100 anni senza dolore e sempre più giovani!

Le procedure per pulire il corpo o, come vengono anche chiamate "detox", sono diventate estremamente popolari tra molte persone che vogliono mettere ordine nella loro salute e prolungare la loro giovinezza. I sostenitori di queste numerose tecniche, consistenti nella conduzione di clisteri, procedure speciali, corsi di decotti e infusi di erbe medicinali, digiuno o diete, ritengono che questi metodi aiutino a liberarsi di tossine e tossine, danno energia, aspetto radioso e impediscano lo sviluppo di molte malattie, tra cui oncologia.

È così? In questo articolo, vi faremo conoscere i miti più comuni sulla miracolosità delle procedure di pulizia e dei fatti scientifici che sollevano il velo su alcuni approcci pseudoscientifici a tale guarigione e indicano la strada per una corretta pulizia del corpo. Questi dati ti aiuteranno a evitare errori ea prevenire lo sviluppo di complicazioni che possono svilupparsi se l'approccio sbagliato è "eliminare tutti i disturbi".

Perché i metodi di pulizia del corpo hanno guadagnato popolarità?

La maggior parte degli psicologi afferma che le persone che stanno cercando di risolvere i problemi psicologici interni accumulati in questo modo sono dedite alla pulizia del corpo. In altre parole, i "seguaci delle purghe" cercano di sbarazzarsi di varie esperienze e pensieri negativi in modi così peculiari.

Considera i più comuni:

le persone che sono dipendenti o hanno un debole, purificando il corpo, cercano di mostrare antipatia per se stessi o semplicemente diventano vittime della pubblicità di tali metodi di recupero;
le persone di tipo convulso credono che la pulizia del corpo li aiuterà a sbarazzarsi di fobie e ansia;
le persone-giunchiglie credono che questo metodo di guarigione permetterà loro di affermarsi;
esperienza collettiva della necessità di eliminare le pratiche in risposta a un senso di colpa per inquinare l'ambiente, che porta a una subconscia sostituzione dei concetti e all'emergere del sogno di "grande pulizia".

Cosa consigliano i medici?

Non eseguire procedure di pulizia in assenza di prove per loro e senza previa consultazione con il medico (deve necessariamente includere un esame dettagliato).
Astenersi dal digiunare in presenza di malattie e non perdere peso con l'aiuto del rifiuto dal cibo. Il digiuno medico viene effettuato solo sotto la supervisione di uno specialista e in assenza di una controindicazione a tale procedura.
Non eseguire tecniche di disintossicazione estreme.
Se hai problemi psicologici che ti "provocano" a ripulire il corpo ancora e ancora, assicurati di contattare uno psicologo che ti aiuterà a liberarti da stati ossessivi, paure ed esperienze.

Il modo più efficace per purificare il corpo è uno stile di vita sano e il digiuno periodico o giorni vegetariani. Un'adeguata attività fisica, una dieta bilanciata, procedure SPA regolari e la visita al bagno o alla sauna sono il modo più sicuro per liberarsi delle tossine e migliorare il corpo.

Mito 1 - clisteri e lassativi aiutano a sbarazzarsi di chili in più e puliscono l'intestino dalle pietre e dalle scorie fecali

L'esecuzione frequente di clisteri di pulizia o sifone, che durante la pulizia vengono eseguiti in base a programmi speciali e prendendo lassativi preparati secondo le ricette più diffuse, può fare più male che bene alla nostra salute. Gli effetti collaterali di tali metodi sono i seguenti sintomi:

nausea;
dolore addominale;
vomito;
la comparsa di frequente bisogno di defecare;
diarrea o stitichezza dovuta a disbiosi intestinale;
sangue nelle feci;
"Budello pigro" (una tendenza alla stitichezza dovuta a una violazione della motilità intestinale naturale).

Acqua e soluzioni preparate per una pulizia più radicale dell'intestino sono in grado di scovare vitamine, minerali e batteri benefici dall'intestino. Di conseguenza, una persona sviluppa un disordine metabolico e disbiosi intestinale, che interrompe il normale funzionamento del tratto digestivo e porta ad un indebolimento del sistema immunitario.

Sullo sfondo di un corso di purificazione, o sifone, clisteri, che possono essere eseguiti quotidianamente durante la pulizia dell'intestino, l'intossicazione si sviluppa in una persona. È causato dalla decomposizione di prodotti alimentari che si dissolvono nel fluido iniettato e vengono assorbiti nel sangue.

Eseguire clisteri, soprattutto quando eseguiti in modo improprio, è pieno di complicazioni più pericolose. Con l'introduzione di un volume più grande di fluido, o con il suo flusso eccessivamente rapido, è possibile la perforazione (rottura) dell'intestino, causata da un'eccessiva pressione sulle sue pareti. E se le punte sono inserite in modo errato o troppo profondo, la membrana mucosa può essere ferita e successivamente infettata.

Inoltre, durante lo svolgimento di clisteri con scarsa igiene, durante questa procedura può verificarsi un'infezione dell'intestino o degli organi genitali esterni. Questo passo falso può portare allo sviluppo di malattie infettive dell'apparato genitale, urinario o infiammazione della membrana mucosa del sigma e del retto.

Feci frequenti possono causare la disidratazione, l'escrezione di elettroliti di sodio e lo sviluppo di una condizione potenzialmente letale come l'iponatriemia. Una persona ha confusione nei suoi pensieri, malessere, torpore e vertigini, e nei casi gravi sonnolenza, debolezza muscolare, mal di testa, convulsioni e svenimento.

