Medicina in Russia

L'acqua minerale fresca è così piacevolmente rinfrescante in una giornata calda e si ritiene anche che sia benefica. Migliaia di bottiglie vendute ogni giorno nei supermercati da coloro che si prendono cura della loro salute. Ogni acqua minerale è utile e in quali casi? Questo sarà discusso in questo articolo, dove guardiamo i cinque marchi più popolari e utili di acqua minerale in Russia.

Borjomi

Borjomi è uno dei marchi più riconoscibili di acqua minerale in Russia. È estratto nelle fonti del campo di Borzhomskoye, situato in Georgia. Borjomi non è per niente popolare, la composizione chimica di questa acqua potabile è unica e non è cambiata da più di cento anni. Si può dire che l'uso dell'acqua minerale Borjomi è testato nel tempo.

I medici raccomandano Borjomi a tutte le persone, perché ha un effetto benefico sulla digestione. Questa acqua minerale è in grado di rimuovere le tossine e pulire l'intestino. Borjomi aiuta con molte malattie dello stomaco e dei reni, compresi quelli molto gravi. Non è raccomandato solo quando una flatulenza pronunciata, ma in questa situazione c'è una via d'uscita. Prima dell'uso, Borjomi deve essere versato in un bicchiere e mescolato con un cucchiaio, questo rimuoverà alcuni dei gas. I medici raccomandano di bere un bicchiere di acqua minerale prima di mangiare, 3 volte al giorno, circa mezz'ora prima dei pasti.

Borjomi è anche utile per le malattie respiratorie. Tratta bronchite e polmonite, i medici di solito non nominano nel periodo acuto della malattia, ma nella riabilitazione. E non dovresti bere acqua, ma inalare con l'aiuto di speciali inalatori e spray.

Lo scandalo associato al marchio Borjomi è ampiamente noto. Dal 2006 al 2013, questa acqua minerale non è stata fornita alla Russia presumibilmente a causa del controllo sanitario. Ma, molto probabilmente, la questione era nel deterioramento delle relazioni politiche tra Georgia e Russia. E ora, quando la fornitura di acqua è ripresa, i consumatori russi cercano con piacere bottiglie di vetro con un'etichetta familiare sugli scaffali.

Essentuki-4

Bere acqua minerale "Essentuki" è prodotto in diverse fabbriche nella stessa località turistica. Ed è estratto da 20 fonti, quindi ci sono diversi tipi di acqua potabile di questo marchio. Ma solo due di loro hanno raggiunto la top-5: Essentuki-4 e Essentuki-17.

Un ruolo importante nell'effetto curativo ha la mineralizzazione dell'acqua. "Essentuki-4" - acqua a bassa mineralizzazione. Dura più a lungo nello stomaco, dà un buon effetto diuretico e rimuove perfettamente scorie e sali. Tale acqua è chiamata sala da pranzo medicinale, può essere bevuta a lungo, ma l'uso costante non è desiderabile. Non tutta l'acqua minerale è utile per la pancreatite e le ulcere, ma i medici "Yessentuki-4" sono autorizzati a bere, perché l'acqua di bassa salinità non irrita le mucose.

Essentuki-17

Essentuki-17 è acqua ad alta mineralizzazione, dà un piccolo effetto diuretico, ma migliora l'attività del pancreas e dell'intestino. Inoltre, l'alta mineralizzazione consente di saturare rapidamente il corpo con i sali. Ecco perché tale acqua è considerata medicinale e dovrebbe essere consumata per un tempo strettamente limitato. Altrimenti, ci possono essere spiacevoli conseguenze sotto forma di edema o cambiamenti nella composizione del sangue. Ma se usato correttamente, Essentuki-17 aiuta a curare la gastrite e le malattie del fegato.

seltzer

Un altro marchio, Narzan, è familiare agli acquirenti russi fin dall'infanzia. L'impianto di imbottigliamento delle acque minerali si trova nella città di Kislovodsk, nel territorio di Stavropol. La prima menzione delle fonti trovate risale al XIV secolo: anche allora le loro acque uniche e utili furono valutate. Non c'è da stupirsi che il nome "Narzan" derivi dall'espressione kabardiana "bevanda eroica".

Le fonti in cui viene estratta quest'acqua minerale sono abbastanza profonde. L'acqua passa attraverso gli strati delle montagne del Caucaso, purificando e saturando con minerali utili e anidride carbonica. È una grande quantità di anidride carbonica che è diventata una componente unica nella composizione di Narzan, che la distingue dagli altri tipi di acqua minerale potabile.

"Narzan" si riferisce all'acqua della tavola medica e aiuta con varie malattie degli organi interni. Gastrite, ulcere gastriche, pancreatite, diabete e altre malattie sono trattate con questa acqua. Di solito si consiglia di prenderlo mezz'ora prima dei pasti, 3 volte al giorno. L'alta saturazione con gas "Narzan" non è sempre utile per i pazienti. Se il biossido di carbonio interferisce con il corretto assorbimento dell'acqua, deve essere versato in un bicchiere in anticipo e agitato per rimuovere il gas in eccesso.

Slavyanovskaya

Chiude i primi 5 marchi popolari di bere acqua minerale "Slavyanovskaya", prodotto a Zheleznovodsk. La fonte, situata sul monte Zheleznaya, è stata scoperta da Nikolaj Nikolaeviev Slavyanov, il suo cognome ha dato il nome alla famosa bevanda. Gli esperti ritengono che la Slavyanovskaya sia molto simile per composizione alle acque minerali della famosa spa ceca Karlovy Vary e addirittura li supera in alcuni indicatori.

Come altre acque mediche da tavola, "Slavyanovskaya" è usato per molte malattie degli organi interni: reni, fegato, stomaco, intestino. Prendilo come prescritto dal medico, spesso nominato 1 bicchiere prima dei pasti, circa mezz'ora. Ma con alcune malattie, la modalità di assunzione di acqua cambia, ad esempio, con la gotta, il tempo prima che i pasti aumentino fino a 1 ora e la quantità, a seconda del peso del paziente, fino a 2 bicchieri.

Qualsiasi acqua minerale disseta perfettamente e satura il corpo con composti benefici. Ma l'assunzione incontrollata di acqua può portare a tristi conseguenze. Bevi saggiamente acqua minerale, ascoltando i consigli degli esperti e ti porterà molto bene!

La migliore acqua minerale del mondo

Prima di essere in un contenitore, quest'acqua minerale passa attraverso un percorso difficile e spinoso lungo 400 km attraverso le rocce del Nepal. Scoperta nel 1997, la fonte, infatti, è un dono di antichi ghiacciai, la cui acqua di fusione ha posto le basi di questa varietà. Arricchita con una quantità impressionante di oligoelementi e minerali, grazie al suo lungo viaggio sotterraneo, questa umidità vitale è estremamente benefica per la salute e rafforza l'immunità umana. Questo può essere verificato tenendo conto del fatto che i monaci del Tibet usano solo quest'acqua, considerandola la più adatta a tutti gli esseri viventi.

