L'attività fisica dopo la rimozione della cistifellea può dare alla persona malata un supplemento di vitalità, contribuire al miglioramento della circolazione sanguigna e dell'ossigenazione di tutte le cellule.
È importante aiutare il corpo a recuperare, e non il contrario - ad aggravare la situazione, superando il livello di stress. Senza il consiglio di uno specialista in questo caso, non costa nulla.
Vita dopo la rimozione della cistifellea
In realtà, tutti i tipi di chirurgia comportano un grave stress per il corpo umano.
Se, tuttavia, è stata eseguita una resezione della cistifellea, anche se con l'aiuto di una delicata laparoscopia, è necessario fare sforzi per normalizzare la vostra salute.
Devi imparare come trattare te stesso in modo corretto e usare le istruzioni dei medici per trarne beneficio.
Le principali misure di riabilitazione includono l'esercizio dopo la rimozione della cistifellea. Puoi eseguirli un po 'di tempo dopo la dimissione.
I principali tipi di intervento chirurgico per rimuovere la cistifellea
La colecistectomia laparoscopica differisce dalla chirurgia addominale con i suoi metodi gentili di conduzione, che è uno dei principali vantaggi della procedura.
Ciò rende possibile non imporre restrizioni severe, come nel caso del metodo tradizionale di intervento chirurgico.
Un tipo speciale di intervento chirurgico viene eseguito tagliando la cavità addominale. Con il suo aiuto, il chirurgo riesce ad organo. Questa opzione è più preferibile rispetto all'operazione classica.
Durante la chirurgia addominale, viene praticata una grande incisione, e non vi è alcuna garanzia che gli organi adiacenti non soffriranno quando il medico manipola.
Nel 60 percento dei casi, questo sviluppo è stato registrato. I medici ritengono che la laparoscopia non sia pericolosa come la chirurgia addominale.
Nonostante questo vantaggio, la colecistectomia prevede un periodo di recupero prolungato e l'adattamento degli organi del tratto digerente senza la cistifellea. Si estende a sei mesi. Il termine è lungo, anche se l'operazione è innocua per l'uomo.
Raccomandazioni di specialisti
I medici consigliano un paio di settimane dopo l'operazione di sdraiarsi a casa, per rispettare il riposo a letto, senza sovraccaricare te stesso.
La durata di questa fase di riabilitazione può essere determinata per ciascuno. Tutto dipenderà dal tempo necessario per guarire la ferita che è stata fatta nella regione addominale.
Già dopo 2 settimane è permesso entrare in fisico. esercitazioni. È necessario innanzitutto iniziare con la deambulazione e solo dopo eseguire esercizi più gravi dopo la rimozione della cistifellea.
Si consiglia di camminare 30 minuti al giorno. È meglio se camminerà all'aria aperta. Il movimento è una misura necessaria per il paziente, perché può fermare lo sviluppo della stasi della bile.
Queste passeggiate sono in grado di saturare i tessuti e gli organi con l'ossigeno, che è necessario durante il periodo di riabilitazione.
Ciò è dovuto al fatto che quando l'ossigeno è insufficiente, il processo di escrezione della bile sarà migliorato, e quindi le continue passeggiate per strada sono semplicemente necessarie per il normale funzionamento del tratto digestivo.
Dopo 7 giorni di semplici passeggiate, oggi è consentito praticare il nordic walking. In futuro, puoi usare uno stick speciale.
Se una persona vuole includere complessi più seri, è necessario discutere la possibilità di questo con il proprio medico.
È impossibile dire con certezza, non conoscendo le peculiarità delle condizioni del paziente, questo problema è considerato individualmente da uno specialista.
Tutti gli interventi chirurgici comportano un onere aggiuntivo per la persona.
Se il paziente si trova di fronte allo sviluppo della colelitiasi, che ha portato alla resezione della cistifellea, molto probabilmente non ha seguito le regole della corretta alimentazione.
Un sacco di persone moderne soffrono di questa patologia, perché nella loro zona c'è una sovrabbondanza di grassi e carboidrati non necessari, quando c'è carenza di frutta e verdura.
Con una dieta malsana e uno stile di vita inattivo, questa patologia si sviluppa, e quindi la ginnastica, dopo aver rimosso la cistifellea, deve essere attentamente monitorata da un medico. Ci sono molte restrizioni per questa categoria di persone.
Terapia dietetica
Il debugging della nutrizione può essere effettuato in accordo con la dieta terapeutica denominata "Tabella numero 5". Il dottore te lo dirà in modo più dettagliato.
L'opzione migliore sarebbe cucinare metodo bollito o vapore.
Ma non hai bisogno di arrabbiarti, la dieta non sarà scarsa, perché c'è la possibilità di creare combinazioni uniche di piatti da una solida lista di prodotti consentiti. Un tale menu sarà estremamente vantaggioso per la persona.
Dopo un po ', una persona si abituerà a un nuovo modo di mangiare e anche a condurre la vita.
Ha continuato a seguire le regole che lo aiuteranno a ricostruire il lavoro degli organi del tratto gastrointestinale, al fine di eliminare la probabilità dello sviluppo di cambiamenti patologici in futuro.
Raccomandazioni di esercizio
Dopo un'operazione abbastanza complicata per rimuovere la cistifellea, è necessario seguire regole chiare che aiutano a ripristinare il normale funzionamento del sistema escretore e l'organismo nel suo insieme.
È necessario collegare l'attività fisica, ma questa è una questione di natura individuale. Solo dopo aver consultato un medico si può capire che una persona è pronta a svolgere complessi sportivi e resisterà all'intensità dell'allenamento.
Per mantenere la salute delle persone dopo la colecistectomia, uno special set di esercizi è stato sviluppato da specialisti.
Contribuiranno a migliorare la salute dei pazienti di età diverse.
Non vi è dubbio che l'attuazione di tutte le raccomandazioni dei medici consentirà un effetto positivo sul corpo, anche se ci sono stati grandi cambiamenti.
Lezioni utili e complesse
Esegui i seguenti esercizi di seguito:
- Metti le gambe a una distanza pari alla larghezza delle spalle. Inclina il busto a sua volta verso sinistra, poi verso l'altro lato. Prendendo un respiro, è necessario alzare le mani e quindi espirare e abbassarle. La respirazione svolge un ruolo importante nel recupero del corpo dopo la resezione della vescica, e quindi non vale la pena trascurare queste raccomandazioni.
- Hai bisogno di giacere sul pavimento. Durante l'inalazione, dovresti sollevare la gamba destra e piegarla al ginocchio, espirarla e abbassarla. Considerare attentamente le raccomandazioni per la ginnastica respiratoria. La stampa non può essere eccessivamente allenata, altrimenti potrebbero esserci effetti collaterali di questo complesso.
- Sarà utile il carico sui muscoli delle braccia. Per questi scopi, vale la pena di allargare le gambe a una distanza pari alla larghezza delle spalle. Le mani dovrebbero essere premute sulle spalle. Entrare nella posizione originaria è eseguire movimenti rotatori delle braccia, ma allo stesso tempo aprirle dalle spalle non ne vale la pena. Avendo fatto 10 giri in avanti, è necessario ripetere questo esercizio di un importo simile indietro.
- Stai dritto, gambe divaricate, alla larghezza delle spalle. Le mani devono sollevarsi profondamente, quindi abbassare ed espirare l'aria. Ripeti l'esercizio 5-6 volte.
Infatti, se ci sono difficoltà con gli approcci del complesso di esercizi, vale la pena ridurli al minimo.
Il corpo dopo la resezione della vescica dovrebbe gradualmente essere abituato allo stress. Qui è importante osservare il senso della proporzione in modo che l'effetto opposto non funzioni.