I miti sulla necessità di eseguire clisteri o l'assunzione di lassativi per la perdita di peso fanno sì che molti proprietari di chili in più dimentichino che queste procedure non sono in grado di rimuovere il grasso in eccesso dal corpo. Nel perseguimento della figura perfetta, molti di loro sono eccessivamente dipendenti da queste "cure miracolose" e talvolta prendono lassativi ed eseguono la pulizia o il sifone dei clisteri molto più spesso di quanto sia accettabile. Di conseguenza, sono dannosi per la loro salute, ma non perdono peso. Dopo tutto, i chilogrammi persi - è solo una sedia e acqua, derivata dal corpo.

Fatti di pulizia intestinale

Le pareti intestinali non sono in grado di accumulare residui di masse fecali, scorie e tossine, poiché le cellule che rivestono la superficie della membrana mucosa vengono rimosse e rinnovate ogni 72 ore.
Migliorare l'aspetto dopo la pulizia dell'intestino si osserva solo in quelle persone che soffrono di stitichezza. Questo effetto è dovuto alla normalizzazione delle feci e al funzionamento del tratto digestivo.
L'effetto di perdere peso durante la pulizia dell'intestino è temporaneo e poco appariscente, perché quei chili in più sono persi a causa dell'eliminazione di liquidi e feci dal corpo. Dopo aver assunto acqua e cibo dopo alcune ore il peso diventa lo stesso.

Il normale funzionamento dell'intestino è certamente una componente importante della salute, ma è possibile ottenere il suo lavoro coordinato con l'aiuto di mezzi più innocui ed efficaci. Disegnare un menu razionale con una quantità sufficiente di fibre, evitare cattive abitudini, sufficiente attività fisica, trattamento tempestivo delle malattie acute e croniche, assunzione di lassativi come raccomandato dal medico - tutte queste misure contribuiscono alla pulizia tempestiva dell'intestino dalle masse fecali e hanno un effetto benefico sulla salute.

Mito 2: la pulizia del corpo aiuta a rimuovere le tossine dal sangue

Secondo alcuni pseudo-guaritori, la purificazione del sangue dalle tossine può essere ottenuta conducendo programmi speciali per la pulizia di reni, fegato e intestino. La fisiologia umana è progettata in modo tale che solo i reni e il fegato sono in grado di rimuovere sostanze tossiche dal corpo, cioè la pulizia intestinale in questo caso non può influenzare il processo di rimozione delle tossine dal sangue.

In assenza di gravi patologie a carico di reni e fegato (ad esempio epatite virale, cirrosi, urolitiasi, ecc.), Questi organi gestiscono autonomamente il ruolo di potenti "filtri" del corpo e non necessitano di ulteriori misure per attivare questo processo. Il sangue viene "filtrato" da loro e le sostanze nocive vengono rilasciate liberamente all'esterno con le feci e l'urina.

Pulizia del fegato

Per purificare il fegato, molti guaritori tradizionali raccomandano l'uso di olio d'oliva e succo di limone, che sono presumibilmente in grado di rimuovere i veleni accumulati dalle cellule del fegato. In realtà, questi prodotti sono in grado di avere un potente effetto coleretico, che porta al rilascio di bile nei dotti biliari e nel duodeno. Dopo aver eseguito tale pseudo-pulizia, i coaguli di colore scuro risaltano con le feci, che molti erroneamente prendono per scorie o pietre dissolte che si sono accumulate nel dotto biliare.

Considerando il fatto che molte persone soffrono di vari disturbi nel funzionamento del pancreas, cistifellea, stomaco e altri organi del tratto digestivo (ad esempio, discinesia, infiammazione della cistifellea o malattia calcoli biliari), l'assunzione di questi farmaci miracolosi può portare a gravi conseguenze. : ittero ostruttivo, pancreatite, peritonite o esacerbazione di altre patologie croniche.

Tale procedura di pulizia è accettabile solo nei casi in cui una persona ha tali patologie come l'ipotensione della colecisti e la secrezione insufficiente della bile. Dopo aver rimosso la bile stagnante, si avverte un sollievo nell'ipocondrio destro e si osservano miglioramenti nei processi digestivi.

Pulizia dei reni

Per la pulizia dei reni, molti aderenti alla pulizia del corpo si raccomanda di prendere varie erbe medicinali con un effetto diuretico. In assenza di controindicazioni alla loro ammissione e rispetto di tutti i dosaggi dei fondi proposti, la procedura è probabilmente solo inutile, ma in presenza di patologie del cuore, calcoli renali e alcune altre malattie, tale pulizia può comportare il ricovero immediato e la chirurgia d'urgenza.

Fatti sulla pulizia dei reni e del fegato

Reni e fegato sani non necessitano di ulteriore assistenza nella rimozione delle tossine dal corpo e nella pulizia.
La purificazione dei reni e del fegato può essere eseguita da un medico e solo dopo un esame dettagliato del paziente e la determinazione delle indicazioni per la necessità di tale procedura.
Quando si puliscono i reni e il fegato, i risultati della pulizia vengono controllati mediante esame: ultrasuoni, test biliari, esami del sangue e delle urine.

Il normale funzionamento dei reni e del fegato è una parte importante del benessere generale. Per mantenerlo, si raccomanda alle persone sane di condurre uno stile di vita sano, queste misure saranno sufficienti per il lavoro produttivo di questi corpi.