Questo tipo di acqua minerale è forse la più singolare del pianeta, perché quest'acqua non è altro che la pioggia che irriga la terra della Tasmania. All'inizio queste sono solo nuvole che compiono un viaggio celeste lungo 16 mila km per scendere sulla terra sotto forma di precipitazione: lì sono attesi da serbatoi appositamente progettati per la raccolta del liquido. Il punto principale è che l'acqua viene raccolta nell'area, che secondo l'organizzazione meteorologica ha l'aria più pulita sulla Terra. I produttori affermano che questa acqua è la mia più pulita, perché nelle acque sotterranee ha anche una contaminazione diversa da zero. L'acqua viene imbottigliata in un contenitore ecologico, incluso un minimo di impurità nella sua composizione. Il prezzo medio per una bottiglia è di 4 dollari.

Questo tipo di acqua è considerato uno dei più popolari al mondo. Chiedi alle stelle dello spettacolo e ai film che bevono e sentirai il nome "Voss". Inoltre, questa acqua viene fornita agli hotel a cinque stelle d'élite. Per molti aspetti, l'acqua ha guadagnato la sua fama grazie alla composizione chimica e al fatto che è il campione del contenuto minimo di sale. Ecco perché è così morbido e amato in dozzine di stati. La fonte della base dell'acqua si trova nella Norvegia meridionale, dove la regina dei minerali diverge in tutto il mondo. Il prezzo per bottiglia varia da una media di $ 8.

Già dal nome si può capire che il luogo di nascita di quest'acqua dell'isola delle Figi, in particolare, la valle dello Yugar Viti Levu. I produttori monitorano attentamente che l'acqua non è a contatto con l'aria, così come è esistita in natura sotto i resti di un antico cratere vulcanico, ben chiuso su tutti i lati. Il primo contatto dell'acqua con l'aria avviene solo dopo aver aperto il coperchio. L'acqua minerale delle Figi è stata scelta da molte stelle e politici, tra cui Paris Hilton, Nicole Kidman e il presidente degli Stati Uniti Barack Obama. È molto utile per le persone con problemi dermatologici, in quanto vanta una grande presenza di fluoro, silicio e calcio, che, oltre alla pelle e alle unghie, hanno anche un grande effetto sui capelli.

Questa acqua è il vero campione tra le acque minerali in termini di contenuto di ossigeno. Lui è qui 35 volte di più che in qualsiasi altra acqua. Per questo motivo funziona molto bene se lo usi, ad esempio, dopo un duro lavoro fisico o dopo esercizi attivi in ​​palestra. Questa acqua "respirante" proveniva dal nord-ovest dell'Europa, la città di Tilburg, nei Paesi Bassi. Qualche tempo fa, sugli scaffali, ad eccezione di due opzioni standard - con e senza gas, ne appariva una nuova - con l'aroma dei fiori di sambuco e lychee. L'acqua viene imbottigliata in bottiglie da 0,33 l interessanti, e il suo prezzo varia da 2 euro.

Il nome completo di questa acqua è "l'acqua minerale naturale di Cape Karoo" e la sua fonte è nella savana del Sudafrica. Al fine di garantire pienamente la qualità del prodotto fabbricato, prima di metterlo in vendita, i produttori sottopongono l'acqua ad un'ispezione molto dettagliata in un certo numero di laboratori indipendenti, confermando così ancora una volta i suoi benefici per la salute. L'acqua contiene una quantità molto piccola di composti di nitrati e un livello di pH neutro, che rende possibile non solo usarlo all'interno, ma anche usarlo per scopi cosmetici.

Una caratteristica di questa acqua minerale è la completa assenza di carbonio in tutte le fasi della sua produzione. La varietà ha le sue origini dal 2003, e il paese che ha dato quest'acqua al mondo è l'Islanda. I produttori riferiscono che il loro prodotto è alla base di cascate e ghiacciai, il che è vero. Un'eruzione vulcanica avvenuta molti secoli fa ha causato la formazione di un bacino di drenaggio chiamato Olfus, dal quale quest'acqua arriva a gustare, somigliante a un pezzo di ghiaccio. Interessante e la forma della bottiglia nella forma di un vulcano, con cui è possibile determinare immediatamente il grado.

La famosa marca di acqua da tavola medica, emersa negli anni '30 del XIX secolo in Georgia. E fino ad ora l'acqua minerale di questo marchio è la bevanda principale di un enorme numero di persone che la usano, sia per scopi preventivi che per scopi curativi. "Borjomi" è raccomandato per le malattie del tratto gastrointestinale e degli organi digestivi. La sua composizione di sostanze minerali rimane fino ad oggi la stessa com'era al momento della scoperta della prima fonte, di cui 9 sono ora situati all'interno della Riserva di Borzhomsky.

Paradossalmente, suona, ma "Kona Deep" è l'acqua di mare. Viene estratto non da sorgenti naturali e non da pozzi creati artificialmente, ma direttamente dall'oceano, non lontano dalle Hawaii. Gli studi sono stati condotti lì per più di 30 anni e hanno rivelato che, preservando i minerali e le proprietà benefiche, a una profondità di 2-3 km, l'acqua è stata ripulita da numerosi microrganismi patogeni e da altri fattori avversi. Si consiglia di bere quest'acqua desalinizzata e commercializzata durante gli allenamenti attivi o nella stagione calda. Se sembra troppo salato, allora puoi aggiungere dell'acqua normale. Il suo prezzo è di solito leggermente inferiore a 2 dollari.

Il luogo di nascita di quest'acqua è parecchie chiavi naturali in una sola volta vicino alla città francese di Evian-les-Bains, che si trova sulle rive del lago di Ginevra. La storia dell'acqua inizia nel tardo XVIII secolo, quando aiutò il nobile Marchese Lessert nel trattamento dei reni e del fegato. Quasi 200 anni dopo, l'acqua ha guadagnato fama mondiale, e ora, nonostante il suo costo relativamente elevato, è molto popolare in tutti i continenti. I suoi benefici non si limitano al fegato e ai reni, ma si estendono all'intero tratto gastrointestinale. Grazie al suo equilibrio minerale, è molto utile per donne incinte e bambini. La sua qualità è confermata dal fatto che l'acqua non viene purificata artificialmente, ma, essendo versata alla fonte, conserva il suo autentico sapore e purezza.

La migliore acqua minerale in Russia

Tutte queste acque sono considerate elite, alcune delle quali non troverete in Russia, ei loro prezzi semplicemente "mordono". Ricorda che il prezzo non sempre costoso è sinonimo di qualità, in genere è colpa del marketing eccessivo. Ma non essere turbato, possiamo anche trovare una buona acqua minerale, che nella sua composizione può competere con i leader del rating. Ecco alcune acque minerali di qualità, non molto costose e utili che si possono trovare sugli scaffali della Russia:

Come distinguere un falso

Il problema principale è che l'acqua minerale è molto facile da falsificare, mentre i costi sono minimi: acqua di rubinetto, sodio, sale e iodio. E la cosa peggiore è che nel mercato russo circa 3/4 di acqua (70%) è un falso. Ci sono stati casi in cui l'ATS ha trovato decine di migliaia di bottiglie d'acqua finte. Nei grandi supermercati, la percentuale di falsi è molto più bassa, è possibile richiedere un certificato di qualità lì, ma anche lui non dà una garanzia del 100%.
Secondo la State Transport Inspection, acque come Borjomi, Narzan, Sacred Spring, Bon Aqua, Essentuki sono spesso falsificate. E questo non è sorprendente, perché sono tutti considerati leader di mercato e sono molto richiesti. Pratica di ciascuno di questi produttori si può trovare in tutti i negozi in Russia e nei paesi della CSI, alcuni di loro addirittura non rilasciano così tanta acqua. Ora ti forniremo alcuni consigli utili che ti aiuteranno a proteggerti dalla contraffazione.