Il complesso non è davvero difficile, ma molto utile, e quindi non dovrebbe essere trascurato nel corso della ripresa. Per quanto riguarda le ripetizioni, ogni esercizio dovrebbe essere eseguito 8-10 volte.
Inoltre gli esercizi sono anche nel fatto che sono in grado di portare i muscoli in tono, per aumentare il tuo umore. Se c'è un desiderio, può essere espanso. È necessario introdurre gradualmente esercizi, il cui scopo è ridurre i muscoli addominali.
Gli esperti consigliano di combinare l'esercizio ginnico con le procedure dell'acqua. L'effetto benefico è noto doccia di contrasto, che può essere completata con il massaggio e la procedura di indurimento del corpo.
Si consiglia di correre più jogging, sciare, oltre a questo esercizio è popolare con le persone che conducono uno stile di vita sano. È possibile iscriversi alla piscina, il nuoto ha un impatto positivo sul corpo umano.
Un carico moderato sul busto muscolare non permetterà alla bile di rimanere negli organi troppo a lungo, e quindi non ristagna, e anche nel corpo, la circolazione sanguigna migliorerà.
Le lezioni di ginnastica leggera saranno estremamente utili, accelereranno il deflusso della bile e miglioreranno la salute del paziente.
Daranno un atteggiamento positivo e ripristineranno rapidamente la condizione umana. Ogni cellula del corpo è piena di ossigeno, i muscoli si sollevano, il che è molto importante dopo che una persona ha subito un lungo percorso riabilitativo.
Riassumendo
Va notato che la rimozione della cistifellea è un vero stress per l'organismo di qualsiasi età.
È per questo motivo che il processo di recupero può essere ritardato. Se la cistifellea viene tagliata, la persona dovrebbe essere più seria riguardo al suo stato di salute, mangiare correttamente e praticare anche sport.
I primi 6 mesi è meglio semplicemente camminare all'aria aperta, camminare di più. Solo dopo l'approvazione del medico può aumentare la complessità degli esercizi.
Se la ginnastica è diretta esclusivamente alla stampa, potrebbero esserci dei cambiamenti negativi nel processo di guarigione del corpo, e quindi è necessario avvicinarsi con saggezza a tutto e non solo sovraccaricarsi.
È importante venire dal medico per un esame. Si raccomanda di sottoporsi a un'ecografia 1 volta in sei mesi. Questo renderà chiaro se ci sono pietre nella zona della cistifellea.
Se la diagnosi è confermata, il medico prescriverà farmaci. Il corso è lungo e non semplice, può richiedere fino a sei mesi, ma questo eviterà la necessità di un intervento chirurgico per resecare la cistifellea.
È necessario prestare attenzione a tutti i segnali che il corpo dà. Se c'è bruciore di stomaco, nausea, febbre, flatulenza aumentata, vale la pena di vedere il più presto possibile un medico.
È necessario contattare un gastroenterologo o un terapista dell'ospedale, che in seguito emetterà un rinvio a uno specialista.
Anche se l'operazione per eliminare la cistifellea non è più evitata, le sue prestazioni in assenza di esacerbazione della patologia saranno più favorevoli e non causeranno problemi con altri organi.
Nei casi di periodo "acuto", esiste una probabilità di peritonite, che porta a situazioni molto tristi per i pazienti.
Esercizio dopo rimozione della cistifellea e precauzioni
La malattia da calcoli biliari è una malattia abbastanza comune oggi. Per alcune indicazioni, la chirurgia della cistifellea è prescritta come terapia. La rimozione dell'organo richiede il successivo restauro del corpo con stretta aderenza alla dieta e all'attività del paziente.
Indicazioni per la rimozione della cistifellea
Dopo aver rimosso il fiele, è necessario seguire tutte le raccomandazioni del medico.
La cistifellea umana, come altri mammiferi, è un organo che è una raccolta di bile proveniente dal fegato. In realtà, è la parte anatomica del fegato.
Successivamente, la bile rilasciata viene inviata all'intestino tenue. Questo processo regola l'ormone colecistochinina. La cistifellea è soggetta a numerose malattie dovute a fattori dannosi:
- dieta malsana;
- tumori peritoneali;
- traumi;
- curvatura congenita;
- violazione dei processi metabolici (incluso il diabete).
Come risultato dell'impatto di questi fattori può apparire:
La medicina moderna offre molte opzioni per il trattamento conservativo delle malattie della colecisti, ma in alcune circostanze solo l'intervento chirurgico, la colecistectomia, è efficace.
Indicazioni per la rimozione della cistifellea:
- Colecistite, colesterosi e altre complicanze della malattia del calcoli biliari.
- La colangite è un'infiammazione dei dotti biliari a seguito di un'infezione.
- Coledocolitiasi e altre forme di malattia del calcoli biliari.
- La calcificazione è una diminuzione critica del contenuto di calcio nelle pareti della vescica.
- Ittero persistente.
- Disturbo della funzione del fegato e modifica della sua struttura.
- Polipi.
- Perforazione dell'organo.
Inoltre, la chirurgia viene assegnata in base alle condizioni del paziente. Spesso, la decisione sulla chirurgia deve essere presa urgentemente, poiché la vita del paziente dipende da esso.
Come viene eseguita l'operazione?
Puoi vivere senza cistifellea
La colecistectomia richiede preparazione. L'elenco dei possibili requisiti include:
- interruzione del trattamento;
- astenendosi dal mangiare cibo 12 ore prima della procedura;
- pulizia del clistere prima dell'intervento;
- procedure igieniche.
La chirurgia per rimuovere la cistifellea viene eseguita in diversi modi. A seconda del grado di intervento, si distinguono ectomia tradizionale (aperta) e laparoscopia.
La chirurgia tradizionale della cistifellea comporta la rimozione dell'organo da rimuovere dall'incisione nell'area sotto le costole (lunga da 4 a 10 cm). La bolla viene separata dagli organi vicini e rimossa. Successivamente, viene inviato allo studio pathoanatomical.
Durante l'operazione, il chirurgo esamina le strutture adiacenti per identificare eventuali deviazioni. Prima della sutura viene eseguita la colangiografia: un esame radiografico delle condizioni dei dotti biliari con l'introduzione di un mezzo di contrasto nei vasi. Dopo il completamento di tutte le manipolazioni, i punti vengono messi sulla ferita.
La laparoscopia comporta un intervento minimo nel paziente. Nell'area sottocostale, vengono praticate diverse forature da 5 a 10 mm. Uno di questi introduce una telecamera su un cavo flessibile per monitorare lo stato di avanzamento dell'operazione.
Attraverso le restanti punture, gli strumenti chirurgici vengono inseriti usando manipolatori. Una sonda viene inserita nello stomaco per impedire che il suo contenuto penetri nel tratto respiratorio.
La cistifellea viene tagliata dal dotto e dalle arterie attaccate e rimossa dal corpo del paziente. Nel corso della rimozione, tutte le navi danneggiate sono cauterizzate dalla corrente elettrica. Dopo aver rimosso la vescica, la cavità addominale viene lavata con una soluzione antisettica. Le forature sono sigillate con materiale speciale o cucite.
L'operazione viene eseguita in anestesia generale. L'attività respiratoria viene mantenuta dal ventilatore. Se necessario, dalla laparoscopia, il chirurgo può passare al metodo tradizionale di rimozione mediante intaglio nell'area desiderata.
La colecistectomia può essere eseguita dal basso, quando l'approccio al condotto è difficile, e dalla cervice con accesso normale.
Periodo di riabilitazione
Esercizio dopo la rimozione della cistifellea
Il recupero dopo la rimozione della cistifellea richiede un po 'di tempo. In ospedale, il paziente rimane fino a 3 giorni in assenza di complicanze.