L'esecuzione di procedure per la pulizia dei reni e del fegato è necessaria solo nei casi in cui questi organi non possono funzionare normalmente a causa della bile accumulata nei dotti biliari o a causa di alterazioni delle vie biliari o urinarie dovute alla presenza di calcoli. Le indicazioni per tali procedure sono determinate solo dopo un esame dettagliato del paziente.

Per pulire i dotti biliari, gli specialisti usano tecniche più morbide:

tubercoli o tubercoli ciechi - sondaggi duodenali o ingestione di acqua minerale, infusioni di erbe coleretiche e cuscinetti riscaldanti nella regione destra dell'ipocondrio;
ricevimento di corsi personalizzati per il colagogo

Nei casi di colelitiasi, che non è suscettibile di trattamento conservativo, si raccomanda ai pazienti di sottoporsi a interventi chirurgici: calcinacci sull'impianto (litotripsia extracorporea ad onde d'urto), interventi di rimozione della colecisti classici o laparoscopici.

Per la rimozione di calcoli renali, gli specialisti in un certo numero di casi clinici possono utilizzare metodi non invasivi per frantumare le pietre:

dieta;
ricezione di acque minerali;
prendere le tasse diuretiche;
l'esercizio fisico.

Se è impossibile schiacciare le pietre in questi modi, il medico può suggerire al paziente di eseguire un'operazione per rimuovere le pietre. Si tratta di lyotripsia da contatto o a distanza di pietre con laser o ultrasuoni, nefrolitotomia (rimozione di una pietra dal rene attraverso una piccola incisione), endoscopia (ureteroranoscopia) e operazioni addominali classiche (ureterolitotomia, pielolitotomia, ecc.).

Mito 3 - Il digiuno può sbarazzarsi di tutti i disturbi, sbarazzarsi di chili di troppo e prolungare la giovinezza

Parlando di questo metodo di pulizia del corpo, non intendiamo quei giorni di digiuno di un giorno, che sono raccomandati da molti nutrizionisti leader per il mantenimento della salute e il peso stabile. Il digiuno implica un rifiuto totale dell'assunzione di cibo per 2-21 giorni (il periodo più lungo descritto da alcuni aderenti a questo programma di salute è di 45 giorni).

Circa 10-12 anni fa, il digiuno - curativo e per combattere l'obesità - divenne una procedura popolare tra coloro che cercavano la longevità e la salute, perché gli autori di numerosi metodi per la sua attuazione promisero una guarigione virtualmente completa del corpo in breve tempo. Tuttavia, questo metodo di recupero non si è giustificato e la sua popolarità nel nostro tempo è diminuita significativamente.

Uno di questi metodi - il digiuno terapeutico - è stato riconosciuto come medicina ufficiale. Secondo alcuni medici, il rifiuto dell'assunzione di cibo può compromettere il processo di eliminazione dei depositi di grasso, della rigenerazione dei tessuti e dei processi metabolici.

Sullo sfondo della fame, l'energia che di solito viene spesa per la trasformazione del cibo viene inviata per stimolare il sistema immunitario, e il corpo inizia a produrre più ormoni glucocorticoidi che hanno un effetto immunoregolatore e anti-infiammatorio. È questo processo fisiologico che spiega l'accelerazione della guarigione nelle ferite e nei tagli affamati.

Alcune fonti descrivono casi di rallentamento della crescita di tumori maligni e di eliminazione degli stadi iniziali dei tumori del cancro durante lunghe sessioni di digiuno. La conferma scientifica dei benefici del rifiuto del cibo per lungo tempo ha ricevuto metodi per trattare tali malattie come nevrosi, malattie cardiovascolari, malattie del tratto digestivo, reni, ossa, aterosclerosi vascolare, allergie, obesità, diabete e altri disturbi endocrini utilizzando questo metodo.

Fatti sul digiuno

Tuttavia, questa efficacia di non mangiare a lungo è stata osservata non tra tutti i pazienti che hanno preso la decisione di condurre il digiuno terapeutico. Ciò è spiegato dal fatto che nel processo di una lunga carestia ci sono meno "momenti piacevoli" che possono causare danni significativi alla salute. Sullo sfondo del rifiuto del cibo, una persona affamata ha il seguente:

carenza di ossigeno nel cervello e in altri organi e tessuti;
immunodeficienza;
atrofia muscolare;
rilassamento, increspatura e flaccidità della pelle;
peggioramento del benessere generale dovuto ad avvelenamento da parte di corpi acetonici;
nervosismo o tendenza alla depressione;
esacerbazione di malattie croniche (in alcuni casi).

Secondo la maggior parte degli esperti, il digiuno medico può essere dannoso in presenza delle seguenti patologie e condizioni:

insufficienza cardiaca;
aritmia;
grande infarto focale nella storia;
tubercolosi attiva;
cirrosi epatica;
epatite cronica;
ulcera peptica;
disturbi del sangue;
insufficienza renale;
tromboflebite;
cancro;
insufficienza venosa cronica;
malattia da calcoli biliari;
urolitiasi;
diabete mellito di tipo I o II;
la gravidanza;
bambini, adolescenti e vecchiaia.

Dopo essere uscito dalla fame, molte persone affamate soffrono di debolezza muscolare e affaticamento, soffrono di disturbi del sonno, stress e depressione, segnalano un significativo deterioramento del benessere generale e una più pronunciata suscettibilità alle malattie virali, infettive e autoimmuni. È per queste ragioni che molti sostenitori di questa ripresa hanno iniziato ad abbandonare l'uso di questa tecnica e "sono tornati" ai metodi tradizionali di trattamento e prevenzione.

