Non è un segreto che l'acqua minerale sia utile e abbia anche proprietà curative. Ciò è dovuto alla presenza nella sua composizione di un gran numero di minerali, ognuno dei quali in un certo modo influenza il corpo. Considerare i principali tipi e marchi di acqua, nonché il grado della loro influenza sul funzionamento degli organi interni.
L'acqua minerale ottenuta da una fonte naturale, naturalmente, ha qualità migliori rispetto al bere normale, saturo di minerali artificiali. Ma ogni fonte è unica, quindi l'acqua è diversa per gusto e composizione chimica. Quale acqua minerale è la più utile, può essere determinata dal suo tipo:
- solfato: consigliato per problemi con cistifellea e fegato;
- cloruro: migliora la digestione, utile con bassa acidità;
- idrocarbonato: prescritto per il trattamento di ulcere, gastriti e altre malattie dello stomaco causate da elevata acidità;
- misto: una combinazione di due tipi (solfato-cloruro, cloruro-idrocarbonato).
L'acqua curativa non può bere a casaccio, senza il consiglio di un medico. Un uso costante è più probabile che porti danni che benefici. In caso di malattie degli organi interni, vale la pena contattare uno specialista che determinerà la marca d'acqua richiesta, il dosaggio e l'ordine di somministrazione.
L'acqua minerale è rappresentata sul mercato in un vasto assortimento. Considera le caratteristiche e le proprietà dei marchi più famosi:
- Borjomi. È estratto in Georgia nella fonte Borzhomi. È interessante notare che la composizione chimica della fonte non è cambiata da molti anni. Le qualità utili del Borjomi si manifestano in un effetto benefico sulla digestione. Pertanto, può essere utilizzato da tutti. Se c'è una tendenza alla flatulenza, vale la pena rimuovere alcuni dei gas (ad esempio, mescolando con un cucchiaio in un bicchiere d'acqua). Borjomi aiuta a pulire l'intestino ed eliminare le tossine. Dosaggio consigliato: un bicchiere 30-40 minuti prima dei pasti. Questo marchio è coinvolto nel trattamento della polmonite o della bronchite, ma in un modo insolito: viene inalato con un inalatore.
- Essentuki. Ha molte sottospecie, dato che è estratto in 20 fonti, diverse per composizione. Quale acqua TM Yessentuki è più utile da dire difficile, dal momento che ognuno influenza in modo diverso il corpo. I più popolari sono due marchi (n. 4 e n. 17), che si distinguono per l'intensità della mineralizzazione. Essentuki-4 è considerato a bassa mineralizzazione. Una caratteristica distintiva è la capacità per molto tempo di indugiare nello stomaco, pur non irritando la mucosa. Pertanto prescritto per le ulcere.
A causa del contenuto di un gran numero di minerali, Essentuki-17 satura il corpo con i sali. Questo marchio non è raccomandato per il consumo sistematico, in quanto può influenzare il cambiamento nella composizione del sangue e causare gonfiore. Normalizza il funzionamento dell'intestino e del pancreas. Ha anche un effetto diuretico, eliminando l'eccesso di sale e scorie dal corpo. È raccomandato per la gastrite e le malattie del fegato. Il dosaggio deve essere prescritto da un medico. - Seltzer. Viene estratto da fonti naturali situate nelle montagne del Caucaso, mentre l'acqua passa attraverso numerosi strati di rocce di montagna ed è arricchita con minerali utili. Narzan ha un alto contenuto di anidride carbonica. E 'altamente raccomandato per varie malattie dello stomaco, tra cui gastrite, ulcere, pancreatite e diabete. Bere Narzan è meglio prima di mangiare, proprio come Borjomi. Rimuovere l'eccesso di biossido di carbonio dall'acqua minerale agitandolo o mescolando.
- Slavyanovskaya. Viene estratto a Zheleznovodsk da una sorgente sulla Iron Mountain. La composizione è simile alla famosa marca di acqua medicinale ceca di Karlovy Vary. È usato nelle malattie del tratto gastrointestinale e in altri organi (fegato, reni). In presenza di una delle malattie, è meglio consultare uno specialista. Determinerà quanto sia utile questa acqua minerale e assegna un dosaggio individuale. Quindi, a seconda della diagnosi, può essere prescritto 30 o 60 minuti prima di un pasto, nella quantità di 1 o 2 bicchieri.