La riabilitazione completa dopo una procedura laparoscopica richiederà circa una settimana, dopo un'operazione aperta - fino a un mese.
Il paziente può lasciare l'unità di degenza dopo essere stato in grado di camminare e mangiare da solo senza dolore.
Il periodo postoperatorio nella maggior parte dei casi include cambiamenti nella dieta e nella dieta. Si raccomanda anche una ginnastica speciale.
La riabilitazione dopo colecistectomia viene eseguita in più fasi:
- La fase iniziale dell'ospedale dura fino a quando non passano le conseguenze dell'operazione e dell'anestesia. 3 giorni dopo la rimozione della vescica, è necessaria un'ispezione del chirurgo. Ri-venire alla reception bisogno di un'altra settimana, e poi due.
- Lo stadio avanzato dell'ospedale è caratterizzato dall'attivazione di processi rigenerativi nell'area della sutura, dal ripristino dell'attività respiratoria, dalla dipendenza del tratto digestivo dal nuovo schema di lavoro.
- La fase ambulatoriale include il recupero completo del paziente. 2 settimane dopo la fine dell'osservazione stazionaria, e poi un anno dopo, il paziente deve donare il sangue per la biochimica e gli studi clinici.
- Il trattamento del sanatorio è prescritto sei mesi dopo l'intervento chirurgico. Un anno dopo l'operazione, è necessario sottoporsi a un'ecografia dell'area operata. A seconda delle prove, questa procedura può anche essere prescritta 2 settimane dopo la rimozione della vescica.
In rari casi, alcuni pazienti hanno la sindrome postcolecistectomia. Si verifica per i seguenti motivi:
- La presenza di pietre residue o la loro rieducazione.
- Discinesia (violazione del lume) del dotto biliare.
- Pancreatite.
- Disturbi non completamente eliminati a causa di patologia sviluppata.
- Formazione di ernia
- Gastrite cronica, ulcera duodenale.
- Linfoadenite.
- Colite.
- Epatite, cirrosi epatica.
- Allergie alimentari, ecc
I sintomi clinici della sindrome di postcholecistectomia sono abbastanza estesi a causa della varietà delle cause che lo causano. Questi includono:
- coliche;
- sindrome del dolore;
- ittero ostruttivo;
- colestasi;
- dispepsia intestinale.
Le complicazioni dopo colecistectomia sono eliminate in modo conservativo o chirurgico. La chirurgia dopo la rimozione della cistifellea è molto più difficile tecnicamente e più pericolosa per la salute del paziente. Ma oggigiorno è praticato sempre più spesso, dal momento che i medici lo considerano il più efficace.
Esercizio dopo la rimozione della cistifellea
Il carico dovrebbe essere moderato
L'attività fisica dopo colecistectomia è controindicata nelle prime settimane. Poi, a poco a poco, è necessario introdurre la ginnastica terapeutica e camminare nell'aria fresca nel regime quotidiano.
Camminare non è utile solo in termini di attività fisica. Contribuisce a migliorare l'ossigenazione delle cellule del sangue e degli organi interni, il che comporta una rigenerazione accelerata dei tessuti danneggiati e il ripristino delle funzioni epatiche.
La camminata scandinava (finlandese) con bastoncini speciali ha un effetto benefico. Durante di esso, viene allenato più muscolo, la pressione sulla colonna vertebrale e le ginocchia si riducono, il cuore viene stimolato.
Al mattino è necessario eseguire complessi ginnici:
- Camminata moderata per 2 minuti.
- Trasforma il corpo con la diluizione simultanea delle mani ai lati.
- Sorge piegato al ginocchio in posizione supina.
- Flettendo le gambe, stese su un fianco.
- Rotazioni con i gomiti piegati.
Tutti gli esercizi sono eseguiti lentamente, con 3-4 approcci. In ogni approccio - 5-7 movimenti. Tra approcci: una breve pausa.
Durante la ginnastica devi seguire il respiro. Non può essere ritardato. Al momento della massima tensione muscolare - inspira, mentre ti rilassi - espira.
È anche utile fare esercizi di respirazione separatamente. Aprire le palme premute allo stomaco. Quando si inspira, la parete addominale anteriore è gonfiata fino al massimo. Mentre espiri, viene attirato. Bisogna fare attenzione per assicurarsi che il torace non si alzi durante l'inalazione.
Fare 3-4 respiri ed espirazioni, quindi 30 secondi di tregua e ripetere nuovamente l'esercizio. Totale: 3 serie. L'esercizio si ripete 3 volte al giorno a stomaco vuoto.
La rimozione della cistifellea non è una frase. Dopo di ciò, puoi vivere una vita piena, devi solo monitorare la tua salute e condurre uno stile di vita appropriato - mangiare bene, fare esercizio come vuoi e goderti la vita.
Mentre l'operazione stessa viene eseguita per rimuovere la cistifellea, il video mostrerà:
Quando posso iniziare a praticare sport dopo la rimozione della cistifellea?
Con le pietre nella cistifellea, un numero sufficiente di medici deve ricorrere alla chirurgia, chiamata colecistectomia, la cui essenza è rimuovere questo organo.
Molti pazienti che sono stati mostrati o che hanno già subito una tale operazione sono interessati alla domanda: "Posso praticare sport dopo un'operazione per rimuovere la cistifellea e quali carichi fisici sono consentiti dopo un tale intervento?". Dovrebbe essere chiaro che la presenza di pietre in questo importante organo limita l'attività fisica, poiché il suo alto livello può causare il movimento delle pietre formate e provocare complicazioni (ad esempio, una pietra nella cistifellea può bloccare il dotto biliare), dopo di che la colecistectomia diventa inevitabile. Tuttavia, anche dopo la rimozione di questo importante organo, l'attività fisica attiva non dovrebbe essere completamente esclusa. Ma quale dovrebbe essere la loro intensità e se lo sport sarà disponibile dopo la rimozione della cistifellea - vedremo in questo articolo.
Le principali ragioni della comparsa di calcoli nella cistifellea e nei suoi dotti sono disturbi nel normale flusso dei processi metabolici nel corpo, in cui la composizione chimica della bile cambia a causa dell'infiammazione delle pareti della cistifellea e della stasi della bile in essa.
In questi casi, alcuni componenti di questa secrezione epatica (per esempio, colesterolo e bilirubina) precipitano (questo è chiamato un fango biliare), che è la base per la formazione di calcoli. Tali patologie sono solitamente associate alla discinesia dei dotti biliari, che è causata da una dieta scorretta, abuso di alcool e attività fisica insufficiente.
La stagnazione della bile può essere prevenuta conducendo uno stile di vita attivo, poiché il movimento non consente che tali processi si verifichino.
Questo è particolarmente importante dopo che questo importante organo è stato rimosso e la bile inizia ad accumularsi nel tratto biliare. Poiché l'assenza della cistifellea non consente più di temere l'apparizione della cosiddetta colica epatica, oltre ad una dieta speciale, alcune attività fisiche sono raccomandate per i pazienti (ovviamente, se l'operazione non ha causato alcuna complicazione).
Le fasi principali del periodo di riabilitazione dopo colecistectomia
Prima di tutto, va detto che un tale intervento chirurgico viene eseguito in due modi: chirurgia addominale classica e chirurgia laparoscopica. Il termine del periodo di recupero postoperatorio dipende direttamente dal metodo applicato.
La tecnica tradizionale, chiamata laparotomia, comporta la rimozione di questo organo interno attraverso un'incisione abbastanza ampia nella parte destra dell'addome ed è molto più traumatica della laparoscopia. Fondamentalmente, tali operazioni vengono eseguite quando è necessario un intervento urgente o quando la chirurgia laparoscopica è controindicata in un paziente. Come con qualsiasi intervento addominale, la laparotomia della colecisti implica un periodo relativamente lungo di riabilitazione e severe restrizioni sull'attività fisica.