Un'attenzione particolare merita la considerazione di questo tipo di digiuno, come il digiuno per la perdita di peso. Infatti, nei primi giorni del digiuno il peso "va in chilogrammi". Tuttavia, con un lungo rifiuto del cibo, viene rimossa solo una piccola massa di grasso e si verifica una perdita significativa (circa il 30%) della massa muscolare. Ad esempio, durante una settimana di fame, una persona perde circa 5-7 kg, e di questi, solo 1 kg cade sul grasso puro.

La scissione attiva e l'escrezione delle proteine nei muscoli iniziano a verificarsi il secondo giorno di non-cibo. Con scioperi della fame più lunghi, una persona sviluppa una distrofia muscolare, che successivamente necessita di una correzione a lungo termine (cioè di assumere cibi proteici).

Non appena la persona affamata inizia ad uscire dalla fame e mangia attivamente, il corpo inizia a produrre più acqua e proteine. Di conseguenza, i chilogrammi persi "ritornano" entro 2-3 mesi. In alcuni casi, un lungo rifiuto del cibo può portare ad un aumento di peso. Questo effetto è spiegato dal fatto che durante lo stress, che il corpo sperimenta sullo sfondo della fame, c'è una "deposizione di grasso in riserva".

Ecco perché tutti i nutrizionisti di punta non raccomandano ai loro pazienti di usare il digiuno per combattere l'eccesso di peso. Raggiungere il risultato desiderato più sicuro e più efficace con una dieta equilibrata e tenendo giorni di digiuno, il che implica un rifiuto a breve termine del cibo.

Procedure bagno e SPA - pulizia efficace per il recupero di tutto il corpo

Molte pratiche di pulizia del corpo comprendono avvolgimento del corpo, massaggio, drenaggio linfatico, balneoterapia, visite ai bagni e altre procedure SPA nel programma di salute. Durante la loro esecuzione, la pelle, che è uno degli organi che svolge la funzione di rimuovere sostanze nocive dal corpo, assume la funzione dei reni e inizia a rimuovere le tossine.

L'aumento della temperatura nel bagno contribuisce ad un aumento della frequenza cardiaca, del flusso sanguigno verso i tessuti e gli organi e, ad esempio, il fango terapeutico, l'argilla o le alghe utilizzate nelle procedure SPA agiscono come assorbenti attivi che assorbono sostanze nocive. Un tale impatto ha un effetto benefico sulla nostra salute e può essere un modo delicato ed efficace per purificare il corpo.

Non dobbiamo dimenticare che ogni procedura ha le sue controindicazioni alla condotta. Prima di eseguire tali attività di pulizia del nostro corpo, è necessario escludere tutte le possibili controindicazioni alla loro attuazione.

Il trattamento con la disintossicazione e la divulgazione di queste tecniche, che promettono di "sbarazzarsi rapidamente di tutti i disturbi", possono distrarre le persone dalla conoscenza reale su come mantenere la loro salute. Non avere illusioni! Questi programmi di recupero pubblicizzati sono solo una delle nicchie per il mercato per la fornitura di tali servizi e la vendita di additivi alimentari inutili. Ricorda che la pulizia del corpo deve essere fisiologica e sicura.

I benefici e i danni della pulizia dell'intestino

Molti esperti nel campo della medicina tradizionale credono che la pulizia dell'intestino sia una procedura necessaria che contribuirà a preservare la purezza e la salute del corpo. Molti prodotti possono indugiare sulle pareti del colon, il che porta a costipazione, decomposizione e decomposizione. Prodotti come carne, cereali contenenti glutine, prodotti di farina di grano tenero, legumi, latte e prodotti caseari, zuccheri raffinati, dolci, contribuiscono alla digestione incompleta e alla formazione di tossine. Le tossine portano ulteriormente allo sviluppo di malattie più gravi. Molti scienziati ritengono che le tossine siano la base di quasi tutte le malattie (leggi qui). Di conseguenza, il beneficio della pulizia dell'intestino è che il corpo è così protetto in modo affidabile dall'intossicazione.

Gli esperti dicono che la pulizia dell'intestino aiuta ad eliminare la stitichezza cronica, migliorare le condizioni della pelle, il metabolismo, la digestione e migliorare il sistema immunitario. Inoltre, dopo lo smaltimento delle tossine dall'intestino, l'energia aumenta, l'umore aumenta.

Perché pulire l'intestino? Benefici della pulizia

La pulizia intestinale viene di solito effettuata dopo aver consultato un medico. Questa procedura aiuterà a liberare l'intestino dai detriti alimentari in decomposizione che possono accumularsi sulle pareti a causa della malnutrizione. Inoltre, vi è una procedura medica speciale - idrocolonoterapia, che viene effettuata in centri specializzati sotto la supervisione di specialisti.

La purificazione aiuterà a rimuovere i rifiuti e le tossine dal colon, che entrano nel flusso sanguigno e avvelenano l'intero corpo. Dopo la pulizia dell'intestino, vari sintomi scompaiono: stanchezza, cattivo umore, sonnolenza, gonfiore, eruzione cutanea, problemi con le feci. Inoltre, la pulizia dell'intestino professionale è un'eccellente prevenzione contro lo sviluppo del cancro del colon.

Molte persone non ricorrono ai servizi di un professionista e preferiscono pulire l'intestino a casa con qualsiasi metodo (ad esempio, secondo Malakhov). È importante consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi lettura. Forse il dottore ti consiglierà il metodo che è giusto per te, perché Oggi, ci sono molti farmaci, erbe per la pulizia delicata degli intestini. Inoltre, non è necessario pulire l'intestino con l'aiuto della pulizia a urto (clistere, lassativi), dal momento che ci sono più morbidi, ad esempio, dieta vegetale, insalata "Brush", semi di lino (leggi qui), ecc.