• Guarda il prezzo. Fare acqua finta non è molto costoso, motivo per cui il prezzo di tale acqua può essere molto più basso, e questo è il primo segno di un falso. I venditori di chioschi e bancarelle acquistano acqua nei piccoli mercati all'ingrosso, dove si trova la maggior parte dei falsi, lì il prezzo dell'acqua falsa è inferiore del 15-20% rispetto all'originale. Assicurati di guardare il prezzo, se è inferiore alla media del mercato, allora è meglio non comprare quest'acqua.
• Guarda la data di fabbricazione e le bottiglie del contenitore. Di norma, l'acqua minerale originale non è inutilizzata nei magazzini da molto tempo e se una bottiglia con una data di produzione più di sei mesi fa è caduta nelle tue mani, allora è meglio astenersi dall'acquistare. Se un contenitore d'acqua è fatto di vetro è un vantaggio significativo, è più difficile e più costoso per forgiare tale acqua, e vari timbri sono di solito collocati sul suo flacone e sul suo coperchio.
• Guarda la qualità della bottiglia e l'etichetta. I produttori di fake lavorano in condizioni artigianali e questo a sua volta influenza l'aspetto della bottiglia. L'etichetta può essere incollata o stampata male, una bottiglia di tappo sporco e storto, tutto questo dovrebbe avvisarti, ed è meglio non comprare tale acqua.
• Leggi l'etichetta. Devono esserci tutte le informazioni: il nome dell'acqua, la composizione chimica, il numero del pozzo, la durata della fuoriuscita e la conservazione, l'indirizzo del produttore e il suo numero di telefono. Se questi dati non sono disponibili, allora con una probabilità del 100% di acqua è un falso.

Quale acqua minerale è meglio per perdere peso?

L'acqua minerale è una bevanda eccellente per placare la sete. L'articolo descriverà come perdere peso con l'aiuto dell'acqua minerale, quali sono la dieta a base e quali tipi di acqua esistono per la perdita di peso.

Come scegliere l'acqua minerale

Ogni persona in sovrappeso è consapevole delle principali cause dell'obesità: eccessivo apporto calorico, mancanza di esercizio fisico, consumo frivolo, abuso di cibi "nocivi". Tutti questi errori dello stile di vita di una persona possono essere gradualmente annullati. È molto importante regolare correttamente la dieta e il consumo di acqua. Spesso la sensazione di sete viene scambiata per una sensazione di fame. Il modo migliore per provare la fame è provare a bere un bicchiere d'acqua. Così, ingannare il tuo corpo e salvarlo dal consumo di calorie in più.

Invece dell'acqua ordinaria, puoi bere acqua minerale. Quando si perde peso, avrà un effetto più forte, grazie alle sue sostanze minerali.

Nei supermercati moderni, la scelta delle acque minerali è varia. Che tipo di acqua è meglio bere? Una condizione importante: l'acqua minerale non deve essere gassata.

Quindi dovresti prestare attenzione al tipo di acqua. Può essere una sala da pranzo, una sala da pranzo medica e, di conseguenza, medica.

L'acqua medica può essere utilizzata solo se prescritta da un medico. È inteso per il trattamento di malattie specifiche, ha indicazioni per l'uso e controindicazioni. Va bevuto secondo lo schema raccomandato dal medico.

Le restanti due varietà possono essere utilizzate nel processo di riduzione del peso.

I più famosi sono l'acqua minerale Lysogorskaya, Donat, Borjomi, Narzan, Yessentuki.

Un indicatore importante nella composizione della bevanda di guarigione minerale è il livello di mineralizzazione. Per il consumo giornaliero di acqua adatta con un indicatore di 3-4 g / l. Ridurre il peso dell'acqua minerale più adatta sarà con il vantaggio del solfato di sodio e del magnesio. Inoltre un vantaggio sarebbe un alto livello di iodio.

Con o senza gas

Come già accennato, è meglio optare per l'acqua minerale senza gas. L'acqua minerale gassata può essere bevuta raramente, perché i gas (anidride carbonica) ritardano il processo di digestione del cibo nel corpo, quindi, c'è una deposizione di eccesso sul corpo. Inoltre, un effetto collaterale dell'acqua potabile con il gas può essere eruttante, aumentando il livello di acidità dello stomaco, gonfiore.

Acqua minerale di Lysogorsk

Questa acqua minerale proviene da Stavropol. Il nome con lo stesso nome è il villaggio da cui proviene la bevanda salutare. La fonte è stata scoperta nel tardo XIX secolo.

Proprietà utili dell'acqua: lieve effetto lassativo, trattamento delle malattie dell'apparato digerente, disordini metabolici, vie biliari, obesità.

Il principale minerale nella composizione dell'acqua di Lysogorsky è il magnesio. Fino a 900 mg / l. Il contenuto di iodio è quasi due volte superiore rispetto alle acque minerali simili.

Bere acqua minerale Lysogorsky tre volte al giorno per 30-45 minuti prima di un pasto. Una volta prima di andare a dormire. Volume: 250 ml per dose. La temperatura ottimale per bere è da 20 a 24 ° C. La durata dell'ammissione è di trenta giorni.

Donare acqua minerale

Un altro non meno popolare e utile è l'acqua minerale Donat. I benefici dell'acqua in alto contenuto di magnesio nella composizione. Circa 1000 mg / l. C'è acqua minerale dal villaggio turistico Rogaška. Per la prima volta parlò della fonte nel diciassettesimo secolo.

Donat acqua minerale dovrebbe essere presa 3-4 volte al giorno. Volume fino a 200 ml. Orario di ricevimento - 20 minuti prima dei pasti

Opzione della dieta dell'acqua: kefir e acqua minerale

La dieta della dieta è molto semplice e senza complicazioni. Durante il giorno, è necessario bere 1 litro di acqua minerale e 1 litro di kefir a basso contenuto di grassi. Le bevande dovrebbero essere alternate. Dopo averli suddivisi in porzioni da 250 ml, otterrete 8 bicchieri per 8 pasti. È necessario bere lentamente. Solo un giorno dovrebbe mangiare 2 cucchiai di crusca di avena e 2 carote grandi.

Recensioni di acqua minerale per la perdita di peso

Marianna (40 anni): "Bevo costantemente acqua minerale nei corsi. Ha cominciato a prenderlo dopo un viaggio in un sanatorio. Bevo nei dosaggi raccomandati dal medico. Sentirsi bene. La pelle si è schiarita, gli occhi brillano, l'intestino funziona come un orologio. "

Anna Alexandrovna (45 anni): "Ho iniziato a usare l'acqua minerale in tempo per perdere peso, come stimolante aggiuntivo. Sentirsi molto bene. Aiuta anche a far cadere la sensazione di fame. "

Lydia (36 anni): "Ho bevuto Donat per un mese ora. Il peso è diminuito di 3 kg. Niente di più nel modo di vivere non cambia. Non lo so, mi sembra che l'acqua minerale abbia aiutato. "

Il minerale è chiamato acqua, che contiene sostanze biologicamente attive e sali minerali allo stato di dissoluzione. Si scopre che sulla base di un prodotto così naturale, è possibile costruire non solo una dieta sana, ma anche una dieta completa che aiuta davvero a perdere più di un chilogrammo di peso in eccesso.