Il metodo principale di rimozione di questo organo al momento è laparoscopia, poiché è molto meno traumatico e consente di minimizzare il rischio di complicanze postoperatorie tipiche dell'intervento addominale.
L'essenza di questa tecnica è quella di rimuovere l'organo attraverso piccole perforazioni (meno di 1 centimetro) nella cavità addominale utilizzando uno speciale strumento laparoscopico. Di conseguenza, non si verificano praticamente traumi agli organi e ai tessuti circostanti e, di conseguenza, il tempo di recupero è significativamente ridotto (rispetto al tradizionale intervento addominale).
Le principali fasi della riabilitazione
Le fasi del periodo di riabilitazione:
- fase iniziale della degenza ospedaliera. Continua i primi due giorni dopo l'intervento. In questa fase, tutte le conseguenze dell'intervento e dell'anestesia generale sono massimizzate;
- stadio avanzato dell'ospedale. Dopo la laparoscopia della cistifellea, questa fase dura da tre a sei giorni, e dopo la sua laparotomia arriva a due settimane. In questa fase, c'è una rivitalizzazione del sistema respiratorio, l'apparato digerente inizia ad adattarsi alle nuove condizioni di funzionamento per se stesso, così come l'attivazione dei processi di recupero nella parte operata del corpo;
- fase di riabilitazione in ambiente ambulatoriale. Di norma, dura da uno a tre mesi (a seconda del metodo di intervento). Durante questo periodo, i sistemi digestivo e respiratorio vengono significativamente attivati e lo stato generale di salute si normalizza gradualmente;
- fase del trattamento di sanatorio. I medici raccomandano dopo sei mesi (otto mesi dopo la laparotomia) per migliorare la loro salute nei sanatori specializzati.
Esercizio dopo colecistectomia
Un mese dopo la laparoscopia e due giorni dopo laparotomia, se il paziente si sente bene, si consiglia di iniziare la visita in piscina.
Nuotare (senza aumentare i carichi sportivi) è un'ottima alternativa a un delicato massaggio addominale.
Inoltre, dopo questo periodo, sono raccomandate passeggiate tranquille che durano da quaranta a cinquanta minuti fuori dalla stanza.
Tale attività fisica riduce al minimo il rischio di stagnazione della bile e rende possibile arricchire meglio i tessuti del corpo con l'ossigeno tanto necessario. La normale saturazione tissutale con ossigeno contribuisce ad aumentare l'intensità dei processi metabolici, normalizza il fegato e l'intero sistema biliare. Uno dei modi di camminare è la cosiddetta camminata scandinava, che si svolge a ritmo moderato usando bastoncini da sci.
In ogni caso, il livello di attività fisica corrente è determinato solo dal medico curante e non si dovrebbe sperimentare qui.
Nella fase iniziale della riabilitazione dopo colecistectomia, gli sport attivi dovranno essere abbandonati (anche una corsa rapida non è raccomandabile), poiché a quel tempo c'è un alto rischio di dolore severo. Anche in questo momento è impossibile sollevare pesi, perché influisce negativamente sulla normale formazione della cicatrice postoperatoria.
Esercizi di respirazione
Nel processo di camminare è necessario prestare molta attenzione alla respirazione.
L'espirazione rapida porta al fatto che il diaframma preme un po 'sul fegato e questo contribuisce al rilascio di bile e sangue da esso. Un massaggio respiratorio naturale di questo organo da venti a quaranta minuti al giorno può migliorare significativamente la funzionalità del fegato.
Questi esercizi di respirazione (respiro profondo / respiro completo veloce) possono essere praticati non solo mentre si cammina. Ad esempio, si raccomanda di eseguire quotidianamente il seguente esercizio di respirazione:
- premere fermamente i palmi aperti allo stomaco in modo tale da toccare le costole inferiori con i pollici;
- fare un respiro profondo e lento; mentre il torace non dovrebbe alzarsi, e lo stomaco, al contrario, dovrebbe essere riempito d'aria il più possibile;
- trattieni il respiro per due o tre secondi;
- espira profondamente mentre contemporaneamente tiri nella pancia.
Eseguire tali esercizi dovrebbe essere due - tre volte al giorno a stomaco vuoto. Ogni procedura dovrebbe essere composta da due a quattro serie, ognuna delle quali dovrebbe avere da tre a quattro cicli. Un ciclo - un respiro profondo e una forte espirazione. Tra le serie, è necessario riposare da 3 a 4 secondi.
Terapia fisica
Gli esercizi mattutini sono consentiti due settimane dopo l'inizio delle passeggiate quotidiane.
Tali esercizi contribuiscono a migliorare il funzionamento degli organi interni del sistema digestivo e la normalizzazione del flusso biliare.
Quando posso praticare sport dopo la rimozione della cistifellea? Un intenso sforzo fisico sui muscoli del corpo è proibito per un periodo di sei mesi a un anno dopo l'intervento.
Ciò è particolarmente vero per i carichi che colpiscono i muscoli addominali (non può essere pompato), poiché tali carichi spesso causano la formazione di ernie postoperatorie. In ogni caso, il permesso per l'esercizio completo deve essere dato dal medico curante.
Se il paziente è in sovrappeso, si raccomanda di indossare una benda di supporto.
Ciò riduce il carico sulla pressa e impedisce il verificarsi di ernia postoperatoria. Indossare una cintura di supporto dovrebbe continuare per tutto il giorno e di notte dovrebbe essere rimosso. La durata di indossare la benda è determinata dal medico, in base allo stato di salute del paziente.
Esercizi mattutini come garanzia di salute
Set consigliato di esercizi ginnici
Importante sapere! Il 78% delle persone con malattia della colecisti soffre di problemi al fegato! I medici raccomandano vivamente che i pazienti con malattia della colecisti sottoposti a pulizia del fegato almeno una volta ogni sei mesi. Leggi oltre.
Fitness dopo la rimozione del fiele è in terapia fisica. Esecuzione di una tale ginnastica terapeutica, che è stata sviluppata da specialisti nella riabilitazione di pazienti con una cistifellea rimossa, non richiede molto tempo e fatica. Inoltre, tali esercizi hanno un effetto benefico sulla condizione generale del corpo e accelerano il suo recupero.
Se riesci a stare bene, questo complesso può essere completato allenando i muscoli addominali (ad esempio sollevando il corpo o le gambe da una posizione prona), così come vari tipi di curve, ma non meno di sei mesi dopo la colecistectomia e solo con il permesso del medico.
Esercizi terapeutici dopo la rimozione della cistifellea:
- Ogni lezione dovrebbe iniziare con il camminare. Il ritmo - moderato, durata - da un minuto e mezzo a due minuti. È utile combinare questa passeggiata con esercizi di respirazione.
- Quindi devi prendere la posizione di partenza: alzati in piedi e allarga le gambe alla larghezza delle spalle. Quindi ruota il busto a destra / sinistra, mentre fai un respiro profondo e allarga le braccia di lato. Quando si espira, le mani dovrebbero essere abbassate. È necessario fare da quattro a cinque approcci.
- Gambe successive - larghezza delle spalle a parte, mani - sui fianchi. Tirando indietro le braccia piegate sui gomiti, facciamo un respiro profondo e riportandoli nella posizione di partenza - una forte espirazione. E così - da sei a otto approcci.