Chi è la pulizia dell'intestino controindicata?

In linea di principio, la pulizia intestinale può essere effettuata da tutti, l'importante è scegliere un modo più adatto per te e agire secondo lo schema (istruzioni). Tuttavia, ci sono alcune controindicazioni, quindi è necessario consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi pulizia. La pulizia intestinale non è raccomandata per le persone con determinate malattie del sistema cardiovascolare, malattia infiammatoria intestinale, appendicite acuta, anemia, cirrosi, durante la gravidanza.

Nella medicina tradizionale, la pulizia dell'intestino viene eseguita prima dell'intervento chirurgico o da alcuni studi (colonscopia). Ci sono molte critiche riguardo all'auto-pulizia dell'intestino come trattamento o promozione della salute. Alcuni ricercatori sono fondamentali per la pulizia della casa perché loro dubitano della sua efficacia.

La pulizia intestinale fu effettuata per la prima volta nell'antica Grecia. Negli Stati Uniti, la pulizia del colon divenne popolare negli anni '20 e '30. Oggi, oltre ai clisteri, esistono molti metodi per la pulizia delicata dell'intestino e il mantenimento della salute (tè, additivi, enzimi). Il primo dispositivo moderno per la pulizia del colon è apparso circa 100 anni fa.

Oggi, la pulizia viene solitamente utilizzata come preparazione per procedure mediche come la colonscopia. Tuttavia, alcuni professionisti della medicina alternativa suggeriscono di usarlo per altri scopi, come la disintossicazione. I critici sostengono che pulire l'intestino è un compito non necessario, perché l'intestino stesso elimina gli sprechi e il materiale indesiderato dal corpo.

Danneggiare la pulizia intestinale

La pulizia non può essere effettuata senza consultare un medico, perché Ci sono varie controindicazioni. Inoltre, una pulizia impropria dell'intestino dell'intestino può aumentare il rischio di disidratazione e interrompere l'equilibrio elettrolitico. Non ci sono prove mediche che la pulizia guarisca varie malattie. Enemas può causare effetti collaterali: crampi, gonfiore, nausea.

Una persona che pulisce le viscere può perdere qualche chilo, ma questa è una perdita di peso temporanea a causa della rimozione dell'acqua. Consiglio: durante la pulizia dell'intestino, bevi più acqua (leggi qui).

Pulizia del corpo

La corretta pulizia periodica del corpo consente di normalizzare i processi metabolici e il funzionamento di molti organi interni. È importante scegliere una procedura adatta alle caratteristiche individuali.

I benefici della pulizia del corpo dalle tossine e dai rifiuti

Per sostanze esternamente nocive che possono agire in modo velenoso, includono nitrati, conservanti, sali di metalli pesanti, coloranti. Molte medicine e pesticidi hanno un effetto negativo. Insieme a loro, i prodotti metabolici si formano nel processo di attività vitale, che non è più necessario. Questi sono acido urico, sali insolubili di ammonio, urea e altre sostanze.

Il corpo di solito elimina in modo indipendente sostanze non necessarie e tossiche in modi diversi - con l'aiuto dell'intestino, dei reni. Anche i polmoni e la pelle sono coinvolti in questo processo. La condizione per questo è il normale funzionamento di tutti i sistemi. Tuttavia, con la comparsa di problemi a causa di cambiamenti patologici, l'attività escretoria rallenta e rimangono sostanze nocive, accumulandosi negli organi e nei tessuti.

Tra i motivi che portano alla sciazzatura del corpo, vengono rilevati i seguenti fattori:

eccesso di cibo;
dieta squilibrata con una predominanza di grassi animali, sostanze amidacee, proteine;
condizioni di lavoro pericolose;
malattie dei sistemi deducenti;
cattiva ecologia;
mancanza di attività motoria;
cattive abitudini.

Il corpo inquinato da scorie e tossine risponde indebolendo il sistema immunitario, cattiva salute, comparsa di tensione nervosa e malattie.

Il principale vantaggio delle procedure di pulizia è che non solo danno forza, ma consentono anche di mantenere la salute. Il corpo diventa più resistente ai fattori esterni avversi, la pelle è rinfrescata, il recupero è più veloce.

La necessità di pulizia è determinata da molti segni:

carnagione opaca, desquamazione, secchezza eccessiva, eruzione cutanea;
capelli sciolti, fragili, facilmente cadenti;
reazioni allergiche;
affaticamento, irritabilità, mal di testa;
deterioramento della memoria;
diminuzione dell'appetito;
stitichezza o diarrea, bruciore di stomaco e altri disturbi digestivi;
insonnia;
interruzione del ciclo mestruale;
sudorazione eccessiva;
raffreddori frequenti

Le procedure di pulizia corrette (due volte l'anno) sono innocue.

Preparazione per la pulizia

Selezionando un metodo specifico per la pulizia a casa, è necessario condurre una formazione adeguata. Include diversi eventi importanti.

Una settimana prima della procedura, bevande gassate, cibi grassi, pesanti, affumicati e caffè vengono rimossi dalla dieta. Il menu dovrebbe essere dominato da verdure, cereali, frutta, che beneficeranno non solo saturando il corpo con elementi utili, ma anche accelerando l'eliminazione delle tossine. Beva acqua purificata. Cerca di non usare detergenti e prodotti chimici domestici. È importante trovare le tecniche che aiutano a migliorare la resistenza allo stress.

