.
- siringhe monouso per iniezione e singoli articoli per l'igiene personale.
- infuso a base di erbe e erbe per la profilassi eseguita dai corsi. Ad esempio; fiori di immortelle, menta piperita, fiori di calendula, radice di liquirizia, cinorrodi in proporzioni uguali. 4 cucchiai della raccolta versare 1 litro di acqua bollente e insistere per 6-8 ore. Bere mezz'ora prima dei pasti per mezzo bicchiere a piccoli sorsi per un mese.

Cosa c'è di male per il fegato?

Il fegato "non piace":

- burro, carne grassa, principalmente carne di maiale. Più grasso, maggiore è il carico sul fegato.
- Verdure con un gusto specifico - ravanello, ravanello, aglio, rafano.
- bacche acide - mirtilli rossi, mirtilli rossi.
- marinate e sottaceti, sottaceti, carne affumicata, senape, ketchup piccante.
- caffè forte senza latte.
- forti bevande alcoliche A volte sarà mio piacere far entrare della birra scura di alta qualità. Nei giorni festivi, è ammesso prendere vino rosso secco, ragionevolmente, senza dimenticare il pericolo di ammalarsi di alcolismo.
- gola di notte.
- verdure e frutta scarsamente lavate.
- qualsiasi contatto con il sangue di qualcun altro.
- uso incontrollato di droghe.
- uno stile di vita sedentario e bugiardo.
- depressione, sconforto e malcontento.

Se segui queste semplici raccomandazioni, il fegato servirà fedelmente fino alla vecchiaia.

Come mantenere il fegato sano per gli anni a venire

Ciao, cari lettori della risorsa salute beregite-zdorovje.ru.

Oggi voglio parlare della salute del fegato e prendere in considerazione il problema che, penso, molte persone si preoccupano di come mantenere il fegato sano per molti anni. Come prevenire la formazione di tossine e scorie in esso, che gradualmente si accumulano nel corpo umano.

In questo articolo esaminerò l'elenco delle principali malattie del fegato, le loro cause, fornirà raccomandazioni di esperti su come mantenere il fegato sano. Sarai in grado di studiare le raccomandazioni sulla corretta alimentazione per le malattie del fegato, quali test dovrebbero essere presi per rilevare problemi al fegato, consigli dalla medicina tradizionale.

Le informazioni saranno utili a quelle persone che hanno problemi di fegato o vogliono migliorare o ripristinare la sua funzione.

Anatomia del fegato e della cistifellea di Jiju Kurian Punnoose è il suo lavoro. Sotto la licenza GFDL da Wikimedia Commons.

Esistono organi vitali che svolgono processi direttamente collegati alla vita umana. Il fegato non è l'ultimo posto, quindi è importante monitorare da vicino come funziona. Anche con le più piccole violazioni del suo lavoro, ci possono essere conseguenze gravi. È importante trattare tempestivamente la malattia o eventuali violazioni nel suo lavoro.

Uno degli organi più importanti nell'uomo è il fegato. Esegue un gran numero di diverse funzioni importanti per tutto il corpo. Se inizia a far male, può portare a conseguenze molto negative per tutto il corpo.

Diamo un'occhiata alle funzioni di base del fegato. Ecco una lista di loro.

Le principali funzioni del fegato umano

  1. Partecipa ai processi di digestione, fornendo alle cellule del corpo il glucosio.
  2. Partecipa alla rimozione e alla neutralizzazione dei prodotti di decomposizione finale delle sostanze (come fenolo, ammoniaca, acetone).
  3. Partecipa allo smaltimento di sostanze estranee (come vari veleni, allergeni o tossine).
  4. Prende parte alla saturazione del corpo con vitamine e minerali (come vitamina A, vitamina D, vitamina B12, cobalto, ferro, rame).
  5. Grazie a lei, una grande fonte di energia nel corpo è concentrata. Ecco il processo di glucogenesi.
  6. Esiste una sintesi di proteine ​​plasmatiche, proteine ​​di trasporto (nel feto).
  7. C'è una sintesi di colesterolo, regolazione del metabolismo dei lipidi.
  8. Partecipa alla sintesi degli acidi biliari e della bilirubina, la secrezione della bile.
  9. Responsabile della sintesi di ormoni ed enzimi coinvolti nella trasformazione del cibo.
  10. Responsabile della funzione ematopoietica.