- Cambia la posizione di partenza. Sdraiati sul pavimento con la schiena abbassata e allunga le gambe. Le mani hanno torso parallelo. Piegare la gamba e il più vicino possibile stringendola allo stomaco, mentre fai un respiro profondo. All'espirazione, riportiamo la gamba nella posizione di partenza, e poi ripetiamo la stessa per l'altra gamba. Questo esercizio deve essere eseguito da sei a otto volte su ciascuna gamba.
- Posizione iniziale - ci sdraiamo sulla schiena; gambe - piegarsi alle ginocchia; mettiamo la mano sinistra a pancia in giù e allunghiamo la mano destra parallelamente al corpo. Mentre inspiriamo, tiriamo fuori la pancia, e quando espiriamo, la tiriamo dentro il più possibile. Hai bisogno di 4-6 ripetizioni.
- Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena, gambe estese, braccia - sulla cintura. Prendendo un respiro, solleviamo una gamba dritta e la prendiamo da parte (senza piegare). All'espirazione, abbassa la gamba e ripeti l'esercizio con l'altra gamba. Ripeti da quattro a sei volte.
- Sdraiati sulla schiena, le gambe si piegano sulle ginocchia. Le braccia sono estese parallelamente al corpo. Mentre inspiri, estendi lentamente le gambe in modo che i talloni scivolino lungo la superficie del pavimento. All'espirazione, riporta le gambe nella loro posizione originale. Da quattro a sei ripetizioni.
- Steso sulla tua destra, raddrizza le gambe. Metti la mano sinistra sulla cintura e metti la mano destra sulla parte posteriore della testa. All'espirazione, la gamba in alto, piegare, inalare - raddrizzare. Inoltre, l'esercizio viene ripetuto dall'altra parte con la seconda gamba (quattro - sei approcci).
- Distesi sul fianco, le gambe piegate sulle ginocchia. Mentre inspiri, gonfia la pancia e mentre espiri, spingila dentro. Ripeti da sei a otto volte.
- Posizione di partenza: alzati in piedi, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle e le mani dovrebbero essere premute sulle spalle. Quindi i gomiti fanno rotazioni circolari da otto a dieci volte in avanti e lo stesso - indietro.
- Alla fine della palestra è necessario fare esercizi di respirazione e calmare la respirazione.
Riassumendo quanto sopra, vorrei dire che la colecistectomia, sebbene imponga certe limitazioni fisiche, non implica un rifiuto totale di uno stile di vita attivo.
Gli sport (soprattutto quelli professionali) potrebbero non essere disponibili, tuttavia, l'esercizio fisico attivo, il nuoto e il camminare compensano completamente la mancanza di attività fisica. Se si desidera aumentare il livello di attività fisica nel tempo, assicurarsi di consultare il proprio medico. La componente sportiva della tua vita dovrebbe essere sempre sotto controllo medico.
Esercizio dopo la rimozione della cistifellea
Vi offriamo di leggere l'articolo sull'argomento "Attività fisica dopo la rimozione della cistifellea" sul nostro sito web dedicato al trattamento del fegato.
Molti credono che l'attività fisica dopo la rimozione della cistifellea sarà controindicata. Sì, a volte un'attività fisica eccessiva può provocare la necessità di un'operazione urgente per rimuovere la cistifellea, poiché gli esercizi troppo attivi possono causare il movimento di pietre piccole e grandi. Tuttavia, non tutto è così semplice.
Le cause più comuni di calcoli biliari sono i disturbi del metabolismo e della discinesia dei dotti biliari, che si sviluppano a causa di una dieta squilibrata e di uno stile di vita sedentario.
Per evitare il ristagno della bile, è necessario il movimento. Dopo aver rimosso i calcoli biliari, non si può più temere la colica del fegato. Ecco perché, se l'operazione è andata senza complicazioni, ti verranno raccomandati esercizi fisici oltre alla dieta.
Quali sono le fasi della riabilitazione?
Ci sono due metodi per rimuovere la cistifellea, i tempi della riabilitazione dipendono interamente dalla scelta di uno di essi. La laparotomia classica è l'esecuzione di una significativa incisione della parete addominale, l'isolamento e la rimozione della cistifellea.
Il più spesso la colecistectomia laparotal è usata per intervento urgente, in caso di necessità, o quando una procedura laparoscopica non è possibile. La laparotomia, come altre operazioni addominali, non è facilmente tollerabile e il periodo di recupero è piuttosto lungo.
La stessa laparoscopia ha diversi vantaggi rispetto al metodo classico. È prodotto da numerose piccole incisioni nella parete addominale, riducendo al minimo le lesioni degli organi interni e dei tessuti. Di conseguenza, il periodo di recupero è significativamente ridotto.
Principalmente distinguere le seguenti fasi di riabilitazione:
- Primo stadio stazionario. Prende il primo paio di giorni. Durante questo periodo, i cambiamenti avvenuti in seguito all'operazione e all'anestesia si manifestano più chiaramente.
- Stadio stazionario in ritardo: si riferisce a 3-6 giorni con laparoscopia e 14 giorni con laparotomia. Questo stadio di riabilitazione è caratterizzato dalla rivitalizzazione del sistema respiratorio, dall'adattamento del sistema digestivo al funzionamento in assenza di cistifellea. Vengono attivati anche i processi di recupero nell'area operativa.
- Riabilitazione ambulatoriale Procede per 1-3 mesi in base al tipo di operazione. Durante questo periodo, il funzionamento dei sistemi di digestione e respirazione, la condizione fisica generale di una persona, diventa più attivo.
- Si consiglia di eseguire e curare in un sanatorio dopo 6-8 mesi dal giorno dell'intervento, dopo 1-2 mesi dall'intervento, a seconda del benessere del paziente, gli esercizi in piscina saranno già utili. Il nuoto è un'alternativa a un massaggio addominale morbido.
Non trascurare le passeggiate quotidiane a piedi per 40-50 minuti all'aperto. Includono sia l'attività muscolare, che contribuirà a ridurre il ristagno della bile, e migliorare l'arricchimento dei tessuti del corpo con l'ossigeno necessario. Dopotutto, come sapete, in assenza di carenza di ossigeno, l'intensità del metabolismo aumenta, il funzionamento del fegato e il processo di secrezione biliare tornano alla normalità.
Anche la cosiddetta camminata nordica (scandinava) a passo moderato, in cui vengono utilizzati gli sci durante lo spostamento, è molto popolare. Sarà anche utile quando si effettuano passeggiate di salute.
Fondamentalmente, la possibilità dell'inizio di questi carichi deve essere chiarita con il medico. Non stiamo parlando di partecipazione a competizioni o gare di cross-country (a proposito, non è consigliabile passare a una corsa veloce), poiché ciò può dare sensazioni dolorose nella fase iniziale di recupero dopo l'intervento chirurgico.
Mentre cammini, devi prestare molta attenzione alla respirazione.
Con una rapida espirazione, il diaframma esercita una leggera pressione sul fegato, facilitando il suo rilascio dalla bile e dal sangue. La durata di questo massaggio naturale dovrebbe essere di 20-40 minuti. Durante questo periodo, il fegato migliora la sua funzionalità.
Si raccomanda di praticare esercizi di respirazione e in isolamento dal camminare. Ad esempio, è necessario premere le mani per aprire le mani sullo stomaco, in modo che i pollici tocchino le costole inferiori. Inspira lentamente e profondamente, controlla mentre il torace non si alza, e lo stomaco, al contrario, il più possibile pieno d'aria. Quindi devi trattenere il respiro per 2-3 secondi e fare una forte espirazione, attirando nello stesso tempo lo stomaco.
Questo esercizio dovrebbe essere eseguito 2-3 volte al giorno a stomaco vuoto. È necessario eseguire 2-4 serie di 3-4 cicli, in cui un ciclo è inspirazione per inalazione. Riposo tra le serie di 30-40 secondi.