Regole per la pulizia

Ci sono molti metodi per pulire il corpo, ci sono alcune regole generali che ti aiuteranno a non farti del male.

Rispetto alla dieta abituale, aumentano la quantità di acqua che bevono, il che aiuta a liberarsi delle tossine. La dieta dovrebbe essere piena. Resta il principio dell'esclusione degli alimenti nocivi e pesanti.

La data della pulizia è necessariamente pianificata, poiché è importante avere un atteggiamento emotivo positivo. Vengono create anche determinate condizioni che consentono a tutti gli eventi di essere condotti senza impedimenti. La pulizia del corpo inizia con l'intestino. Si consiglia di consultare un medico perché possono essere identificate gravi controindicazioni.

Tutti i metodi volti alla pulizia di un particolare organo dovrebbero essere pienamente implementati. Solo in questo caso, puoi sperare in un risultato positivo.

Come pulire il corpo a casa

Per eseguire una pulizia completa del corpo, è possibile scegliere uno dei metodi consigliati.

Farina di lino con kefir

Kefir per la pulizia prende l'uno per cento. Va tenuto presente che il dosaggio della farina di lino aggiunto ad esso aumenta gradualmente. Nei primi sette giorni a colazione, bevono 100 ml di una bevanda a base di latte fermentato con l'aggiunta di un cucchiaino di polvere. La settimana seguente, la quantità di farina è raddoppiata. Durante la terza settimana, usare tre cucchiaini, mescolati in 150 ml di kefir. Questo completa il corso di purificazione.

Tra i risultati positivi ci sono i seguenti stati:

abbassando il colesterolo;
perdere qualche chilo di peso in eccesso;
migliorare la funzione intestinale;
sbarazzarsi di stitichezza.

Quando si esegue la pulizia, è necessario bere fino a due litri di acqua. L'effetto raggiunto persiste a lungo. Se non è stato possibile ottenere la farina di lino, il seme secco viene macinato in polvere in un macinino da caffè. Può essere utilizzato per macinare tritacarne.

Raccolta tibetana delle erbe

Utilizzato per eliminare le tossine da una miscela di alcune erbe, noto come mezzo per ridurre contemporaneamente il peso. Si noti che dopo l'uso, l'attività del sistema cardiovascolare migliora, il funzionamento del tratto gastrointestinale è normalizzato. Utilizzato come raccolta di profilassi contro urolitiasi e depositi di sale. Include i seguenti componenti (100 grammi):

fragole - foglie;
camomilla, erba di San Giovanni - erba e fiori;
betulla - boccioli e foglie;
immortelle - fiori.

La miscela è macinata. Puoi macinare in un macinino da caffè. Questo importo è sufficiente per un corso di dieci settimane. Assicurati di rispettare tutte le restrizioni nella dieta. Ci sono due modi per preparare e raccogliere.

Al mattino 0,5 litri di acqua bollente vengono versati in un thermos, la miscela viene versata - 2 cucchiai. Un'infusione di un'ora e mezza è pronta. Bere prima dei pasti, circa mezz'ora, 100 ml.

Alla sera, un cucchiaio della raccolta in mezzo litro d'acqua bollente viene tenuto per mezz'ora in un bagno d'acqua. Dopo di ciò, versa un thermos fino al mattino. Bere un bicchiere di liquido curativo al mattino (puoi aggiungere il miele - un cucchiaino). La seconda accoglienza nella stessa quantità - la sera prima di cena.

Limone con aglio

Per il normale funzionamento del corpo, è importante che le navi siano prive di depositi dannosi e abbiano pareti elastiche. Pulisce efficacemente la loro tintura di limone e aglio. Per preparare prendere quattro teste di aglio e limone. Sono passati attraverso un tritacarne e messi in un barattolo da tre litri. Versare acqua tiepida pre-bollita e conservare per tre giorni. I mezzi filtrati sono messi nel frigorifero. Non bevono a stomaco vuoto tre volte un bicchiere tre volte al giorno. Puoi iniziare a mangiare con un cucchiaio, aumentando gradualmente la quantità.

Non puoi assumere il rimedio se viene diagnosticata la pancreatite, c'è un'ulcera allo stomaco o un intestino, una gastrite. La controindicazione è la colelitiasi.

Assenzio, aiutando a sbarazzarsi dei parassiti, ha un effetto benefico sul funzionamento dell'intero organismo.

Un modo è un corso settimanale. Richiederà fiori secchi e foglie di assenzio, strofinato sui palmi delle mani e setacciato. I primi tre giorni usano un cucchiaino di polvere senza un vetrino, lavati con acqua. Effettuare la procedura, inclusa la notte, dopo 2,5 ore. I successivi quattro giorni durante la notte, l'assunzione viene interrotta e il resto del tempo usano la stessa quantità di polvere 6 volte.

In parallelo, prima di andare a dormire, hanno messo un clistere purificante con una soluzione di tintura di assenzio. In primo luogo, un pizzico di materia prima secca viene conservato per circa 4 ore in un litro di acqua bollente. Per il clistere, 100 ml della tintura vengono diluiti con acqua bollita fredda - 900 ml.

Va tenuto presente che le droghe di assenzio sono controindicate nelle donne in gravidanza.

Per liberarsi da tossine e tossine, si possono usare preparati speciali, che vengono utilizzati secondo la prescrizione di un medico secondo le istruzioni.

