Anno nuovo: come ridurre il carico sul fegato

Il fegato consuma 10 volte più ossigeno di qualsiasi altro muscolo con la stessa massa.

Al giorno passa circa duemila litri di sangue e lo filtra 350 volte. Questo organo è la principale struttura di depurazione del nostro corpo, che è responsabile della produzione di acidi speciali, senza i quali non sono incisi cibi grassi.

Il fegato è un organo unico. Dopo aver subito lesioni, avvelenamento, infiammazione e shock psicologici, viene aggiornato automaticamente. Ma contare sul fatto che lei sarà in piedi senza aiuto, non dovrebbe essere. Non abbiamo uno stile di vita sano per affidarci alla misericordia di Dio.

"Che cosa non piace al nostro fegato? Festa lussureggiante Non solo ci spingiamo tutto in bocca che non sta mentendo bene, ma ci sediamo anche come se qualcuno ci avesse incollati al tavolo ", dice la gastroenterologa Natalia Ponomareva. - È chiaro che quando tutti festeggiano, è un peccato non aderire. Ti consiglio di spostarti tra un pasto e l'altro. Nabil snack gastrico allo stomaco, e puoi riscaldarti prima che faccia caldo. Questo migliorerà la circolazione e la digestione. "
"Meno fritto, speziato, affumicato, gelato; non esagerare con l'alcol; rifiutare le bevande gassate, - l'esperto consiglia. - Se qualcosa improvvisamente fa male, o durante le vacanze apparirà qualche dolore, non correre a correre in farmacia - consulta il medico. Prima di prendere le pillole, leggi attentamente l'annotazione, anche se devi farlo di nuovo.

Non comprare bevande energetiche, non trattarle agli ospiti. L'energia, naturalmente, tonifica il corpo e agisce da stimolante, grazie al complesso di principi attivi: vitamine, minerali, stimolanti. Se rompi la bevanda in componenti e li prendi separatamente, non ci saranno danni. In un cocktail, questa è una miscela esplosiva. Il carico sul fegato è così forte che dovrà affrontare a lungo le conseguenze di un disastro naturale.

Per ridurre il carico sul fegato, eliminare il salame e il prosciutto dalla dieta.

Estratti di erbe e decotti di rosa canina, menta piperita, cardo mariano pulito e ripristinare le cellule dell'organo vitale.

I nostri corpi, come noi, hanno le loro preferenze e i loro gusti. Se non sono soddisfatti e consumano prodotti dannosi per il corpo, allora una persona prima o poi avrà varie malattie. Particolarmente sensibile alle nostre abitudini alimentari. È pericoloso che le malattie di questo corpo, di regola, non si sentano per molto tempo. Sentendosi debolezza, malessere, dolore alle articolazioni e ai muscoli, vedendo eruzioni cutanee o emorragie sulla pelle, una persona va a vedere un terapeuta, reumatologo o dermatologo, non suggerendo che la ragione risieda nel fegato. Come mantenere un organo importante sano? Cosa devi mangiare per ridurre il carico sul fegato? La gastroenterologa Galina Sinishina ha risposto a queste e ad altre domande.

"Il fegato è responsabile di molte funzioni del corpo, giocando il ruolo di un filtro", dice Galina Sinishina. - Neutralizza e rimuove veleni e batteri, abbatte grassi e alcol, sintetizza il colesterolo e le proteine ​​per il sistema immunitario, immagazzina vitamine liposolubili e glucosio. Inoltre, questo corpo regola l'equilibrio acido-base e il metabolismo del sale marino, rimuove sostanze non necessarie e pericolose dal corpo. Ecco perché è molto importante non mangiare cibi dannosi per il fegato. Puoi ridurre il peso di questo corpo preparando le tue zuppe leggere di verdure, latticini e frutta, borscht, zuppa di barbabietola, cereali. Zuppa di cavolo molto utile fatta di cavolo fresco. È ricco di fibre, sostanze di zavorra, minerali, vitamine C e B. Inoltre, il cavolo è famoso per la vitamina U, che promuove la guarigione delle ulcere gastriche e il trattamento della gastrite. Gli estratti di erbe e gli estratti di erbe di fianchi, menta piperita e cardo mariano inoltre puliscono e ripristinano le cellule dell'organo vitale.

- È noto che è importante avere proteine ​​facilmente digeribili in piselli verdi, fagioli giovani, fagioli e lenticchie per il rinnovamento del tessuto epatico. Dimmi, quali altri prodotti sono utili per questo corpo?

- Latte fermentato: yogurt, kefir, formaggio e ricotta, che è particolarmente ricco di lisina (amminoacido, indispensabile per la crescita e la riparazione dei tessuti). Il fegato "ama" piatti di carne e pollame a basso contenuto di grassi (vitello, manzo, coniglio, tacchino, pollo) in forma bollita o al forno. Preparare una trota, un pesce persico, un luccio, una carpa, un merluzzo. Ma tutti i tipi di salsicce, salami e prosciutto escludono dalla vostra dieta. Queste prelibatezze contengono le cosiddette proteine ​​grasse difficili da digerire, che possono provocare una esacerbazione di colecistite cronica e attacchi di colica biliare. Piatti fritti e affumicati, prodotti contenenti grassi animali, conservanti e stabilizzanti, salse piccanti, condimenti e esaltatori di sapidità non hanno effetti migliori sulle condizioni del fegato.

- In autunno, i medici consigliano di mangiare pomodori più maturi. Cosa è utile per questo fegato vegetale?

- I pomodori di varietà non acide, così come il succo di pomodoro appena preparato, stimolano l'appetito, stimolano la secrezione delle ghiandole digestive e normalizzano il metabolismo. Pertanto, sono utili non solo per la gastrite e altre malattie dello stomaco, ma anche per gravi danni al fegato - epatite e cirrosi.

- È noto che le bevande alcoliche sono particolarmente dannose per il fegato, causando cirrosi. Cos'è questa malattia?

- In caso di cirrosi, la struttura del fegato viene sostituita da tessuto cicatriziale (nella forma simile ai nodi). I nodi comprimono i vasi sanguigni e i dotti biliari. Il processo di produzione e accumulo di proteine, grassi, carboidrati, ormoni e la neutralizzazione dei prodotti metabolici provenienti dall'intestino è compromessa. Di conseguenza, sostanze tossiche entrano nel flusso sanguigno. Segni che il tuo fegato non va bene sono simili ai sintomi di influenza e superlavoro (vertigini, debolezza, pesantezza e dolore nel giusto ipocondrio). In molti pazienti, la malattia è riconosciuta solo con lo sviluppo di complicazioni: accumulo di liquido nell'addome, alterazione della coscienza, sanguinamento dall'esofago e dallo stomaco, ittero. Pertanto, se sospetti di avere una malattia al fegato, consulta uno specialista che prescriverà un trattamento basato sui test.

Dottore Epatite

trattamento del fegato

Carico di fegato

L'epatologa Irina Romanyuk risponde:

- Prima di tutto, fai un'ecografia addominale, perché il dolore al fegato è un sintomo piuttosto serio.

Potresti aver bisogno di farmaci. E per ridurre il carico sul fegato, si dovrebbe evitare il consumo frequente di grassi, margarina, carni grasse, pane bianco, zucchero, sale, cibo in scatola e altri cibi pesanti. È meglio ridurre al minimo l'assunzione di sciroppi, aceto, spezie, cioccolato, caffè, tè forte e bevande fredde, soprattutto gassate.

Verdura e frutta sono utili, specialmente carote, zucche, zucchine, cavolfiori, prugne, mele, uva.

Non dovresti essere coinvolto nel cibo passato, perché la mancanza di fibre vegetali grossolane può aumentare la stitichezza e il ristagno della bile. I piatti di ricarica dovrebbero essere oli vegetali. Il miele è molto utile - oltre al fatto che contiene molte sostanze utili, ha anche un lieve effetto coleretico. Delle bevande dovrebbero preferire il tè verde caldo, che rimuove bene le sostanze tossiche dal fegato e dal pancreas.

fonte:
"Massa o verità su nutrizione, integratori e chimica nel bodybuilding".
Autore: Sergey Antonovich Editore: AS Media Grand, 2012.

Esporre la pulizia del fegato!