Se l'acqua è naturale o artificialmente satura può essere determinata studiando l'etichetta. Dovrebbe contenere le seguenti informazioni: numero del pozzo, livello di mineralizzazione, tipo (medico, sala da pranzo medica). Vale anche la pena di prestare attenzione alla data dello sversamento e della durata di conservazione. Varia in modo considerevole in base al tipo di contenitore: da 3 mesi per lo stoccaggio in una bottiglia di plastica, fino a 24 mesi - in un bicchiere.
Anche l'acqua potabile artificialmente satura è benefica. Può essere acquistato nei negozi o arricchito autonomamente con minerali installando uno speciale filtro operante sul principio dell'osmosi inversa a casa. Purifica l'acqua in entrata da tutte le impurità e la satura di calcio, ferro, potassio, magnesio, zinco, rame. Ma se il corpo richiede questi componenti e in che quantità usare l'acqua, lo dirà il dottore. Solo conducendo un sondaggio, sarà in grado di identificare quale acqua minerale è più utile per una determinata persona.
A proposito di ciò che l'acqua minerale ti sembra più utile - scrivi nei commenti!
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Le 5 migliori marche di acqua minerale in Russia
L'acqua minerale fresca è così piacevolmente rinfrescante in una giornata calda e si ritiene anche che sia benefica. Migliaia di bottiglie vendute ogni giorno nei supermercati da coloro che si prendono cura della loro salute. Ogni acqua minerale è utile e in quali casi? Questo sarà discusso in questo articolo, dove guardiamo i cinque marchi più popolari e utili di acqua minerale in Russia.
Borjomi
Borjomi è uno dei marchi più riconoscibili di acqua minerale in Russia. È estratto nelle fonti del campo di Borzhomskoye, situato in Georgia. Borjomi non è per niente popolare, la composizione chimica di questa acqua potabile è unica e non è cambiata da più di cento anni. Si può dire che l'uso dell'acqua minerale Borjomi è testato nel tempo.
I medici raccomandano Borjomi a tutte le persone, perché ha un effetto benefico sulla digestione. Questa acqua minerale è in grado di rimuovere le tossine e pulire l'intestino. Borjomi aiuta con molte malattie dello stomaco e dei reni, compresi quelli molto gravi. Non è raccomandato solo quando una flatulenza pronunciata, ma in questa situazione c'è una via d'uscita. Prima dell'uso, Borjomi deve essere versato in un bicchiere e mescolato con un cucchiaio, questo rimuoverà alcuni dei gas. I medici raccomandano di bere un bicchiere di acqua minerale prima di mangiare, 3 volte al giorno, circa mezz'ora prima dei pasti.
Borjomi è anche utile per le malattie respiratorie. Tratta bronchite e polmonite, i medici di solito non nominano nel periodo acuto della malattia, ma nella riabilitazione. E non dovresti bere acqua, ma inalare con l'aiuto di speciali inalatori e spray.
Lo scandalo associato al marchio Borjomi è ampiamente noto. Dal 2006 al 2013, questa acqua minerale non è stata fornita alla Russia presumibilmente a causa del controllo sanitario. Ma, molto probabilmente, la questione era nel deterioramento delle relazioni politiche tra Georgia e Russia. E ora, quando la fornitura di acqua è ripresa, i consumatori russi cercano con piacere bottiglie di vetro con un'etichetta familiare sugli scaffali.
Essentuki-4
Bere acqua minerale "Essentuki" è prodotto in diverse fabbriche nella stessa località turistica. Ed è estratto da 20 fonti, quindi ci sono diversi tipi di acqua potabile di questo marchio. Ma solo due di loro hanno raggiunto la top-5: Essentuki-4 e Essentuki-17.
Un ruolo importante nell'effetto curativo ha la mineralizzazione dell'acqua. "Essentuki-4" - acqua a bassa mineralizzazione. Dura più a lungo nello stomaco, dà un buon effetto diuretico e rimuove perfettamente scorie e sali. Tale acqua è chiamata sala da pranzo medicinale, può essere bevuta a lungo, ma l'uso costante non è desiderabile. Non tutta l'acqua minerale è utile per la pancreatite e le ulcere, ma i medici "Yessentuki-4" sono autorizzati a bere, perché l'acqua di bassa salinità non irrita le mucose.