Se prendi una persona che si considera sana ed esamina, comunque, mostrerà le prime malattie del fegato. Tossine, alcol, sostanze chimiche, virus sono dannosi per il tessuto epatico. Viene anche distrutto da cattiva ecologia, trattamento improprio, stress e preoccupazioni costanti.

Diamo uno sguardo più da vicino alle principali malattie del fegato che affliggono un gran numero di persone in tutto il mondo. Suggerisco di farli conoscere in questa tabella.

Malattie epatiche umane

La temperatura corporea aumenta. Una persona soffre di tachicardia. Spesso c'è una sgradevole sensazione di pesantezza al fegato, nausea. Possibile perdita di peso, anoressia.

Cisti epatiche non parassitarie

A volte c'è ittero. Quando si mangia, c'è una sgradevole sensazione di pesantezza allo stomaco, nausea, c'è una rapida saturazione del cibo. Alcune persone perdono l'appetito.

Cisti al fegato parassitarie

Con la cirrosi, la temperatura può aumentare senza una buona ragione. I principali sintomi della malattia sono debolezza generale, dolore alle articolazioni, malessere, pesantezza e dolore nella parte superiore dell'addome, flatulenza e perdita di peso.

Il fegato aumenta di dimensioni, si verifica la sua deformazione. Molti hanno nausea, vomito. Alcol male tollerato e cibi grassi.

Nell'epatite virale, i processi infiammatori si verificano nel fegato a causa dell'effetto dei virus su di esso. Vi sono l'epatite A, l'epatite B, l'epatite C, l'epatite D, l'epatite E, l'epatite F, l'epatite G. Le più pericolose sono l'epatite virale B e C, che sono la causa della morte in molte persone in tutto il mondo.

Circa 170 milioni di persone soffrono di epatite C e circa 350 milioni di persone soffrono di epatite B virale in tutto il mondo.

Spesso una persona avverte un forte dolore alle articolazioni, dolore nell'ipocondrio destro, pelle gialla, febbre.

Come puoi vedere, ci sono molte malattie pericolose di questo organo. È importante imparare come identificarli e trattarli in tempo. A tal fine, la medicina moderna ha sviluppato metodi diagnostici semplici ma efficaci.

Analizza per diagnosticare lo stato del fegato

  1. Composizione biochimica del sangue.

- Analisi per bilirubina diretta.

- Analisi della bilirubina totale.

- Analisi per bilirubina indiretta.

- Analisi di AsAT (aspartato aminotransferasi).

- Analisi di AlAT (alanina aminotransferasi).

- Analisi per Gamma-GT (gamma-glutamiltransferasi).

- Analisi del livello di fosfatasi alcalina.

- Analisi dei livelli di colesterolo.

- Test delle lipoproteine ​​a bassa densità.

- Analisi del livello dei trigliceridi.

- L'analisi sul livello di proteine ​​totali.

- Analisi per albumina.

- Analisi del livello di acido urico.

- Analisi del livello di ferro.

- Test della glicemia

  • Ultrasuoni del fegato e delle vie biliari.
  • Speciale ricerca genetica
  • MRI (risonanza magnetica).
  • CT (tomografia computerizzata).
  • Biopsia epatica.
  • Quando la malattia del fegato è molto importante seguire le regole della nutrizione, che consentono di scaricare il corpo. Qualsiasi cibo che può essere mangiato durante la malattia deve essere cotto a vapore, in umido o cotto. Suggerisco in modo più dettagliato di parlare del cibo per normalizzare la salute del fegato.