Secondo le statistiche mediche, il principale pericolo oggi è la cardiopatia. Altre malattie non prendono tante vite quante. Pertanto, cardiologia ed è considerato il ramo medico più importante. Ma oggi sono in atto alcuni cambiamenti nel layout delle forze all'interno della medicina, che sono collegate a un nuovo pericolo: l'inquinamento ambientale. Già il fatto che ai nostri giorni sul pianeta non c'è un solo angolo pulito. Anche il ghiaccio artico contiene tossine industriali. Pertanto, la vita umana dipende direttamente dal fegato, l'organo che rimuove i veleni dal suo corpo. Per i bodybuilder, questo problema è ancora più acuto: abbondante, sovraccarico di nutrizione proteica per la costruzione di muscoli, integrazione massiva e qualcuno ha un abuso di "chimica" - tutto ciò solo esacerba il carico sul fegato.

Il fegato è un filtro interno del corpo: per molto tempo lo studio del fegato da parte dei medici è stato limitato a 2 malattie: il cancro e l'epatite, una forma grave di infezione virale. Se i medici durante l'esame del fegato non hanno trovato segni di queste malattie, si è pensato che fosse in buona salute. Gli studi condotti negli ultimi anni hanno dimostrato che questo è lontano dal caso. Si scopre che un fegato che non contiene cellule tumorali e virus dell'epatite può anche essere malato. Nella lotta contro numerose tossine che entrano nel sangue attraverso la respirazione e il cibo, il fegato può perdere la sua capacità di filtrazione. Inoltre, è "saturo" di veleni, proprio come la membrana di pulizia di un filtro per l'acqua, che è stato dimenticato di cambiare nel tempo, e allo stesso modo diventa la fonte di intossicazione del corpo.

La capacità del fegato di neutralizzare le tossine non è così grande - altrimenti la persona non conoscerebbe l'avvelenamento. Il fegato è concepito dalla natura come un "filtro" interno, il cui compito è quello di neutralizzare le molte sostanze nocive formate durante i processi metabolici, nonché la rimozione di un eccesso di diversi tipi di ormoni dal corpo (questo consente di mantenere un equilibrio ormonale ottimale nel sangue). La lotta contro i veleni industriali è un ulteriore onere per il fegato, che può eventualmente parzialmente o addirittura paralizzare completamente l'attività del fegato nella rimozione delle tossine di scambio. Ma questa non è l'unica causa della disfunzione epatica. Un sondaggio di atleti americani che vivono in aree con un'ecologia più o meno pulita, ha dimostrato che molti di loro hanno forme nascoste di disfunzione epatica. La spiegazione è semplice. Il fegato non è in grado di far fronte alla quantità di prodotti del metabolismo proteico tossici formati consumando enormi porzioni di proteine, specialmente sotto forma di polveri. La situazione è esacerbata dal fatto che il fegato dei bodybuilder funziona così al limite a causa degli allenamenti più stressanti che contribuiscono alla formazione di un gran numero di tossine interne. Di conseguenza, il fegato non può far fronte a un tale carico e si ammala.

Poiché il fegato è un vero filtro, prima di tutto è necessario pulire questo filtro. Qui ci sono semplici trucchi che ti aiuteranno.

• Basta sedere per una settimana o due sulla dieta di verdure di riso. Allo stesso tempo, elimina completamente l'assunzione di qualsiasi proteina, comprese quelle concentrate.
• È utile camminare in un bagno o in una sauna. Le tossine espulse dal fegato usciranno di sudore. Allo stesso tempo è necessario bere molta acqua pulita - almeno 2 litri al giorno. I reni inizieranno a funzionare in modalità avanzata, accelerando l'escrezione dei veleni.

Ma morire di fame nell'interesse della pulizia del fegato non ne vale la pena. Il fatto è che durante il digiuno, il corpo estrae energia dai tessuti interni, separando le cellule proteiche. Questo processo è accompagnato dal rilascio di sostanze tossiche, costringendo il fegato a lavorare sodo.

Queste procedure di disintossicazione sono per coloro che purificano preventivamente il fegato. Se ci sono gravi problemi con il fegato, dovrai consultare un medico e seguire un corso speciale di trattamento.

I migliori additivi per il fegato sono preparati contenenti fosfolipidi essenziali (sostanze essenziali che ripristinano il tessuto epatico) fosfolipidi - esteri di diglicerolo dell'acido colina-fosforico e acidi grassi non saturi: linoleico, linolenico, ecc. Insieme alle vitamine. Ad esempio, Essentiale. E vari farmaci a base di piante medicinali che hanno un effetto epatoprotettivo e migliorano i processi metabolici nel fegato, ad esempio, Karsil, Liv 52.

Il farmaco Gepamin sviluppato da ZAO Akademiya-T si è anche dimostrato molto bene. L'epamina è un farmaco metabolico unico composto da aminoacidi a catena ramificata (leucina, isoleucina e valina), arginina e fibre alimentari solubili naturali - fibregam.

Prendi questi farmaci durante i corsi di lavoro intensivo "a terra" secondo le istruzioni.

I disturbi del fegato possono manifestarsi sotto forma di tali sintomi:

• Stanchezza cronica e malessere generale, che l'atleta spesso considera erroneamente come un segno di sovrallenamento.
• Ti svegli di notte dal fatto che sei caldo e soffocante.
• Ti ubriachi velocemente anche con una piccola dose di alcol.
• Dopo un pasto pesante, sei leggermente dolorante.
• Non c'è sensazione di sazietà e soddisfazione.
• Perdita di flessibilità congiunta Quando le violazioni delle articolazioni del fegato sono "secche", come se mancassero di lubrificazione. Se senti che è difficile piegare le ginocchia o le articolazioni delle mani, dovresti consultare un medico.

Se trovi che il tuo fegato è veramente colpito, non farti prendere dal panico. La medicina moderna è abbastanza forte per far fronte a questo tipo di disfunzione. Dopo un ciclo di terapia specialistica, sarai completamente sano e potrai tornare in palestra.

Se vai in una clinica ambulatoriale per controllare il tuo fegato, ti verranno dati 1 o 2 esami del sangue. Quando le cellule del fegato sono danneggiate nel sangue, mancano alcuni enzimi. Le analisi determinano il contenuto quantitativo di questi enzimi e consentono di valutare il grado di danno e le modalità di trattamento. Il guaio è che questi test sono uno strumento piuttosto rozzo e possono solo rivelare una malattia grave nella fase di sviluppo.

È stato ora sviluppato un nuovo test, che consente di giudicare più accuratamente il lavoro del fegato. Una certa quantità di tossine viene iniettata nel corpo, e poi si scopre quanto velocemente il fegato affronta il loro ritiro. Il test consente di determinare se il tuo fegato ha bisogno di una pulizia preventiva o meno. Questo metodo di valutazione dello stato del fegato è chiamato "Determinazione del livello funzionale di disintossicazione". Si compone di 2 fasi: prima si prende un farmaco contenente caffeina e poi una dose di benzoato di sodio.

Fonte: "Programmi di nutrizione sportiva".
Autore: Professor Portugalov S.N. Ed.: Sport sovietico, 2012

Ottimizzazione del metabolismo del corpo degli atleti sulla base della normalizzazione del funzionamento del fegato e delle vie biliari (Nota 1).

Compiti risolti sulla base dell'applicazione di questo programma (indicazioni per l'uso):

1. Migliorare l'efficienza del controllo della dieta di base.
2. Prevenzione e correzione del ristagno della bile (colestasi) nella colecisti e prevenzione della sindrome da dolore epatico.
3. Prevenzione e correzione della sindrome da sovratensione privata del sistema epatobiliare.
4. Prevenzione dell'esacerbazione delle malattie croniche del fegato e delle vie biliari (inclusi gli atleti con una storia di epatite virale e di altre eziologie).
5. Peso corporeo ridotto grazie alla riduzione della massa grassa e dell'acqua trattenuta.

La base della dieta quotidiana durante il periodo di questo programma è la dieta, indicata nella nutrizione clinica come la tabella di dieta numero 4 (o numero 5). L'uso di queste diete prevede la creazione di una dieta che limita il consumo di prodotti alimentari che causano stress sullo stato funzionale del fegato (Appendice 2).

Il valore energetico della dieta quotidiana durante il periodo di utilizzo del programma è ridotto del 10-15% a seconda del compito specifico per il quale viene utilizzato questo programma.