È necessario morire di fame completamente per il bene dell'armonia desiderata? Quanto è grave perdere peso sull'acqua minerale? Che tipo di acqua può e dovresti bere, in che quantità e quanto spesso? Cercheremo di rispondere a tutte queste domande in questa pubblicazione.

Come è la perdita di peso?

Come pensi esattamente come funziona l'acqua minerale per la perdita di peso? Si scopre che tutto è ridicolmente semplice: spesso confondiamo la sete banale con una sensazione di fame e viceversa.

Se hai qualcosa da mangiare ad ogni desiderio di bere un bicchiere d'acqua, puoi facilmente evitare l'eccesso di cibo, oltre a una naturale e delicata detersione del corpo dalle tossine. Secondo le osservazioni mediche, anche una persona sana nel corpo raccoglie da 2 a 4 chilogrammi di scorie, il che non può che influire sulla sua salute e sul suo peso.

L'acqua minerale contribuisce solo indirettamente alla corretta perdita di peso, e questo accade a causa della normalizzazione dell'equilibrio del sale marino. In tale liquido c'è sempre il magnesio, un elemento che reagisce con le cellule di grasso e forma loro sali che non vengono assorbiti dal corpo.

Il corpo inizia a sperimentare una mancanza di lipidi e li prende dagli accumuli di grasso già esistenti. Lungo il percorso, v'è una marcata diminuzione dell'appetito, che non è sorprendente: nello stomaco costantemente fluido è presente, riempiendo il suo volume, ed elimina la sensazione di vuoto e "succhiare" nello stomaco.

Regole generali, informazioni e raccomandazioni

acqua minerale gassata viene meno comunemente utilizzato per la perdita di peso, perché anidride carbonica agisce aggressivamente mucosa gastrointestinale, provoca il gonfiore aumenta desiderio e impedisce pieno assorbimento dei nutrienti, ricevuto con il liquido.

Ogni tipo di acqua minerale ha una sua composizione qualitativa e, in caso di riduzione del peso, è preferibile scegliere un prodotto di mineralizzazione di alto e medio livello e, più precisamente, solfato di magnesio e acque solfato di sodio. Quest'ultimo aiuterà non solo a pulire l'intestino, ma anche a ridurre il livello di assorbimento delle sostanze provenienti dal cibo e dai grassi, incluso.

Un liquido ad alto contenuto di sodio e cloro non sono desiderabili per utilizzare l'esterno con la finalità del peso di correzione, e tutto perché possiedono la capacità di ridurre la diuresi, mentre è necessario aumentare fortemente quando eccesso problema di peso corporeo. L'acqua, in cui l'elemento principale è iodio, normalizza l'attività tiroidea e migliora tutti i processi ossidativi.

Rispondendo alla domanda se sia possibile, in generale, bere acqua minerale durante la perdita di peso, non dobbiamo dimenticare la sua composizione minerale e salata, che quasi tutti possono accumularsi nel corpo. Per questo motivo, è consentito bere liquidi con un basso grado di mineralizzazione in un volume di 600 ml al giorno, mentre un prodotto con contenuto minerale medio e alto può essere consumato in quantità non superiore a 300 ml al giorno.

L'opzione classica per la perdita di peso

Avendo specificato che l'acqua minerale gassata non è adatta per correggere il peso corporeo iniziale, e scegliendo l'opzione più ottimale per me personalmente, è il momento di passare alla ricerca dello schema ottimale di perdita naturale di peso.

Ce ne sono molti, ma il più popolare è il seguente:

• Mezz'ora prima dei pasti si beve liquido con una ricca composizione minerale;
• Dopo 1-1,5 ore dopo un pasto, assumere un prodotto con un alto contenuto di magnesio;
• Una volta alla settimana per organizzare un giorno di digiuno, durante il quale è lecito mangiare solo acqua potabile, scongelata e minerale.

Secondo le recensioni di persone che si sono già sbarazzate di chili in più in questo modo, è inizialmente importante determinare quale acqua minerale è meglio per perdere peso in ogni caso particolare. Ci sono molti di loro, ma i più richiesti specificamente in termini di perdita di peso sono i prodotti chiamati Donat e Lysogorskaya. Considerali in dettaglio.

Prodotto dalla Slovenia

L'acqua minerale, che ha recentemente iniziato ad essere utilizzata per la perdita di peso, si chiama "Donat", ed è prodotta in uno dei più antichi resort balneari europei situati in Slovenia. Si differenzia dalle sue controparti in una concentrazione critica di magnesio, che è quasi 1000 mg / l.

Le indicazioni per l'uso di un tale liquido sono le seguenti diagnosi:

• diabete;
• l'obesità;
• costipazione e scorie;
• stanchezza cronica e irritabilità;
• nervosismo e prestazioni ridotte a causa della mancanza di magnesio.

L'effetto dimagrante di Donat è dovuto alla sua abilità:

• pulire delicatamente il corpo dalle tossine accumulate;
• migliorare il metabolismo;
• ripristinare lo stato psico-emotivo (in altre parole, scoraggiare il desiderio di "afferrare" lo stress);
• rilasciare energia dividendo le cellule adipose;
• rimuovere le tossine senza danneggiare il set esistente di micro e macro elementi;
• abbassare delicatamente la concentrazione di zucchero;
• migliorare la peristalsi intestinale, ottimizzare l'evacuazione e l'attività motoria dello stomaco.

Controindicazioni al suo utilizzo sono i seguenti stati del corpo:

• patologia da calcoli biliari;
• malattie oncologiche;
• insufficienza renale;
• ulcera gastrica e duodenale acuta.

Regali del territorio di Stavropol

L'acqua minerale per la perdita di peso, venduta sotto il nome di "Lysogorskaya", è anche un deposito di magnesio e iodio, che influisce positivamente sullo stato generale di salute e benessere.

In termini di perdita di peso, è usato come segue:

• un bicchiere o una bottiglietta viene bevuta subito dopo il risveglio o prima di andare al lavoro;
• 45 minuti prima di pranzo, una quantità simile viene consumata;
• di sera, il liquido è bevuto come appare la fame, ma non più di 3 piccole bottiglie.

Con una significativa riduzione della dieta, l'acqua non provoca una diminuzione delle prestazioni, soprattutto se si praticano esercizi di respirazione lungo il percorso. Ricorda che "Lysogorskaya" agisce come un leggero lassativo, e il corso di perdere peso con esso dura 6-8 mesi. Durante questo periodo, è necessario bere 15-20 confezioni del prodotto originale, in parallelo con la dieta.

Quest'ultima non è soggetta a rigide restrizioni e consente di consumare cereali, varietà a basso contenuto di grassi di pesce e carne, latticini, verdure e frutta.

Come puoi vedere, perdere peso sull'acqua non è così spaventoso come potrebbe sembrare. La cosa principale è organizzarsi correttamente e sintonizzarsi su un risultato positivo.

È risaputo che la mancanza di acqua nel corpo non solo asciuga la pelle e indebolisce il sistema immunitario, ma rallenta anche il metabolismo. Per questo motivo, c'è un accumulo di grasso, che semplicemente non ha il tempo di digerire. Pertanto, si raccomanda di bere in grandi quantità al fine di non aumentare di peso.