Gli esercizi mattutini possono essere inclusi nel programma un paio di settimane dopo che il paziente ha iniziato le passeggiate quotidiane. La ginnastica avrà una funzione attivante sugli organi interni, incluso il fegato, normalizzando il passaggio della bile.
Per 6-12 mesi dopo l'operazione, è severamente vietato un carico pesante sui muscoli, specialmente se associato ad un maggiore uso degli addominali. Questi esercizi spesso portano alla formazione di ernia postoperatoria.
Si consiglia ai pazienti in sovrappeso di indossare una benda speciale. È indossato per tutto il giorno e rimosso solo per la notte, mentre il periodo di utilizzo è noto a causa del benessere del paziente.
Il seguente insieme di esercizi sviluppati dagli specialisti della riabilitazione non richiederà un grande sforzo da parte tua. Lui, senza dubbio, avrà un effetto benefico sullo stato del corpo. Si raccomanda di integrare questo elenco e di adottare approcci per una contrazione potenziata dei muscoli addominali, come il sollevamento del corpo o delle gambe sul pavimento, nonché inclinazioni diverse non prima di 6 mesi dopo l'operazione. E poi solo se permette al paziente di sentirsi meglio.
L'esercizio inizia sempre con il camminare a un ritmo moderato di 1,5-2 minuti, è possibile praticare gli esercizi di respirazione allo stesso tempo. Quindi vai alla posizione di partenza per l'allenamento (in piedi, poi sdraiato).
- Posizione di partenza: alzati in piedi, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Ruota il busto verso destra e sinistra, allo stesso tempo, inspirando, allarga le braccia lateralmente. Espira, arrenditi. Totale 4-5 approcci.
- Posizione di partenza: alzarsi in piedi, le gambe restano nella posizione di partenza. Le mani sono posizionate sui fianchi. Inspirando, sposta le braccia piegate verso i gomiti, indietro. Quindi torna, espirando, alla posizione di partenza. Totale 6-8 approcci.
- Posizione di partenza - sdraiarsi sul pavimento, indietro, allungare le gambe. Braccia posizionate lungo il corpo. Piegare la gamba, tirandola fino allo stomaco il più possibile, espirare, raddrizzare la gamba. Quindi ripetere con la seconda tappa. Totale 4-6 approcci.
- Posizione di partenza - sdraiati, piegando le gambe. Il braccio sinistro è sull'addome, il braccio destro è esteso lungo il corpo. Inspirando, è necessario spingere fuori lo stomaco, espirando, con lo sforzo di coinvolgerlo. Totale 4-6 approcci.
- Sdraiati giù, gambe dritte. Metti le mani sulla cintura. Quando si espira, è necessario sollevare ed estendere la gamba in una posizione diritta verso il lato, abbassare la gamba, inspirare. Quindi ripetere con la seconda tappa. Totale 4-6 approcci.
- Sdraiati giù, piegando le gambe. Braccia estese lungo il corpo. Inspirando, allunga le gambe, facendo scivolare i talloni sul pavimento. Espirando, piegali lentamente. Totale 4-6 volte.
- Distesi sul lato, quindi è necessario raddrizzare le gambe. La mano sinistra è posizionata sulla cintura, la mano destra è indossata sulla parte posteriore della testa. Espirando, la gamba che si trova in cima, è necessario piegare e inalare, raddrizzare. Ripeti con la seconda gamba, girando dall'altra parte. Totale 4-6 volte.
- Sdraiati dalla tua parte, piegando le ginocchia. Inspirando, espandi il ventre e inspiralo con forza, espirando. Totale 6-8 approcci.
- Posizione di partenza - alzati, gambe divaricate alla larghezza delle spalle, mani premute sulle spalle. La rotazione circolare dei gomiti per 8-10 si avvicina in avanti e nella direzione opposta.
Di conseguenza, a seconda del metodo di rimozione della cistifellea, il tempo di recupero può essere diverso. Tuttavia, entrambi i programmi di riabilitazione vengono eseguiti a tappe e solo con il permesso del medico curante.
Un mese fa mia madre aveva rimosso la cistifellea. Consiglia come mangiarlo ora? Lyudmila, Vologda
Dopo la rimozione della cistifellea, il corpo si adatta gradualmente alle nuove condizioni di digestione. Cosa sono? È noto che la bile è prodotta dalle cellule del fegato e entra nella cistifellea. Qui, a seguito di cambiamenti chimici, la sua concentrazione aumenta. Si addensa, diventa più viscoso. Dopo l'ingestione di cibo, la bile dalla vescica viene diretta attraverso i dotti nel duodeno e facilita la digestione e l'assorbimento dei grassi. Bene, se la bolla viene rimossa? In questo caso, la bile entra immediatamente nell'intestino. E questo è pieno di complicazioni.
Il fatto è che in assenza di una bolla, la concentrazione della bile si abbassa, diventa meno chimicamente aggressiva. Di conseguenza, vengono create condizioni favorevoli per l'attivazione di microrganismi patogeni. In questo contesto, una persona che è stata operata può, per esempio, avere duodenite (infiammazione del duodeno), reflusso duodenale-gastrico (lancio di cibo dal duodeno nello stomaco), gastrite (infiammazione della mucosa gastrica), o altre malattie dell'apparato digerente.
Fortunatamente, le capacità compensative dell'organismo sono eccezionali e tali complicazioni dopo la rimozione della cistifellea non sono così comuni. Inoltre, il ruolo più importante nella loro prevenzione è la dieta, che è un fattore terapeutico leader che contribuisce al recupero. Uno dei suoi requisiti principali è che il cibo dovrebbe essere assunto in piccole porzioni, 5-6 volte al giorno. Ciò è necessario affinché la bile, che viene rilasciata nell'intestino solo dopo un pasto, non ristagni nel tratto biliare.
Quale dovrebbe essere la dieta delle persone che hanno subito un intervento chirurgico? Prima di tutto, dovrebbero essere esclusi cibi piccanti, fritti, affumicati, in scatola e varie spezie. Piatti di carne e pesce grassi, pane integrale, pasticcini con panna, bevande alcoliche e gassate, caffè, tè forte sono controindicati. L'elenco degli alimenti proibiti include anche bacche e frutti acerbi, piselli, fagioli, cipolle e aglio. Il cibo freddo contribuisce a spasmi nel tratto gastrointestinale, quindi un altro requisito è che il cibo dovrebbe essere caldo.
Soprattutto dovrebbe essere sottolineato che la preferenza dovrebbe essere data a cibi cotti al vapore, così come cibi bolliti e stufati. Ciò eviterà l'irritazione indesiderata delle membrane mucose degli organi digestivi e li aiuterà a adattarsi più rapidamente e facilmente alle nuove condizioni. Per quanto riguarda il menu, quindi, ad esempio, per colazione è bene cucinare una frittata, riso o farina d'avena. Il menù del mattino può anche essere rappresentato da formaggi a basso contenuto di grassi, ricotta a basso contenuto di grassi e panna acida, purea di verdure, verdure bollite e da bevande - tè debole.
Per il pranzo, i primi piatti sono consigliati con verdure, cereali o zuppe di latte, e in secondo luogo - cotolette di vapore, involtini o polpette di carne a basso contenuto di grassi, pesce o pollo. Purea di verdure, polenta di grano saraceno e pasta sono ammessi come contorno al secondo piatto. Per quanto riguarda il pane, dovrebbe essere solo bianco e la pasticceria di ieri. E per dessert puoi offrire composta, gelatina o frutta fresca, ma sempre dolce. È preferibile includere il kefir con un panino o con un biscotto a basso contenuto di grassi nel menu degli snack. E per cena, cucina il porridge di grano saraceno, la casseruola di ricotta o le verdure stufate.