    Ecco un elenco di alimenti che molti medici consigliano alle persone con problemi al fegato o alle vie biliari di aggiungere alla loro dieta. Questo elenco può essere ampliato in base alle raccomandazioni del medico curante.

    Cibo per malattie del fegato

    Consigliato per l'uso

    Per ogni tipo di malattia ha le sue raccomandazioni su come evitare complicazioni, quali misure preventive devono essere seguite. Pertanto, è importante consultare il proprio medico - un epatologo per l'elaborazione di un corso individuale di trattamento, facendo una lista di prodotti alimentari.

    Successivamente, ti suggerisco di familiarizzare con le raccomandazioni generali che possono aiutare a ripristinare e rafforzare le funzioni del fegato.

    Raccomandazioni per la prevenzione delle malattie del fegato

    1. Conduci uno stile di vita sano.

    Quanto semplice non suona, ma le persone che conducono uno stile di vita sano soffrono di malattie associate al fegato è molto meno di tutti gli altri. Questo aumenta le difese del corpo, rafforza il sistema immunitario.

    Il corpo umano deve essere saturo di vitamine utili, macro e microelementi. È importante abbandonare il "cibo morto", che non reca alcun beneficio al corpo.

    Tali alimenti includono: cibi fritti, alimenti con vari additivi (conservanti, coloranti, stabilizzanti, emulsionanti, ecc.), Cibi da fast food (hot dog, hamburger, cheeseburger, patatine fritte, ecc.), Affumicato, farinoso e grasso.

    Per la prevenzione delle malattie del fegato, alcuni esperti raccomandano una tale dieta quotidiana di sostanze nutritive:

    - L'assunzione di proteine ​​è di circa 80 grammi (40 grammi di origine animale).

    - Assunzione di grassi di circa 90 grammi (30 grammi dovrebbero essere di origine vegetale).

    - L'assunzione di carboidrati nel corpo è di circa 400 grammi.

    - Bevi 2 litri di acqua pulita al giorno.

    Il cibo è importante da prendere in modo uniforme.

    Si raccomanda di insegnare al proprio corpo a mangiare in modo uniforme. Non c'è bisogno di mangiare molto alla volta, è molto meglio romperlo in piccole porzioni. È necessario masticare il cibo accuratamente in bocca e non correre.

    Non abusare di droghe.

    Ideale per ridurre al minimo l'uso di antibiotici, antidepressivi, antidolorifici, antipiretici, farmaci antifungini. Prima dell'uso, assicurarsi di leggere attentamente l'annotazione sul medicinale.

    Rinuncia all'alcol

    L'alcol è il nemico del tuo fegato, che distrugge le sue funzioni. L'alcol è categoricamente controindicato per le persone con un fegato malato. Le persone che abusano di alcol hanno la possibilità di sviluppare la cirrosi.

    Igiene personale

    Devi avere il tuo asciugamano, dentifricio e pennello, pettine, tagliaunghie, ecc.. Dopo la strada, lavarsi le mani con sapone (preferibilmente domestico, che uccide efficacemente i germi).

    L'eccesso di peso fa male al fegato. È importante controllarlo, tenendo conto della loro età e altezza. Puoi vedere la tabella delle calorie degli alimenti e scegliere la migliore dieta qui: Calcolatore di calorie. Durante il giorno dovrebbero essere ingeriti circa 2600 kcal.

    Usare la contraccezione

    I metodi contraccettivi possono proteggerti da molte malattie sessualmente trasmissibili (ad esempio dall'epatite C).

    Utilizzare farmaci per ripristinare le funzioni del fegato (hepaprotectors) solo dopo aver consultato il medico.

    Molti farmaci hanno una serie di controindicazioni che sono importanti da considerare quando si sceglie.

  • Non è consigliabile mangiare piatti troppo caldi e freddi.
  • Predisposizione a malattie del fegato.