L'organizzazione degli eventi del programma di ottimizzazione del sistema epatobiliare è mostrata in fig. 4. Una descrizione dettagliata del contenuto e della sequenza di procedure in questo programma è presentata di seguito.

Fig. 4. Organizzazione e sequenza di attività nel programma per ottimizzare lo stato del sistema epato-biliare

Tipi di carichi (sport) per i quali questo programma è destinato

In conformità con la struttura del ciclo annuale in un tipo specifico di allenamento sportivo una volta ogni 6 mesi nella fase di carico impegnativo.

Nota 1. I nomi di questo programma sono anche diffusi come "profonda pulizia del fegato e delle vie biliari del corpo" o "chiatta epatica che utilizza acque minerali e colagoga".

Nota 2. Il farmaco di preferenza viene selezionato sulla base dei dati iniziali del controllo biochimico dello stato del fegato prima di svolgere attività nell'ambito di questo programma nella sequenza di aumento dell'effetto epatoprotettivo di ESSENTIALE - HEPTRAL -BIL ACTIN. (Anche la forma di somministrazione del farmaco per Essential-Le e Heptral è selezionata sulla base del criterio specificato).

L'essenza del metodo, i principali effetti

Questo programma, in sostanza, è una raccolta di alcuni sistemi di pulizia del corpo, adattati alle specificità delle attività sportive.

Nel contesto selezionato, il termine condizionale "pulizia del corpo" si riferisce a un complesso di procedure fisioterapeutiche e nutrizionali condotte sullo sfondo di un ciclo di epatoprotettori (integratori alimentari e farmaci che normalizzano la funzionalità epatica) e farmaci coleretici e destinati a ottimizzare il funzionamento del fegato e delle vie biliari.

Ci sono molti strumenti e metodi per pulire il corpo. Questo sviluppo riassume l'esperienza di oltre 20 anni di pratica di pulizia del corpo di atleti d'élite - campioni olimpici, campioni mondiali ed europei. Attualmente, questa tecnica, che include elementi di medicina tradizionale e alternativa, è utilizzata con successo per la guarigione e la perdita di peso di persone di tutte le età, stili di vita diversi e orientamento professionale. Il metodo di pulizia proposto è essenzialmente il trasferimento della moderna tecnologia efficiente dall'arsenale della medicina sportiva alla pratica della guarigione delle fasce più ampie della popolazione.

L'obiettivo principale perseguito dalla procedura di pulizia del corpo è la normalizzazione delle principali funzioni del fegato (come il metabolismo di grassi, proteine ​​e carboidrati, così come molti ormoni) e la rimozione delle scorie in eccesso dal corpo (compresa la bile stagnante).

I principali effetti del recupero dopo la pulizia sono i seguenti:

• miglioramento e normalizzazione del metabolismo nel corpo;

• perdita di peso (massa) del corpo, che si ottiene principalmente riducendo la massa di grasso in eccesso nel corpo;

• miglioramento della circolazione sanguigna e normalizzazione della contrattilità miocardica;

• aumento dei livelli di attività immunitaria.

Il corpo viene pulito più volte all'anno, a seconda dello stato individuale, dello stress trasferito, dei disturbi di uno stile di vita sano e di altri fattori. A parità di altre condizioni, è consigliabile effettuare la pulizia due volte all'anno a cavallo delle stagioni climatiche: inverno / primavera (in Russia è la seconda metà di aprile nella prima metà di maggio) e autunno / inverno (novembre). Di regola, è durante questi periodi che l'immunità diminuisce e aumenta il rischio di malattie catarrali infettive come la SARS e varie forme di allergie. In accordo con i bioritmi del corpo, la più alta efficienza di purificazione si ottiene eseguendo la procedura di pulizia durante la luna piena, quando il movimento di tutti i fluidi nel corpo è notevolmente facilitato.

Nella pratica sportiva, il momento ottimale per la pulizia è il periodo che precede il periodo preparatorio di preparazione di base (la fase dei carichi di potenza aerobica coinvolgente). Con la struttura a due cicli del ciclo di allenamento annuale in una serie di sport (ad esempio, in atletica, nuoto, ecc.), Le procedure di pulizia vengono eseguite due volte l'anno dopo il completamento dei semicicli autunno-inverno e primavera-estate.

La durata totale della pulizia richiede 10-15 giorni (a seconda dello stato iniziale del corpo).

L'intera procedura di pulizia si compone di diverse fasi:

• Fase preliminare (3-5 giorni).
• Immissione dell'eliminazione (3-5 giorni).
• Effettivamente pulizia (1 giorno).
• Uscita pulizia (3 giorni).

Un fattore importante che aumenta l'efficacia della successiva detersione del corpo è la pulizia preliminare dell'intestino con l'aiuto di blandi lassativi di origine vegetale (come il decotto di olivello una volta al giorno di notte) e prendendo 1-2 cucchiai di olio di oliva con l'aggiunta di succo fresco preparato di mezzo limone (uno due volte al giorno).

Un ulteriore fattore positivo che contribuisce all'ulteriore svolgimento della pulizia è l'esercizio aerobico supplementare (camminata veloce, jogging facile o nuoto con elementi di esercizi di riscaldamento per 30-45 minuti al giorno). Tale carico stimola l'attività contrattile delle vie biliari.

Il compito dell'entrata nella pulizia è il passaggio alla dieta, che fornisce condizioni delicate per il funzionamento del fegato e delle vie biliari. La composizione di questa dieta è la seguente:

• La quantità totale di cibo e il valore energetico della dieta quotidiana dell'atleta diminuiscono del 20-30% rispetto al solito.

• Pasto - frazionario, almeno 4 volte al giorno, l'ultimo pasto non più tardi di 3 ore prima di coricarsi (ad eccezione dei latticini).

• Tutti gli alimenti e le sostanze alimentari che irritano il fegato e le vie biliari sono esclusi dalla dieta: fritti, affumicati, sott'aceto, brodi, grassi animali, panna, panna acida, cioccolato, maionese, senape, aceto, pepe, caffè, alcool, birra bevande gassate, uva, meloni.

• Si consigliano carni bollite (manzo, vitello, pollo e petti di tacchino) e pesce (varietà a basso contenuto di grassi), latticini a basso contenuto di grassi, riso, soia, verdure, verdure, olio vegetale, mele, arance, succhi di frutta appropriati, acqua minerale non gassata, tè verde

• 15 minuti prima di ogni pasto, l'epatoprotettore BILAKTIN (1 capsula), HEPTRAL o ESSENTIAL in una dose di 2 capsule due volte al giorno prima dei pasti viene ingerito.

• Una volta al giorno, viene presa una soluzione di Enteros GEL (al ritmo di 1 cucchiaio per tazza di acqua calda bollita).

Il settimo giorno è la fase della pulizia vera e propria. La procedura principale di questa fase è la realizzazione di una vasca con acqua minerale ed erbe coleretiche5.

La dieta in questo giorno è strettamente limitata al cibo vegetale. L'opzione più accettabile è un'insalata di una miscela di mele verdi tritate su una grattugia grossa (0,5 kg) e carote (0,5 kg) con l'aggiunta di cavolo tritato o lattuga tritata, così come albicocche secche e prugne secche. Questa miscela è riempita con olio vegetale e soia a piacere. Per bere usare acqua minerale non gassata, tè verde.

Mangiare miscela di insalata cotta è divisa in 4 dosi al giorno (per esempio, nel 900, 1300, 1600, 20 °°). In caso di fame acuta, puoi mangiare una banana o una fetta di anguria.

Un'ora dopo il 3 ° pasto viene effettuata una tubatura con acqua minerale ed erbe coleretiche. Per fare questo, bere 250 ml di acqua minerale gassata a temperatura ambiente (come il Borjomi) a piccoli sorsi ad intervalli, quindi 200 ml di brodo da una delle erbe coleretiche, preparati la sera prima, anche a piccoli sorsi. Le seguenti piante medicinali sono le più adatte per preparare un decotto: immortelle, o tè ai reni, o seta di mais, o tanaceto. Dopo aver bevuto acqua minerale e brodo coleretico, il paziente giace sul suo lato destro, tirando le gambe piegate alle ginocchia (posa "embrione") sul petto e posiziona una piastra elettrica o una piastra riscaldante riscaldata a 50-55 ° C sotto l'ipocondrio destro. Dopo 20-30 minuti, il tubetto viene ripetuto con le stesse quantità di acqua minerale e brodo coleretico, la temperatura della piastra riscaldante viene ripristinata e altri 20-30 minuti vengono eseguiti nella posizione "embrione".