Essentuki-17
Essentuki-17 è acqua ad alta mineralizzazione, dà un piccolo effetto diuretico, ma migliora l'attività del pancreas e dell'intestino. Inoltre, l'alta mineralizzazione consente di saturare rapidamente il corpo con i sali. Ecco perché tale acqua è considerata medicinale e dovrebbe essere consumata per un tempo strettamente limitato. Altrimenti, ci possono essere spiacevoli conseguenze sotto forma di edema o cambiamenti nella composizione del sangue. Ma se usato correttamente, Essentuki-17 aiuta a curare la gastrite e le malattie del fegato.
seltzer
Un altro marchio, Narzan, è familiare agli acquirenti russi fin dall'infanzia. L'impianto di imbottigliamento delle acque minerali si trova nella città di Kislovodsk, nel territorio di Stavropol. La prima menzione delle fonti trovate risale al XIV secolo: anche allora le loro acque uniche e utili furono valutate. Non c'è da stupirsi che il nome "Narzan" derivi dall'espressione kabardiana "bevanda eroica".
Le fonti in cui viene estratta quest'acqua minerale sono abbastanza profonde. L'acqua passa attraverso gli strati delle montagne del Caucaso, purificando e saturando con minerali utili e anidride carbonica. È una grande quantità di anidride carbonica che è diventata una componente unica nella composizione di Narzan, che la distingue dagli altri tipi di acqua minerale potabile.
"Narzan" si riferisce all'acqua della tavola medica e aiuta con varie malattie degli organi interni. Gastrite, ulcere gastriche, pancreatite, diabete e altre malattie sono trattate con questa acqua. Di solito si consiglia di prenderlo mezz'ora prima dei pasti, 3 volte al giorno. L'alta saturazione con gas "Narzan" non è sempre utile per i pazienti. Se il biossido di carbonio interferisce con il corretto assorbimento dell'acqua, deve essere versato in un bicchiere in anticipo e agitato per rimuovere il gas in eccesso.
Slavyanovskaya
Chiude i primi 5 marchi popolari di bere acqua minerale "Slavyanovskaya", prodotto a Zheleznovodsk. La fonte, situata sul monte Zheleznaya, è stata scoperta da Nikolaj Nikolaeviev Slavyanov, il suo cognome ha dato il nome alla famosa bevanda. Gli esperti ritengono che la Slavyanovskaya sia molto simile per composizione alle acque minerali della famosa spa ceca Karlovy Vary e addirittura li supera in alcuni indicatori.
Come altre acque mediche da tavola, "Slavyanovskaya" è usato per molte malattie degli organi interni: reni, fegato, stomaco, intestino. Prendilo come prescritto dal medico, spesso nominato 1 bicchiere prima dei pasti, circa mezz'ora. Ma con alcune malattie, la modalità di assunzione di acqua cambia, ad esempio, con la gotta, il tempo prima che i pasti aumentino fino a 1 ora e la quantità, a seconda del peso del paziente, fino a 2 bicchieri.
Qualsiasi acqua minerale disseta perfettamente e satura il corpo con composti benefici. Ma l'assunzione incontrollata di acqua può portare a tristi conseguenze. Bevi saggiamente acqua minerale, ascoltando i consigli degli esperti e ti porterà molto bene!
La migliore acqua minerale del mondo
Prima di essere in un contenitore, quest'acqua minerale passa attraverso un percorso difficile e spinoso lungo 400 km attraverso le rocce del Nepal. Scoperta nel 1997, la fonte, infatti, è un dono di antichi ghiacciai, la cui acqua di fusione ha posto le basi di questa varietà. Arricchita con una quantità impressionante di oligoelementi e minerali, grazie al suo lungo viaggio sotterraneo, questa umidità vitale è estremamente benefica per la salute e rafforza l'immunità umana. Questo può essere verificato tenendo conto del fatto che i monaci del Tibet usano solo quest'acqua, considerandola la più adatta a tutti gli esseri viventi.
Questo tipo di acqua minerale è forse la più singolare del pianeta, perché quest'acqua non è altro che la pioggia che irriga la terra della Tasmania. All'inizio queste sono solo nuvole che compiono un viaggio celeste lungo 16 mila km per scendere sulla terra sotto forma di precipitazione: lì sono attesi da serbatoi appositamente progettati per la raccolta del liquido. Il punto principale è che l'acqua viene raccolta nell'area, che secondo l'organizzazione meteorologica ha l'aria più pulita sulla Terra. I produttori affermano che questa acqua è la mia più pulita, perché nelle acque sotterranee ha anche una contaminazione diversa da zero. L'acqua viene imbottigliata in un contenitore ecologico, incluso un minimo di impurità nella sua composizione. Il prezzo medio per una bottiglia è di 4 dollari.