Recentemente, tuttavia, è stato sempre più affermato un altro fatto: a causa di un regime di bere inappropriato, quando viene utilizzato troppo H2O, questo elimina le sostanze nutritive dal corpo. Ciò porta all'interruzione del lavoro di vari organi e al verificarsi di malattie. Pertanto, i nutrizionisti sono sempre più consigliati a modificare leggermente questo metodo di trattare con chili in più.

L'acqua minerale per la perdita di peso, che regola attivamente il metabolismo dell'acqua nel corpo, grazie ai sali disciolti in essa, sta diventando sempre più popolare. Ma è al sicuro?

Processo di perdita di peso

I nutrizionisti che ci offrono questo prodotto, in dettaglio ci dicono come è utile l'acqua minerale per perdere peso:

• disseta la sensazione di fame tra i pasti principali: il liquido riempie il volume dello stomaco, elimina la sensazione di vuoto;
• evitando così l'eccesso di cibo;
• favorisce la naturale e delicata detersione del corpo dalle scorie;
• normalizza l'equilibrio del sale dell'acqua;
• Il magnesio in esso contenuto reagisce con le cellule adipose e forma loro sali, che non possono essere assorbiti dal corpo;
• a causa della mancanza di lipidi, iniziano a essere consumati dalle riserve di grasso che sono state messe da parte in precedenza - ecco come si verifica la perdita di peso.

Secondo numerosi studi e recensioni positive, l'acqua minerale aiuta a perdere peso di 2-3 kg a settimana, rispettando il corretto regime di assunzione di alcol e alcune altre sfumature. Tuttavia, vale sempre la pena ricordare che è fondamentalmente diverso dal solito fluido a cui siamo abituati. E questo dimostra l'esistenza di molte classificazioni della bevanda curativa. La scelta giusta determinerà l'efficacia della perdita di peso.

Il più salato Kona Deep è l'acqua minerale più salata del mondo, estratta dalla costa delle Hawaii.

Classifiche

Prima di chiunque decida di sbarazzarsi della zavorra grassa in questo modo, sorge la domanda su quale sia l'acqua minerale migliore per la perdita di peso, poiché la sua diversità nel mercato moderno può confondere chiunque. Per risolverlo, è necessario comprendere le varietà della bevanda, poiché esiste un numero piuttosto elevato di classificazioni.

Mineralizzazione e gradi

• Acqua mineralizzata - imitazione artificiale. In primo luogo, l'acqua ordinaria viene purificata, quindi viene aggiunto un certo insieme di sali.
• Minerale - naturale. Contiene in micro dosi quasi l'intera tavola periodica. Solo ha proprietà curative, con una struttura speciale che non può essere ripristinata artificialmente in laboratorio.

Non tutte le acque minerali sono adatte alla perdita di peso. Tutto dipenderà dalla concentrazione di sali benefici e oligoelementi in essi contenuti.

1. Fresco (mineralizzazione 1 g per dm³).
2. Bassa mineralizzazione (da 1 a 2 grammi).
3. Bassa mineralizzazione (da 2 a 5 grammi).
4. Mineralizzato (da 5 a 10 grammi).
5. Altamente mineralizzato (da 10 a 15 grammi).

Le bevande fresche sono anche chiamate mense - e questa è solo l'acqua minerale migliore per le persone sane a perdere peso. Non causerà alcun danno al corpo, attiva il metabolismo ed elimina la carenza di oligoelementi.

Nella tabella medica la mineralizzazione delle bevande varia da 1 a 10 grammi. Per la perdita di peso con il loro aiuto, è necessario consultare i medici e non usare te stesso.

Se la bottiglia con acqua minerale è contrassegnata come "guarigione" (mineralizzazione superiore a 10 grammi), non deve essere presa come mezzo per perdere peso senza il permesso di uno specialista.

struttura

Nell'acqua minerale, la maggior parte delle volte ci sono 6 elementi principali che contribuiscono alla perdita di peso: sodio, magnesio, calcio, cloro, bicarbonato e solfato. In bevande diverse, la loro combinazione è diversa e la loro efficacia dipende da essa. Per questo motivo, si consiglia di consultare un medico prima di un tale tipo di dieta.

Tabella, ad esempio, della composizione chimica delle acque minerali "Narzan" e "Essentuki n. 4":

Ad esempio, Narzan può essere bevuto per coloro che hanno o l'acidità normale o aumentata dello stomaco, e Essentuki n. 4 - per chi è abbassato. Il mancato rispetto di queste letture porterà a effetti collaterali indesiderati e perdita di peso.

Proprietà medicinali

Non scegliere di perdere peso bevande minerali, che contengono elementi biologicamente attivi, mirate principalmente al trattamento di alcune malattie. Per una persona sana, possono essere pericolosi, soprattutto perché, come parte della perdita di peso, è necessario bere molto.

I marchi medicinali includono:

• Zheleznovodskaya - siliceo, partecipa alla formazione del tessuto osseo;
• Jermuk - arsenico, utilizzato per la prevenzione delle lesioni da radiazioni, aterosclerosi, gotta, anemia;
• Arkhyz - metile, per eliminare la depressione e l'insonnia;
• Semigorskaya - iodio, prescritto per le malattie della tiroide.

Date le proprietà curative e la composizione mineralizzata di questa bevanda, ha senso consultare se non con il proprio medico (ideale), quindi con un nutrizionista esattamente quale acqua minerale aiuta a perdere peso e se è possibile usarla senza danni alla salute.

Come per ogni marca e varietà specifica, ti offriamo una piccola panoramica dei più popolari.

Il più vecchio Vincentka è la più antica acqua minerale del mondo, che è stata estratta da una fonte a Luhačovice (Repubblica Ceca) dal 1669.

Recensione

L'acqua minerale più "Hollywood" è BlingH2O - la preferita delle star locali

I nutrizionisti chiamano le 10 migliori bevande minerali che rafforzano la salute e promuovono la perdita di peso. I marchi in classifica sono i principali produttori al mondo di acque curative che si sono affermate con successo in questo segmento:

1. Borjomi (Borjomi). Georgia.
2. Acqua minerale Ein Gedi. Israele.
3. Evian. Francia.
4. Acqua minerale Kona Deep Sea. Stati Uniti.
5. Acqua di Montclair. Gran Bretagna.
6. La primavera di Naya. Il Canada.
7. San Pellegrino. Italia.
8. Donato. Slovenia. Contiene grandi quantità di magnesio. Pubblicizzato come acqua minerale, contribuendo efficacemente alla perdita di peso.
9. Essentuki. Stavropol.
10. Lysogorskaya. Stavropol. Il minerale principale è il magnesio. Ha un effetto lassativo.

È difficile dire quale sia la migliore acqua minerale per la perdita di peso in questa valutazione, poiché ognuno ha i suoi vantaggi e svantaggi. La cosa principale è che il suo utilizzo offre solo sensazioni confortevoli e aiuta a raggiungere l'obiettivo desiderato. Oltre a questi marchi, è possibile acquistare anche altri nuovi e piacevoli oggetti che rallegrano qualsiasi sciopero della fame.