Dopo l'ultimo pasto prima di coricarsi, prendono la miscela preparata da due cucchiai di olio d'oliva con l'aggiunta di succo di limone (al ritmo di mezzo limone per ogni cucchiaio di olio d'oliva).

Il regime dei primi tre giorni è completamente ripetuto (compresa l'assunzione di una combinazione di epatoprotettore, octapamina e gel enteros).

Valutazione dell'efficacia della pulizia del corpo. Al fine di determinare oggettivamente il grado di purificazione del corpo dopo la procedura di pulizia, è necessario condurre uno studio dei parametri ormonali e biochimici corrispondenti del sangue. Di seguito è riportato un elenco di indicatori che daranno la risposta più precisa alla domanda sul grado di purificazione del corpo.

Indicatori ormonali: livello di testosterone (totale TESTO e frazione libera TESTO).

Parametri biochimici del sangue: PROT, ALB, AST, ALT, CHOL (totale e frazioni), tri-GLYC, UREA, e conteggio ematico generale.

Un metodo molto istruttivo per valutare lo stato del corpo è la determinazione caliperometrica della composizione corporea (peso corporeo totale, massa muscolare e massa grassa), eseguita prima e dopo la procedura di pulizia del fegato e delle vie biliari.

Dati statistici (oltre 5.000 casi registrati) mostrano che oltre l'85% dei pazienti con disturbi funzionali del fegato e delle vie biliari ristabilisce completamente lo stato normale del corpo e raggiunge una completa pulizia del proprio corpo dopo la procedura sopra descritta.

Naturalmente, la versione presentata del metodo di pulizia non è l'unica. Ci sono varie modifiche di questo metodo (contenenti principalmente condizioni più rigorose per ogni fase dell'intera procedura, vedi sotto).

La scelta di una particolare opzione dipende dalle condizioni del singolo paziente, a causa della sua salute, dello stile di vita, dei tassi metabolici e viene effettuata dopo un esame preliminare e la conclusione di un medico specialista.

Il metodo proposto consente di ottenere la pulizia del corpo in modo accessibile, economico ed efficace senza modificare il solito regime giornaliero (incluso il lavoro e il riposo) e senza ricorrere al ricovero del paziente in ospedale. Il paziente è in grado di eseguire tutte le procedure da solo dopo un'appropriata consultazione con uno specialista.

La scelta dei metodi di pulizia dovrebbe essere più appropriata alla condizione umana individuale, che è determinata sulla base dei risultati dello studio degli indicatori biochimici del metabolismo, dei parametri ormonali, della composizione corporea (prima di tutto, massa grassa in eccesso) e dell'anamnesi della vita.

Per una certa categoria di persone, il metodo di pulizia sopra descritto potrebbe non essere sufficiente per pulire efficacemente il loro corpo. Questa categoria comprende persone con gravi disturbi della funzionalità epatica derivanti da una storia di vita aggravata (abuso prolungato di alcool o birra in grandi quantità, esposizione prolungata a fattori tossici come veleni chimici o radiazioni, epatite passata come epatite virale di qualsiasi forma, ecc.) f.).

Di seguito è riportata una variante della pulizia del fegato e del sistema biliare, migliorata rispetto al solito metodo ("morbido"). In questa forma di realizzazione, il rafforzamento della pulizia del corpo si ottiene facendo requisiti più rigorosi per il corpo in tutte le fasi della pulizia. L'essenza di questi requisiti è la seguente:

• La fase di pulizia preliminare dell'intestino deve essere eseguita per un periodo di tempo più lungo (fino a 10-14 giorni). In questa fase, è consigliabile iniziare in anticipo il corso degli epatoprotettori (Heptral o Essentiale Forte) sotto forma di iniezioni (una volta al giorno, per via intramuscolare). Allo stesso tempo, Riboxin viene assunto per l'intero periodo di tempo (2 compresse per via orale 15-20 minuti dopo ogni pasto).

• Nella fase di entrata nella dieta di pulizia è limitato a succo di mela appena preparato, pane integrale essiccato, acqua minerale gassata e tè verde.

• Il giorno del tubo con acqua minerale e decotto di colagoga è un giorno di completa fame (solo piccole quantità di acqua sono permesse durante il giorno). Il ricevimento dell'olio d'oliva con succo di limone viene prodotto in grandi quantità: fino a 200 g di olio d'oliva si mescola con succo di 5 limoni, si aggiunge un cucchiaio di aceto di mele e si usa in porzioni frazionate per 4-5 volte durante il giorno.

• L'uscita dalla fase di pulizia è estesa a 7-10 giorni. La dieta in questa fase viene gradualmente aumentata dalla quantità di cibo assunto, portando il suo volume giornaliero fino al 50% solo fino all'ultimo giorno. I prodotti alimentari utilizzati sono prodotti al vapore (riso, verdure), farina d'avena, pane integrale essiccato. Nella seconda metà di questa fase, la dieta include farina d'avena, brodo di tacchino magro a basso contenuto di grassi, latticini a basso contenuto di grassi, vitello bollito, pollo o tacchino. Le bevande utilizzano succo di mela, acqua minerale gassata, tè leggero con fruttosio.

Perché abbiamo bisogno di un fegato?

"Sei già seduto nel mio fegato!" - di solito diciamo alla persona che ha "capito". Ma il fegato non ci viene dato affatto in modo che ci sia sempre "qualcuno seduto lì" - questo organo più importante svolge funzioni protettive nel corpo. Il fegato è un potente filtro, per così dire, che è progettato per neutralizzare i veleni derivanti da reazioni metaboliche: converte vari composti tossici, rimuove e distrugge i batteri. Ma non solo la difesa del corpo contro l'invasione di "agenti" non invitati è impegnata nel fegato. Questo organo interno più grande può essere correttamente definito il laboratorio principale del corpo umano, nel quale si verificano fino a 20 milioni (!) Di reazioni chimiche al minuto. Nel fegato, avviene la rottura e la sintesi delle proteine ​​necessarie per il nostro corpo, il glicogeno di cui abbiamo bisogno viene sintetizzato e parzialmente accumulato, e qui vengono digeriti i grassi. Oltre al glicogeno, il fegato immagazzina molte vitamine, ferro. I processi biochimici che si verificano nel fegato, rendono possibile mantenere una temperatura normale del corpo umano.

Il fegato è così importante nel corpo che viene spesso chiamato il "secondo cuore". Se i malfunzionamenti nel suo lavoro iniziano, l'intestino inizia immediatamente a funzionare male, il sonno è disturbato, il nervosismo aumenta e l'attività funzionale delle ghiandole surrenali diminuisce. Inoltre, anche la funzione della ghiandola tiroidea può essere ridotta.

È interessante notare che i tentativi di creare un fegato artificiale non hanno avuto successo finora ed è improbabile che abbiano mai successo. La rimozione del fegato porta alla morte per un massimo di cinque giorni. È vero, questo organo unico ha una notevole capacità di rigenerazione - il fegato è in grado di recuperare, anche quando viene rimosso di oltre il 70%. È chiaro che senza un fegato normalmente funzionante è molto difficile, se non impossibile, raggiungere il successo nel bodybuilding. A causa di problemi con questo corpo, non puoi mangiare correttamente, e la nutrizione è la base del successo del bodybuilding. Il sonno è disturbato - significa che è impossibile recuperare completamente dal carico. Disturbi nel fegato possono portare a ipofunzione della ghiandola tiroidea, che rende difficile perdere peso, ti fa stancare più velocemente. Malfunzionamenti del fegato possono portare a una deficienza o ad un eccesso di estradiolo nel sangue degli uomini, e sia il primo sia il secondo per noi e voi siete fenomeni molto indesiderabili, direttamente "battendo" la massa muscolare.

Che cosa causa danni al fegato?