    A volte ci sono casi in cui i parenti hanno problemi di salute del fegato e questo è stato ereditato. Il sistema immunitario stesso danneggia le cellule di un fegato sano. È importante consultare un medico in tempo utile per la diagnosi dell'organo.

    Mantieni il tuo corpo lontano dai parassiti.

    Molte malattie del fegato che si trovano in medicina sono associate all'introduzione di parassiti nell'organo (ad esempio, malattia da clonorchosi, opistoria, ecc.). È importante lavarsi le mani con sapone dopo la strada, preparare accuratamente il cibo (specialmente pesce, carne), rinunciare agli animali domestici (gatto o cane).

    Monitorare il livello di tossicità dell'aria.

    Ci sono casi in cui una persona è conforme a tutte le misure e il fegato inizia ancora ad agire. Ciò è dovuto a sostanze nocive (come le tossine domestiche o industriali) che si trovano nell'aria e hanno un effetto negativo sulla salute.

    Si raccomanda di effettuare misurazioni regolari dell'aria a casa e al lavoro e con i minimi sintomi per superare i test.

    Per mantenere il tuo corpo in buone condizioni, è importante dedicare un minimo di 30 minuti del tuo tempo allo sport ogni giorno. Buona ginnastica, nuoto, passeggiate nella natura. Gli antichi saggi hanno detto che il movimento è la chiave della longevità.

    È stato dimostrato che una persona sottoposta a stress costante, depressione, esperienze soffre di malattie del fegato più spesso di coloro che conducono una vita tranquilla, riducendo al minimo tutto il negativo (solo non prestando attenzione a lui, non reagendo). Lo stress distrugge il tuo corpo, svuotando le sue funzioni protettive.

    La medicina tradizionale contiene molte buone ricette, sia per la prevenzione delle malattie del fegato e delle vie biliari. Ti offro semplici ricette di guaritori popolari.

    Ricette di medicina tradizionale per la prevenzione delle malattie del fegato

    1. Korta di barbabietola.

    L'infuso di barbabietola è buono da prendere per la pulizia. Le barbabietole devono essere schiacciate e, in proporzione a 3 litri di acqua normale tiepida, circa 1 kg, aggiungere un cucchiaino e 100 g di zucchero, un po 'di pane di segale, lasciare per tre giorni. Applicare prima dei pasti in circa mezz'ora tre volte al giorno.

    Anche per la prevenzione delle patologie epatiche è bene prendere la composizione preparata dal dente di leone. È necessario raccogliere non solo i fiori, ma anche i gambi del dente di leone, che in seguito dovrebbero essere passati attraverso un tritacarne della massa risultante dovrebbe essere mezzo litro. Aggiungi miele due cucchiai.

    Infondere la miscela per circa mezza giornata, dopo di che si può prendere aggiungendo 15 grammi di miscela al tè verde al mattino e alla sera. Sfortunatamente, il dente di leone ha anche proprietà rilassanti intestinali durante l'uso a lungo termine, quindi è meglio fare una pausa dopo aver preso una miscela settimanale di dente di leone e miele.

    Si raccomanda ai guaritori popolari di bere il tè con il miele e di sbucciare le mele per malattie renali o epatiche. Non dovrebbe essere caldo o troppo freddo (preferibilmente a temperatura ambiente).

    Bere con latte, miele e succo di carota appena spremuto.

    I guaritori popolari raccomandano di bere questa bevanda ogni mattina a stomaco vuoto. Un bicchiere di bevanda ottenuto mescolando uniformemente latte e succo di carota fresco. È importante aggiungere il miele a piacere.

    Puoi mangiare quando ci vuole un'ora e mezza dopo aver bevuto. Per il pieno assorbimento dei nutrienti da parte del corpo richiede tempo. Si consiglia di prendere questo semplice cocktail ogni giorno per la profilassi.