Il principio attivo di uno strumento così comune come Polysorb è il biossido di silicio. Con esso, è possibile rimuovere l'intossicazione, rimuovere gli allergeni dal corpo, accelerare il trattamento delle infezioni intestinali.

Applicare anche Filtrum, Polypefan, Enterosgel. I buoni risultati si ottengono usando Smekta o Sorbolong.

Aiuta a ripulire il corpo da una varietà di diete. Se hai bisogno di un risultato veloce, puoi applicare una varietà di apple-kefir, progettata per 4 giorni.

Il primo giorno del mattino metti un clistere di una piccola quantità. Dopo un'ora, il peso del giorno viene bevuto solo kefir a basso contenuto di grassi. Il secondo giorno inizia con un clistere. Il menu del giorno sarà il succo di mela, che è sicuramente spremuto in modo indipendente e bevuto fresco in un bicchiere con pause di due ore. Alle 18 usate il tè con cracker e miele. Il terzo giorno, oltre alle mele, mangiano altri frutti, oltre alle verdure, e bevono succo di frutta - mela, carota. La dieta del quarto giorno include le mele. Puoi preparare un'insalata di verdure con olio vegetale.

Ci sono prodotti che hanno un effetto purificante quando inclusi nella dieta normale:

ricco di fibre e banane di pectina (vedi quante calorie in una banana);
facilmente digeribile e ha un effetto stimolante sull'intestino di Ercole;
effetto benefico sul miglioramento del funzionamento del succo di limone di fegato;
riso integrale intestinale;
carote ricchi di fibre;
prezzemolo digestivo;
ha un effetto tonico e migliora il funzionamento delle barbabietole del fegato;
sedano per la pulizia dei reni;
asparago utile per normalizzare la funzionalità renale ed epatica.

prevenzione

Per mantenere la salute e le prestazioni, è importante osservare le misure preventive volte a prevenire un eccessivo accumulo di sostanze nocive:

attività fisica ottimale;
mantenimento del peso normale;
regime di bere regolamentato;
dieta equilibrata;
rifiuto di alcol, nicotina.

Attenta attenzione alla tua salute, misure tempestive per la pulizia delle sostanze nocive, ti permette di sembrare più giovane, sentirsi più calmo e più sicuro, meno stanco e meno probabilità di ammalarsi.

Articolo utile? Vota e aggiungi ai tuoi segnalibri!

Pulizia del corpo dalle tossine: danno o beneficio?

Purificando il corpo dalle tossine, molti considerano non solo un trampolino verso la salute, ma anche un ottimo modo per prolungare la giovinezza. Ma è necessario? Qual è il modo migliore per fare questa pulizia? Le controversie su ciò che alla fine una persona riceve di più - danno o beneficio - non si placano. Capiamo.

Purificazione dalle tossine: perché è necessario?

Pulire il corpo dalle tossine oggi nella tendenza. Chi non vuole prendere una pillola magica e svegliarsi al mattino senza mal di testa, con una sensazione di leggerezza e un mare di energia? Tuttavia, la purificazione è ancora controversa. È necessario?

Oggi solo il pigro non ha sentito: i veleni che si accumulano nel corpo iniziano ad avvelenarlo lentamente. Ma non tutti ci credono. Tuttavia, per realizzare questo fatto, basta guardare gli scaffali dei negozi in cui acquistiamo i prodotti e leggere attentamente le loro composizioni. Dopo tutto, pochi di noi mangiano verdure coltivate in foreste incontaminate su terreni ecologicamente puliti.

Cause di slagging - ecologia disgustosa, stress, abuso di droghe con enormi effetti collaterali. Alcol, fumo, carenza di vitamine e ridotta immunità in bassa stagione contribuiscono anche al fatto che le tossine si accumulano nel corpo, si accumulano e non vengono eliminate. Le scorie rimangono nell'intestino, le tossine circolano attraverso il sistema circolatorio, le pietre si depositano nei reni e i sali iniziano a depositarsi nelle articolazioni.

È abbastanza ovvio che bisogna fare qualcosa al riguardo. Dopotutto, la scia del corpo porta alla malattia. Ecco alcune delle conseguenze: insonnia, emicrania, stanchezza, stitichezza, aumento della pressione, depressione e debole resistenza alle infezioni. Quindi ci sono molte ragioni per pensare a ripulire il corpo dalle scorie.

Pulizia del corpo dalle tossine: quali metodi sono preferibili?

Ci sono molti modi per pulire il corpo dalle tossine. Il cosiddetto modo strumentale che le persone usavano da tempo immemorabile è un clistere. Tuttavia, non tutti sono ispirati da tali misure drastiche, inoltre, una procedura troppo frequente può danneggiare l'intestino. L'idrocolonoterapia viene eseguita solo come prescritto da un medico, poiché in assenza di stitichezza questo metodo non è necessario. Esistono manipolazioni mediche molto gravi, ad esempio la plasmaferesi, in cui il sangue del paziente viene pulito e restituito. È chiaro che per queste procedure serve una buona ragione. Sono fatti già in presenza di gravi malattie.

Se l'obiettivo è quello di purificare il corpo dalle tossine a casa, allora puoi farlo con parsimonia. La prima cosa che viene in mente per le persone che vogliono "ripulire" è un lassativo. Questo metodo farmacologico è abbastanza semplice, ma ha effetti collaterali.