Sarebbe logico prendere lesioni virali del fegato, come epatite virale, varie malattie ereditarie o malattie di eziologia sconosciuta (amiloidosi, degenerazione epato-lenticolare, ecc.) Oltre lo scopo della nostra considerazione oggi e concentrarsi su malattie causate da prolungata esposizione del fegato a agenti tossici (tra cui compresi i farmaci), disordini metabolici, malnutrizione. Tutte le malattie del fegato possono essere suddivise in due grandi gruppi: epatite - malattie infiammatorie ed epatosi - la degenerazione del tessuto epatico. Il secondo gruppo comprende, in particolare, la steatosi - una malattia in cui le cellule del fegato soffrono di eccessivo accumulo di grasso (è depositato qui al posto del glicogeno) e cirrosi - proliferazione del tessuto cicatriziale, che modifica la struttura del fegato e ne altera l'apporto di sangue.

A ragione, si può affermare che il primo posto tra gli agenti che hanno un effetto negativo sul fegato è l'alcol. Separatamente isolato e la stessa malattia epatica alcolica. A causa del consumo eccessivo prolungato di bevande forti (tuttavia, secondo i nostri standard, non è così illimitato - solo 40 g di alcol puro ogni giorno) sviluppa varie malattie del fegato - dalla degenerazione grassa (steatosi) all'epatite e alla cirrosi.

Ma l'alcol, che il fegato è chiamato a neutralizzare a costo del suo benessere, è lontano da tutto. Un grosso pericolo per il "secondo cuore" sono le droghe banali. Sì, assolutamente banale: il paracetamolo, per esempio. L'aspirina è un po 'meno pericolosa. Non c'è bisogno di parlare di antibiotici: "battono" sul fegato con la potenza di un pugile superpeso. Non tutti, ma moltissimi. Lo stesso vale per i farmaci anti-TB, il fenobarbitale ipnotico, l'acido nicotinico e alcuni altri farmaci. Quindi gli androgeni e gli steroidi anabolizzanti, a cui siamo abituati ad attribuire una proprietà unica per influenzare negativamente il fegato, non sono i soli in questo piano nel mondo della droga. Un'altra causa di danno epatico sono le tossine che entrano nel nostro corpo con il cibo e dall'aria: "cattiva ecologia" non sono solo parole. Tuttavia, questo non è tutto. Si scopre che non il modo migliore per il fegato può influenzare... allenamenti pesanti con pesi. E "lontano dal modo migliore" - questo è un eufemismo...

Sintomi di danno epatico I sintomi principali di qualcosa che non va nel fegato sono:

Una sensazione di pesantezza (dolore) nel giusto ipocondrio, che indica un ingrossamento del fegato. Il fegato stesso non può ferire, ma, aumentando di volume, si estende la guaina del tessuto connettivo superficiale. Le terminazioni nervose della capsula allungata danno una sensazione ricorrente di pressione e quindi dolore. I dolori sono generalmente peggiori quando si cammina, si esercita, si consuma fritti o caldi; può essere accompagnato da nausea, vomito, bruciore di stomaco.
prurito della pelle. Il bulbo oculare (sclera), e quindi la pelle può acquisire una tinta giallastra, possono apparire le caratteristiche "vene varicose".
Debolezza, letargia, affaticamento, diminuzione delle prestazioni. Possono comparire disturbi del sonno, problemi di memoria, una sensazione di apatia generale.
Un cambiamento nel colore delle feci (può diventare scolorito e diventare nero) e nelle urine (diventa scuro nel colore dal giallo scuro al marrone scuro).
Gonfiore alle gambe e ascite (idropisia). Ma questi sintomi, così come i cambiamenti ormonali, sono caratteristici degli stadi gravi della malattia epatica.
Ma anche se non hai nessuno di questi sintomi, non dovresti rilassarti - il problema è che il fegato è un organo estremamente "paziente" e comincia a farsi sentire solo quando i problemi diventano più o meno gravi. Quindi, se non fai del male a nulla, ovviamente non è superfluo pensare alla salute del tuo fegato, specialmente dopo un duro "corso" che includeva, tra le altre cose, l'AAS orale.

Un po 'di più sulla CAA: http: //images03.olx.ru/ui/ui/61/07/1283286119_116885407_1--1283286119.jpg

Non tutti i farmaci appartenenti al gruppo di androgeni e steroidi anabolizzanti hanno un effetto negativo sul fegato. Praticamente tutti i fegati AAS iniettabili quasi non fanno male, anche in dosi molto alte. Tossico per il fegato - in misura maggiore o minore - sono solo farmaci orali e una sospensione di stanozololo, che, in realtà, è un analogo completo della forma orale di questo farmaco. Perché questi farmaci sono tossici per il fegato? Si tratta del gruppo metilico, che si trova nella diciassettesima posizione della maggioranza di AAS orale (per metenolone e mesterolone, questo gruppo è in prima posizione) e che è progettato per proteggere questi farmaci dalla distruzione. Per essere più precisi, non è la colpa del gruppo metilico stesso, ma un legame molto forte che non è suscettibile all'azione degli enzimi epatici durante il primo passaggio attraverso questo organo. Il fegato deve "affaticare" molto di più per rompere questa connessione. Nel breve periodo, questo non è così significativo, ma nessuno prende androgeni e steroidi anabolizzanti in "cicli" settimanali e pochi in due o tre settimane in "cicli". Molto è stato detto sulla connessione dell'assunzione di AAS con i tumori del fegato, compresi quelli maligni. In realtà, non esiste una connessione speciale. Secondo uno dei più ampi studi che hanno esaminato casi di malattie del fegato come l'angiosarcoma, verificatosi tra il 1964 e il 1974, solo 4 casi su 131 (3,1%) avrebbero potuto parlare dell'abuso di AAS. E gli androgeni potevano essere definiti la causa delle malattie con un grande allungamento - questi farmaci venivano assunti da persone con patologie epatiche già esistenti. Lo stesso si può dire dell'epatite - infiammazione del fegato. In un altro studio condotto nel 1999, i conteggi ematici sono stati confrontati per tre gruppi di soggetti. Il primo consisteva di 15 bodybuilder che erano "seduti" sul "corso" utilizzando AAS orale, il secondo - 10 dei loro colleghi "naturali", il terzo - 49 persone con epatite virale. Il gruppo di controllo era composto da 592 studenti. Rappresentanti del primo e del secondo gruppo hanno mostrato livelli elevati di alanina aminotransferasi, aspartato aminotransferasi e creatina chinasi (vedere prestazioni epatiche), ma il livello di gamma-glutammina transferasi era nell'intervallo di normalità. Nei pazienti con epatite del terzo gruppo è stato registrato un eccesso in tutti e quattro gli indicatori. Nel gruppo di controllo, solo il livello di creatina chinasi era elevato (cioè, non c'erano anormalità nel fegato). Secondo lo studio, si è concluso che le anormalità nel lavoro del fegato in bodybuilder pesantemente addestrati non dipendono dall'uso di steroidi anabolizzanti e non indicano la presenza di processi infiammatori nel fegato (epatite).

La voce ha dato un tale farmaco come oxymetholone ("Anadrol" "Androlik", "Anadrol") con caratteristiche particolarmente terribili del fegato.Tuttavia, come è stato detto più volte, oxymetholone è un farmaco piuttosto "morbido" che colpisce il fegato piuttosto debolmente. Metandrostenolone, metiltestosterone, stanozololo e soprattutto fluoxymesterone hanno un effetto molto più pronunciato sul fegato. Ma farmaci come il metiltenolone (trenbolone orale) o il mibolerone ("Checks drops") sono stati addirittura interrotti a causa della loro maggiore epatotossicità. Eppure ripeto ancora una volta: gli steroidi anabolizzanti non sono più tossici per il fegato di tutti gli stessi antibiotici. Ancor meno, francamente. Ma presi per un lungo periodo di tempo in concomitanza con l'allenamento con pesi, e anche piuttosto pesanti, possono già essere pericolosi. Questo significa che io e te abbiamo una ragione diretta per rivolgersi ai mezzi che il fegato dovrebbe proteggere: epatoprotettori, perché prescrivono questi farmaci per l'uso obbligatorio con antibiotici. Ma prima consideralo

Anomalie nel fegato possono indicare valori elevati dei seguenti indicatori.

Tasso Norm, donne Norm, uomini

Bilirubina totale 3,4-17,1 μmol / l
Alanina aminotransferasi (AlAT) fino a 31 U / l fino a 41 U / l
Aspartato aminotransferasi (AsAT) fino a 31 U / 1 fino a 41 U / l
Gamma-glutamiltranspeptidasi (Gamma-GT) fino a 32 U / 1 a 49 U / l

Livelli elevati di bilirubina totale possono indicare danni alle cellule del fegato o ostruzione del dotto biliare. Livelli elevati di bilirubina possono verificarsi con una dieta a basso contenuto calorico a lungo termine.