Si ritiene che l'acqua minerale gassata non possa contribuire alla perdita di peso. Tuttavia, questo vale solo per le bevande minerali e artificiali. E nelle fonti naturali, l'anidride carbonica non è solo un mezzo eccellente per placare la sete e la fame, ma anche un conservante, che aumenta la sua durata. L'aerazione naturale non nuoce alla salute e contribuisce anche alla perdita di peso. È vero, lei ha più controindicazioni e devi berla in quantità molto minori. Un esempio è lo stesso Narzan e Borjomi.

• aromatizzato

In Occidente, è diventato popolare perdere peso con bevande contrassegnate con Perrier (acqua minerale con limone o ciliegia) e Vittel (contiene aroma di mela). Tra domestici ci sono anche tali: Radonezh - con aranci e sapori di limone, Narzan - con mela. Non possono essere messi alla pari con la soda, in quanto non contengono zucchero. Li insaporiscono un po ', con un leggero odore fruttato. Ma la dieta con loro è un piacere.

Di recente, marchi sconosciuti di acqua minerale hanno iniziato a comparire sugli scaffali di negozi e farmacie. In particolare, includono la sala da pranzo medica "Kislovodsk healing", "Nagotskaya-26". Differiscono dai soliti "Borjomi" o "Narzan" e se sono così buoni, allora perché sono molto più economici?

Non trattarli troppo pregiudizievoli. Semplicemente, non sono ancora così conosciuti e promossi. Nella composizione, ad esempio, Kislovodsk Healing è molto simile a Narzan, ma la concentrazione di sali in esso è leggermente diversa.

Quindi non è necessaria acqua minerale per la perdita di peso dovrebbe essere un'elite e costoso. A tale scopo, puoi anche acquistare opzioni di budget, poiché tutti hanno certificati di qualità. E per perdere peso, lo stesso programma per bere è molto più importante.

Il più aristocratico. Selters è l'acqua minerale più aristocratica servita sul tavolo dagli imperatori russi e dai Kaiser tedeschi. Il suo nome si trova spesso nelle opere di narrativa. Lei viene dalla Germania.

Bere regime dietetico

Qualsiasi nutrizionista ti dirà che l'acqua minerale aiuta a perdere peso solo se è correttamente consumata. Ci sono diverse opzioni per la perdita di peso con il suo aiuto.

• Classico (due opzioni)

1. Bere acqua minerale mezz'ora prima del pasto principale tre volte al giorno.
2. Un'ora dopo il pasto principale, bere acqua minerale con un alto contenuto di magnesio. Tre volte al giorno

Il cosiddetto giorno di digiuno sull'acqua minerale. Per colazione, pranzo e cena è permesso mangiare 100 grammi di verdure (carote, barbabietole, ecc.) O frutta, e mezz'ora prima, bere un bicchiere di acqua minerale da tavola medicinale. Nelle pause ogni ora per usare un bicchiere di scongelato o cenare.

20 minuti prima di mangiare per dimagrire, è utile bere Donat (acqua minerale con gas naturale) in un bicchiere 3-4 volte al giorno. Puoi preriscaldare leggermente.

Per la perdita di peso su acqua minerale Lysogorsky, è necessario bere mezz'ora prima dei pasti in un volume di 250 ml tre volte al giorno, preriscaldato a 24 ° C. Durata della dieta - un mese.

• Dieta Kefir

Durante il giorno, bere un litro di acqua minerale da tavola e lo stesso kefir a basso contenuto di grassi, alternando le bevande. I nutrizionisti consigliano di romperli in porzioni di 8 bicchieri. Bevi a piccoli sorsi. Per colazione, è permesso mangiare il porridge sull'acqua, per pranzo - una piccola porzione di insalata di verdure, per cena - una mela verde. Durata: 3 giorni.

Vedi anche: "Dieta su kefir e mele".

A giudicare dalle recensioni, dimagrire sull'acqua minerale non è affatto un mito, ma un fatto scientificamente fondato. Un regime competente in conformità con i dosaggi indicati permetterà di mettere in ordine non solo una figura, ma anche uno stato di salute. E se allo stesso tempo inizi a mangiare bene e vai a fare sport, l'efficacia di una tale dieta aumenterà più volte.

Il più hollywood. Bling H2O è l'acqua minerale che tutte le celebrità di Hollywood bevono sul set e sul tavolo del buffet. Estratto in Tennessee e vale un sacco di soldi.

Ulteriori suggerimenti

Utilizzando acqua minerale per la perdita di peso, seguire queste linee guida:

1. Se si desidera utilizzare acqua minerale di alta qualità per la perdita di peso, guardare dove si diffonde. Se lontano dal pozzo, non sarà così pulito e utile come se fosse confezionato in un contenitore nello stesso luogo in cui è estratto.
2. Spesso, l'acqua minerale calda viene utilizzata per le diete in modo che, sotto l'influenza di temperature più elevate, gli elementi utili vengano assorbiti più velocemente dal corpo. Accelera i processi metabolici. Per fare questo, viene riscaldato a bagnomaria a 30-35 ° C ed è bevuto a piccoli sorsi. Il riscaldamento consente anche di ottenere "gas".
3. Ancora, l'acqua minerale frizzante è un prodotto poco adatto alla perdita di peso. Anche se decidi di applicarlo, ti vengono forniti gli effetti collaterali della fermentazione e della flatulenza.
4. Il dosaggio raccomandato della bevanda con un grado minimo di mineralizzazione è di 600 ml al giorno, con un contenuto minerale medio di soli 300 ml.
5. Metti in ordine il tuo cibo: deve essere equilibrato e corretto. Tutti gli alimenti nocivi sono esclusi, le calorie vengono contate, si osserva un programma giornaliero chiaro, gli snack rimangono fuori dalla zona di accesso.
6. Impegnarsi in qualsiasi tipo di sport per spendere calorie, che si tratti di viaggi in palestra, in piscina o di esercitare a casa, ad esempio, un orbitrek, cyclette, ecc.

Usando acqua minerale per la perdita di peso, non ti preoccupi solo della bellezza del tuo corpo, ma anche del miglioramento della salute. Dopo tutto, queste bevande sono un dono di guarigione per l'umanità dalla natura stessa.

Aiuta a far fronte a un aumento dello stress fisico e mentale, migliora la concentrazione, normalizza la pressione sanguigna, ha un effetto calmante sul sistema nervoso, rinforza i denti e le ossa. Quindi con una dieta del genere non solo apparirà bello, ma anche fantastico.

Con qualsiasi dieta, si raccomanda di bere molti liquidi. L'acqua minerale per la perdita di peso dovrebbe essere di alta qualità e utile. Diamo un'occhiata più da vicino a quale sia l'essenza della dieta sull'acqua minerale, come dovrebbe essere seguita.

Caratteristiche della dieta

Si raccomanda di eliminare rapidamente ed efficacemente l'eccesso di peso bevendo giornalmente due litri d'acqua al giorno. Un bicchiere di acqua minerale prima di mangiare consente di calmare un po 'la fame, a causa della quale il corpo si satura più velocemente e quindi si consuma meno cibo.
Poiché l'acqua gassata provoca la formazione di acido gastrico e gonfiore, non è consigliabile berlo. Inoltre, questa bevanda porta alla comparsa della cellulite. Pertanto, per la perdita di peso è meglio scegliere acqua minerale non gassata.
Raccomandazioni per la perdita di peso:

1. Prima di colazione è importante bere tre bicchieri di acqua minerale;
2. 30 minuti prima di ogni pasto, è anche importante bere 250 millilitri di liquido;
3. Dopo aver mangiato, si consiglia di bere due bicchieri di acqua minerale;
4. Ogni acqua dovrebbe essere bevuta lentamente, di buon umore.