Durante l'anno dopo l'intervento, il forte sforzo fisico è controindicato, soprattutto in relazione alla tensione dei muscoli addominali. Questo può portare alla formazione di ernia postoperatoria. Ma gli esercizi mattutini, l'esercizio leggero sono utili perché attivano gli organi digestivi e facilitano il flusso della bile. È possibile avviarli in 1,5-2 mesi dopo l'operazione. Certo, se ti senti bene. Si raccomandano anche le passeggiate pedonali, che aiutano a combattere la stasi della bile.
Ricetta popolare
Collezione di erbe Dopo la rimozione della cistifellea, la seguente collezione di erbe è utile per mantenere il corpo in buona forma. È necessario prendere la camomilla della farmacia, la menta, i fiori di calendula, achillea in parti uguali. E dal volume di raccolta risultante - un decimo dei fiori di tanaceto. Versare 2 cucchiai. l. miscela di acqua bollente. Quindi lascia un quarto d'ora a languire a bagnomaria. Poi un'altra ora insiste. Aggiungere acqua bollita alla miscela per portare il volume fino a 200 ml. Bere dovrebbe essere mezz'ora prima dei pasti - una terza tazza, tre volte al giorno.
Immortelle sabbiose Permette di eliminare il ristagno nei dotti biliari, ripulisce il fegato da sali e scorie nocive, aiuta anche la separazione della bile. Per preparare l'infusione, prendere 3 cucchiai. l. immortelle fiori di sabbia e riempirle con 200 ml di acqua bollente. Riscaldamento per mezz'ora a bagnomaria, filtrare. Portare con acqua bollita al volume originale. Bere l'infuso è certamente caldo, un quarto d'ora prima dei pasti - tre volte al giorno per mezzo bicchiere.
Foglie e boccioli di betulla. Hanno un lieve effetto coleretico. Ci vorranno 1 cucchiaio. l. boccioli di betulla e 2 cucchiai. l. lascia. Versateli con un bicchiere di acqua bollente, lasciate fermentare per un'ora a temperatura ambiente. Pre-ceppo, bevi tre volte al giorno prima dei pasti, in mezzo bicchiere.
Cicoria. Utile quando la funzione del tratto biliare è compromessa. Prende 1 cucchiaio. l. un bicchiere di acqua bollente. Insiste ora. Bevi prima dei pasti tre volte al giorno.
Seta di mais Puliscono i dotti biliari (e inoltre, abbassano i livelli di colesterolo nel sangue). Versare un bicchiere di acqua bollente un cucchiaio di stimmi. Insistere per due ore. Bere quattro volte al giorno e 1 cucchiaio. l.
Cardo mariano. I suoi semi migliorano la funzionalità epatica, hanno un lieve effetto coleretico. Distribuire in polvere 2 cucchiai. l. semi. Riempi con mezzo litro d'acqua. Far bollire a fuoco basso finché il liquido non è per metà evaporato. Strain. Bere durante il giorno ogni ora - 1 cucchiaio. un cucchiaio
Basta essere sicuri di ricordare che a causa delle caratteristiche individuali del corpo ci possono essere controindicazioni. Pertanto, prima di utilizzare qualsiasi ricetta popolare, consultare il proprio medico.
Hanno subito un intervento chirurgico per colecistite calculous solleva molte domande. Molti sono interessati a come comportarsi dopo la dimissione dall'ospedale, cosa dovrebbe essere una dieta, cosa fare in modo che l'assenza della colecisti non influenzi negativamente la digestione.
Cambiamenti importanti
In una persona sana, la bile entra nella cistifellea dal fegato, dove si accumula e raggiunge una certa concentrazione. Man mano che il cibo viene fornito, la bile concentrata dalla vescica viene secreta nel duodeno e partecipa alla digestione e all'assorbimento dei grassi: burro e olio vegetale, grasso di carne, pesce, panna acida, latte e altri prodotti.
Dopo la rimozione della cistifellea (colecistectomia), si verifica una serie di cambiamenti biochimici, il sistema di regolazione del flusso biliare viene perso. Con l'eliminazione della motilità del muscolo della vescica, il duodeno viene interrotto. E la bile diventa più liquida e protegge peggio contro l'assalto dei microbi. Non muoiono, ma si moltiplicano, interrompendo l'equilibrio della microflora. Gli acidi biliari si trasformano in aggressori chimicamente forti - irritanti della mucosa. Il risultato di queste metamorfosi può essere l'infiammazione del duodeno (duodenite) e l'interruzione della sua attività fisica, il ritorno della massa alimentare nello stomaco e nell'esofago e, di conseguenza, esofagite, gastrite, enterite, colite. Complemento di problemi e violazioni dell'assorbimento secondario e dell'uso della bile dovuti all'assenza di una vescica. Gli acidi biliari di solito sono 5-6 volte al giorno a trasformare fegato-intestino-fegato, e ora espulsi e persi dal corpo. Senza di loro, le interruzioni nella digestione sono aggravate. In questa fase, un gastroenterologo o un medico generico ti aiuterà a scegliere il corso giusto per il trattamento farmacologico.
dieta
La bile meno concentrata può ora agire come succo digestivo solo per piccole porzioni di cibo. Se una persona non si conforma con una dieta corretta, c'è una stagnazione della bile nel fegato. Esiste il pericolo di infiammazione nei passaggi intraepatici (colangite) e anche, raramente, la formazione di calcoli in essi. Ecco perché dopo l'operazione il paziente dovrebbe mangiare un po ', ma spesso (6-7 volte al giorno). Dopo tutto, ogni pasto è una sorta di spinta che promuove il rilascio attivo della bile nel duodeno.
Nei primi tre o quattro mesi dopo l'intervento, il corpo si adatta gradualmente alle nuove condizioni digestive. Durante questo periodo, si raccomanda una dieta moderata: i piatti sono solo bolliti, passati. Quindi la dieta viene gradualmente estesa, includendo nella dieta carne e pesce non strofinato, frutta e verdura crude. Ci vuole più tempo per masticare - il lento flusso di cibo nello stomaco ti permette di svegliare gli enzimi, dando al fegato il tempo di essere coinvolto nel lavoro.
I pasti dovrebbero essere completi:
- Basta proteine: carne, pesce, formaggio, ricotta.
- Carboidrati: pane bianco, cereali, frutta e verdura.
- Sono necessarie vitamine e sali minerali, che per la maggior parte provengono dal cibo, ma a volte il medico prescrive vitamine per il paziente e preparazioni farmaceutiche.
- Alimenti non raccomandati che contengono grandi quantità di colesterolo: promuove la formazione di calcoli.
- Limitare i grassi, escludere completamente indigesto - maiale, manzo, agnello. Il burro di burro in un primo momento è consentito non più di 20 grammi al giorno, verdura non più di 40 grammi. Quindi, quando il medico ti consente di espandere la dieta, la quantità di grasso può essere portata a 80-100 grammi. Non va dimenticato che i grassi si trovano in molti alimenti. Va tenuto presente che i grassi refrattari e persino digeribili, usati in eccesso, sopprimono la funzionalità epatica.
- Anche sottaceti, carni affumicate, sottaceti, bevande alcoliche sono esclusi.
- Candy è meglio sostituire bacche, miele e frutta secca.
- Ma l'assortimento di latte acido con bifidobatteri vivi (bifidok, bifidokofir) aiuta a migliorare la microflora intestinale ea neutralizzare il colesterolo. Saranno inoltre necessari prebiotici - farmaci con fibra alimentare - cibo per microflora benefica.
Richiede bere frequente. Prima di mangiare ogni 2,5-3 ore, è necessario bere circa un bicchiere (200-250 ml) di acqua, in base al dosaggio: 1 sorso (30 ml) per 1 kg di peso corporeo. Questa è una condizione necessaria per la protezione della mucosa gastrointestinale e del duodeno dall'aggressione degli acidi biliari.