Livelli elevati di alanina aminotransferasi e aspartato aminotransferasi possono indicare danni alle cellule del fegato, effetti tossici sul fegato dei farmaci.

Livelli elevati di gamma-glutamina transferasi possono indicare una malattia epatica in generale (epatite, cirrosi, cancro).

Epatoprotettori Il gruppo di epatoprotettori - farmaci farmacologici progettati per proteggere il fegato e ripristinare il suo normale funzionamento - include un bel po 'di farmaci, spesso molto diversi nei loro effetti. Gli epatoprotettori, tra l'altro, sono tra i farmaci più venduti, ma nonostante questo, le persone continuano a soffrire di malattie del fegato. Tra tutti gli epatoprotettori sono i seguenti tipi.

Preparati fosfolipidi essenziali Ogni malattia epatica è accompagnata da danni alle membrane del fegato (membrane). Pertanto, il ripristino dell'integrità delle membrane può essere definito il prerequisito principale per il recupero. Le membrane cellulari sono due file di molecole di fosfolipidi, "penetrate" da molecole di enzimi proteici. Con diversi danni al fegato, le molecole di fosfolipidi sono sostituite dal colesterolo, il che rende la membrana cellulare dura, poco flessibile e scarsamente permeabile alle sostanze. La cella è bloccata e potrebbe morire.

Il primo farmaco, che ha permesso di ripristinare l'integrità delle membrane del fegato, è stato Essentiale. Fino ad ora, questo farmaco è considerato uno dei migliori, grazie alla sua elevata efficacia, all'eccellente tollerabilità e alla pratica assenza di effetti collaterali.

Preparati a base di flavonoidi di cardo mariano I flavonoidi sono sostanze naturali utili che non solo proteggono e ripristinano il fegato, ma combattono anche contro le malattie cardiovascolari e il cancro. Questo gruppo include droghe come "Kars", "Silibor", "Legalon", "Gepabene". Tutti contengono estratto di cardo mariano, il cui principale componente è la silimarina, e aiutano a trattare il fegato grasso, la cirrosi, l'epatite virale, le lesioni tossico-metaboliche del fegato, compresi gli xenobiotici. I principali effetti della silimarina sono la membrana protettiva, antiossidante e metabolica. Secondo le osservazioni dei medici, i pazienti con epatite virale cronica dopo un mese di trattamento con "Silibor" normalizzano i parametri biochimici del sangue, si sentono meglio, l'aumento di peso è notato, la diminuzione della dimensione del fegato, il giallo della pelle scompare, il dolore scompare nel giusto ipocondrio.

Di solito, i preparati a base di silimarina sono attentamente prescritti per la colestasi, poiché vi è evidenza che sotto la sua influenza la colestasi può aumentare. La durata del corso non deve superare le quattro settimane, dopo le quali, se necessario, continuare il trattamento, è consigliabile cambiare il farmaco, ad esempio, per prescrivere un farmaco a base di fosfolipidi essenziali.

Preparati a base di flavonoidi di altre piante "Liv-52" contiene un certo numero di piante medicinali ampiamente utilizzate nella medicina tradizionale indiana. Si ritiene che Liv-52 protegga il parenchima del fegato da agenti tossici. Agisce come agente terapeutico o profilattico. Migliora il metabolismo intracellulare e stimola la rigenerazione. Ci sono prove che l'uso del farmaco "Liv-52" nella malattia epatica acuta può esacerbare il processo infiammatorio. Per questo motivo, il farmaco viene generalmente raccomandato solo quando la gravità del processo infiammatorio nel fegato è minima e predominano i sintomi dell'insufficienza sintetica. "Hofitol" - un prodotto contenente estratto di foglie di carciofo purificato. Il suo effetto epatoprotettivo e coleretico è dovuto alla presenza nell'estratto di un composto fenolico di cinarina in combinazione con acidi fenolici. Inoltre, il farmaco contiene carotene, vitamine C, B1, B2, inulina. "Hofitol" influenza l'attività funzionale delle cellule del fegato, stimola la produzione di enzimi, questo spiega l'effetto del farmaco sul metabolismo dei grassi, nonché un aumento della funzione antitossica del fegato. "Hofitol" riduce il livello di colesterolo nel sangue all'ipercolesterolemia iniziale, ha un effetto coleretico dovuto a moderata coleretica e debole effetto colecetico. Applicare con epatite tossica, cirrosi epatica. Il farmaco è a bassa tossicità. "Tykveol" - un complesso di sostanze biologicamente attive derivate da semi di zucca. L'effetto epatoprotettivo del farmaco è determinato dalle sue proprietà di stabilizzazione della membrana e si manifesta nel rallentare lo sviluppo del danno alle membrane degli epatociti e nell'accelerarne il recupero. Inoltre, Tykveol riduce l'infiammazione, rallenta lo sviluppo del tessuto connettivo e accelera la rigenerazione del parenchima epatico danneggiato. Il farmaco ha un effetto coleretico, normalizza la composizione chimica della bile, riduce il rischio di sviluppare la malattia del calcoli biliari e un effetto positivo sul suo decorso. Tuttavia, va notato che non sono state ancora ricevute prove convincenti dell'elevata efficacia di Tykveol. Il farmaco è utilizzato nelle malattie croniche del fegato di varie eziologie: lesioni croniche del fegato (epatite, cirrosi), colecistocholangite e discinesia biliare, per la prevenzione della malattia del calcoli biliari.

Droghe organiche di origine animale

"Hepatosan" è un farmaco a base di liofilizzazione delle cellule del fegato di animali donatori. Il meccanismo d'azione del farmaco ha due fasi: intestinale, in cui il farmaco ha un effetto disintossicante dovuto all'assorbimento di prodotti tossici nell'intestino e metabolico (epatoprotettivo), durante il quale gli epatociti vengono distrutti e i loro prodotti di degradazione vengono assorbiti e fungono da protettori a livello delle cellule epatiche, ripristinare l'attività funzionale degli epatociti. Hepatosan è in grado di limitare gli effetti della citolisi, migliorando la capacità proteico-sintetica del fegato e viene utilizzato nel complesso trattamento della cirrosi epatica.

Farmaci di gruppi diversi "Heptral" (ademetonin). L'Ademethina è una sostanza biologica presente in tutti i tessuti e nei fluidi corporei. Per non addentrarmi nella giungla biochimica, dirò solo che le molecole di ademeteonina sono incluse in molte reazioni biochimiche. "Heptral" ha un'azione detossificante, rigenerante, antiossidante, antifibrosa e neuroprotettiva. "Heptral" è usato per la colestasi intraepatica - tossico, virale e farmaco, oltre che per la cirrosi. Inoltre, il farmaco è un antidepressivo, quindi può essere usato per la depressione, così come nel caso dei sintomi di astinenza. Secondo gli esperti, "Heptral" è uno dei migliori - il più rapidamente efficace - gli epatorotestori, ma questo si applica solo alla forma di iniezione del farmaco. Meno - prezzo elevato.

"Hepa-mertz" (ornitina). Più specificamente, il principio attivo del farmaco è L-ornitina-L-aspartato. Gepa-mertz è un epatoprotettore relativamente nuovo, sebbene nella pratica del bodybuilding l'ornitina sia stata usata per molto tempo. L'aspartato di ornitina migliora il metabolismo dell'ammoniaca, sia nel fegato che nel cervello, aiuta a normalizzare lo stato generale del corpo, stimola la produzione di insulina e l'ormone della crescita (anche se leggermente). Il farmaco viene utilizzato in fegato grasso, epatite, cirrosi, con danni al fegato a causa di alcolismo e tossicodipendenza, per il trattamento di disturbi del cervello che si verificano a seguito di rottura del fegato.

Non solo epatoprotettori Ma gli epatoprotettori sono solo un gruppo di farmaci il cui scopo è combattere il danno epatico. Altri sono ugualmente importanti, vale a dire:

Vitamine del gruppo B, microelementi (zinco, selenio, magnesio), adattogeni Agenti disintossicanti (assorbenti, antidoti)

Immunomodulatori del cologogo

Antiossidanti (comprese le vitamine A, C, E).