L'acqua minerale per la perdita di peso è diversa. È importante sapere quando si compila un menu dietetico.
L'acqua minerale da tavola può essere bevuta a tutti. L'acqua medicata è prescritta solo dal medico e nei dosaggi indicati, poiché in grandi quantità può portare allo sviluppo di varie malattie.

Dimagrimento con acqua

Per diventare più sottili nell'acqua, puoi aggiungere il succo di limone. Gli agrumi contribuiscono alla distruzione dei conservanti che si possono trovare nella composizione dell'acqua.

Per migliorare il processo di perdita di peso, l'acqua può essere integrata con rosa selvatica o mirtillo.

L'uso di acqua per la perdita di peso può avvenire secondo questa ricetta:

1. Mescolare 100 grammi di tintura di mirtillo con la stessa quantità di tintura di fragole;
2. Mescolare bene, aggiungere 100 grammi di alcol e un litro di acqua minerale.

Bere pronto, devi bere quattro volte a settimana per 30 giorni.

Che acqua puoi bere?

Come accennato in precedenza, l'acqua medicinale può essere bevuta solo dopo aver consultato un medico. L'acqua minerale da tavola dovrebbe essere alternata con acqua di qualità normale, in modo da non sovradimensionare il tessuto con microelementi.

Sugli scaffali si può vedere molta acqua minerale variata. Uno aiuta a migliorare la digestione, il secondo - purifica il corpo e aggiunge energia, il terzo - può causare nausea e debolezza. Pertanto, è importante scegliere l'acqua minerale giusta per la perdita di peso.

Regole per la scelta di acqua minerale per una figura snella:

1. Al momento dell'acquisto, dare la preferenza a acqua minerale non gassata;
2. Acquista le bevande solo da produttori rispettabili;
3. In acqua minerale dovrebbero essere ioni di magnesio, cloro e sodio per aumentare la peristalsi;
4. È anche utile bere acqua artesiana, poiché è arricchita con ossigeno;
5. In ogni litro d'acqua dovrebbero essere 3 - 5 grammi di minerali;
6. Non è consigliabile bere bevande troppo fredde. Liquido consentito con una temperatura di 25 - 30 gradi;
7. Per migliorare la funzione tiroidea, bere acqua dallo ione iodio;
8. Per perdere peso, si consiglia di acquistare acqua in una bottiglia di vetro, poiché la plastica sintetica contiene sostanze nocive che, una volta riscaldate, le bottiglie entrano in acqua.

La scelta dell'acqua minerale per la perdita di peso si basa sul tipo di salute e metabolismo di una persona. Per questo motivo, è importante visitare un dietologo prima di iniziare una dieta con acqua minerale. Inoltre, uno specialista deve controllare il processo di perdita di peso in acqua.

Varietà di diete idriche

Una dieta di acqua minerale può richiedere un diverso periodo di tempo. Ogni versione ha le sue caratteristiche e il proprio menu.

Dimagrimento in una settimana

La dieta acquatica di sette giorni raccomanda di scartare piatti fritti, dolci, grassi e farinacei, oltre a ridurre il consumo di zucchero e sale.

Si consiglia di bere acqua secondo questo programma:

1. 30 minuti prima di un pasto è necessario bere acqua minerale calda (200 millilitri);
2. Dopo un paio d'ore dopo il pasto, è necessario bere un altro bicchiere di acqua minerale senza gas;
3. Assicurati di bere 500 millilitri di acqua minerale calda non gassata prima di colazione.

Per perdere cinque chilogrammi in sette giorni è necessario bere mezzo litro di acqua al giorno. E 'anche permesso di mangiare verdura, succhi di frutta, brodi, latte scremato.

La dieta settimanale sull'acqua può essere la seguente:

• Lunedì devi bere kefir o latte;
• Martedì - succhi;
• Mercoledì - brodo;
• Giovedì - tè;
• Venerdì - composte di frutta secca;
• Sabato - gelatina;
• Domenica - succhi.

Oltre ai prodotti sopra elencati, è importante non dimenticare l'acqua minerale.

Dimagrimento in tre giorni

Regole della dieta dell'acqua di tre giorni:

1. Immediatamente al risveglio, bere 200 millilitri di acqua con succo di limone;
2. Dopo mezz'ora puoi fare colazione;
3. Dopo aver mangiato puoi bere in un paio d'ore;
4. Anche gli snack sono considerati cibo;
5. Prima di andare a dormire, è importante bere un bicchiere di acqua calda con miele.

Il menu dieta è vario, quindi è facile da seguire.

Che acqua minerale è migliore

Quale acqua minerale è meglio? Come imparare a scegliere correttamente l'acqua minerale? Molti hanno affrontato questa domanda a tempo debito.

È solo nella nostra giovinezza, senza pensare soprattutto, beviamo assolutamente tutto, perché non soffriamo di malattie degli organi interni. Ma nel corso degli anni, la nostra salute ci dà un'indicazione diretta del ripristino di alcune delle sue funzioni, la principale delle quali è solo una dieta sana e l'uso di acqua solo di alta qualità con contenuto minerale.

In base alla tua malattia, vale la pena bere un certo tipo di acqua minerale. In particolare, può essere classificato in sei sottospecie principali, in base alla composizione chimica.

La composizione di questo è determinata principalmente dal metodo di filtrazione dell'acqua, da cui dipende direttamente la sua ulteriore applicazione. Infatti, nel processo della sua creazione, l'acqua subisce numerose fasi di purificazione naturale utilizzando strati della crosta terrestre a diversi livelli.

L'acqua di sodio è molto popolare, che aiuta a curare il corpo dalle malattie dello stomaco e del tratto intestinale. Esistono anche varietà naturali di acqua minerale ricca di magnesio, calcio o cloro. Aiutano anche a curare il corpo da varie malattie, comprese quelle gravi.

La verità è capire che i sali minerali non sempre ne traggono beneficio. È necessario essere molto attenti all'uso di acqua arricchita nella composizione di solfato.

Dopotutto, non sempre contribuisce alla guarigione di qualità. Liberando lo stomaco e l'intestino dalle scorie in eccesso, tuttavia, non è di beneficio se si soffre di malattie nel tessuto osseo. È per questo motivo che questo tipo di acqua non è raccomandato per adolescenti e bambini che hanno bisogno di un buon assorbimento del calcio nel corpo.

L'acqua di bicarbonato è molto richiesta dagli atleti che passano molta forza durante l'attività fisica e allo stesso tempo usare questo tipo di acqua può garantire un effetto positivo sul corpo dopo l'esercizio.

Dopo aver ripristinato la forza con l'aiuto dell'acqua bicarbonato, gli atleti sentiranno quanto è diventato più facile. Dopo tutto, questo tipo di acqua minerale aiuta a ripristinare il corpo in base allo sforzo fisico.

Se si estrae dalla composizione chimica di "mineralok", può essere applicata una classificazione diversa, che dipenderà dallo scopo di un particolare tipo di acqua minerale. Quindi, dividerlo in tre tipi, secondo questo criterio.

Prima di tutto, l'acqua minerale da tavola è molto popolare. Le sostanze minerali contengono non più di un grammo per litro di liquido, ma apportano comunque benefici al corpo, perché aiuta a saturare il corpo con un liquido utile - l'acqua.