    Il miele è un'ottima fonte di micro e macroelementi, vitamine, che sono così importanti per il ripristino delle loro funzioni epatiche. Le sue proprietà curative sono in grado di alleviare l'infiammazione nei tessuti del fegato e della cistifellea. Ha la capacità di agente coleretico.

    Questa è solo una piccola parte delle ricette disponibili nella medicina tradizionale, che possono essere utilizzate per la prevenzione. Ma prima è necessario coordinare con il medico il trattamento con metodi tradizionali.

    La malattia del fegato per lungo tempo può verificarsi senza sintomi. Il fegato è un organo molto complesso in cui oltre 500 processi sono importanti per il corpo.

    Quando i sintomi della malattia del fegato possono essere molto diversi: la manifestazione di nausea, frequente insorgenza di bruciore di stomaco, sapore amaro in bocca, il colore delle urine può cambiare. Se si hanno sintomi simili, consultare un medico.Il più spesso, quando la malattia è presente, il dolore è nell'addome inferiore (a destra).

    Accade così che i sintomi della malattia del fegato siano pronunciati ed è difficile non prestarvi attenzione: in quali condizioni la pelle diventa gialla o grigia, quando viene toccata sembra che siano presenti pergamena, eruzioni cutanee e macchie. Il vomito è possibile. In questi casi, è meglio iniziare immediatamente l'esame e il trattamento.

    Ti offro un'interessante videointervista con il Dr. Evgeny Bozhiev su come utilizzare semplici esercizi per ripristinare il fegato e migliorare la funzionalità della cistifellea.

    Spero che le informazioni contenute in questo articolo ti aiutino a trovare la risposta alla domanda: come mantenere il fegato sano per molti anni?

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    Auguro a te e ai tuoi cari buona salute.

    Come mantenere il fegato sano

    La malattia "si nasconde" dietro i sintomi di altre persone

    Molto spesso, la malattia epatica inizia proprio con tali sintomi impliciti, che i pazienti di solito non prestano attenzione.

    Al primo stadio della malattia, la sfera psico-emotiva soffre, per esempio, l'ansia e la stanchezza, l'irritabilità e l'irritabilità, così come la rabbia e l'insonnia appaiono.

    La comparsa di sintomi spiacevoli è spesso associata all'assunzione di cibo: dopo 1,5-2 ore dopo aver mangiato, lo stato generale di salute può peggiorare o il battito del cuore aumenta, c'è una pesantezza e dolore nell'epigastrio.

    Rossore o giallo dei bianchi degli occhi, visione offuscata, oltre a prurito e bruciore della pelle, e varie dermatosi possono parlare di malattie del fegato.

    Ma il dolore nel fegato stesso di solito appare nelle ultime fasi della malattia, quando aumenta di dimensioni e si estende la capsula.

    Il fatto è che non ci sono recettori nervosi nel fegato, quindi non c'è dolore, caratteristica delle malattie di altri organi interni.

    Pertanto, è importante notare i primi segni di malattia epatica nel tempo e diagnosticarli in tempo. Quindi segui il consiglio del tuo medico e fai il test da un gastroenterologo o da un epatologo.

    Virus del fegato e bottino di birra

    Di cosa soffre il nostro fegato più spesso? La causa più comune della sua sconfitta sono le malattie infettive, in particolare l'epatite B, C e D. A rischio di queste malattie non sono solo i tossicodipendenti, ma anche persone abbastanza prospere che possono ottenere il virus visitando un'estetista, un dentista o durante interventi chirurgici.

    Al secondo posto tra le cause della malattia - l'uso di alcol. Inoltre, è dannoso non solo per le bevande forti - vodka, brandy, rum, ecc., Ma anche birra "leggera". Causa infiltrazioni grasse nelle cellule del fegato, cioè, il fegato cresce grasso, che porta a una violazione delle sue funzioni e malattie.

    Nelle persone in sovrappeso, spesso viene diagnosticata anche la malattia del fegato grasso. Porta a una dieta irregolare e squilibrata, a un eccesso di farina e cibi grassi nella dieta, nonché a uno stile di vita sedentario.