I preparativi di ciascuno di questi gruppi svolgono le loro funzioni per salvare il fegato. E ora è il momento di creare un completo

Piano di salvataggio

Iniziare a lavorare per salvare il fegato è liberare il corpo dalle tossine e dalle tossine. I sorbenti sono adatti a questo scopo, come carbone attivo o Polyphepan, ma è molto meglio usare assorbenti della nuova generazione, come Enterosgel o Rekitsen-RD. Ovviamente puoi usare "Hepatosan", cercando di uccidere due piccioni con una fava in una volta, ma, a mio parere, sarà un po 'più ragionevole separare i processi di disintossicazione e protezione del fegato. Utilizzati nei dosaggi consigliati nelle istruzioni allegate a ciascuno dei preparati, sia Enterosgel che Rekitsen non danneggiano la microflora intestinale, concentrandosi esclusivamente su batteri patogeni e tossine. Ma puoi applicarli in dosaggi, da due a due volte superiori a quelli raccomandati. In questo caso, la pulizia sarà più rapida ed efficiente, ma la microflora dovrà essere ripristinata con preparazioni come Hilak, Bifi-form, Bifikol o simili. Tuttavia, bere questo tipo di probiotici in ogni caso non è dannoso. Andiamo oltre. Se la situazione è grave o se si desidera ottenere rapidamente un effetto positivo, utilizzare "Heptral" in una forma di iniezione. Quindi puoi procedere a ricevere farmaci basati su fosfolipidi essenziali. Ma personalmente, la mia scelta è Hofitol: non solo ripristina l'attività funzionale delle cellule epatiche e stimola la produzione di enzimi, ma ha anche un effetto coleretico, normalizza il rapporto tra "cattivo" e "buono" di colesterolo nel sangue e ha un effetto benefico sui reni.

In futuro, è necessario prendere un complesso vitaminico-minerale, prestando particolare attenzione al contenuto di vitamine del gruppo B e di microelementi come zinco, magnesio, selenio. Dovremmo anche prendere gli antiossidanti separatamente. E durante i periodi di allenamento pesante, non dimenticare di immunomodulatori.

Se gli epatoprotettori possano essere utilizzati o meno durante il "corso" di AAS orale e, in caso affermativo, quali? Spesso sentiamo dire che la causa del dolore nell'ipocondrio destro è la colestasi intraepatica, cioè una violazione della sintesi, della secrezione e del deflusso della bile. Ma non è così, il dolore è principalmente caratteristico della degenerazione grassa del fegato o dell'epatite acuta, non è necessariamente la prova di colestasi. E non vale la pena di rifiutarsi di usare i farmaci a base di silimarina solo sulla base del fatto che provi dolore. In ogni caso, "Heptral" è un farmaco molto efficace per il trattamento della colestasi, quindi, a partire da esso, non rischi nulla. Puoi anche usare tutti gli stessi "Hofitol" o "Tykveol". E prova a prendere ornithine senza fallo. Il rilevamento "cieco" (tubatura) può anche essere usato come procedura preventiva per il lavaggio dei dotti biliari. Sebbene questo metodo possa essere chiamato "vecchio stile", funziona abbastanza regolarmente e può essere utilizzato settimanalmente. La procedura viene eseguita come segue: la polvere di magnesia, di solito un dolce o un cucchiaio, viene diluita nel bicchiere di acqua calda la sera e lasciata fino al mattino. Questa soluzione si beve al mattino a stomaco vuoto. Il sorbitolo o lo xilitolo possono essere usati come sostituti della magnesia. Puoi anche fare un infuso di erbe coleretiche. Dopo aver preso la soluzione o l'infusione, devi andare a letto per un'ora e mezza, mettendo una piastra elettrica sotto il lato destro dell'area del fegato. Un indicatore dell'efficacia della procedura è il colore verde della sedia (la sedia non deve essere liquida). Infine, l'ultima domanda: "Che dire degli integratori alimentari?" L'uso di integratori alimentari nel trattamento del fegato è un argomento interessante, ma è dolorosamente esteso e non ne parleremo in dettaglio oggi. Lasciatemi dire che alcuni esperti preferiscono addirittura gli integratori alimentari rispetto alle droghe, citando il fatto che il primo gruppo include una quantità molto maggiore di sostanze benefiche, che sono spesso fuori bordo nella produzione di farmaci. In alcuni casi, questo è vero, ma non dimenticare che:

gli additivi biologicamente attivi non sono, tuttavia, farmaci, e la loro qualità nella maggior parte dei casi non è controllata con molta attenzione;

Spesso si può solo intuire lo scopo della maggior parte dei componenti che compongono gli integratori alimentari e i loro effetti collaterali;

i farmaci sono destinati al trattamento di malattie, gli integratori alimentari sono meglio utilizzare come additivi profilattici.

Qui, forse, questo è tutto. Non dimenticare di prenderti cura del tuo fegato e ti servirà fedelmente per molti anni.

Perché perdere peso aumenta il carico sul fegato e peggiora le condizioni della pelle?

Con l'avvento del calore, uomini e donne di diverse età si affrettano a dare forma ai loro corpi dopo un inverno sedentario. Di solito, le persone vogliono dimagrire il prima possibile, quindi ricorrono all'uso di varie diete. Spesso le diete che suggeriscono una rapida perdita di peso hanno un effetto negativo sul fegato. Nocivo per il fegato, sostanze nocive che riposavano nei sedimenti sulle cosce, sullo stomaco e sulle pareti intestinali, con una forte diminuzione del peso vengono rilasciati e entrano nel sangue. Le sostanze nocive causano un "soffio" al fegato, che non può che influenzare la condizione della pelle.

In che modo la perdita di peso influisce sul fegato?

Da un lato, l'aumento della ripartizione del grasso è caratteristico della perdita di peso e, di conseguenza, l'aumento della formazione di metaboliti. Alcuni di loro sono assorbiti dall'intestino nel sangue e nel fegato, che li utilizza ancora. D'altra parte, una restrizione nella dieta causa non solo una carenza di nutrienti, ma anche un cambiamento nelle proprietà e nella morte della microflora intestinale. Allo stesso tempo si formano le endotossine che, come i metaboliti, entrano nel fegato e vengono neutralizzate, ma una parte viene assorbita e ritorna al fegato. Quindi, il fegato è sottoposto a un carico maggiore!

Cosa succede alla pelle?

A causa della rapida perdita di peso, la quantità di prodotti di degradazione che entra nel fegato supera le concentrazioni ammissibili che il filtro biologico può neutralizzare. Più a lungo una persona perde peso, più i prodotti di decadimento sintetizzati, il cui flusso non riesce a far fronte al fegato. Di conseguenza, il corpo sta cercando di rimuovere le sostanze tossiche in tutti i modi possibili, anche attraverso i pori della pelle. Ma la pelle ha anche i limiti della "forza". Ci sono segni di infiammazione e irritazione, si asciuga rapidamente, perde la sua fermezza ed elasticità. Anche l'assunzione di preparati multivitaminici non allevia la pelle da tali cambiamenti.

Come fermare il carico eccessivo sul fegato?

Affinché la perdita di peso non si trasformi in un incubo per il fegato e la pelle, durante la dieta è necessario assumere mezzi speciali: gli epatoprotettori, che proteggono il fegato da fattori tossici dannosi, contribuiscono al recupero e alla capacità di filtrazione del fegato. In qualsiasi dieta, si consiglia di assumere epatoprotettori basati sui frutti del cardo mariano - una pianta che contiene silibinina, una sostanza utile per le cellule del fegato, che rafforza e stimola il lavoro delle cellule epatiche, protegge le membrane cellulari dall'ingresso di sostanze nocive e aiuta le cellule danneggiate a recuperare. La quantità di silibinina necessaria per la protezione, la purificazione, la guarigione e la rigenerazione del fegato è contenuta nel prodotto originale Legalon®. Se il fegato è protetto in modo affidabile, la dieta non avrà un impatto negativo sull'aspetto e la condizione della pelle non sarà meno piacevole dell'armonia del corpo appena ritrovata.