Questo tipo di acqua è considerato uno dei più popolari al mondo. Chiedi alle stelle dello spettacolo e ai film che bevono e sentirai il nome "Voss". Inoltre, questa acqua viene fornita agli hotel a cinque stelle d'élite. Per molti aspetti, l'acqua ha guadagnato la sua fama grazie alla composizione chimica e al fatto che è il campione del contenuto minimo di sale. Ecco perché è così morbido e amato in dozzine di stati. La fonte della base dell'acqua si trova nella Norvegia meridionale, dove la regina dei minerali diverge in tutto il mondo. Il prezzo per bottiglia varia da una media di $ 8.
Già dal nome si può capire che il luogo di nascita di quest'acqua dell'isola delle Figi, in particolare, la valle dello Yugar Viti Levu. I produttori monitorano attentamente che l'acqua non è a contatto con l'aria, così come è esistita in natura sotto i resti di un antico cratere vulcanico, ben chiuso su tutti i lati. Il primo contatto dell'acqua con l'aria avviene solo dopo aver aperto il coperchio. L'acqua minerale delle Figi è stata scelta da molte stelle e politici, tra cui Paris Hilton, Nicole Kidman e il presidente degli Stati Uniti Barack Obama. È molto utile per le persone con problemi dermatologici, in quanto vanta una grande presenza di fluoro, silicio e calcio, che, oltre alla pelle e alle unghie, hanno anche un grande effetto sui capelli.
Questa acqua è il vero campione tra le acque minerali in termini di contenuto di ossigeno. Lui è qui 35 volte di più che in qualsiasi altra acqua. Per questo motivo funziona molto bene se lo usi, ad esempio, dopo un duro lavoro fisico o dopo esercizi attivi in palestra. Questa acqua "respirante" proveniva dal nord-ovest dell'Europa, la città di Tilburg, nei Paesi Bassi. Qualche tempo fa, sugli scaffali, ad eccezione di due opzioni standard - con e senza gas, ne appariva una nuova - con l'aroma dei fiori di sambuco e lychee. L'acqua viene imbottigliata in bottiglie da 0,33 l interessanti, e il suo prezzo varia da 2 euro.
Il nome completo di questa acqua è "l'acqua minerale naturale di Cape Karoo" e la sua fonte è nella savana del Sudafrica. Al fine di garantire pienamente la qualità del prodotto fabbricato, prima di metterlo in vendita, i produttori sottopongono l'acqua ad un'ispezione molto dettagliata in un certo numero di laboratori indipendenti, confermando così ancora una volta i suoi benefici per la salute. L'acqua contiene una quantità molto piccola di composti di nitrati e un livello di pH neutro, che rende possibile non solo usarlo all'interno, ma anche usarlo per scopi cosmetici.
Una caratteristica di questa acqua minerale è la completa assenza di carbonio in tutte le fasi della sua produzione. La varietà ha le sue origini dal 2003, e il paese che ha dato quest'acqua al mondo è l'Islanda. I produttori riferiscono che il loro prodotto è alla base di cascate e ghiacciai, il che è vero. Un'eruzione vulcanica avvenuta molti secoli fa ha causato la formazione di un bacino di drenaggio chiamato Olfus, dal quale quest'acqua arriva a gustare, somigliante a un pezzo di ghiaccio. Interessante e la forma della bottiglia nella forma di un vulcano, con cui è possibile determinare immediatamente il grado.
La famosa marca di acqua da tavola medica, emersa negli anni '30 del XIX secolo in Georgia. E fino ad ora l'acqua minerale di questo marchio è la bevanda principale di un enorme numero di persone che la usano, sia per scopi preventivi che per scopi curativi. "Borjomi" è raccomandato per le malattie del tratto gastrointestinale e degli organi digestivi. La sua composizione di sostanze minerali rimane fino ad oggi la stessa com'era al momento della scoperta della prima fonte, di cui 9 sono ora situati all'interno della Riserva di Borzhomsky.