    Un altro motivo di cui soffre il fegato è la terapia incontrollata. Provocano gravi danni al tessuto epatico e alle varie sostanze tossiche, ai veleni e ai potenti prodotti chimici domestici se vengono messi in contatto con essi senza dispositivi di protezione.

    Prodotti come lardo, burro, uccelli grassi come l'oca e l'anatra sono dannosi per il fegato. Indubbiamente, per evitare problemi con il lavoro del fegato, dovresti abbandonare la cottura e un'eccessiva quantità di dolci, che, nonostante una delle prelibatezze preferite della maggior parte di noi, hanno comunque un effetto negativo sullo stato del corpo. Le emozioni negative e lo stress hanno un effetto negativo su questo organo, a causa della quale l'adrenalina viene intensivamente rilasciata nel sangue, prendendo il necessario apporto di sangue dal fegato.

    Evitare tossine e parassiti

    Ma non meno dannoso per il corpo e improvvisa perdita di peso su diete dure. In questo caso, il fegato inizia ad accumularsi attivamente nei grassi e nei carboidrati dei negozi, il che porta alla sua obesità.

    Il fegato soffre anche di farmaci incontrollati, come sonniferi, farmaci anti-infiammatori non steroidei e antibiotici.

    Varie sostanze tossiche, veleni e potenti prodotti chimici domestici causano gravi danni al tessuto epatico se vengono contattati senza dispositivi di protezione.

    Tra le altre cause di danno epatico sono i parassiti, in primis Giardia, l'ascaride, l'opistarchia.

    Come ripristinare le cellule danneggiate?

    Il nostro fegato, a differenza di altri organi, ha la capacità di recuperare.

    Anche se la malattia colpisce il 70-80% dei suoi tessuti, il restante 20-30% può essere rigenerato. Ma questo richiede tre condizioni: flusso sanguigno libero, flusso libero di bile, nessuna infezione o processo infiammatorio. E il trattamento delle malattie del fegato serve solo a garantire che tali requisiti siano soddisfatti e, per questo, i medici raccomandano:

    • Per la libertà di flusso del sangue nella cavità addominale, non indossare cinture strette e cinture per pantaloni.

    • Esercizio: piegando, girando il corpo, "bicicletta", oscillando gambe e braccia migliorerà la circolazione sanguigna e la secrezione biliare.

    • Effettuare esercizi di respirazione: respiri profondi ed esalazioni alterano la pressione addominale e migliorano la circolazione sanguigna e il flusso biliare.

    • Per mantenere il fegato in buone condizioni, mangiare piccole porzioni contemporaneamente 4-5 volte al giorno.

    • È importante garantire il flusso della bile al mattino, quindi assicurati di fare colazione al mattino, anche se non lo vuoi davvero.

    • Diversifica il tuo menu con piatti che piacciono soprattutto al fegato: zucca, miele, albicocche, cereali integrali e latticini.

    • Non mangiare carne ricca e brodi di funghi, pesce e carne in scatola e qualsiasi marinata, anche verdura.

    • Ottenere movimenti intestinali quotidiani in modo che le tossine non indugino in esso.

    • Per facilitare il lavoro del fegato e della cistifellea, usare le erbe coleretiche, ma non solo nel periodo acuto della malattia quando il fegato ha bisogno di riposo.

    • Se soddisfi attentamente tutte queste condizioni, è abbastanza possibile ripristinare il fegato e condurre uno stile di vita a tutti gli efetti di una persona sana.

    21 modi per mantenere il tuo fegato

    La malattia epatica è la dodicesima causa di morte in America. Ma anche questa statistica può essere sottovalutata; tra gli adulti tra i 45 ei 64 anni, questa è la causa numero 4 di morte, essendo vicina a cancro e malattie cardiache.