Non dovresti usare più di 1,7-2 litri di liquido, conteggio e zuppe, composte, gelatine. Follow-up se tutto il fluido che bevete durante il giorno viene rilasciato. Per fare questo, devi sapere quanto hai bevuto e quanto urina è stata espulsa.
Succede che a causa di un cambiamento nella motilità del duodeno, la bile viene rigettata nello stomaco e ulteriormente nell'esofago. Oltre alla sgradevole sensazione di amarezza in bocca, la "contro" bile danneggia la mucosa esofagea. Pertanto, l'acqua potabile per neutralizzare gli effetti nocivi della bile e normalizzare il lavoro del tratto gastrointestinale è particolarmente importante. Per eventuali disturbi dispeptici (brontolio, distensione addominale, diarrea, stitichezza) non affrettatevi a ingoiare una pillola e bere un bicchiere di acqua pura.
È utile bere quelle bevande che hanno un effetto coleretico: brodo di rosa canina, frutti di bacche di crespino, frutta e verdura, specialmente pomodoro, succo di frutta, composte di mele secche, prugne secche, albicocche secche.
Contribuire alla diluizione della bile e prevenire la sua acqua minerale stagnazione: Essentuki №№ 4,20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya e altri. Tuttavia, la malattia del calcoli biliari è spesso accompagnata da gastrite, pancreatite. Pertanto, che tipo di acqua minerale, quando e quanto bere, il medico dirà.
Assegnare acqua minerale è solitamente mezzo bicchiere sotto forma di calore per 30-40 minuti prima di un pasto, ma non più di tre volte al giorno. Versare l'acqua in una tazza di smalto e metterla per 3-5 minuti in una padella con acqua bollente, tolta dal fuoco. Bevi acqua calda lentamente, a piccoli sorsi. L'acqua minerale viene solitamente applicata da corsi. Dopo un mese di assunzione giornaliera, si consiglia di fare una pausa per due o tre mesi, quindi ripetere il trattamento entro un mese.
Esercizio fisico
Per evitare il ristagno del movimento della bile è necessario. Dopo uno o due mesi dopo l'operazione (a seconda di come si sente il paziente), il nuoto sarà utile come mezzo per un massaggio morbido della cavità addominale. Inoltre, le passeggiate pedonali quotidiane per 30-40 minuti all'aria aperta sono sia carico muscolare, che aiuta a combattere la stasi della bile, e migliorare la saturazione di ossigeno dei tessuti corporei. E se non c'è carenza di ossigeno, significa che ci sarà un intenso metabolismo, e l'attività epatica è normalizzata, in particolare, il processo di secrezione biliare.
Alcuni giorni dopo l'inizio delle passeggiate quotidiane, dovresti iniziare la ginnastica igienica mattutina. L'esercizio attiva la funzione degli organi addominali, incluso il fegato, facilitando così il passaggio della bile.
Sciare a un ritmo tranquillo non è solo permesso, ma consigliato. Quando iniziare queste passeggiate, lo dirà il medico curante. Ovviamente, su qualsiasi competizione sportiva, partecipare alle croci è fuori questione, poiché i sovraccarichi sono pericolosi. L'esercizio dosato è necessario.
Durante i 6-12 mesi dopo l'intervento, non è permesso uno sforzo fisico pesante, in particolare correlato alla tensione dei muscoli addominali. Questo può causare la formazione di ernia postoperatoria. Per le persone obese i cui muscoli addominali sono deboli, i medici raccomandano di indossare una benda speciale. Lo accendono al mattino, senza alzarsi dal letto, e lo tolgono per la notte. La durata di indossare una benda è in gran parte determinata dal benessere della persona e dal periodo postoperatorio.
Serie di esercizi
Questi esercizi non sono onerosi e portano indubbi benefici. È possibile espandere questo complesso e fare esercizi in cui i muscoli addominali (piegando, sollevando le gambe e il corpo dalla posizione prona) vengono intensamente ridotti non prima di sei mesi dopo l'operazione, se lo stato di salute è abbastanza soddisfacente.
Le lezioni sono consigliate per iniziare con una passeggiata tranquilla per mezzo o due minuti; la respirazione è arbitraria. Quindi esegui gli esercizi in posizione eretta e sdraiati.
- In piedi, le gambe alla larghezza delle spalle. Trasforma il corpo a destra e sinistra con la diluizione simultanea delle mani sul lato - inspirare. Abbassa le mani - espira. Ripeti 4-6 volte.
- In piedi, i piedi alla larghezza delle spalle, le mani su una cintura. Tirare indietro i gomiti - inspirare, tornare alla posizione originale - espirare. Ripeti 6-8 volte.
- Sdraiato sulla schiena, le gambe distese, le braccia lungo il corpo. Piegare una gamba il più possibile, avvicinarla allo stomaco, espirare, raddrizzare una gamba, inalare, la stessa altra gamba. Ripeti 4-6 volte.
- Sdraiato sulla schiena, le gambe piegate, il braccio destro sul ventre, lasciato lungo il corpo. Durante l'inspirazione, spingere fuori l'addome, mentre espirando fortemente inspiralo. Ripeti 4-6 volte.
- Sdraiato sulla schiena, le gambe dritte, le mani su una cintura. Sollevare e prendere la gamba dritta di lato - espirare, abbassare - inspirare. Stesso altro piede. Ripeti 4-6 volte.
- Sdraiato sulla schiena, le gambe piegate, le braccia lungo il corpo. Facendo scivolare i talloni sul pavimento, allungare le gambe - inspirare, piegarle lentamente - espirare. Ripeti 4-6 volte.
- Disteso su un fianco, le gambe dritte. Una mano è sulla cintura, l'altra è dietro la testa. Piega la gamba supina - espira, raddrizza - inspira. Lo stesso altro piede, girando dall'altra parte. Ripeti 4-6 volte.
- Distesi su un fianco, le gambe piegate. Durante vdbha, esporre l'addome, durante l'espirazione, fortemente inalare. Ripeti 6-8 volte.
- In piedi, piedi alla larghezza delle spalle, spazzolare sulle spalle. Movimento circolare dei gomiti 8-10 volte avanti e indietro. La respirazione è arbitraria.
Trattamento termale
Il trattamento termale è necessario soprattutto per coloro che hanno complicato colecistite calcicola, così come in presenza di malattie concomitanti dell'apparato digerente. Località di consumo raccomandate, quale - consiglia il Suo dottore. Di solito è permesso di andare non prima di sei mesi dopo l'operazione.
Il bagno in mare non è controindicato: il nuoto è anche utile, poiché l'acqua ha un effetto di massaggio. Puoi andare al mare e nuotare dopo sei mesi o un anno dopo l'intervento.
12 settembre 2015
Entro tre mesi dall'intervento di colecistectomia, dovresti evitare di sollevare pesi superiori a cinque kg, lunghe passeggiate, sport attivi.
Durante l'anno dopo l'intervento, il forte sforzo fisico è controindicato, soprattutto in relazione alla tensione dei muscoli addominali. È necessario posticipare quegli esercizi associati alla flessione, sollevando le gambe da una posizione prona, cioè, non si può dare un grande carico ai muscoli addominali. Questo può portare alla formazione di ernia postoperatoria.
Ma gli esercizi mattutini, l'esercizio leggero sono utili perché attivano gli organi digestivi e facilitano il flusso della bile. È possibile avviarli in 1,5-2 mesi dopo l'operazione. Certo, se ti senti bene. Si raccomandano anche le passeggiate pedonali, che aiutano a combattere la stasi della bile.