Paradossalmente, suona, ma "Kona Deep" è l'acqua di mare. Viene estratto non da sorgenti naturali e non da pozzi creati artificialmente, ma direttamente dall'oceano, non lontano dalle Hawaii. Gli studi sono stati condotti lì per più di 30 anni e hanno rivelato che, preservando i minerali e le proprietà benefiche, a una profondità di 2-3 km, l'acqua è stata ripulita da numerosi microrganismi patogeni e da altri fattori avversi. Si consiglia di bere quest'acqua desalinizzata e commercializzata durante gli allenamenti attivi o nella stagione calda. Se sembra troppo salato, allora puoi aggiungere dell'acqua normale. Il suo prezzo è di solito leggermente inferiore a 2 dollari.
Il luogo di nascita di quest'acqua è parecchie chiavi naturali in una sola volta vicino alla città francese di Evian-les-Bains, che si trova sulle rive del lago di Ginevra. La storia dell'acqua inizia nel tardo XVIII secolo, quando aiutò il nobile Marchese Lessert nel trattamento dei reni e del fegato. Quasi 200 anni dopo, l'acqua ha guadagnato fama mondiale, e ora, nonostante il suo costo relativamente elevato, è molto popolare in tutti i continenti. I suoi benefici non si limitano al fegato e ai reni, ma si estendono all'intero tratto gastrointestinale. Grazie al suo equilibrio minerale, è molto utile per donne incinte e bambini. La sua qualità è confermata dal fatto che l'acqua non viene purificata artificialmente, ma, essendo versata alla fonte, conserva il suo autentico sapore e purezza.
La migliore acqua minerale in Russia
Tutte queste acque sono considerate elite, alcune delle quali non troverete in Russia, ei loro prezzi semplicemente "mordono". Ricorda che il prezzo non sempre costoso è sinonimo di qualità, in genere è colpa del marketing eccessivo. Ma non essere turbato, possiamo anche trovare una buona acqua minerale, che nella sua composizione può competere con i leader del rating. Ecco alcune acque minerali di qualità, non molto costose e utili che si possono trovare sugli scaffali della Russia:
Come distinguere un falso
Il problema principale è che l'acqua minerale è molto facile da falsificare, mentre i costi sono minimi: acqua di rubinetto, sodio, sale e iodio. E la cosa peggiore è che nel mercato russo circa 3/4 di acqua (70%) è un falso. Ci sono stati casi in cui l'ATS ha trovato decine di migliaia di bottiglie d'acqua finte. Nei grandi supermercati, la percentuale di falsi è molto più bassa, è possibile richiedere un certificato di qualità lì, ma anche lui non dà una garanzia del 100%.
Secondo la State Transport Inspection, acque come Borjomi, Narzan, Sacred Spring, Bon Aqua, Essentuki sono spesso falsificate. E questo non è sorprendente, perché sono tutti considerati leader di mercato e sono molto richiesti. Pratica di ciascuno di questi produttori si può trovare in tutti i negozi in Russia e nei paesi della CSI, alcuni di loro addirittura non rilasciano così tanta acqua. Ora ti forniremo alcuni consigli utili che ti aiuteranno a proteggerti dalla contraffazione.
- Guarda il prezzo. Fare acqua finta non è molto costoso, motivo per cui il prezzo di tale acqua può essere molto più basso, e questo è il primo segno di un falso. I venditori di chioschi e bancarelle acquistano acqua nei piccoli mercati all'ingrosso, dove si trova la maggior parte dei falsi, lì il prezzo dell'acqua falsa è inferiore del 15-20% rispetto all'originale. Assicurati di guardare il prezzo, se è inferiore alla media del mercato, allora è meglio non comprare quest'acqua.
- Guarda la data di fabbricazione e le bottiglie del contenitore. Di norma, l'acqua minerale originale non è inutilizzata nei magazzini da molto tempo e se una bottiglia con una data di produzione più di sei mesi fa è caduta nelle tue mani, allora è meglio astenersi dall'acquistare. Se un contenitore d'acqua è fatto di vetro è un vantaggio significativo, è più difficile e più costoso per forgiare tale acqua, e vari timbri sono di solito collocati sul suo flacone e sul suo coperchio.
- Guarda la qualità della bottiglia e l'etichetta. I produttori di fake lavorano in condizioni artigianali e questo a sua volta influenza l'aspetto della bottiglia. L'etichetta può essere incollata o stampata male, una bottiglia di tappo sporco e storto, tutto questo dovrebbe avvisarti, ed è meglio non comprare tale acqua.