    Mentre l'alcolismo e l'epatite virale sono tradizionalmente considerati le principali cause di insufficienza epatica, in realtà il più delle volte sono le conseguenze dell'obesità e della sindrome metabolica. Queste condizioni attualmente sono al primo posto tra i fattori di rischio.

    Una condizione chiamata fegato grasso, ha raggiunto proporzioni epidemiche. Secondo alcune stime, colpisce dal 10 al 20% della popolazione. La degenerazione grassa del fegato, in precedenza sconosciuta nella pratica pediatrica, inizia a colpire anche i bambini.

    Qual è l'obesità epatica? Il fegato normale è marrone scuro e uniforme. Nella degenerazione grassa del fegato aumenta e presenta venature di grasso giallo. Se questa condizione persiste, porta alla fibrosi (cicatrizzazione) o addirittura alla cirrosi del fegato, che è il preludio di insufficienza epatica che richiede un trapianto di fegato.

    Come scoprire le condizioni del tuo fegato? Questo è solitamente indicato dai test di funzionalità epatica (livelli elevati di AST e ALT). La scansione ad ultrasuoni o TC del fegato mostra cambiamenti caratteristici.

    Inoltre, se il livello di trigliceridi nel sangue è superiore a 250 mg / dl (2,3 mmol / l), è molto probabile che tu stia raggiungendo il fegato grasso.

    Ecco 21 consigli che puoi usare per preservare il tuo fegato:

    1. Non mangiare troppo e perdere peso. Ricorda il paté di foie gras (letteralmente "patè di fegato grasso"). Al fine di causare la degenerazione grassa del fegato, le oche vengono deliberatamente forzatamente sovralimentate, spingendo enormi quantità di grano nello stomaco con l'aiuto di un imbuto. Il fegato allo stesso tempo aumenta di 10 volte. Gli oppositori degli abusi sugli animali cercano costantemente di vietarlo. Ma quando si tratta di persone, spremiamo tranquillamente le calorie in eccesso nei nostri corpi.

    2. Mangia meno carboidrati. I produttori di foie gras non nutrono accidentalmente le oche con grano e pane bianco. Risulta che, sebbene in generale, l'assunzione eccessiva di cibo sia un fattore di rischio per l'obesità del fegato, i carboidrati, in particolare, generano depositi di grasso nel fegato. Il peggior colpevole oggi è lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, che viene aggiunto a una grande varietà di alimenti (pane, cereali, bibite e condimenti).

    3. Mangia i probiotici. È stata riscontrata una forte connessione tra il disturbo dell'equilibrio microbico intestinale ("dysbacteriosis") e l'obesità epatica. Alcuni studi dimostrano che l'ambiente intestinale disturbato contribuisce alla "sindrome da permeabilità intestinale aumentata", che consente alle tossine intestinali di entrare nel fegato attraverso la circolazione portale. I probiotici aiutano a normalizzare la flora intestinale.

    4. Bere caffè. Bere caffè, come mostrato, proteggeva il fegato ottimizzando il flusso della bile.

    5. detox! Il fegato è responsabile della rimozione di numerose sostanze tossiche che consumiamo dai nostri alimenti, acqua e aria. Ha un grande potenziale per proteggere il nostro corpo dai danni, ma il fegato può anche sovraccaricarsi. Per alleviare il carico tossico sul fegato, è possibile utilizzare cosmetici naturali e articoli per la casa, oltre a evitare l'uso di alimenti trasformati con ingredienti non disponibili. Inoltre, deve essere fatta una scelta a favore dei prodotti biologici e animali che sono meno carichi di sostanze chimiche artificiali.

    6. Evitare l'alcol. Poiché l'alcol ha un effetto dannoso diretto sul fegato e richiede anche stress, seguito dall'esaurimento dei suoi sistemi di disintossicazione, è meglio abbandonare completamente l'uso di tali bevande.