Ecco perché, ricorrendo ai lassativi, è meglio scegliere quelli che si basano su ingredienti naturali ed erbe medicinali. Come funziona bene la disintossicazione devysil radice di dente di leone. Una delle opzioni, che è indicata come un agente di pulizia delicato, regolerà le viscere e non danneggerà - la droga Senna D. Le proprietà curative della senna sono note da lungo tempo ai guaritori tradizionali, perché le sue foglie hanno la capacità di pulire delicatamente l'intestino. E poiché la preparazione contiene anche i rizomi della devyasila, nella cui composizione ci sono inulina e gelenina - composti che normalizzano naturalmente la microflora intestinale, l'azione di Senna-D sul corpo sarà minima. La purificazione costerà effetti indesiderati sotto forma di disidratazione e debolezza generale, che spesso portano a lassativi aggressivi.

Pulizia del corpo: danno o beneficio?

Ci sono altri 7 livelli di scorie del corpo, sviluppati da esperti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità.

Fase 1: affaticamento

Le scorie si accumulano solo nel sangue, nel fegato e nel tratto gastrointestinale (tratto gastrointestinale), ma le senti già. Il tuo corpo richiede sempre più riposo per neutralizzare e rimuovere lo "sporco" attraverso il fegato e i reni.

Fase 2 - Mal di testa.

C'è un ulteriore accumulo di tossine, non solo nel sangue, ma anche nella corteccia cerebrale. Il risultato: una sensazione di costante stanchezza, accompagnata da mal di testa.

Fase 3 - Allergia.

Il fegato e i reni non rispondono alle loro funzioni, poiché vi è un ulteriore accumulo di tossine già nel fegato e nei reni. Si scopre che gli organi che sono loro stessi impegnati nella pulizia si stanno scagliando. Di conseguenza: allergie, varie eruzioni cutanee, problemi al tratto gastrointestinale e, di conseguenza, una diminuzione dell'immunità, stanno superando sempre di più i raffreddori.

Fase 4 - Tumori benigni (fibromi, fibroidi, fibromi, polipi, cisti, lipomi) policistici, pietre, sabbia.

Se non si interviene nella prevenzione della pulizia nei primi 3 passaggi, vengono conservati nel tratto gastrointestinale.

Stadio 5 - Artrite, reumatismi, osteocondrosi, poliartrite, ipertensione, obesità.

Vi è un'ulteriore distribuzione di scorie, cambiamenti nelle forme e nelle funzioni di vari organi e sistemi: deposizione di sali, blocco articolare, scissione del sistema sanguigno, perdita di elasticità vascolare.

Fase 6 - condizione precancerosa, infarto, paralisi, ictus, diabete, cancrena.

Il corpo non può più combattere la valanga mortale di scorie che sono già entrate nei tessuti nervosi. La velocità di trasmissione dei segnali nervosi viene drasticamente ridotta, fallisce, quindi in un'area, poi in un'altra.

Fase 7 - Oncologia.

Non esiste alcun controllo della protezione antitumorale per la crescita cellulare nei tessuti. Interruzione del tratto gastrointestinale, stitichezza, diarrea (meno frequente). Questa è la resa dei conti di una persona per atteggiamento ignorante verso se stesso, verso il suo stile di vita, verso il suo cibo.

Pensaci! Come sai, il 70% dell'immunità è nell'intestino. Intestino pulito - forte immunità - una persona sana. All'età di quarant'anni nell'intestino ci sono da 5 a 25 chilogrammi di scorie, che per anni si depositano sulle pareti intestinali sotto forma di pietre e crescite di tossine. I due punti di scorie intasati interferiscono con il normale assorbimento dell'acqua. Con l'età, una persona "si asciuga": nell'infanzia, una persona è composta per l'80% da acqua, dall'età di 40 anni - 60%, in età avanzata - fino al 40%.

Aggiungi a questo tutte quelle malattie che sono elencate sopra e si scopre che la maggior parte di tutte le possibili malattie hanno la stessa ragione: la sciabolazione del corpo. E non importa come siamo trattati, non importa quanto vogliamo essere sani - finché non rimuoviamo i rifiuti dal corpo, tutti i nostri sforzi per il recupero saranno vani.

Ma la misura è necessaria in ogni cosa, e non bisogna dimenticare che il nostro organismo è un sistema unico di autopulizia. È stato dimostrato che i polmoni di una persona, dopo aver smesso di fumare, iniziano il loro recupero dopo 10 mesi, dopo un anno la probabilità di malattia coronarica tende a zero, e dopo 2 anni, i polmoni ripristinano completamente la loro funzione.

Quindi, prima di tutto, è necessario preservare attentamente il potenziale che ci viene dato dalla natura. Cerca di mangiare bene, mangiare in modo equilibrato, non mangiare troppo, non mangiare un sacco di cibo dannoso sotto forma di hamburger, patatine fritte, bistecche fritte, ecc. Non dimenticare lo sforzo fisico. Ama te stesso e i tuoi cari. Questo è il segreto della vita attiva senza malattie e depressioni.

Solo tu decidi se il danno o il beneficio portano alla purificazione. Ma tu sei armato di conoscenza, e questo non è abbastanza. Pertanto, è necessario agire come si sente. Il corpo dirà sempre e aiuterà, è molto grato. E quando sente di voler aiutare, restituisce sempre alla persona salute, benessere e gioia di vivere.

Gli antichi saggi cinesi dissero: "Mentre io non sono stanco, resto, finché non mi ammalo, guarisci". Ascolta la saggezza dei secoli, e troverai la giusta via di mezzo nella prevenzione della tua salute, che ti darà una sensazione di leggerezza, di un tale volo, che supererai tutti gli ostacoli per completare il recupero liberamente e naturalmente.