- Leggi l'etichetta. Devono esserci tutte le informazioni: il nome dell'acqua, la composizione chimica, il numero del pozzo, la durata della fuoriuscita e la conservazione, l'indirizzo del produttore e il suo numero di telefono. Se questi dati non sono disponibili, allora con una probabilità del 100% di acqua è un falso.
Come scegliere l'acqua minerale "giusta"
Se il corpo non ha abbastanza liquido, i processi metabolici vengono rallentati, i prodotti del metabolismo vengono visualizzati in modo peggiore. E questo porta a vari incubi che vanno dalla pelle traballante a gravi problemi digestivi. Una mancanza di liquido può persino essere la causa dell'edema: le sue cellule si "accumulano". Pertanto, le raccomandazioni generali, particolarmente rilevanti per coloro che vogliono affrontare un'alimentazione errata, eccesso di cibo sistematico e sovrappeso, sono le seguenti: bere 30 g di acqua per kg di peso corporeo al giorno (ma non più di 2 litri). C'è una sfumatura: stiamo parlando di acqua (succhi, tè, brodi, ecc. Per il corpo, non per bere, ma per il cibo). L'unico problema è scegliere cosa bere, perché insieme alle tossine e ad altri detriti, i leggendari "2 litri al giorno" sciacquano completamente i minerali non necessari dal corpo. L'uscita logica è bere acqua minerale, inviando il corpo a ciò che è necessario.
Sale a piacere
L'acqua minerale ha il diritto di essere chiamata un liquido estratto da una fonte sotterranea ufficialmente registrata, con l'originale serie di sali conservati. Che tipo di acqua è nella bottiglia dovrebbe essere scritto sull'etichetta. Cerca le parole "sedimento a 180 gradi", "mineralizzazione totale" o "contenuto di sale totale" - tutti significano la stessa cosa.
A seconda di quanti elementi chimici e altre sostanze potrebbero essere dissolti in acqua, dichiarano che è curativo (10-15 g di sali per litro, bevuto solo come prescritto da un medico). Abusare delle acque curative non vale la pena - minaccia la deposizione di sali e altre conseguenze piuttosto spiacevoli. Le acque delle tavole mediche contengono 1-10 g di sali per litro, sono usate a scopo profilattico e sono anche inadatte all'uso permanente.
Nella tabella acqua minerale non più di 1 grammo di sali per litro, puoi berlo in qualsiasi momento. E sarebbe bello se la metà di quegli stessi "2 litri giornalieri" fosse proprio tale acqua. Con una scelta, puoi anche non essere troppo saggio e concentrarti sui tuoi gusti - bevi solo l'acqua minerale che trovi particolarmente piacevole. Ma se si intende selezionare un certo pool di acque minerali per uso permanente, ad esempio, come parte di un programma di perdita di peso o di un corso di supporto per qualsiasi malattia cronica, consultare uno specialista.
Le acque minerali sono classificate in base ai sali che contengono:
- Bicarbonato ("Arkhyz"). È raccomandato per le persone che conducono stili di vita attivi, neonati e pazienti con cistite. Nocivo con gastrite.
- Solfato ("Essentuki numero 20"). È raccomandato per problemi al fegato, ha un lieve effetto lassativo. Controindicato nei bambini e negli adolescenti, poiché i solfati possono interferire con l'assorbimento del calcio e quindi la formazione delle ossa. Per lo stesso motivo, non vale la pena di bere per le donne sopra i 50 anni, che sono a rischio di osteoparosi.
- Cloruro ("Essentuki №4", "Aksu"). Regola l'intestino, le vie biliari e il fegato. Nocivo con aumento della pressione.
- Magnesio ("Narzan", "Yerinskaya"). Aiuta con stitichezza e stress, non raccomandato per i cittadini inclini a indigestione.
- Fluorico ("Lazarevskaya", "Sochi"). È raccomandato per le donne incinte, che soffrono di osteoporosi. Controindicato in coloro che hanno acqua di rubinetto fluorizzata a casa.
- Ferruginous ("Marcial", "Polyustrovskaya"). È indicato per l'anemia da carenza di ferro. Controindicato nella malattia da ulcera peptica.
- Sour ("Shmakovskaya"). È raccomandato per una bassa acidità del succo gastrico. Nocivo con le ulcere.