    7. Limitare determinati supplementi. Utilizzare una quantità ragionevole di ferro, niacina e vitamina A (forma di retinolo, non beta carotene). Il loro eccesso, di regola, esacerba problemi di fegato.

    8. Utilizzare i supplementi di produttori responsabili con certificati di qualità appropriati (GMP, FDA). Gli additivi con una "formula proprietaria" in cui gli ingredienti non sono elencati dovrebbero essere evitati. I produttori senza scrupoli possono anche usare supplementi sportivi vietati che contengono quantità significative di steroidi anabolizzanti.

    9. Evita di assumere ormoni orali. Gli steroidi anabolizzanti per il culturismo, le pillole anticoncezionali e i farmaci della menopausa (come il Premarin) mettono a dura prova il fegato. Come alternativa per le donne in menopausa, è meglio usare gli ormoni bioidentici (vegetali), in particolare quelli che vengono applicati per via percutanea: ciò consente di evitare il primo passaggio attraverso il fegato.

    10. Evita questi farmaci. Molti farmaci possono essere dannosi per il fegato. Di particolare preoccupazione sono i farmaci per il raffreddore e il dolore che contengono paracetamolo. I farmaci comunemente prescritti, tra cui statine, antagonisti, farmaci psicotropi, alcuni antibiotici e agenti antifungini sono noti per causare problemi al fegato.

    11. Prendi NAC. L'N-acetilcisteina è l'unico antidoto e protezione per il fegato, che di solito salva i pazienti dall'insufficienza epatica in caso di sovradosaggio di paracetamolo. NAC è un potente precursore del glutatione, un potente antiossidante.

    12. Prendi il cardo mariano. La silimarina, ottenuta dal cardo mariano, è stata usata per secoli come rimedio naturale per il trattamento di malattie del fegato e delle vie biliari.

    13. Prendi anche SAM-e. La S-adenosilmetionina (la stessa) protegge il fegato dai danni. Per la disintossicazione, assumere 400 mg due volte al giorno.

    14. Prendi il PC. Fosfatidilcolina - estratto concentrato di lecitina. Protegge il fegato dai danni causati, incluso il consumo eccessivo di alcol.

    15. Prendi l'acido alfa lipoico. L'acido alfa lipoico ha proprietà protettive epatiche. Questo è stato dimostrato nel recupero di pazienti con insufficienza epatica allo stadio terminale dopo avvelenamento con un fungo.

    16. Assumere vitamina E. I pazienti con malattia del fegato grasso hanno mostrato un miglioramento significativo dell'aspetto del tessuto epatico in una biopsia dopo aver assunto 800 UI di vitamina E per un mese.

    17. Assunzione di vitamina C. Assunti insieme alla vitamina E, 500 mg di vitamina C al giorno rallentano la progressione della degenerazione grassa del fegato.

    18. Prendi la curcumina. Poiché la malattia del fegato grasso è almeno parzialmente una malattia infiammatoria, è auspicabile l'uso dei potenti effetti anti-infiammatori della curcumina.

    19. Bevi il tè da un dente di leone. Il tarassaco è un agente coleretico tradizionale che aiuta a mobilizzare la bile congestizia dal fegato.

    20. Evitare la stitichezza. La mancanza di un adeguato movimento intestinale permette alle tossine intestinali di accumularsi, dopo di che circolano direttamente nel fegato. In caso di violazioni dello svuotamento, ti consigliamo di prendere in considerazione l'assunzione di capsule di citrato di magnesio come regolatore di feci morbide e non addictive.

    21. Spostati. Secondo studi recenti, l'esercizio aerobico regolare aiuta a ottimizzare la funzionalità epatica. Ciò si verifica contenendo la resistenza all'insulina, che è un fattore chiave nei depositi di grasso nel fegato.

    Ricorda, è spesso più facile prevenire una malattia che curarla, quindi prenditi cura del tuo fegato ora. Non aspettare che il danno al fegato abbia inizio. Approfitta di questi suggerimenti per il risparmio di fegato.