L'acqua da tavola con contenuto minerale può essere bevuta in qualsiasi quantità, senza preoccuparsi delle possibili "conseguenze".

Ma in acqua medicinale contiene almeno dieci grammi di minerali per litro, quindi non è assolutamente raccomandato per un uso frequente. Ma ha un effetto benefico su tutti gli organi interni. L'acqua minerale terapeutica può anche essere arricchita con argento, iodio o ossigeno.

A seconda di questo, le sue proprietà variano, così come il grado di impatto di questa acqua minerale sul corpo. Dopotutto, se è medico, non significa che questo tipo sia un rimedio universale per tutte le malattie!

L'opzione migliore per molti è considerata acqua da tavola medica, che è divisa in varietà, in base al grado di contenuto di alcuni elementi in traccia. Quindi, c'è questo tipo di acqua con il contenuto delle stesse sostanze biologicamente attive, come lo iodio o il boro.

Ma l'acqua minerale clorurata aiuta a migliorare il metabolismo, che è utile per qualsiasi organismo, qualunque sia la persona malata.

In tal caso, se vedi il marchio "medicinale-mensa" sull'etichetta dell'acqua minerale, non dovresti preoccuparti della sua "universalità", perché quest'acqua sarà la più benefica per il tuo corpo. Il fatto è che contiene tutte le proprietà benefiche dei minerali necessari e nelle quantità che non danneggiano il tuo corpo. È vero, tutto è buono con moderazione.

Quale acqua minerale da bere per eventuali malattie specifiche? - La risposta a questa domanda è meglio farsi un dottore. Ma non c'è un modo meno affidabile: i produttori di acqua minerale solidi sulle etichette indicano non solo la composizione dettagliata dei sali minerali, il numero di pozzetti e la data di imbottigliamento, ma anche per quali malattie questa acqua è raccomandata. L'acqua minerale viene spesso utilizzata per l'inalazione. Questo è descritto in dettaglio nel nostro articolo "Acqua minerale per inalazione"

In ogni caso, è necessario bere questa acqua minerale, marchi ben noti e acquistati in negozi o farmacie decenti.

Come scegliere l'acqua minerale

Le acque minerali sono tradizionalmente popolari in Russia. Scopriamo come scegliere, acquistare e usarli con benefici per la salute.

L'acqua minerale è acqua contenente sali disciolti, oligoelementi e componenti biologicamente attivi. Oggi quest'acqua è molto richiesta e può essere facilmente trovata non solo in una farmacia, ma anche sugli scaffali di un supermercato. Sfortunatamente, non tutti comprendono che l'acqua minerale ha certe proprietà e non è adatta per la sostituzione dell'acqua potabile. Con il suo uso improprio, nella migliore delle ipotesi, non esiste una cura. E nel peggiore dei casi, i problemi di salute stanno solo peggiorando.

I principali tipi di acqua e le regole per il loro uso

Si prega di notare che il tipo di acqua minerale è quasi sempre indicato sull'etichetta. Questa è un'informazione importante che devi assolutamente imparare prima di acquistare.

• L'acqua adatta per l'uso quotidiano si chiama acqua minerale da tavola. Si può bere a 2-4 bicchieri al giorno per il recupero generale.
• L'acqua minerale del tavolo di trattamento può essere assunta mediante corsi di prevenzione o nel trattamento di alcune malattie. In tale acqua c'è un alto contenuto di componenti biologicamente attivi, pertanto, deve essere selezionato in base alla composizione per uno scopo specifico.
• L'acqua minerale terapeutica è prescritta da un medico per determinate malattie, in cui è estremamente importante scegliere la composizione, il tempo di somministrazione, la temperatura dell'acqua e il periodo di tempo in cui viene consumata.

Le acque sono divise in classi, grazie alle quali l'acqua può essere selezionata per una specifica malattia, la classe dell'acqua è indicata sull'etichetta:

• L'acqua minerale solfato è utile nei corsi per malattie del fegato, della cistifellea e delle vie biliari. Grazie al suo uso, viene prodotta più bile, la sua composizione migliora e, con la sua consistenza, diventa più liquida. Tale acqua può essere utilizzata per la profilassi in caso di congestione nella cistifellea, a causa della quale inizia la formazione di calcoli. Anche l'acqua solfata è utile per la gastrite ad alta acidità. Stimola la motilità intestinale, quindi è favorevole alla stitichezza. Se questa acqua minerale non è medicinale, ma medica e da pranzo, può essere utilizzata per ridurre il peso, migliorare l'intestino e il fegato, in un corso di 4 settimane a 150 ml al giorno, 15 minuti prima dei pasti. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere a temperatura ambiente. È severamente vietato bere acqua minerale solfato a bambini, adolescenti, donne incinte e persone che soffrono di scarso assorbimento di calcio. Questa acqua inoltre non è raccomandata per l'infiammazione dell'appendicite, con aumento dell'attività intestinale, stenosi e diabete avanzato.
• L'acqua minerale idrocarbonato aiuta ad abbassare il livello di acidità gastrica e quindi allevia il bruciore di stomaco. L'acqua è indicata per gotta, cistite e urolitiasi. Se l'acqua è medica-sala da pranzo, allora è bene prenderlo coinvolto nello sport, in quanto aiuta i muscoli a lavorare. Tale acqua è anche utile nelle malattie infettive: contribuisce alla rimozione del muco in eccesso e al recupero generale. L'acqua minerale bicarbonato può essere bevuta ai bambini. Controindicazioni al suo utilizzo è la gastrite.
• L'acqua di cloruro è particolarmente utile nelle malattie del sistema cardiovascolare (ad eccezione delle cardiopatie coronariche), nelle malattie delle articolazioni, nei problemi della pelle e nel sovraeccitazione nervosa. È adatto per migliorare la digeribilità del cibo e ha anche un effetto coleretico. Non è possibile utilizzare questa acqua con aumento della pressione, esacerbazioni di varie malattie infiammatorie, malattie renali e della vescica, allergie e donne incinte.
• L'acqua minerale di magnesio elimina la stitichezza, normalizza lo stato del sistema nervoso, allevia la sindrome da stanchezza cronica, allevia l'insonnia. Particolarmente utile per gli atleti per eliminare il sovraccarico, prevenire la comparsa di crampi e dolori muscolari. Riduce la quantità di acido urico nella gotta. Può essere assunto durante periodi di forti esperienze nervose, mestruazioni dolorose, carichi sportivi pesanti, nonché come parte di una dieta per la guarigione generale e il miglioramento del lavoro dell'intero tratto gastrointestinale. Controindicazioni per il ricevimento di tale acqua è solo un mal di stomaco.
• L'acqua minerale di calcio è utile per l'intolleranza al lattosio, in quanto è in grado di compensare la mancanza di calcio nel corpo, soprattutto nelle donne in gravidanza e nei bambini. Controindicazioni con uso moderato di non più di 150 ml al giorno non ha.

Come puoi vedere, tutte le acque sono completamente diverse e vengono utilizzate per scopi diversi. Ci sono molte classi e sottoclassi, qui ho citato solo le più comuni. Pertanto, leggi sempre attentamente l'etichetta sull'acqua minerale, dove troverai consigli sull'uso di una particolare composizione in alcune malattie.