- Sodio ("Smirnovskaya", "Narzan"). Aiuta con costipazione e cattiva digestione, non è raccomandato per i pazienti ipertesi e coloro a cui viene prescritta una dieta a basso contenuto di sale.
- Calcio ("Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). È raccomandato per intolleranze al latte, donne incinte, bambini e adolescenti. Può ridurre la pressione. Non ci sono controindicazioni rigorose.
La maggior parte delle acque minerali contiene un grande insieme di sali e quindi appartengono a più classi allo stesso tempo. Ad esempio, "Smirnovskaya" - sodio-calcio, "Narzan" - sodio-magnesio, ecc. A proposito, non è necessario cucinare su "acqua minerale", anche nella sala da pranzo - quando si fa bollire sale precipitano e possono formare composti che non sono assorbiti dal corpo.
Con o senza bolle?
L'acqua minerale può essere gassata e senza gas. Se bevi medicamente, ad esempio, Essentuki 17, che può essere aerato, non hai scelta. Se non esiste una struttura così rigida, decidi tu stesso - acqua "con le bolle" o senza. Innanzitutto, il gas può essere naturale o aggiunto artificialmente. La seconda opzione sembra essere dubbia per i gastroenterologi: il gas "non nativo" può interferire con l'assorbimento delle sostanze minerali dell'acqua stessa. Inoltre, si ritiene che, in generale, qualsiasi liquido gassoso contribuisca alla manifestazione della cellulite. A proposito, succede che il gas scompare naturalmente dall'acqua naturale gassata. E prima di imbottigliarlo di nuovo, già artificialmente, si aggiunge nuovamente all'acqua. Tenendo conto di tutto quanto sopra, voglio rimanere sull'acqua senza gas - sin gas o acqua naturale.
Se si sceglie ancora la "soda", si prega di notare: in primo luogo, non più di 2 bicchieri al giorno (altrimenti l'effetto principale dell'applicazione sarà una pancia gonfia). In secondo luogo, nella gastrite cronica con elevata acidità e ulcera l'acqua minerale viene bevuta rapidamente, quasi con un sorso, ea normale e bassa acidità - lentamente, a piccoli sorsi.
Domanda difficile
L'acqua minerale naturale reale richiede un trattamento delicato da parte di chi lo versa in bottiglia. Naturalmente, l'opzione ideale è usare l'acqua direttamente dalla fonte. Ma poiché "Narzan" non scorre da ogni rubinetto, torniamo all'acqua minerale imbottigliata.
La maggior parte dei liquidi che vengono dichiarati "acqua minerale" nascono così: in primo luogo, l'acqua proveniente da un pozzo artesiano (beh, se non dal sistema di approvvigionamento idrico) viene profondamente pulita. Questo filtro non solo rimuove tutte le impurità nocive, ma allo stesso tempo rimuove l'acqua e tutte le cose utili che si sono rivelate casualmente. Al secondo stadio, i sali e altre sostanze minerali vengono aggiunti all'acqua, portando la composizione chimica a qualsiasi condizione. Naturalmente, con questo approccio, ci potrebbe essere più o meno sale di quanto vorremmo. E anche se i "riempimenti" saranno esattamente il tempo necessario, ad esempio, per "Essentuki", non sarà ancora un ambiente "vivente", ma semplicemente una soluzione di sali. Naturalmente, l'effetto terapeutico dell'uso di un tale liquido non è necessario aspettare.
Sfortunatamente, è difficile determinare quale acqua si trova di fronte a voi sullo scaffale del supermercato. È necessario concentrarsi su noti produttori e fonti famose, contenitori in vetro, che preservano meglio le proprietà dell'acqua e un prezzo piuttosto elevato. Un'altra opzione abbastanza sicura è l'acqua minerale locale, che semplicemente non è economicamente redditizia per forgiare. A proposito, nella regione di Mosca ci sono abbastanza fonti decenti - in Dorokhovo, Monino, Tishkovo, Zvenigorod, Arkhangelsk, Erin, Istra e così via.
Se stiamo parlando di un prodotto completo (almeno sicuro), le seguenti informazioni dovrebbero essere indicate sull'etichetta:
- Nome dell'acqua
- Nome e contatto del produttore
- Composizione chimica
- Il grado e il metodo di mineralizzazione
- Nome sorgente
- Regole di archiviazione
- Periodo di validità