Non dimenticare che entro l'estate, anche nel corpo molto allenato, possono comparire chili in più. Soprattutto spesso sono depositati in vita e fianchi. Le aree problematiche sono impressionanti, la mancanza di fiducia in se stessi interferisce con l'umore romantico che circonda le persone con l'instaurarsi di clima caldo, e i vecchi abiti sono già piccoli e non ti fanno sentire attraente e desiderabile. Ma le diete da sole non formeranno una bella figura senza danni al fegato, alla pelle e alla salute generale del corpo. Pertanto, ottenendo le forme desiderate di perdita di peso, assicurarsi di prendere i mezzi che allevieranno il carico sul fegato e proteggerlo dai danni da fattori dannosi.

1. Le bevande a basso contenuto di alcol sono sicure per il fegato.

Si ritiene che il fegato uccida forte alcol in grandi dosi, e coloro che bevono moderatamente non danneggiano il fegato. Una quantità moderata di alcol debole, dicono, a tutto l'organismo, al contrario, solo benefici. Questo non è completamente vero. L'indicatore chiave in questa materia è la quantità di alcol consumata in termini di alcol puro. In un'ora, il fegato di una persona sana può elaborare circa 20 grammi di alcol puro. Questa è una dose sicura, che in termini di diverse bevande alcoliche è il volume di un bicchiere di vino secco, un boccale di birra o 50 g di vodka. Ma poche persone si fermano a questa quantità, e quindi la cattura è precisamente l'accumulo di etanolo tossico nel corpo, che distrugge le cellule del fegato. E questo significa che la malattia epatica alcolica minaccia non solo e non tanto coloro che occasionalmente colpiscono una tomba e periodicamente indulgono in eccessive libagioni alcoliche. Una modalità molto più pericolosa di carico sul fegato è una sovrapposizione sistematica sul vetro, anche a piccole dosi, anche se la preferenza è data alle bevande estremamente deboli, ma costantemente.

2. Il fegato sobrio non minaccia

E questa affermazione è sbagliata. L'alcol è cattivo, ma, ahimè, lontano dall'unico. I cibi dolci e, soprattutto, grassi, causano problemi al fegato non meno dell'alcool. Il corpo ha bisogno di uno sforzo extra per elaborare cibi ipercalorici saturi di grassi animali. Come risultato di tali carichi eccessivi causati da un gran numero di trigliceridi, c'è un forte fallimento in un algoritmo chiaro e ben coordinato delle cellule epatiche, la composizione della bile cambia in modo critico e il processo di produzione di succo gastrico, enzimi pancreatici e ormoni gastrointestinali inizia a verificarsi con violazioni. Un fegato sovraccarico diventa sempre più difficile da impegnarsi nella sua funzione primaria - sostanze neutralizzanti pericolose per il corpo. Il grasso in eccesso pericoloso inizia ad essere depositato in esso, che provoca lo sviluppo di processi infiammatori, accompagnato dalla morte di una parte delle cellule epatiche - epatociti. L'infiammazione cronica porta al fatto che il tessuto epatico funzionale comincia a essere sostituito da tessuto connettivo inutile e si sviluppa un precursore della cirrosi - fibrosi.

3. Nessun ittero: il fegato è sano

L'ingiallimento della sclera degli occhi e della pelle, causato dal deflusso problematico della bile dovuto all'infiammazione del fegato, è in effetti un segno esterno di una malattia epatica acuta chiamata ittero. Spesso passa senza lasciare traccia. Le più pericolose sono le forme croniche di malattie epatiche. E poiché non ci sono terminazioni nervose nel fegato, praticamente nessun sintomo tangibile di tali malattie pigri, epatite cronica, non viene osservato. Sfortunatamente - solo per il momento. Le sensazioni a livello fisico, che qualcosa non va nel fegato, potrebbero già indicare alcuni cambiamenti e disordini fatali.

La medicina moderna ha rivelato diversi tipi di virus dell'epatite: A, B, C, D, E, G e TTV. I meno pericolosi tra loro sono i virus A ed E, sono trasmessi attraverso le mani sporche o cibi e bevande contaminati, e causano solo ittero, il periodo di completa eliminazione di cui è un mese o mezzo. B e C - i virus che rappresentano il pericolo maggiore - vengono trasmessi principalmente attraverso il sangue (meno spesso attraverso il contatto sessuale) e spesso si trasformano in una forma cronica grave.

4. Il fegato deve essere pulito.

La purificazione permanente del fegato è un mito pericoloso in una moda al giorno d'oggi che promuove indiscriminatamente uno stile di vita sano. Parlando della pulizia del fegato, capiscono la procedura di svuotamento della colecisti da accumuli in eccesso di volta in volta. La cosa brutta è che qualsiasi tendenza alla moda inizia a sfruttare spietatamente la destra e la sinistra ad un livello estremamente dilettantistico, e l'infrastruttura di prossimità medica inizia a offrire un'intera gamma di meccanici per la pulizia del fegato, senza alcuna ricerca preliminare e consulenza di esperti. Il prerequisito della procedura di pulizia del fegato (e non proprio il fegato, ma la cistifellea) dovrebbe essere almeno un eccesso, il ristagno della bile, che non può essere identificato senza studi speciali. Per non parlare del fatto che tali procedure di "pulizia" sono controindicate e possono essere estremamente pericolose, ad esempio in caso di malattia del calcoli biliari. Le pietre della cistifellea provocate dal movimento incontrollato possono rimanere bloccate nei dotti biliari, bloccando completamente il passaggio.

Un'altra errata tattica di uno stile di vita sano è il rifiuto di accettare i grassi animali (e talvolta anche gli oli vegetali). Qui è importante capire che la bile è uno dei principali segreti digestivi, che esiste specificamente per preparare i grassi che entrano nel corpo per la loro ulteriore digestione e assorbimento. La dieta, completamente priva di grassi e colesterolo, può giocare un brutto scherzo con il corpo umano. In completa assenza di grassi nella dieta, gli acidi biliari sono costretti a cadere fuori dal processo digestivo - la cistifellea rimane senza lavoro, la bile in essa ristagna, si addensa, si cristallizza e si trasforma in sassi.

Le procedure coleretiche sono il lavoro naturale e quotidiano del corpo. Senza bisogno, senza prescrizione medica, non solo è insensato, ma anche pericoloso intervenire spontaneamente e di volta in volta in questo processo. L'intero complesso di organi del tratto gastrointestinale ha la capacità di auto-purificare, per portare all'ambiente esterno varie tossine e prodotti di scarto. Un fegato sano non ha bisogno di ulteriori pulizie dall'esterno. Può e deve essere sostenuta, dandole un "ulteriore impulso di energia", per esempio, con l'aiuto degli epatoprotettori.

5. Tutte le malattie del fegato sono irreversibili.

Il fegato è un organo unico che allo stesso tempo affronta i compiti di digestione, circolazione del sangue e metabolismo, eseguendo contemporaneamente più di 500 funzioni. Il fegato di un adulto sano consiste di 300 miliardi di epatociti - cellule multifunzionali. Questo è un intero laboratorio chimico, dove più di 1.000.000 di reazioni chimiche avvengono in un minuto. Qualsiasi "rottura" in un meccanismo così complesso sembra fatale alla persona non iniziata. Tuttavia, in realtà, il fegato è in grado di rigenerarsi. Il fegato può tornare a uno stato completo con un grado di danno tissutale fino al 50%. Se il fegato ha bisogno di riabilitazione, è possibile fornire tutta l'assistenza possibile al processo del suo recupero rifiutando grassi, cibi dolci e alcol. Per aiutare il processo di rafforzamento e normalizzazione del lavoro delle cellule del fegato, i medici spesso prescrivono anche speciali farmaci di supporto: epatoprotettori. Il compito di questi farmaci è, prima di tutto, con l'aiuto di attivatori speciali per normalizzare la funzione del fegato stesso, per proteggerlo da vari danni. Tali attivatori migliorano i processi metabolici nel fegato, stimolano questi processi, migliorano la disintossicazione, le reazioni enzimatiche, l'assorbimento di elementi benefici - tutto ciò che porta al lavoro corporeo completo. Una sostanza funzionante dei moderni epatoprotettori, ottenuta dal fegato di giovani animali da bestiame. Tali farmaci hanno una base clinica basata sull'evidenza. Contribuiscono alla conservazione e al ripristino della struttura degli epatociti, hanno proprietà antiossidanti, normalizzano il livello di insulina nel sangue, sono responsabili del metabolismo energetico.

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